¿Por qué se pone dura la barriga en el embarazo?
Que la tripa se ponga dura en el embarazo es algo que puede inquietar, pero es totalmente normal. La barriga dura en el embarazo es una de las sensaciones más comunes y sus causas son variadas. Conoce más acerca de este síntoma, cuáles son las causas según el trimestre y cuándo se debe acudir al médico para una evaluación.
Causas de la dureza abdominal durante el embarazo
El embarazo es una etapa en la que se experimentan diferentes sensaciones, desde sentir las primeras pataditas del bebé hasta notar la barriga dura en ciertas ocasiones, especialmente, hacia el final del embarazo. Las causas de este fenómeno son variadas, aunque suelen ser fisiológicas en la mayoría de los casos. Hay algunos factores que cambian a lo largo de la gestación, por lo que en los primeros meses, el endurecimiento puede responder al estiramiento del útero y en los últimos, a las contracciones uterinas.
Primer trimestre
En el primer trimestre, esta sensación debe valorarse objetivamente y observar los síntomas que la acompañan, a fin de descartar alguna anormalidad. Es normal que durante el embarazo la barriga se ponga dura. Entérate cuáles son las causas más frecuentes en esta etapa:
- Estiramiento del útero y de los músculos abdominales: En el primer trimestre, el útero comienza a crecer y a estirarse para dar espacio al bebé en formación y la resistencia que este músculo hace ante este crecimiento deriva en la percepción de una barriga dura. De igual manera, los tejidos que rodean al útero comienzan a responder de la misma manera a este crecimiento y potencian la sensación de dureza. Esta suele durar poco tiempo y por lo general, se experimenta como un espasmo leve e indoloro, que cede rápidamente.
- Aborto espontáneo: Como sabemos, las primeras semanas de embarazo son las más riesgosas y es común que se produzca un aborto antes de la semana 12. En este contexto la barriga se siente dura, pero además se acompaña de un dolor moderado a fuerte y de un sangrado vaginal.
Segundo trimestre
En el segundo trimestre, la barriga comienza su etapa de crecimiento acelerado, por lo que es normal experimentar esta sensación de dureza con mayor frecuencia. Algunas de las causas de este síntoma en a mitad del embarazo son las siguientes:
- Contracciones de Braxton Hicks: También conocidas como contracciones falsas, aparecen alrededor de la semana 28 y 30, aunque algunas madres las experimentan desde la semana 20 de la gestación. Tienen como finalidad preparar al útero para el momento del parto y suelen ser breves e indoloras.
- Movimientos fetales: Estos pueden percibirse como un leve cosquilleo los primeros días, pero a medida que el bebé crece, sus “piruetas” pueden generar contracciones levemente dolorosas. Así, la barriga se pone dura y cambia su forma, como si se elevara o desplazara hacia un lado.
Es común que sientas que la barriga se pone aún más dura por las noches. No debes preocuparte, pues a esta hora estás más sensible a todo lo que ocurre en tu cuerpo y más pendiente de tu bebé.
Lea también: El tamaño normal de la barriga en el embarazo
Tercer trimestre
En el último trimestre de embarazo, las contracciones de Braxton Hicks se vuelven más frecuentes y dolorosas, pero se diferencian de las de parto por su irregularidad y falta de ritmo. La finalidad de estas contracciones es ablandar el cuello del útero y acomodar al bebé en la posición correcta.
Ahora bien, si al final del tercer trimestre tu barriga se endurece, las contracciones se hacen frecuentes, regulares, dolorosas y notas pérdidas vaginales de aspecto mucoide, podrías estar iniciando el trabajo de parto.
Sucede por las contracciones uterinas esporádicas llamadas Braxton Hicks, que comienzan desde el principio de la gestación, aunque es posible que no se noten hasta más adelante. Concretamente, se siente que el útero y la parte inferior del abdomen se contraen para después relajarse. A partir de la semana 20 de embarazo, notarse la panza dura es algo más habitual.
Esa actividad del útero contrayéndose es la que provoca que la tripa se ponga dura desde un principio del embarazo, sobre todo a partir de la sexta semana. En el caso del útero, expulsa la sangre y, cuando se produce el embarazo, intenta hacer lo mismo con el embrión. Gracias a una hormona llamada progesterona, esto no suele ocurrir. Sin embargo, si la progesterona es baja y el útero “gana” al embrión, es cuando se producen las pérdidas de sangre y los abortos prematuros.
En la recta final del embarazo, tener la tripa dura por las contracciones Braxton Hicks puede hacer creer que se trata de las contracciones de parto verdaderas. Para diferenciarlas, debes saber que las Braxton Hicks no aumentan de manera constante su intensidad ni se dan cada vez más cerca unas de otras.
Lea también: Desarrollo y Respiración Fetal
¿Qué hacer si la barriga se pone dura?
Debemos tener en cuenta que esta sensación es fisiológica y no hay manera de evitarla, pues responde a los cambios propios naturales del embarazo.
Cuándo acudir al médico
Si todavía no estás cerca de la semana 37 del embarazo y notas la barriga dura, acude al ginecólogo o ginecóloga sin dudarlo. A pesar de que la barriga dura sea una experiencia normal del embarazo, no debes desestimar algunas complicaciones posibles de esta etapa.
Es conveniente que le comentes a tu doctor acerca del endurecimiento de la barriga, para que, según el trimestre en que estés, te guíe de la mejor manera durante el resto del embarazo. Ante todo, lo importante es conocer que esta sensación es muy habitual en la gestación y que algunas madres la experimentan con mayor o menor intensidad.
Independientemente de la presencia o no de contracciones una futura mamá debe acudir al hospital ante la salida de líquido a través de la vagina (rotura de la bolsa del líquido amniótico). En caso de contracciones y a partir de la 37 semanas deberá hacerlo cuando éstas sean dolorosas (1 cada 3 a 5mn).
Distensión abdominal en el embarazo
Puede que aún no estés familiarizada con este término, tranquila porque vamos a resolver todas las dudas que puedas tener. En primer lugar, vamos a ver qué es la distensión abdominal en el embarazo. La distensión abdominal o hinchazón abdominal tiene lugar debido a la presión que genera el útero sobre tu estómago, generando una sensación de estar más hinchada de lo normal cuando terminas de comer. Pueden ser varias las causas que provocan la distensión abdominal en el embarazo.
Lea también: Significado de la Forma
Generalmente, una de las más comunes es el consumo excesivo de alimentos que contienen altos niveles de fibra como son las frutas, verduras crudas y legumbres. Controlar la alimentación en el embarazo es fundamental. Cuando estás embarazada sueles preocuparte más por la alimentación y sigues una dieta más saludable, pero hay veces que esto puede ser contraproducente.
Si abusas de alimentos como las frutas, verduras o legumbres puedes agravar el problema de la distensión abdominal. Esto se debe a que estos alimentos pueden provocar flatulencias si los ingieres en crudo.
Las maneras de comer
Debes saber que las digestiones serán más pesadas en el embarazo, por ello es mejor que cambies algunos de tus hábitos a la hora de comer. Lo recomendable es que realices varias comidas a lo largo del día, siendo estas más reducidas -mucho mejor que hacer pocas comidas al día y muy excesivas-. Ingerir alimentos ricos en proteínas. También es aconsejable el consumo de alimentos proteicos que te ayuden a no acumular agua en los tejidos.
El ejercicio en el embarazo
Para poder disminuir la distensión abdominal el ejercicio es importante puesto que puede ayudarte a ello. Cuando mueves el cuerpo, los intestinos también se ponen en marcha y ello previene la retención de líquidos.
Las posturas en el embarazo
Las posturas corporales también son un factor fundamental, en tu estado es importante que no permanezcas de pie o sentada durante mucho tiempo.
Evitar consumir ciertos alimentos
Si en tu caso, la distensión abdominal se debe a que ingieres demasiado aire cuando comes algo, lo mejor es que evites las bebidas que son carbonatadas o gaseosas, así como dejar de masticar chicles o caramelos.
¿Qué sucede con la distensión abdominal en el postparto?
Una vez has dado a luz, los cambios hormonales en tu cuerpo hacen que la parte central de tu abdomen se deshinche y por lo tanto disminuya su tamaño hasta asemejarse al estado previo al embarazo. Los cambios que se experimentan en el embarazo y en el postparto son varios, pero siempre debes acudir a tu médico si observas que experimentas algunas complicaciones en el postparto.
Como ya hemos mencionado, después del parto el útero puede tardar hasta cuatro semanas en recuperar su tamaño habitual. La distensión abdominal debería desaparecer para entonces. Si se trata de una infección, podría durar entre unos días hasta unas semanas si no lo tratas.
tags: #dureza #barriga #embarazo