Volver al Trabajo Después de la Baja Maternal: Opciones y Consideraciones
Después de convertirse en madres y de disfrutar del permiso de maternidad, que según la actual Ley española es de 16 semanas ininterrumpidas, la mayoría de las mujeres tiene que (y quiere) volver al trabajo, ya sea a tiempo completo o con horario reducido. Sin embargo, este momento puede ser complejo, especialmente a nivel emocional.
Preparando la Vuelta al Trabajo
Volver al trabajo después de dar a luz puede llegar a ser un momento muy traumático, tanto para el bebé como para la madre. La separación puede causar un gran estado de estrés en el bebé, es precisamente por eso por lo que es bueno preparar la vuelta al trabajo con antelación. La organización es muy importante para que la vuelta al trabajo no resulte un drama, es por ello por lo que recomendamos que, unos días después de dar a luz, empieces a organizar tu nueva vida.
Es importante que tomes tu vuelta a la vida laboral como una nueva oportunidad. Tu vida ahora será muy diferente, pero no deberás agobiarte con tu regreso al trabajo. El tiempo pasa muy rápido y, cuando menos lo esperes, estarás volviendo a casa para disfrutar del tiempo libre con tu bebé.
Aún recuerdo aquel torpe primer día como madre y trabajadora, había llegado el día de la vuelta al trabajo. Parecía que no recordaba nada, todo me sonaba a chino y me daba igual realmente porque vivía cada instante pensado en regresar a casa, en deshacer el camino y en volver a ver tu sonrisa y abrazarte. Mamá estaba torpe en el trabajo, lenta muy lenta, ansiosa y preocupada, sabía que estabas bien, pero no estaba segura porque no te tenía tan cerca. Poco a poco y sin saber como, todo fue encajando y mamá ya no era tan torpe en el trabajo, tú disfrutabas de tus ratos y yo de los míos, siendo en ocasiones dos y en ocasiones una.
Consejos para una Transición Suave
- Olvida el sentimiento de culpa: Dejar a tu hijo en casa mientras vas a trabajar puede provocarte sentimiento de culpa, pero nada más lejos de la realidad. Los últimos estudios han señalado que tener una vida profesional activa promueve el bienestar mental de la madre.
- Encuentra a la persona adecuada para quedarse con tu bebé: A pesar de que nadie será mejor para tu bebé que tú misma, tendrás que buscar a la persona adecuada para quedarse con tu bebé en tus horas laborables. Muchas personas optan por recurrir a los abuelos, especialmente si estos están jubilados y tienen tiempo, pero otras prefieren dejar a los bebés en una guardería o contratar a una persona profesional para su cuidado. El hecho de dejar a tu bebé con otras personas puede resultar muy positivo.
- Delega en tu pareja y en tus seres queridos: Es posible que, en más de una ocasión, necesites que alguien te eche una mano para recoger al pequeño de la guardería, por ejemplo. En ocasiones, incluso tendrás que llevarte trabajo a casa.
- Descansa: El descanso es muy importante para saber compaginar la vida laboral y la vida familiar. Por este motivo, es fundamental saber cuándo parar.
Opciones para la Conciliación Laboral
Si esta se presta al diálogo, es importante intentar buscar soluciones y alternativas de conciliación. Es un derecho que tiene todo trabajador para poder conciliar su vida laboral con la personal y familiar. Se puede adaptar tanto la duración como la distribución de la jornada laboral, siempre y cuando se llegue a un acuerdo con el empresario. Algunos ejemplos de flexibilidad laboral son la jornada continuada o el horario flexible.
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Flexibilidad Laboral
Es un derecho que tiene todo trabajador para poder conciliar su vida laboral con la personal y familiar. Se puede adaptar tanto la duración como la distribución de la jornada laboral, siempre y cuando se llegue a un acuerdo con el empresario. Algunos ejemplos de flexibilidad laboral son la jornada continuada o el horario flexible.
Reducción de Jornada
- Todas las recomendaciones médicas sobre lactancia dicen que lo ideal es mantener la leche materna como alimentación exclusiva hasta los 6 meses de edad del bebé, pero la vuelta al trabajo tras el final de la baja maternal en España es a los 4 meses, lo que deja a las madres trabajadoras dos grandes opciones: iniciar antes de los seis meses la alimentación complementaria con leche artificial, o mantener la lactancia exclusiva sacándose leche para que el bebé la tome en su ausencia.
- Esta segunda opción no es fácil: hay que tener leche suficiente y organizar un sistema de conservación y transporte.
- Para extraer la cantidad de leche necesaria te puedes ayudar de un sacaleches y después almacenarla a temperatura ambiente hasta seis horas.
- Congelar la leche materna: su tiempo de consumo dependerá del tipo de congelador, pero puede variar de entre 2 semanas hasta 6 meses.
Opciones de Cuidado Infantil
Cuando con los días de la mami se llega hasta los 4 mesecitos hay que ir planteándose desde que nacen las distintas opciones que podemos tener. Si no pudiésemos recurrir al padre por lo que os comentaba en el epígrafe anterior, tendríamos que buscar alternativas. La primera que se nos viene a la cabeza son los abuelos. ¿Con quién mejor iban a estar los niños que con familiares directos? ¿Quién los iba a cuidar mejor y a atender con toda su alma y su cariño que los abuelos?
Guarderías
El mundo de las escuelas infantiles o guarderías es importante conocerlo y barajar la opción desde mucho antes del momento en el que tenga que producirse. Salvo que quieras o tengas que llevarlo a una guardería privada en la que pudieras ir en cualquier momento, hay que tener en cuenta plazos de solicitud de plaza mucho antes, sobre todo para las guarderías públicas. Conviene que si mientras estás incluso embarazada ya sabéis que vuestra opción va a tener que ser la guardería, vayáis mirando las opciones que tenéis. Públicas o privadas, más cerca de casa, por horarios... Hay que empezar muchos meses antes, así que no desesperéis pero tenedlo en cuenta no sea que cuando queráis pensarlo y el bebé tenga 4 meses y tengáis que incorporaos, no encontréis plazas ni dónde llevarlos.
Madres de Día
Son educadoras con formación propia en educación infantil que cuidan en sus casas a un máximo de tres-cuatro bebés. Estas madres de día son profesionales (maestras, pedagogas, psicólogas infantiles, con formación en atención a la primera infancia), es decir no es una persona cualquiera que monta una mini guardería en casa. Es algo que además está regulado. Una de las diferencias con las escuelas infantiles es quizá el ambiente más personal, familiar y una atención más cercana de los bebés. Al ser muchos menos por "clase-casa" la atención es más directa.
El horario de trabajo de las madres de día se adapta al de los padres trabajadores para poder compaginar el fin de la baja maternal y la incorporación al mercado laboral tras dar a luz, con la crianza del bebé. Las madres de día basan su ideal de trabajo en el apego, en el cariño en la educación y crianza de estos bebés. En España no existe una normativa muy clara aún sobre las madres de día aunque cada vez son más.
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Muchos padres confían en estos métodos en lugar de los que emplean en muchas escuelas infantiles clásicas y tradicionales donde puede haber hasta 8 niños menores de 1 año e incluso entre 16-20 niños entre los 2 y 3 años. Existen numerosas asociaciones de Madres de día donde conseguir contactos, teléfonos e informaos de esta alternativa, como por ejemplo la Asociación de Madres de día de Madrid, AMADIMA.
Lactancia y Vuelta al Trabajo
Si te preguntas si puedes seguir con la lactancia materna a la hora de volver al trabajo la respuesta es sí, de hecho es lo más recomendable. La mejor opción es almacenar leche materna e ir dándosela con el biberón en las horas en las que tú no estés, pero siempre con la leche materna. No obstante, si el bebé ya ha sobrepasado la barrera de los seis meses y empiezas a darle preparados de continuación como parte de una dieta diversificada, también podrás hacerlo.
A pesar de que la lactancia materna es siempre lo más recomendable, incluso después de los seis meses de edad, a partir de esta edad podrás optar por las leches de continuación como parte de una dieta diversificada. A partir de los seis meses, la lactancia mixta podría ser una buena opción para empezar la alimentación complementaria con la vuelta al trabajo. Es importante escoger bien el preparado de continuación que vamos a proporcionarle al bebé en la lactancia mixta. Éste debe contener los ingredientes necesarios para proporcionar al bebé todos los nutrientes.
Cuando No Quieres Volver al Trabajo
En esta discusión, exploraremos esta perspectiva menos abordada, examinando los dilemas y desafíos de aquellos que se encuentran en esta situación.
Razones para la Renuencia
Cuando alguien se encuentra en situación de baja laboral y no desea retornar al trabajo, puede haber una multitud de razones subyacentes. Desde problemas de salud física o mental no resueltos, hasta situaciones de estrés laboral, acoso, o conflictos interpersonales en el entorno laboral, las razones pueden ser diversas y complejas. En ocasiones, el retorno al trabajo implica enfrentarse a condiciones que no solo no han sido abordadas, sino que incluso pueden haber empeorado durante la ausencia. Además, el miedo al juicio de los compañeros, la presión por retomar responsabilidades o el temor a reincidir en problemas de salud pueden generar una resistencia comprensible.
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Derechos del Trabajador en Baja Médica
Cuando un empleado se encuentra en situación de baja laboral, es importante reconocer los derechos que lo respaldan durante este período.
- Prestación económica: Garantiza un respaldo financiero durante la baja por razones de salud.
- Protección contra el despido injustificado: Un trabajador no puede ser despedido mientras esté de baja, por el motivo de estar de baja. Sí podría por otros motivos anteriores que se sepan entonces.
- Intimidad y confidencialidad médica: La empresa no puede solicitar detalles específicos sobre la condición médica del trabajador más allá de lo necesario para gestionar la baja y proporcionar el apoyo adecuado.
Opciones Legales si No Quieres Reincorporarte
La decisión de no reincorporarse a un trabajo puede plantear una serie de cuestiones legales y laborales que requieren atención cuidadosa. Aquí exploraremos algunas opciones disponibles para aquellos que optan por no volver a su puesto de trabajo, considerando factores como contratos laborales, políticas de empresa y derechos individuales.
Renuncia Voluntaria Durante la Baja
La renuncia voluntaria durante una baja médica implica los mismos efectos y exigencias que durante el trabajo normal. Es decir, aunque te encuentres en una situación de ausencia por motivos de salud, seguirás sujeto a las cláusulas contractuales. Es importante, por tanto, tener en cuenta tanto el Estatuto de los Trabajadores como el convenio correspondiente.
Solicitar Vacaciones Tras la Baja
Los empleados conservan el derecho a sus días de vacaciones no tomados, incluso después de una ausencia médica. Según el artículo 38 del Estatuto de los Trabajadores, tienen hasta 18 meses para hacer valer este derecho tras su regreso al trabajo. Esto significa que, tras una baja por enfermedad, los empleados pueden solicitar sus días de descanso pendientes tan pronto como se reincorporen a sus labores.
Negociar una Suspensión de la Relación Laboral
La suspensión del contrato de trabajo implica una interrupción temporal sin extinguirlo, manteniéndose vigente. Durante este período, las obligaciones principales del empleado y del empleador, como trabajar y remunerar el trabajo, se suspenden temporalmente. Sin embargo, el empleado conserva el derecho a reincorporarse gracias a la reserva de su puesto de trabajo, y las obligaciones contractuales permanecen intactas.
Buscar una Incapacidad Permanente
En caso de que la baja por causas médicas sea larga, es muy probable que sea viable la incapacidad permanente. En ese caso, hay que recopilar informes médicos que acrediten la enfermedad y la forma en que ésta limita a la capacidad laboral.
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