Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas: Significado
Las personas, como las estrellas, también nos transformamos a partir del caos, de esa conjunción de fuerzas donde no hay que perder el valor o la confianza en que tarde o temprano, volveremos a brillar. Aún en la oscuridad podemos emerger con mayor energía. Dicen que las estrellas nacen por azar.
Son el espectacular resultado de una conjunción de nebulosas, de un conglomerado caótico de gases, polvo y calor que origina finalmente una fusión nuclear. Algo que en un principio está regido por la combinación de distintas fuerzas tiene un resultado maravilloso. Nuestra transformación personal en el viaje de la vida sigue a menudo este mismo proceso.
En su arduo camino cósmico las estrellas también evolucionan y se mantienen en nuestro cosmos, lidiando entre un tenso equilibrio entre la gravedad y sus reacciones nucleares. Los seres humanos tampoco lo tenemos fácil y, aun así, miramos cada noche esos astros luminosos suspendidos en el firmamento pensando que todo lo que hay ahí está en calma y regido por una templanza soñadora y envidiable.
Sin embargo, todos batallamos con nuestros problemas, con nuestros desafíos personales. Es un proceso no exento de miedos e inseguridades. Sin embargo, como bien decía Rollo May, psicólogo existencialista, toda transformación nos libera y eso, es algo que se busca también en terapia psicológica. Generar un cambio para que la persona alcance el bienestar y se sienta libre para seguir realizándose.
La transformación personal: la estrella naciente en nuestro interior
Casi cualquier cultura tiene en sus raíces algún símbolo que representa el proceso de transformación personal. Carl Jung, fue sin duda uno de los referentes más destacados en el estudio de ese legado simbólico que, casi de manera inconsciente, tenemos todos arraigados en nuestra mente.
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La imagen de una oruga dando paso a una mariposa, por ejemplo, es una representación muy popular del cambio y la propia transformación. La serpiente que cambia su piel sería otra que todos identificamos con facilidad. Asimismo, las fases de la Luna serían otra clara representación. Las estrellas antes citadas, conforman otra buena referencia.
Sin embargo… ¿a qué nos referimos realmente desde un punto de vista psicológico cuando hablamos de “transformación”? Este es un punto en el que conviene detenernos para entender mucho mejor dicha idea.
Los periodos de crisis impulsan al cambio
La estabilidad, la quietud y la calma rara vez impulsan una transformación personal. Nadie desea un cambio cuando lo que tiene le trae satisfacción o, al menos, la calma por habitar en esa zona de confort donde lo que se tiene se considera suficiente. Ahora bien, hay etapas vitales donde surge la grieta de lo imprevisto y al poco, el desajuste, el temblor y el caos.
Las crisis las pueden traer las propias transiciones vitales. Pasar de la niñez a la adolescencia o de la adolescencia a la madurez sería un ejemplo. También las ocasionan las pérdidas, las separaciones y cualquier hecho de nuestro entorno que haga caer los cimientos de lo que dábamos por seguro.
Todo trauma da paso, a menudo, a una necesidad: a la de una transformación personal, a ese cambio donde mudar la piel, donde modelar un yo más fuerte, más seguro de sí y luminoso. Porque no nos olvidemos que todo caos es una conjunción de energías y al igual que las estrellas con sus gases y sus fusiones, al final, surge un nuevo ser más brillante capaz de iluminar la propia oscuridad.
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La misma persona, pero con nuevas “capas” psicológicas
Señalábamos al inicio que uno de los propósitos de la terapia psicológica es generar cambios en las personas para que alcancen el equilibrio, el bienestar. Ahora bien, cuando hablamos de transformación personal no nos ponemos como propósito cambiar a alguien hasta lograr que asuma una nueva personalidad, con nuevos gustos, nuevas metas y otros valores. En absoluto.
Una transformación implica seguir siendo los mismos, pero con mejores recursos. Es añadir capas psicológicas para aplacar miedos y despertar templanzas. Es hacer del caos interno que genera toda crisis una lección de aprendizajes para clarificar qué necesitamos, qué merecemos y cuáles son nuestras prioridades.
Todo ejercicio de transformación personal nos obliga a habilitarnos en el lenguaje interno de las emociones, activar autoestimas a edificar metas que nos guíen, que nos ilusionen hacia la consecución de un futuro mejor.
Transformación personal es visualizar la persona que deseas ser y trabajar en ella
Toda transformación personal es un proceso movilizador donde fluyen los pensamientos, las ansiedad, la presión del entorno, la sombra del miedo y el sentido de esperanza. Es un conglomerado complejo que se adhiere a nosotros a modo de crisálida, a modo de embalaje para que esa batalla interna se vaya equilibrando poco a poco y día a día.
Ningún cambio es fácil ni se consigue en dos semanas o un mes. No obstante, mientras continuamos en esa labor, es importante no perder de vista una idea. Debemos tener muy claro la persona que deseamos ser. Tal y como nos explicaba Abraham Maslow, uno de los psicólogos más destacados de la corriente humanista, ningún cambio será posible si no tenemos una consciencia clara de lo que somos ahora y de lo que ansiamos lograr.
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Podemos elegir ser nebulosas, simples gases en suspensión y polvo cósmico sin mayor propósito o bien, proceder a generar esa transformación en la que quedar envueltos un tiempo en medio del caos para dar forma finalmente, a una estrella.
Charles Chaplin y la transformación personal
Chaplin es mundialmente conocido por ser uno de los actores más famosos de la historia. Sin embargo, su sabiduría queda plasmada a través de bellas palabras. Uno de los poemas más famosos de Charles Chaplin y que nos ofrece una lección fabulosa sobre el crecimiento personal, comienza así: “Cuando empecé a amarme de verdad comprendí que en cualquier circunstancia, ante cualquier persona y situación, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Fue entonces cuando puede relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre: autoestima”.
Cuenta la historia que hubo un momento donde en el mundo del arte, la ciencia y la cultura solo brillaban dos nombres sobre los demás. Era el de Charles Chaplin y Sigmund Freud. Era tal la notoriedad de ambas figuras que Hollywood pasó muchos años intentando que el padre del psicoanálisis se involucrara en alguna gran producción.
Fue en 1925 cuando el director de MGM (Metro-Goldwyn-Mayer), Samuel Goldwyn, llamó a Freud para alabar sus trabajos y publicaciones definiéndolo como “el mayor especialista en amor del mundo”. Después, le propuso colaborar con él asesorándolo en una nueva producción: “Marco Antonio y Cleopatra”.
Le ofreció algo más de 100.000 dólares, pero Freud dijo “no”. Tal era la tirantez del psicoanalista austríaco con este tipo de arte que se llegó a creer que odiaba el cine y a toda la industria cinematográfica. Sin embargo, en 1931 Sigmund Freud escribió una carta a un amigo revelándole su profunda admiración hacia alguien a quien denominó “genio”. Alguien que ante sus ojos mostraba al mundo la transparencia más admirable e inspiradora del ser humano. Era Charles Chaplin.
En aquella carta Freud analizó de forma superficial lo que Chaplin transmitía de sí mismo en todas sus películas: alguien de origen muy humilde, alguien que vivió una infancia dura y que, a pesar de todo, avanza en su madurez con unos valores muy definidos. No importaba por tanto ninguna de las penalidades que vivía a diario, Chaplin conservaba siempre ese corazón humilde.
Así, a pesar de las adversidades y los muros de una sociedad compleja y desigual, siempre acababa resolviendo sus problemas gracias al amor. Desconcemos si Freud acertó o no en su análisis, pero al menos era eso lo que daba a entender en sus películas y sobre todo en sus poemas. Auténticas lecciones de sabiduría y crecimiento personal.
Charles Chaplin, el hombre tras el poema
Se dice que Charles Chaplin escribió este poema, “As I began to love myself “, cuando tenía 70 años. Hay quien indica, no obstante, que no sería de su autoría, sino más bien una adaptación algo libre de un párrafo que aparece en el libro “When I Loved Myself Enough” de Kim y Alison McMillen. Sea como sea, cabe decir que no es el único texto de Chaplin donde se realiza un alegato tan bello, exquisito y enriquecedor sobre el poder y el valor de nuestra mente.
De hecho, ahí tenemos también el poema de “Vive”, donde se nos recuerda, entre otras cosas, que el mundo pertenece a quien se atreve, que vivir no es solo pasear por la vida, sino luchar, sentir, experimentar, amar con determinación. Por tanto, no importa en realidad si el siguiente poema es una adaptación de otro ya existente o si salió de la mente y el corazón de ese icónico genio que nos cautivó con sus andares, su bigote y su bastón.
Charlot, ese personaje destartalado, ese vagabundo solitario, poeta y soñador que siempre iba en busca de un idilio o una aventura, tenía tras de sí a una mente muy lúcida: la de un hombre con las ideas muy claras sobre lo que quería transmitir. Y lo que nos ofreció en sus producciones se integra a la perfección en cada una de las palabras de este poema.
Asimismo, algo que siempre intentó Charles Chaplin a través de la inocencia de su personaje era dotarnos de conciencia, era hacernos despertar ante las complejas paradojas de nuestro mundo. Un lugar donde solo nuestras fortalezas humanas y psicológicas podrían hacer frente a la sinrazón, a la desigualdad, a la presencia de la maldad. A día de hoy, y esto no podemos negarlo, el legado de Chaplin no ha pasado de moda. Es más, siempre será necesario e indispensable.
Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… Autoestima.
Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… Autenticidad.
Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… Madurez.
Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… Respeto.
Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud.
Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo.
Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la…Humildad.
Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… Plenitud.
Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero…, cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada.
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