Pastillas para un desarrollo fetal saludable
¡Has tomado una decisión maravillosa: quieres ser mamá! Es el momento perfecto para empezar a cuidarte y darle a tu bebé lo mejor desde el principio. Las mujeres que desean quedar embarazadas deben asegurarse de tomar suplementos de algunos nutrientes esenciales para favorecer un embarazo saludable y el desarrollo óptimo de su bebé.
Durante el embarazo tu organismo necesita que le proporciones mayores cantidades de algunas vitaminas, minerales y otros nutrientes. Ácido fólico, yodo, vitamina D, hierro y ácidos grasos omega 3 (DHA), son esenciales para el desarrollo de tu bebé. Estás buscando el embarazo y te preguntas cómo debes alimentarte para aumentar tu fertilidad y la de tu pareja.
Hay tres nutrientes que favorecen que te quedes embarazada: el ácido fólico, la vitamina D y la vitamina E.
La importancia de los suplementos durante el embarazo
El estado nutricional de la madre durante el embarazo y la lactancia se verá reflejado en la salud del futuro bebé. En primer lugar, habrá que abogar por una buena y variada alimentación que asegure el aporte de todos los nutrientes esenciales en cantidad suficiente para que el embarazo sea óptimo. A pesar de seguir una buena dieta hay situaciones durante el embarazo que pueden llevar a los ginecólogos a pautar suplementación vitamínica para evitar futuros problemas.
Al igual que la suplementación es importante también lo es la hipervitaminosis. Es decir, el exceso de vitaminas. Concretamente esto ocurre con la vitamina A. Un exceso de vitamina A puede dar lugar a malformaciones en el feto. Por lo tanto, habrá que vigilar la ingesta de hígados animales, o de foie-gras.
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Ácido fólico: Un nutriente esencial
Por ejemplo, para prevenir la espina bífida y otras malformaciones de la médula, el organismo de la madre necesita ácido fólico. El ácido fólico es imprescindible para el óptimo desarrollo del tubo neural. El ácido fólico tiene un papel importantísimo en el desarrollo de tu bebé: en las primeras semanas del embarazo interviene en el cierre del tubo neural, una especie de conducto que recorre lo que sería la espalda del embrión (ten en cuenta que tu bebé ahora mismo apenas mide uno o dos milímetros, menos que un guisante) y que dará origen al cerebro, la médula espinal y tejidos del sistema nervioso central.
Cuando el tubo neural no se cierra por completo, la médula espinal queda sin la protección que dan las vértebras. Esto provoca importantes e incurables discapacidades, como la espina bífida. Si todos los días tomas un suplemento de 400 microgramos de ácido fólico se disminuye el riesgo de defectos del tubo neural en el bebé.
Los suplementos de ácido fólico antes y durante el embarazo son imprescindibles para el crecimiento fetal debido a su relación con el cierre del tubo neural, la producción de glóbulos rojos y la síntesis de ácidos nucleicos que están presentes en todas las células, y se encargan de almacenar, transmitir y expresar la información genética. Una de las funciones adicionales que tiene el ácido fólico en nuestro organismo es la producción de ADN, algo crucial desde la concepción del bebé, para que sus genes no contengan errores.
Nuestro organismo no puede producir ácido fólico por lo que debe ser incorporado con la dieta, fundamentalmente con las frutas y verduras de hoja, espárragos, tomates, pepinos, cereales, frutos secos, legumbres, levaduras, hígado entre otros, y con suplementos. “Debemos tener en cuenta que las cantidades de folatos que se encuentran en los alimentos disminuyen enormemente con el calor. Es decir, al cocinar los alimentos disminuimos drásticamente el contenido de los mismos”, nos aclaran las doctoras Miriam de la Puente y Diana Cuenca Gómez.
“Los niveles de folatos en sangre, en la población general, no llegan ni siquiera a la mitad de las dosis recomendadas de 400 microgramos durante el embarazo, por lo que, en situaciones de mayor demanda, como es el embarazo, se hace necesario un aporte suplementario. Los alimentos administrados por la dieta, incluida la mediterránea, no serían suficientes para las demandas materno fetales”. Miriam de la Puente y Diana Cuenca Gómez.
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Por este déficit de ácido fólico y por la alta demanda que ahora tiene tu bebé de folatos o vitamina B9, organismos nacionales e internacionales, entre los que se encuentran el Ministerio de Sanidad español y la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) recomiendan un aporte complementario de 400 microgramos al día de ácido fólico, al menos tres meses antes del embarazo y en el embarazo para la prevención de los DTN. Hoy, es el único folato que ha demostrado con estudios que previene los DTN. Además, cada día existen más publicaciones científicas que muestran los beneficios que tiene el ácido fólico cuando se administra como suplemento durante toda la gestación, ya que se relaciona con una disminución de la tasa de abortos, de partos prematuros o de enfermedades asociadas a la gestación. El último estudio se publicó en febrero de 2024 en la revista BMC Pregnancy and Childbirth y en él participaron 567.547 mujeres.
Yodo: Esencial para el metabolismo
El yodo es un oligoelemento esencial para el metabolismo. “Las cantidades que se necesitan de cada oligoelemento son concretas, ya que puede ser perjudicial tanto su déficit como su exceso. La mujer embarazada necesita un suplemento extra de al menos 200 microgramos/día en forma de yoduro potásico. Este suplemento de yodo debería iniciarse lo más precozmente posible antes del embarazo.
“Las funciones de las hormonas tiroideas y por lo tanto, las funciones en las que interviene el yodo son principalmente las de crecimiento, diferenciación y maduración del sistema nervioso central. La falta de yodo es un gran problema sanitario, principal causa de retraso mental evitable en el mundo. Según se recoge en los Derechos de la Infancia, “la deficiencia de yodo es, mundialmente y después de la inanición extrema, la causa nutricional más frecuente de retraso mental prevenible”.
“Toda madre tiene el derecho a una ingestión adecuada de yodo durante el embarazo, para poder producir la cantidad de tiroxina necesaria para que su hijo tenga un desarrollo mental óptimo”, añade. La deficiencia nutricional de yodo es hoy la causa más frecuente de retraso mental evitable en todo el mundo. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y los niños menores de dos años son los grupos más vulnerables al déficit de yodo, según la OMS.
Etapas del embarazo y complementos alimenticios
El embarazo es una etapa de la vida en la que se tienen que tener una serie de cuidados específicos para la salud y el bienestar de la madre y el bebé. Durante este período, el cuerpo experimenta una serie de cambios significativos para proporcionar un entorno óptimo para el desarrollo del feto. Para asegurarse de que tanto la madre como el bebé reciban los nutrientes necesarios, es esencial tomar complementos alimenticios adecuados en cada etapa del embarazo.
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Como ya comentábamos, durante la etapa del embarazo, el cuerpo de la madre necesita determinados cuidados y nutrientes que ayuden al correcto desarrollo del bebé y ayuden a prevenir ciertos problemas de salud como defectos del tubo neural o la anemia en la mami. La etapa preconcepcional y el primer trimestre son críticos en el desarrollo fetal. En esta fase temprana, se forma el tubo neural del bebé, que dará lugar al cerebro y la médula espinal. Para prevenir defectos en el tubo neural, como la espina bífida, se recomienda tomar a diario ácido fólico.
Femibion 1 contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y del sistema nervioso, protegiendo las células frente al daño oxidativo y ayudando a disminuir el cansancio y la fatiga, tan características del primer trimestre del embarazo. A medida que el embarazo avanza, las necesidades nutricionales tanto de la madre como del feto cambian. Durante el segundo y tercer trimestre, el bebé crece rápidamente, lo que aumenta la demanda de hierro y calcio para el desarrollo de los huesos y la producción de glóbulos rojos.
El período de lactancia es otra de las etapas en la vida de un bebé más importante. Todos los complementos de Femibion contienen en su fórmula, además del ya nombrado ácido fólico, el Metafolin®, una "forma activa" de folato que no necesita ser transformado en nuestro cuerpo, ya que se encuentra en su interior y ayuda en la formación de glóbulos rojos, crecimiento de los tejidos o desarrollo celular.
Natalben Supra: Un suplemento completo
Es un suplemento vitamínico y mineral en forma de cápsulas, diseñado para cubrir los requerimientos nutricionales durante todo el embarazo. Contiene una combinación de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales para cubrir las necesidades nutricionales durante estas etapas. Este complemento alimenticio consigue cubrir las necesidades nutricionales de las mujeres desde el momento de la planificación del embarazo, embarazo y lactancia.
El tratamiento de Natalben Supra no se debe utilizar en casos de hipersensibilidad al pescado, ya que dentro de su composición encontramos ácidos grasos omega-3 que provienen del pescado. El tratamiento de Natalben consigue aportar un extra de ácido fólico (Vitamina B9) y Vitamina B2, unas vitaminas esenciales para la multiplicación y división celular.
- Ácido fólico: El ácido fólico actúa desde el inicio de la gestación, por lo que se recomienda su suplementación en la mujer embarazada. Consigue contribuir al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo.
- Vitamina B6: Tiene un papel importante en el metabolismo de las proteínas, carbohidratos y lípidos.
- Vitamina B2: Tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antinociceptivas y anticancerígenas.
- Vitamina D: Tiene un papel importante en la homeostasis del Calcio, en la inmunomodulación, la diferenciación celular y la proliferación celular.
- Zinc: Colabora con la función cerebral. Funciona como neuromodulador de la sinapsis.
Sin Azúcares. Sin Lactosa. No superar la dosis estrictamente recomendada. Puedes comprar el Natalben Supra 30 Cápsulas en okfarma con total confianza y consejo de nuestro equipo de farmacéuticos expertos en atención farmacéutica, estamos autorizados para la venta de medicamentos no sujetos a prescripción médica, contamos con la autorización de la Agencia Española del Medicamento y producto sanitario y su sello de verificación de Distafarma. Puedes comprar en nuestra farmacia online, con un plazo de entrega entre 24/48 horas.
Otros nutrientes importantes
Por su parte el déficit de vitamina C está relacionado con estados de hipertensión de la madre durante el embarazo, período durante el cual aumenta mucho la demanda de vitamina C, pero menos todavía que durante la lactancia, cuando la demanda de ácido ascórbico es aún mayor.
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