Madre de Mellizos Agobiada: Consejos y Apoyo
Ser madre es una experiencia maravillosa, pero también puede ser abrumadora, especialmente cuando se trata de mellizos. Muchas madres se sienten identificadas con la carta de esta madre de mellizos, quien expresa sentirse cansada, agobiada y triste.
Es común que las mujeres que siempre han tenido el control de sus vidas profesionales se sientan desbordadas al convertirse en madres. Educar a dos bebés a la vez es una experiencia arrolladora, incomparable a cualquier otra.
Reconociendo el Agobio Materno
Si te sientes identificada, aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte:
- Relájate: Recuerda que esta situación no durará para siempre.
- Falta de sueño: La falta de sueño dificulta aún más la situación.
- Conoce a tus bebés: Todavía no conoces bien a tus bebés y es complicado entender sus conductas y necesidades. Pero esto viene con la práctica, cada vez será más fácil saber cómo calmarles y darles a cada uno lo que necesita.
La Importancia de la Ayuda
Es muy importante que cuentes con ayuda, más de la que dispones ahora. Una madre de un solo bebé ya necesita ayuda en los primeros meses (o año) con su pequeño, imagínate una madre con 2 bebés. Esta ayuda es imprescindible.
Muchas madres de gemelos intentan apañárselo solas, pero no lo recomiendo. Estando sola es imposible averiguar qué es lo que cada bebé necesita. Y además, habrá muchos momentos en los que ambos requieran ayuda y ambos lloren. Esto es sumamente estresante.
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Este estrés que indudablemente se produce, debido a la sobrecarga de cuidar a dos o tres bebés, hace que la madre aún disponga de menos recursos para solucionar la situación. Dificulta la empatía y sintonía con los bebés. Estando estresada una no puede pensar ni sentir.
Muchos ánimos. No pienses que no eres una buena madre. Solo necesitas más ayuda y un poco más de experiencia. Ten en cuenta que se aprende a ser madre, siéndolo. Y para tus gemelos solo existe una. Y esta eres tú.
Convierte el Llanto en Energía Positiva
Intenta convertir el llanto en energía positiva. Tras el llanto (en sí es bueno, porque relaja), toma las riendas y reflexiona sobre cómo puedes invertir la situación. Nadie te lo puede hacer por ti. Eres tú la que debes buscar soluciones.
¿Cuándo Buscar Ayuda Profesional?
Si notas que no lo logras, acude a un psicólogo. Esta también es una buena decisión.
Consejos Adicionales
- Reposo en el Embarazo: Si estás esperando más de un bebé y debes guardar reposo, tómalo en serio. Un embarazo múltiple supone un gran esfuerzo para nuestro cuerpo, y en la mayoría de ocasiones requiere más reposo que un embarazo de uno.
- Confía en Ti Misma: Cuando la cosa se empezó a poner peliaguda en la semana 27, mi ginecóloga me dijo: «confía en ti misma, en que tú puedes». Y yo pensé que eso no era una ayuda.
- Relativizar: Relativizar no significa olvidarte de tus problemas, sino que es darles la importancia que de verdad tienen.
- Pensamientos Positivos: Recuerda siempre tener pensamientos positivos que te van a provocar emociones positivas con las que mantendrás una actitud positiva para obtener los mejores resultados posibles.
Niños de Alta Demanda
Si tienes un niño de alta demanda, asúmelo. Debemos interiorizar la idea de que no lo estamos haciendo mal y que al niño no le pasa nada malo. Sencillamente y debido a su naturaleza, necesita más atención y cariño. A partir de ahí, el camino es más fácil. Porque no todo es malo. El niño de alta demanda será un adulto muy interesante. Todas esas características que en sus primeros años de vida nos desbordan harán que se convierta en una persona apasionada, inteligente, curiosa, perseverante, sociable y muy cariñosa.
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Afrontando las Rabietas
Las rabietas son temidas por todos los padres pero en el caso de los padres de gemelos o mellizos, que las sufrimos por partida doble, el reto es aun mayor. Para saber cómo afrontar las rabietas, es necesario saber por qué se han producido. Conociendo el origen, os será más fácil reducir el número de rabietas de vuestros gemelos.
Posibles causas de las rabietas:
- Cansancio
- Aburrimiento
- Sobreestimulación
- Hambre
- Frustración por no ser capaces de expresarse
- Ganas de llamar la atención
- Imitación
Afrontar este tipo de situaciones no es tarea fácil pero sobre todo lo más importante es que mantengáis la calma, no gritéis ni actuéis de forma brusca o agresiva. Sois los adultos y vuestros hijos tienen que sentir que controláis la situación.
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