Las Delicias de la Maternidad: Ventajas y Desventajas

31.10.2025

Ser madre es maravilloso, es la experiencia más enriquecedora y bonita. Pero también es duro, sobre todo en los primeros meses de vida de tu bebé. De pronto te encuentras con una personita que depende completamente de ti y, por mucho que hayas leído o te hayas preparado, la experiencia a veces te sobrepasa.

Círculos Maternales: Un Retorno a la Tribu

Los círculos maternales empezaron a generalizarse hace unos años para que madres recientes y futuras mamás se diesen apoyo las unas a las otras, para sobrellevar juntas estos complejos momentos. Los círculos maternales recuperan la idea de maternar en grupo y volver a la tribu. Se basan en el principio de que ninguna mujer debería pasar sola por el proceso de la maternidad. De que la crianza en grupo, sobre todo con mujeres que están pasando o acaban de pasar por los mismos procesos, es mucho más fácil y enriquecedora.

En la mayoría de las tribus, es el conjunto de mujeres el que colabora en la crianza de los bebés y los peques. Se ayudan las unas a las otras. No se trata tanto de que varias mujeres críen a un bebé, sino de que dan soporte a la reciente mamá, cubriendo el resto de sus necesidades para que pueda ocuparse al 100% a la demandante tarea de la maternidad. Además, al vivir en comunidad, unas suponen un ejemplo constante para las otras.

Todo esto se perdió al vivir en sociedades cada vez más individualizadas. Se ha perdido ese contacto, ese intercambio tan enriquecedor. Aún en zonas más rurales, todavía es relativamente frecuente la crianza en comunidad o al menos la crianza en familia. Pero en las ciudades ha desaparecido este apoyo completamente. Porque, sí, tu madre o tu abuela pueden estar disponibles para echarte una mano e incluso irse a vivir contigo una temporada. Criar hijos en familia siempre es una ayuda. Pero en ocasiones surgen choques porque ellas tienen una idea de la crianza muy distinta a la tuya.

Son una ayuda, pero ¿a que seguro que te sientes mejor cuando quedas con esa amiga que acaba de ser mamá como tú y os pasáis una tarde compartiendo experiencias, trucos y sentimientos? Criar hijos con amigos que están pasando por lo mismo que tú te aporta perspectivas desconocidas. Por eso los círculos maternales son una gran ayuda para muchas mamás. Un espacio donde pueden expresar sus miedos, sus inquietudes y plantear dudas, sabiendo que las personas que están allí son mamás como ellas y van a saber comprenderlas a la perfección.

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Cada vez se están extendiendo más por toda España como una forma de reivindicar la vuelta a la tribu, a la red de apoyo entre mujeres, a la crianza en grupo y al desarrollo de la sororidad.

¿Cómo Funcionan los Círculos Maternales?

Normalmente los círculos maternales se reúnen una o dos veces por semana, en muchas ocasiones guiados por alguna persona experta en psicología o pedagogía. Generalmente, las mamás acuden con sus bebés y convierten el círculo maternal en una actividad para compartir con ellos. También se puede acudir sin ellos si alguna lo prefiere o desea. Por supuesto la lactancia, el cambio de pañales, los llantos, las mamás paseando de acá para allá para calmar a sus respectivos bebés, son habituales y hacen de estos espacios lugares muy especiales en los que sentirte cómoda.

Es habitual que las mamás se sienten en círculo, para poder mirarse unas a las otras, en cojines, esteras o asientos cómodos. En cada reunión se suele abordar un tema, que habitualmente se ha pactado entre todas las mamás en la sesión anterior. La persona encargada de guiar el círculo puede iniciar la sesión aportando información sobre ese tema, proponiendo lecturas, canciones o cualquier tipo de fuente para informarse más sobre él.

También puede haber, nada más empezar, un momento dedicado a la meditación guiada, a relajarse y tomar conciencia de una misma, de lo que cada una siente en cada momento y de lo que desea compartir ese día. Tomarse las manos y escuchar música relajante o canciones sobre la maternidad ayudan a crear un ambiente especial. A continuación se abre un espacio de debate para que las madres comenten el tema y hablen de sus experiencias al respecto, sus sentimientos, sus dudas o sus miedos.

Si decides participar en un círculo maternal, te va a sorprender cómo el ambiente, que al principio es más tenso porque nadie se conoce previamente, pronto se vuelve cercano y muy especial al empezar a compartir todo eso que llevas dentro con otras mamás como tú. Puede que al principio te cueste soltarte, confiar en las demás y expresar lo que sientes, pero siempre habrá alguna que rompa el hielo y al final el sentimiento de empatía que se crea hará que todas acaben participando y contando sus experiencias. Lo cual enriquece mucho las sesiones. La verdad es que libera y ayuda muchísimo.

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Lo habitual es que se generen lazos muy fuertes con las otras mamás, que suelen desbordar el espacio del círculo.

Apoyo Informativo y Emocional

Una de las grandes ventajas que tienen los círculos maternales son que te permiten recibir información veraz y contrastada sobre múltiples aspectos de la maternidad. Es decir, te ofrecen, por un lado, apoyo informativo y te descubren metodologías y fuentes nuevas donde seguir informándote. Por otro lado, otro de sus puntos fuertes es el apoyo emocional, el enriquecimiento que supone compartir tus sensaciones, tus miedos y las situaciones que te surgen día a día en el complejo proceso de la maternidad.

Algunos de los temas que suelen tratarse en los círculos maternales son el embarazo, el parto, el puerperio, los cuidados del bebé, la relación de pareja y el sexo en el embarazo y tras ser padres, la relación con la familia, los cambios físicos y psicológicos que experimentan las mujeres cuando son madres, la gestión de crisis, el llanto, el porteo, las distintas metodologías de crianza, los juegos y juguetes, la estimulación del bebé…

Si eres madre reciente, seguramente has pasado por momentos de felicidad suprema, pero también por otros en los que el cansancio, la revolución hormonal, la pérdida de la identidad y el miedo a hacerlo mal te desbordan. Y te sientes mal, muy mal. Porque se supone, o eso te han contado, que la maternidad es de color de rosa. Es solo cuando hablas en confianza con otras madres estresadas, que llevan meses sin dormir más de tres horas seguidas y agotadas por el intento de ser madres perfectas, que tomas conciencia de que sentirse cansada, triste a veces o mal no es tan raro. Que no eres la única y que además es de lo más normal.

Lo mejor que puede pasar en un círculo maternal es que las relaciones entre las mamás que lo integran sobrepasen las paredes del lugar en el que se reúnen. Es lo más habitual. La confianza que se genera hace que después se creen redes de apoyo entre las mamás, que queden para ir juntas al parque, a realizar alguna actividad con los bebés y a echarse una mano las unas a las otras cuando se necesita.

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Círculos Maternales y Crianza con Apego

La mayoría de los círculos maternales son defensores de la crianza con apego, que promueve el mayor contacto físico y emocional entre la mamá y el bebé en los primeros años de su vida. El colecho, el porteo, la lactancia materna y el baby-led weaning (alimentación con trozos desde los seis meses) suelen ser algunas de las prácticas que se promueven, aunque el respeto por todos los tipos de crianza debe ser siempre la base de cualquier círculo maternal.

En las sesiones suelen salir a colación metodologías como la Montessori, Waldorf, Reggio Emilia y otras similares, que particularmente en Moraig the Store nos resultan también de lo más interesantes.

Libros Recomendados para Embarazadas

Desde que ves el positivo en la prueba y tu médico te confirma que estás embarazada, en tu cabeza no dejan de surgir cientos de dudas. Tu ginecólogo resolverá muchas de ellas, pero no todas son de tipo médico. Y siempre es mejor contar con una ayudita extra. Para eso están los libros sobre embarazo.

Algunos son tan fantásticos que apenas dejan dudas sin resolver. El embarazo es una etapa maravillosa de la vida de una mujer, pero también comporta multitud de cambios físicos y hormonales para los que nadie nos ha preparado. Por no hablar de la enorme responsabilidad que supone llevar una vida en tu interior. Te preocupas ante cualquier síntoma inesperado y quieres llevar el mejor estilo de vida posible para garantizar su salud y su seguridad.

Si a todo esto le añadimos el natural miedo al parto y a si sabremos hacerlo bien en la crianza, tenemos un cóctel que hace que las embarazadas no dejemos de darle a la cabeza en los nueve meses de gestación. Además de bombardear a preguntas a tu ginecólogo en cada consulta, lo mejor que puedes hacer es leer algún libro sobre el embarazo y sobre la crianza. No se trata de leerlos todos, sino de que elijas los que crees que más se adaptan a tus necesidades y resolverán mejor todas tus dudas.

Son libros muy diferentes entre sí, porque cada futura mamá busca cosas distintas cuando está embarazada y no todas nos preguntamos lo mismo. Hay guías de embarazo clásicas, que resuelven todas las dudas que te puedas plantear. También te recomendamos libros que se centran en aspectos más concretos, como la alimentación o los cambios psicológicos que conlleva la maternidad. Los libros sobre crianza están entre nuestros favoritos. Y para terminar te proponemos un poquito de humor.

Todos ellos están escritos por profesionales de prestigio que abordan la maternidad y el embarazo desde multitud de prismas distintos.

Qué se puede esperar cuando se está esperando. Heidi Murkoff: Este libro es todo un clásico que no pasa de moda. Muchos le llaman la biblia del embarazo porque realmente es completísimo. Pocas dudas respecto al proceso natural del embarazo, el parto y el puerperio te van a surgir que no veas resueltas, de uno u otro modo, en este libro. Es bastante voluminoso, pero su lectura se hace amena porque viene dividido por meses y semanas de embarazo y poco a poco va introduciendo todos los temas. Cada capítulo incluye una sección de preguntas y respuestas con las dudas más comunes en esa etapa. Y al final del libro habla de temas más específicos como embarazos gemelares o enfermedades.
Embarazo y parto: todo lo que necesitas saber para torpes. Emilio Santos Leal: El ginecólogo y psiquiatra Emilio Santos Leal explica en este libro todo lo que debes saber sobre el embarazo y el parto, tratando de huir de estereotipos y prejuicios. Siguiendo la línea de los libros ‘para torpes’, el experto trata de convencer a los padres de que no se dejen tratar así por los profesionales. Darles herramientas para que conozcan el proceso del embarazo y sepan defenderse. Se trata de un libro bastante ameno y práctico. Es menos denso que el anterior pero incluye la información básica sobre este proceso.
Nueve meses de espera: Josefina Ruiz Vega y Mª Concepción Díez Rubio: Este libro se considera la biblia del embarazo en español. Es menos conocido que el de Murkoff, pero realmente se trata de un libro de lo más completo y que resuelve la mayoría de las dudas que te pueden surgir sobre el embarazo, tanto a nivel físico como emocional. Está escrito por la doctora Ruiz, ginecóloga, y la doctora Díez, psiquiatra, por lo que combina estupendamente ambas perspectivas, algo que otros libros no hacen. Tiene la ventaja de que ambas son españolas, por lo que las explicaciones sobre los aspectos médicos del seguimiento del embarazo y del parto se ajustan a lo que se hace en España. Algo que no pasa con los libros extranjeros.
El reto de ser mamá: Nuria Mollá: Si ya has tenido suficiente sobre el embarazo, te recomendamos que dediques algo de tu tiempo a leer a Nuria Mollá para descubrir los aspectos prácticos más prácticos de la crianza. Este libro habla sobre biberones, carritos, alimentación, rabietas, juguetes y un sinfín de detalles más. Agradecerás estar prevenida.
Bésame mucho. Carlos González: El archiconocido libro del pediatra Carlos González es todo un manual de defensa de la crianza con apego y con respeto. Leerlo desmonta muchos prejuicios sobre los niños y nos enseña a mirarlos de otra manera. Entre otros asuntos, aborda cuestiones como el sueño, la alimentación o las rabietas. Un imprescindible.
Un regalo para toda la vida. Carlos González: Imposible quedarnos con un solo libro de González. Bésame mucho es su obra más conocida, pero Un regalo para toda la vida es un libro que deberían leer todas las embarazadas que quieran dar el pecho a sus peques. Una guía para conocer bien la lactancia materna y solventar cualquier problema que nos surja en el camino. La lactancia es uno de los procesos relacionados con la crianza que más dudas suele despertar. Muchas lactancias fracasan por falta de conocimientos y apoyo. Por eso leer este libro mientras estás embarazada puede ayudarte mucho. La máxima de González es que prácticamente todas las mujeres, salvo los casos excepcionales por enfermedad, están preparadas para dar el pecho a sus bebés. Que nadie te haga creer lo contrario.
Lo mejor de nuestras vidas. Lucía Galán: Lucía Galán, más conocida por todos como Lucía, mi pediatra, tiene una sensibilidad especial a la hora de abordar la maternidad y la crianza. En este libro, conjuga su experiencia como pediatra y como madre para hablar, capítulo a capítulo, del embarazo, el parto, las diferentes etapas de la niñez, la adolescencia, los conflictos, las enfermedades… Un libro muy bello que te va a emocionar en más de una ocasión si lo lees embarazada. Y que querrás releer durante la crianza. Te recomendamos que también leas Eres una madre maravillosa y El viaje de tu vida, de la misma autora. Dos libros en los que continúa abordando aspectos de la maternidad y la crianza y en los que combina su experiencia personal como madre con ejemplos de casos que ha visto en el desempeño de su profesión.
La maternidad y el encuentro con la propia sombra: Laura Gutman: La terapeuta argentina Laura Gutman explora en este libro los cambios psicológicos que provoca en una mujer el hecho de ser madre y cómo influyen otros momentos de su vida anterior a la forma en la que se enfrentará a la maternidad. Aborda la conexión entre la madre y su bebé durante el puerperio y los efectos que tiene en ambos.
El nudo materno. Jane Lazarre: En este libro crudo e intenso, la escritora Jane Lazarre narra su propia experiencia con la maternidad. El choque de la expectativa con la realidad, el dolor, el agotamiento, la frustración forman parte de la maternidad y Lazarre te lo cuenta. Un libro incómodo, pero necesario, que habla también de roles y de machismo y de la necesidad de respaldo que tienen las madres y que no siempre encuentran en la sociedad.
Padres no ñoños: Cómo tener un bebé y no volverse unos cursis. Ata Arróspide: No todo van a ser guías y manuales. En esta ocasión te recomendamos un libro tremendamente divertido. Como su propio nombre indica, el libro se ríe de lo ñoños que nos volvemos la mayoría de los mortales cuando somos padres y te da las claves para intentar huir de esta tendencia y mantener tu esencia. ¿Serás capaz de resistirte a llenar a tu bebé de lazos? ¿O a hablarle con musiquita y grandes gestos?

Aquí tienes nuestra selección de libros sobre embarazo y crianza. Ideales para que los lean tanto las futuras mamás como los futuros papás, que también deberían empaparse del tema, ¿no crees?

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