Desarrollo y Medidas del Feto en la Semana 28 de Embarazo
La semana 28 de embarazo marca el inicio de una etapa emocionante en tu camino hacia la maternidad, representando la última semana del séptimo mes de gestación. A partir de la semana 28 de embarazo los movimientos del bebé son cada vez más notorios. En esta semana, se aprecia un crecimiento y desarrollo de algunos órganos vitales como el cerebro.
¿Cuánto mide y pesa el feto?
En esta semana, la 28 de tu embarazo, tu bebé mide aproximadamente 27 centímetros de largo, de la coronilla al final de la columna, y pesa unos 1200 gramos. Tiene más o menos el tamaño de una berenjena.
Al final de la semana 28, el feto mide alrededor de 38 cm de longitud desde la cabeza a los pies. Su peso oscila entorno a unos 1.050 gramos de media. Si el peso del bebé está entre 700 y 1.230 gramos no hay que preocuparte, ya que se encuentra dentro de los valores considerados normales.
El acúmulo progresivo de grasa bajo la piel hace que, a estas alturas, el feto tenga un aspecto más redondeado. La grasa bajo su piel empieza a redondear sus formas y su sistema nervioso central comienza a fraguarse. El desarrollo del sistema nervioso central continúa y el peso del cerebro aumenta.
Desarrollo Fetal en la Semana 28
El bebé ya presenta más parecido a un recién nacido. El feto ya tiene 26 semanas de desarrollo y pesa alrededor de 1 kilo.
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En estos momentos el feto ya empieza a abrir y cerrar los ojos, y sus ojos ya son sensibles a la presencia de luz. En este momento los huesos están completamente desarrollados y tiene su forma bien definida, pero permanecen blandos y flexibles ya que el proceso de osificación, que es lo que les da su rigidez, aún está produciéndose. La piel comienza a tornarse rosa y lisa y está cubierta por el vérmix (sustancia blanquecina con función protectora) que continúa aumentando.
A nivel de la cara ya están formados los párpados y las cejas, aunque aún faltan las pestañas y además, aún los párpados están fusionados por lo que el feto no puede abrir los ojos. Los labios se delimitan muy bien, y dentro de las encías se están empezando a formar los dientes.
Algunos aspectos destacados del desarrollo fetal en esta etapa incluyen:
- Cerebro: Empiezan a formarse los surcos en la superficie cerebral, lo que indica una mayor madurez del sistema nervioso. La superficie del cerebro ya no es lisa sino que consta de surcos e indentaciones. Se establecen patrones de sueño y actividad, que indican el desarrollo de su actividad cerebral.
- Pulmones: Los pulmones producen cada vez más surfactante pulmonar (se trata de una palabra de origen inglés creada combinando las palabras "surface active agent"). Sin esta sustancia no podemos respirar, ya que entre sus funciones está la de evitar que los alvéolos pulmonares puedan colapsar. El principal problema en los bebés pretérmino de 28 semanas suele deberse a que los pulmones aún no han producido el surfactante, una sustancia que evita el colapso pulmonar completo entre cada dos respiraciones.
- Sentidos: El feto ya es capaz de identificar la voz materna. Además sus ojos ya son sensibles a la luz, aunque la percepción de colores y formas solo se va a completar hasta después del nacimiento.
Cambios y Síntomas en la Madre
La semana 28 del embarazo forma parte del tercer trimestre de gestación, por lo que el desarrollo fetal está bastante avanzado. Por ello, el útero de la mujer continúa estirándose. La altura del útero a las 28 semanas de embarazo oscila entorno a los 23-27 cm aproximadamente.
En este momento, el embarazo está bastante avanzado, por lo que el útero ocupa gran parte del vientre y el aparato digestivo está un poco comprimido. El útero va cambiando para permitir al bebé poco a poco la mejor posición de salida para el parto: Se va ensanchando en la parte superior y alargando y estrechando en la parte inferior. La creciente dilatación del útero implica un poco de falta de espacio para los demás órganos. También tus pulmones disponen ahora de menos espacio.
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Algunas de las molestias y síntomas comunes que puedes experimentar son:
- Movimientos fetales: A partir de la semana 28 de embarazo los movimientos del bebé son cada vez más notorios. ¿No querías notar a tu bebé? Estabas deseando notarlo estas semanas de atrás... pues en esta y a partir de ahora te vas a hartar, jejeje, en el buen sentido, porque es una sensación tan mágica que no te cansas de notarlo. De hecho, sus movimientos te tranquilizan, a pesar de que a veces puedan llegar a hacerte daño según la posición que adopte. El movimiento de tu hijo en la semana 28 de embarazo es lo que más te tranquiliza, aunque a veces llegue a hacerte daño dependiendo de la posición que adopte.
- Problemas digestivos: A medida que avanza el embarazo, el crecimiento del útero tiende a desplazar el estómago y el intestino. Este pequeño desplazamiento favorece el paso de jugos gástricos del estómago al esófago. Por este motivo, es recomendable comer poca cantidad varias veces al día.Además, en la semana 28 de embarazo es frecuente tener problemas de estreñimiento o incluso hemorroides. Tomar fruta y aceite de oliva puede ayudar a evitar estos problemas.
- Retención de líquidos: Una de las molestias más típicas de las embarazadas con 28 semanas de gestación es una hinchazón en pies y tobillos por la acumulación de líquido. A su vez, los tobillos y las manos pueden hincharse, sobre todo a última hora del día, por lo que conviene usar calzados cómodos y nada apretados y quitarte anillos que puedan apretarte.
- Problemas de sueño: Ya habrás notado que empiezas a dormir mal debido a los movimientos fetales y a los cambios hormonales que se están produciendo en ti. El insomnio gestacional es frecuente en el tercer trimestre y a veces empieza incluso antes. Es debido a la alteración que existe en el embarazo en la liberación de algunas hormonas sexuales que controlan el sueño y la vigilia. Los sueños vívidos son frecuentes y pueden agravar el insomnio.
- Contracciones de Braxton Hicks: No te preocupes si empiezas a notar esta semana alguna contracción, como os comentábamos en la semana 26 y la semana 27, las contracciones de Braxton Hicks son habituales a partir de estas fechas. Es una señal de que el útero se prepara para el parto. Pero igual que avisábamos antes, si estas contracciones son fuertes y regulares, y sientes dolor en la parte baja del abdomen acude inmediatamente a tu médico, puedes estar de parto. Las contracciones de Braxton Hicks son molestas pero no tan dolorosas.
- Aumento de la sudoración El aumento de la sudoración es normal durante el embarazo, y es culpa de las hormonas.
Consejos para la Semana 28 de Embarazo
Para sobrellevar mejor esta etapa, considera los siguientes consejos:
- Dieta equilibrada: Como ocurre a lo largo de todo el embarazo, seguir una dieta equilibrada y saludable es fundamental para aportar al feto los nutrientes necesarios. Por este motivo, los hidratos de carbono deben ser la base de tu alimentación, ya que proporcionan energía inmediata. Se encuentran en la pasta, el arroz, los cereales integrales, las legumbres, la patata y las frutas. No obstante, tu dieta debe ser variada e incluir los tres grupos de nutrientes: hidratos de carbono, proteínas y grasas.
- Hidratación: Además, hay que mantener una buena hidratación. Tus riñones filtran un litro más de sangre de lo normal y por eso aumenta tu necesidad de beber. Beber grandes cantidades de agua disminuirá la retención de líquidos, favoreciendo así la reducción del hinchazón en los pies.
- Actividad física: Practicar actividad física adaptada al embarazo como, por ejemplo, caminar diariamente mejoraría la circulación sanguínea.
- Ejercicios de Kegel: En el caso de que la embarazada presente pérdidas de orina sería recomendable comenzar a hacer ejercicios de Kegel. Gracias a estos ejercicios es posible fortalecer el suelo pélvico, mejorando la incontinencia urinaria. Los ejercicios de la pelvis y del periné son especialmente beneficiosos en el embarazo. Ayudan a preparar tu cuerpo de cara al día del parto. Trabajando las articulaciones de la pelvis y los músculos del periné estos grupos musculares estarán más preparados para el momento en el que sea necesario realizar los pujos en la fase de expulsivo. Los ejercicios de Kegel son una herramienta eficaz para fortalecer y reforzar el suelo pélvico.
- Cuidado de la piel: También se pueden utilizar cremas para evitar la aparición de estrías en la zona de la tripa o tomar infusiones relajantes de tila o melisa para combatir el insomnio gestacional.
- Preparación para la lactancia: Algunas embarazadas comienzan a presentar "fugas": el calostro puede salir del pecho. Lo mejor para prepararte para la lactancia es un cuidado suave. Renuncia al uso de gel de ducha o jabón y lava el pecho solo con agua para evitar que se irrite la piel. Si tu piel es muy seca, también puedes incluir los pezones en la rutina de cuidado y aplicarles crema. Dejar que llegue un poco de aire al pecho y estar de vez en cuando sin sujetador, proporciona un "endurecimiento" suficiente.
Control Prenatal en la Semana 28
Normalmente el control ecográfico en esta etapa del embarazo debe ser cada dos-tres semanas para comprobar que todo evoluciona de forma normal. Es aconsejable que la embarazada aproveche estas consultas con su médico para preguntarle todas las dudas. A partir de la semana 28, comienza la etapa final del embarazo, donde se incrementa la vigilancia médica para garantizar la salud de la madre y el bebé.
Aunque depende un poco del protocolo que siga el médico, es probable que durante la semana 28 de embarazo se realice un análisis de orina que detecta la concentración de azúcar y albúmina. La prueba de la glucosa es recomendable realizarla entre la semana 24 y la 28. A través de este estudio se observa si hay riesgo de padecer diabetes gestacional. En esta semana gestacional también está indicada la aplicación de la vacuna Anti-D en mujeres con un Rh negativo para prevenir la incompatibilidad con el bebé.
En esa semana el médico comprueba, como en controles anteriores, la altura uterina, ... la biometría fetal, la posición del bebé (si está de cabeza, podálica o transversa) y el peso de la madre junto con la presión arterial, según explica el Dr.
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Tabla Resumen del Desarrollo Fetal en la Semana 28
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Longitud | Aproximadamente 38 cm (de la cabeza a los pies) |
| Peso | Alrededor de 1050 gramos (con un rango normal de 700 a 1230 gramos) |
| Cerebro | Formación de surcos en la superficie cerebral, indicando mayor madurez del sistema nervioso |
| Pulmones | Producción de surfactante para evitar el colapso pulmonar |
| Sentidos | Ojos sensibles a la luz, reconoce la voz materna |
La semana 28 marca el inicio de una etapa emocionante en tu camino hacia la maternidad. Es el momento de fortalecer el vínculo con tu bebé, cuidar de tu salud y prepararte con ilusión para su llegada. Recuerda que no estás sola: cuentas con el apoyo de tu acompañante, tu médico y toda la red de personas que te rodean.
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