Lista para el Bolso de Maternidad: Qué Llevar al Hospital
En el tercer trimestre, la proximidad del parto intensifica las emociones. Preparar el bolso para el hospital te recordará que pronto tendrás a tu bebé en brazos. Para que no olvides nada, aquí encontrarás listas con todo lo imprescindible y así estarás preparada, incluso si tu bebé llega antes de tiempo.
¿Cuándo Preparar la Bolsa del Hospital?
Lo mejor es preparar la bolsa del hospital entre cuatro y seis semanas antes de la fecha prevista del parto, es decir, entre las semanas 34 y 36 de embarazo. Si dejas la bolsa hecha con antelación y en un lugar accesible, estarás lista para ir al hospital cuando sea necesario, incluso si tu hijo nace antes de lo previsto. Además de evitarte el estrés en un momento emocionante, tener este detalle resuelto puede darte una sensación adicional de seguridad.
Qué Llevar en la Bolsa del Hospital
En la bolsa del hospital debes incluir ropa cómoda para el parto, objetos personales importantes y los documentos necesarios. A continuación, encontrarás recomendaciones útiles para preparar la bolsa del hospital. Estas listas son orientativas y puedes adaptarlas a tus necesidades. Consulta cualquier duda con tu matrona. Lo ideal es que lleves todo lo necesario para que el parto sea lo más cómodo posible.
Checklist para la Bolsa del Hospital
Para facilitar la preparación, hemos resumido los puntos más importantes en una checklist clara y concisa:
- Documentos necesarios
- Artículos para el parto
- Artículos para la estancia en el hospital
- Artículos para el bebé
Documentos Necesarios
- Carné o cartilla del embarazo
- Documentos de identidad de ambos progenitores
- Si los progenitores están casados, libro de familia
- Tarjeta sanitaria o del seguro médico
- Plan de parto, si lo tienes
Bolsa para el Parto: Qué Llevar para el Momento de Dar a Luz
Aunque el hospital te proporcione una bata para el parto, puedes llevar tu propia ropa para sentirte más a gusto, como una camiseta o una camisa holgada. Lo importante es que estés lo más cómoda posible. Como es probable que sudes bastante, sobre todo si se trata de un parto largo, es recomendable que lleves una muda en la bolsa para el parto.
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- 1 o 2 camisetas cómodas y holgadas (que puedas sudar) o chaquetas de punto
- 1 o 2 pares de pantalones de deporte o leggins
- Albornoz/bata
- Calcetines calientes
- Zapatillas de estar por casa
- Una almohada cómoda
- Si es necesario, estuche para gafas o lentillas
Se recomienda llevar calcetines calientes y una chaqueta o jersey, ya que muchas mujeres embarazadas cogen frío rápidamente durante el parto. Una temperatura agradable contribuye a crear un entorno tranquilo y relajado, algo que ayuda a que el parto fluya mejor.
Esenciales para Mamá
En el tiempo que transcurre entre cada contracción tienes la oportunidad de relajarte y recuperarte. Todo lo que te ayude a sentirte bien en este momento será bienvenido en la bolsa para el hospital:
- Música favorita o libros/revistas favoritos
- Tentempiés para reponer fuerzas (por ejemplo, barritas de muesli)
Los cambios hormonales tras el parto pueden hacer que tu piel necesite cuidados especiales: un bálsamo labial suave y una crema corporal para pieles secas o sensibles pueden proporcionarte mucho alivio. Es mejor usar productos sin fragancias.
Lista para la Estancia en el Hospital
El tiempo que permanezcas en el hospital después del parto puede variar mucho. En el caso de un parto vaginal sin complicaciones, las madres suelen estar entre dos y tres días en el hospital. Tras una cesárea, la hospitalización puede durar entre cuatro y siete días.
Para la estancia en el hospital, puedes meter las siguientes prendas y utensilios en tu bolsa:
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- Neceser con los productos de aseo necesarios:
- Cepillo de dientes y pasta dentífrica
- Gel de ducha y champú
- Cepillo/peine para el pelo
- Desodorante
- Loción/aceite corporal
- Bálsamo labial
- Gomas para el pelo
- Ropa cómoda y que te haga sentir bien:
- Pantalones (de deporte) con cintura alta y elástica y prendas de arriba holgadas
- 4 camisones cómodos y holgados que se puedan desabrochar
- 2 sujetadores de lactancia y discos de lactancia
- 1 paquete grande de compresas postparto
- 4 braguitas postparto desechables
- 4 pares de calcetines o medias hasta la rodilla
- Albornoz
- Toallas y paños
Particularidades tras una Cesárea
Si tu bebé nace por cesárea, necesitarás más mudas, ya que suelen pasar unos días más antes de que te den el alta. Asegúrate de que tanto tu ropa como tus prendas interiores sean holgadas y que tengan una cintura elástica que te llegue por encima del ombligo. La ropa de algodón transpirable y suave es especialmente recomendable.
Qué Poner en la Bolsa para el Hospital: ¿Qué Necesita tu Bebé?
Al preparar la bolsa para el hospital, también deberás pensar en lo que va a necesitar tu bebé una vez que haya nacido. Algunos hospitales proporcionan ropa de bebé y pañales para los primeros días. Aunque sea este el caso, algunos padres prefieren que el bebé lleve su propia ropa. Esto es lo que deberías incluir, como mínimo, en la bolsa para el hospital:
- 3 bodies
- 3 partes de arriba
- 2 pantalones largos de algodón
- 3 pares de calcetines
- 1 gorrito para el interior y, dependiendo de la época del año, un gorrito más caliente y una chaqueta de bebé para el camino de vuelta a casa
- 10 paños de muselina
- Pañales de la talla 1, en el caso de que no los proporcione el hospital
Dependiendo de la época del año, puedes vestir a tu bebé con un pelele más abrigado y/o envolverlo en una manta para el viaje de vuelta a casa. Si vais a ir a casa en coche o en taxi, debes pensar en llevar una silla de coche homologada. Si no vives lejos del hospital y ya te sientes lo bastante en forma, también puedes hacer el viaje de vuelta a casa a pie con un cochecito o un portabebés.
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