Libro Maternidad Azul: Una Guía Completa para Navegar la Maternidad
La maternidad asusta o, al menos, le tenemos bastante respeto. Una vez entras en ella, la cosa cambia y ya solo te entran ganas de llorar o reír, a partes iguales, y sin miedo. Sin embargo, soy de las que opinan que, cuanto mejor informada llegues a ella, más preparada estarás para sobrevivir. Y mejor informada no significa más informada, porque te sentirás abrumada con tanto libro y tanta opinión.
Por eso, yo tomé la decisión de confiar en ciertos divulgadores desde que me inicié en esta aventura y leo con criterio todo lo que publican o lo que comentan en las redes sociales. Pero no aplico la teoría a pies juntillas. Cada familia es un mundo, cada madre es diferente y cada maternidad te hace cambiar. Lee mucho, pregunta lo que necesites, pero confía siempre en tu criterio. Al final, es tu maternidad.
Ahora bien, como te he comentado, no está de más que tengas algún libro entre las manos que te haga ir sabiendo algunas cosas, que te anime a seguir en esto y (no) te prepare para el caos.
Los 10 libros de maternidad que necesitas leer antes de dar a luz
-
'Quiero ser mamá', de Gina Oller
Un libro para todas aquellas mujeres que están pensando en convertirse en mamás, antes incluso de quedarse embarazadas. En sus páginas, nos encontramos con toda la información y herramientas que se necesitan para vivir la búsqueda de un embarazo con seguridad y confianza.
Cuando nos lo planteamos por primera vez, las dudas que nos surgen -sobre fertilidad o concepción- son infinitas. Por eso, Gina Oller, embrióloga y psicóloga especializada en el acompañamiento emocional, ha volcado en este libro todo su conocimiento. Y es mucho.
Lea también: Sostenibilidad: Enfoque C2C
Desde la verdad sobre factores como el momento vital más idóneo para buscar un embarazo, todo lo que influye la reserva ovárica, la calidad espermática, lo que debes saber sobre la infertilidad y la esterilidad, hasta las circunstancias que pueden llevar a la reproducción asistida y cómo prepararte para ese proceso.
-
'Siempre seré tu mamá', de Marion Donon
Este libro, más que divulgativo, es un libro emotivo escrito en formato de álbum ilustrado que, en vez de ser para los más pequeños, está destinado a las madres.
El libro es todo un diálogo entre una madre y su hijo, con textos poéticos y bonitas ilustraciones, que nos habla del amor incondicional y eterno que les une a ambos. Y es que, tienes que saber que, cuando te conviertes en su mamá, lo vas a ser desde el primer día hasta el último, por mucho que pase el tiempo.
-
'Lactancia y trabajo', de Alba Padró
Cuando me inicié en el complicado mundo de la lactancia con mi primer bebé, mi compañera Terry Gragera salió al rescate con un libro enviado directamente a casa con urgencia. Y fue uno de los que ha publicado esta autora, Alba Padró. Me sentí fenomenal leyéndolo.
Ella no solo es famosa por ayudar a Cristina Pedroche con su lactancia, sino que en su cuenta de Instagram nos ayuda a todas las madres a seguir con la nuestra, pese a todas las dificultades y, si no das el pecho, escucharla cada día, te anima igual.
Lea también: Descubre las claves de "Los Hijos del Olvido"
En su último libro publicado, esta especialista te guiará en el momento de incorporarte a la vida laboral, un momento bastante complejo (física y emocionalmente), tanto si deseas continuar con una lactancia materna exclusiva como si no.
-
'Ser mamá', de Nazareht Olivera Belart
Nazareth Olivera Belart es matrona y trabaja desde 2017 en un paritorio respetuoso. Divulga sus conocimientos sobre embarazo, parto y posparto en su perfil de Instagram, desde donde yo sigo todas y cada una de sus publicaciones.
Hace unos años publicaba este libro, en el que realiza un exhaustivo repaso por estas etapas de una forma empática, pero, a la vez, muy útil y basándose en la evidencia científica. Una base que nos empodera para intentar conseguir ese parto respetuoso que todas deseamos.
-
'Lo hago como madremente puedo', de Andrea Ros
En este libro se nos cuenta todo lo que deberíamos saber antes de convertirnos en madres y que nadie nos cuenta. ¿Por qué? Aún no sé cuál es el motivo, pero créeme, a mí, me gusta más hablar de verdades.
Como a Andrea Ros que, en sus páginas nos ayuda a soltar los dogmas establecidos en cuanto a esta aventura y de guías y consejos que siempre nos han dado, echar un vistazo a la evidencia científica actual, pero también a las necesidades de una madre.
Lea también: Recursos Clave para un Embarazo Consciente
De hecho, asegura que, si alguien tiene que hablar de maternidad, esas son las madres. Desde temas como la lactancia o la reincorporación a tu puesto de trabajo, hasta el no-acompañamiento emocional que existe o el tema tabú del suelo pélvico.
-
'Madre', de Paola Roig
Paola Roig, psicóloga perinatal, es otra de las autoras que leo con asiduidad. En este último libro, nos propone acompañarla en un viaje único, el de la maternidad.
Desde su propia experiencia acompañando todo tipo de maternidades, nos confirma que estamos ante un proceso que nos transforma por completo como mujeres y que, para vivirlo plenamente, debes escucharte y disfrutar de cada momento. Si no sabes cómo hacerlo, ella tiene algunas pistas.
-
'Gestar'. de Ibone Olza
Ibone Olza es madre, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra y, en este libro, nos invita a reflexionar sobre algunos puntos de nuestra historia unidos a la maternidad, desde una perspectiva crítica y científica.
Y lo hace planteándonos una pregunta: ¿Cómo será la gestación de los seres humanos dentro de 200 años? Muchos son los expertos que aseguran que las relaciones sexuales están en peligro de extinción y que el futuro de la reproducción se encuentra dentro de los laboratorios. De hecho, muchos opinan que el desarrollo de úteros artificiales harán que la estancia del feto en el interior del útero de la madre no será indispensable.
Una evolución que da vértigo y sobre la que nos habla esta autora que, además, analiza todo lo acontecido hasta ahora en el campo de la reproducción y la fertilidad.
-
'Maternidad consciente', de Laia Casadevall
Laia Casadevall nos relata, en esta ocasión, todo lo que debes saber antes de meterte de lleno en la crianza de tu bebé.
A través de un repaso exhaustivo de los temas fundamentales que rodean a la crianza de un niño, desde su experiencia como matrona y madre, sitúa el punto de inicio en el propio postparto. Nos habla de la lactancia, del papel de la pareja en este proceso, el sueño del bebé, la introducción a la alimentación complementaria o los primeros movimientos de tu hijo y su desarrollo físico y emocional.
-
'Mujeres Madres', de Lucía Ruz
Este es un libro que nos habla de la maternidad sin filtros. Aunque muchas de nosotras nos hemos criado en hogares en los que la figura principal de cuidado han sido las mujeres.
Por ello, casi todas acabamos cogiendo ese rol cuando nuestra maternidad se inicia. Sin embargo, esta autora, desde el humor y la empatía, nos ayuda a empoderarnos, conociendo lo que significa ser madre en la actualidad y cómo poder preservar, al mismo tiempo, tu independencia como mujer.
-
'El cerebro del niño explicado a padres', de Dr. Álvaro Bilbao
Sigue siendo uno de los libros más vendidos en Amazon y, aunque no hable de maternidad per se, me parece que su lectura debería ser obligatoria para todos aquellos futuros padres.
Desde que tuve la fortuna de coincidir con el Dr. Álvaro Bilbao en alguna de sus charlas, cada vez que tengo una rabieta que solventar o cualquier cosa del día a día con mis hijos, trato de pensar como él.
Entender cómo funciona el cerebro de nuestro hijo es vital para comprender muchas de sus actitudes y para ayudarles a desarrollarse y a ser adultos felices. Y es que, en los seis primeros años de vida, el cerebro de los pequeños tiene un potencial que no volverá a tener.
-
'Querida mamá: me dueles', de Marta Segrelles
Un libro que nos habla de la relación que tienes tú con tu madre, sobre si es la que te hubiese gustado tener o no. Un álbum para conservar todos los maravillosos recuerdos y los momentos más especiales del bebé durante su primer año de vida, posiblemente la etapa más bonita de un hijo para sus padres.
Con la ayuda de este libro, los padres podrán grabar en su memoria los cambios más importantes de su hijo e ir construyendo un diario imperecedero de sus primeros logros. Cada página contiene una sorpresa: dibujos troquelados, sobres para fotos y recuerdos, canciones populares y amplios espacios para colocar fotografías. Este libro es el mejor álbum de recuerdos, no solo para el bebé cuando crezca, sino también para toda la familia.
Este libro, lleno de dulzura y también de dolor, llega a nuestras manos para conectarnos con una realidad de la que poco hablamos, porque frente a la muerte y la pérdida muchas veces nos quedamos sin herramientas, y más aún cuando se trata del duelo perinatal.
Pero hay hijos, hay hijas, que parten demasiado pronto. Hay embarazos que no llegan a término, nacimientos demasiado prematuros, y recién nacidos cuyas pequeñas, preciosas vidas, brillan y parten, en tan sólo un instante. ¿Cómo se atraviesa ese trance?, ¿cómo es ser, sentir, saberse madre de una vida que ha partido?, ¿dónde se encuentra la luz para seguir el camino?.
Con honestidad y ternura, Stephanie Galán, matrona, aromaterapeuta y mamá de Noah, nos cuenta su experiencia de amor, dolor y sanación, luego de la temprana llegada de su hijo a este plano, y su partida.
Cuentan que los indios ya reconocían hasta cinco géneros entre los miembros de su tribu. No imponían roles de género a sus bebés, cuyas ropas eran cuidadosamente neutrales. Y cada persona tenía la libertad para crecer y amar a su manera, sin juicios a su alrededor.
El libro violeta. Más allá del rosa y el azul de la colección Cuentos en Tribu representa una sencilla invitación a favor de la diversidad. Una luz violeta en el camino de todas aquellas pequeñas y grandes personas que desean ser felices a su manera, sin esconderse por los rígidos y dolorosos moldes culturales y sociales en los que en muchas ocasiones nos sentimos envueltos.
No te quedes donde no puedan (o no sepan) amarte sin condiciones. No te quedes donde te duela. Eres mucho más de lo que otros puedan definir, delimitar y acotar. Mucho más de lo que otros creen. Eres una excepción, una esperanza para este mundo. Eres algo extraordinario.
Madre de tres hijos. Maestra de educación especial, logopeda, psicomotricista. Ha sido Coordinadora de la Escola Liberi, escuela no directiva para niños de 6 a 12 años abierta también a sus familias. Actualmente dirige la Revista Tu Bebé. Autora de los libros Pintarás los soles de su camino y Una rEVOLución en la escuela.
Licenciado en Bellas Artes, experto en arteterapia, especialista en pedagoía terapéutica y Máster en nuevas tecnologías y educación. Hasta que nacieron mis hijos y redimensionaron mi vida, incluida mi relación con el arte, abriéndome un universo maravilloso que emergía de lo natural y lo espontáneo.
El bebé mira, abre, cierra, toca, muerde, escucha, siente, tira, vuelve a mirar... El bebé mira, abre, cierra, toca, muerde, escucha, siente, tira, vuelve a mirar... así aprende, así vive y participa del mundo. El libro rojo y El libro azul están pensados para eso: son objetos llamativos y altamente manipulables.
Como una pelota, un juguete de madera, una cuchara... Los bebés de cero a tres años necesitan estímulos concretos y escasos para poder llegar a centrar la atención, para interiorizar, para generar imágenes y pensamiento autónomo. Pocos estímulos pero poderosos, sencillos y sin excesos.
El juego visual y táctil se completa cuando los libros son escuchados, jugados y compartidos con la parte afectiva adulta: mamá, papá, abuela, maestra...
Mar Benegas: nació en 1975 sin saber lo que era la poesía. Pero con 11 años, recién operada de apendicitis, escribió una oda a la soledad. La encontró años después y descubrió que aquello había sido su primer poema. Siguió escribiendo. Como en la vida nunca acertamos a la primera, Mar se dedicó durante años a la asesoría laboral.
Glòria nos cuenta (como mejor sabe: dibujando) su experiencia desde que nació Júlia -su primera hija-, cómo fue su segundo embarazo y el nacimiento de Abril. Es un libro cercano, con un gran sentido del humor, muy tierno y, sobre todo, un libro en el que te ves reflejada como madre.
Si lo eres, es imposible leerlo y que no se te escape una sonrisa recordando tus propias vivencias. Si no lo eres aún, es una buena forma de conocer la realidad. Al final, nos demuestra que ser mamá no es como te lo habían contado. Es mejor.
Glòria Vives nació en Barcelona una tarde del 79. Llovía mucho. Dibuja desde que recuerda, así que no podemos decir con exactitud cuándo empezó. Tuvo una vida más o menos estable hasta que fue madre. Con todo el cambio que supone la maternidad, decidió tirarse a la piscina y apostar por vivir de su pasión. Ahora hace libros, es profesora de pintura e ilustradora por encargo o por amor al arte.
El libro imprescindible sobre la maternidad. La consulta de Lucía Galán Bertrand no solo es el territorio donde atiende a sus pequeños pacientes y se enfrenta a todos los desafíos médicos como pediatra -historias que han dejado una huella imborrable en su corazón y que ha decidido compartir en este libro-, sino que también es el espacio donde se encuentra con mujeres y hombres que están aprendiendo, sobre la marcha, a ser padres.
Un viaje maravilloso que no siempre es fácil: bien lo sabe Lucía, pues, como madre, celebró las mismas alegrías y lloró las mismas penas. Porque la maternidad, la paternidad es un sentimiento universal que existe independientemente de la profesión, una reflexión a la que llegó tras enfrentarse a sus propios fantasmas y comprobar, en su día a día, que estamos juntos en este viaje, que todos paramos en las mismas estaciones antes o después.
Después del éxito de Lo mejor de nuestras vidas, Lucía Galán nos enseña la maternidad sin filtros, al desnudo, con honestidad y autocrítica, lo que nadie nos cuenta pero que todos sentimos. Porque solamente cuando nos enfrentamos a la realidad con valentía es cuando podemos dar lo mejor de nosotros mismos. Ser padres es, precisamente, la mayor responsabilidad a la que nos enfrentamos en toda nuestra vida.
tags: #libro #maternidad #azul