Consejos para una Lactancia Materna Exitosa en Recién Nacidos
La lactancia materna es una experiencia única y beneficiosa tanto para la madre como para el bebé. La leche materna es el mejor alimento para el bebé durante los primeros meses de vida. Aquí te ofrecemos una guía completa con consejos y recomendaciones para iniciar y mantener una lactancia materna exitosa.
Primeros Pasos en la Lactancia
Contacto Inmediato Piel con Piel
El comienzo perfecto de una relación de lactancia es cuando el/la bebé puede tumbarse desnudo/a sobre el pecho de la madre inmediatamente después de nacer y buscar por su cuenta el pezón. La mayoría de los/as niños/as son capaces de mamar en la primera hora después del nacimiento. Con pequeños movimientos de la cabeza y mediante el olfato, el/la recién nacido/a intentará alcanzar el objetivo.
Reconociendo las Señales del Bebé
¿Tu bebé hace ruido al mamar y trata de empujarse hacia adelante? ¡Entonces ya sabe lo que tiene que hacer! Puedes tocarle la boca con el pezón. Si entonces abre mucho la boca, acerca tu bebé hacia ti para que pueda acoplarse.
Técnica y Posiciones de Amamantamiento
Postura Correcta
Es crucial asegurar una postura correcta para evitar dolor y asegurar una alimentación eficaz. Recuerda que la cabeza del bebé debe apoyarse en la parte media del antebrazo, no en el codo, y la boca debe estar bien abierta para que abarque al máximo la aureola, no solo el pezón. Intenta dirigir el pezón hacia el labio superior, la parte alta de la boca rozando la nariz y acercar en un movimiento rápido el bebé al pecho, no al revés.
- El niño debe tener la boca abierta unos 180°.
- Los labios deben estar evertidos.
- Debe abarcar toda la areola con la boca.
No es recomendable hacer la pinza con los dedos para que salga más leche, ya que en realidad sólo se logra obstruir algunos conductos. Hay que colocar al niño de modo que el pezón le quede al nivel de la nariz o del labio superior. Entonces, se aproxima el niño al pecho (no al revés). La postura convencional es aquella en la que la barriga de la madre y la del niño se tocan (pide consejo para aprender otras).
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Agarre Adecuado
Importante: Tu bebé no solo debe agarrar la punta del pezón, sino que también debe tener la mayor parte de la areola en su boca. Esto previene la aparición de llagas (Para más detalles, ver abajo). Los bebés maman apretando la lengua debajo de la aureola.
Observación de la Toma
Vigila que el bebé no se duerma en el pecho. Lactancia frecuente, a demanda y sin restricciones. El pecho no tiene horario, sólo el bebé sabe cuándo y cuánto tiene que mamar. No hay que esperar a que el bebé llore y es bueno darle de mamar cuando busque.
Si ves que tu hijo/a manifiesta cierta inquietud, revisa la técnica de amamantamiento para corregir errores de posición. Cuando estés en el hospital, pide que te enseñen las mejores posiciones para que tanto tu bebé como tú estéis cómodos durante el proceso.
Frecuencia y Duración de las Tomas
Lactancia a Demanda
Recomendamos darle de mamar a demanda. Esto significa que debes darle el pecho siempre que lo reclame. Un recién nacido no tiene horario, pero poco a poco irá cogiendo el hábito del tiempo. Para facilitar esta adaptación, es recomendable que el niño pase el mayor tiempo posible con la madre, empezando por la estancia en la clínica. Hay niños muy tranquilos (pocos) que duermen profundamente y no piden comer. En estos casos, se recomienda despertarles cada 3-4 horas para ofrecerles el pecho.
En general, la duración de las tomas es variable y viene determinada por la respuesta del recién nacido y no por el reloj. Al principio, puede que necesite más tiempo en cada pecho, y luego tenga suficiente con un periodo más breve. No olvides que cada niño es diferente.
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Importancia de Vaciar el Pecho
La concentración de grasa es más alta al final de la toma. Por ello, es importante dejar que el lactante vacíe completamente un pecho antes de darle el otro (algunos niños quedan satisfechos con uno solo), ya que si toma leche más rica en grasas, quedará más saciado y las tomas podrán espaciarse más.
Alternar los Pechos
Se recomienda iniciar siempre las tomas empezando por pechos alternos. Si acabaste la toma anterior con el izquierdo, tendrás que empezar la próxima por el derecho, y así sucesivamente.
Mantenimiento de la Lactancia Materna
Alimentación e Hidratación de la Madre
La alimentación de la madre debería ser sana y variada: no hay alimentos contraindicados y se aconseja ingerir mucho líquido (agua, zumos naturales y leche). Es normal que se incremente la sensación de sed durante la lactancia ya que la producción de leche es un esfuerzo para el cuerpo de la mujer.
Higiene y Cuidado Personal
Higiene de los pechos (con la ducha diaria) y uso de sostén adecuado. Evita utilizar cremas y lociones, lo mejor es que te limpies con el propio calostro o leche inmediatamente después de dar el pecho.
Señales de que el Bebé Está Bien Alimentado
Indicadores Clave
¿Cómo averiguar si está bien alimentado: el recién nacido bien alimentado moja 5 o más pañales en 24 horas. Como los pañales son muy absorbentes, se puede reconocer la cantidad de orina por el peso del pañal usado. Un niño que come bien también realiza deposiciones frecuentes al inicio, pero puede ser normal tanto que haga 1 cada 2 días como que haga 6-7 al día. Las deposiciones normales iniciales son líquidas con grumos que irán adquiriendo consistencia progresivamente.
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Un niño bien alimentado también tiene los ojos brillantes y está alerta. Además, tiene buen color y aumenta de peso progresivamente. El aumento de peso puede ser muy variable de una semana a otra, por lo que no debemos alarmarnos si una semana aumenta sólo 50 g (si come y orina bien). Posiblemente, la semana siguiente compensará la situación aumentando más de peso.
Evitar Biberones Innecesarios
No es recomendable ofrecerle el biberón después del pecho sólo para comprobar si se ha quedado con hambre, ya que hay niños con gran necesidad de succión que se tomarían el biberón sin tener hambre.
Crisis de Lactancia
Puede que cada mes y medio, coincidiendo con el aumento de peso, el lactante pida más a menudo durante unos días. Lo hace porque de esta manera se estimula la producción de leche y aumenta la cantidad.
Beneficios de la Lactancia Materna
Para el Bebé
- ¿Sabías que la leche materna contiene anticuerpos y células inmunológicas que ayudan a proteger al bebé contra infecciones y enfermedades?
- La leche materna es la fuente de hidratación de los bebés.
- Es un alimento completo que aporta todos los nutrientes que necesita para crecer y desarrollarse.
- Reduce la incidencia y/o gravedad de múltiples infecciones (gastroenteritis, infecciones de vías respiratorias, otitis, bacteriemias, meningitis e infecciones urinarias, entre otras).
- Protege contra el síndrome de muerte súbita, diabetes, enfermedad de Crohn, linfoma y otras enfermedades inmunológicas y alérgicas.
Para la Madre
La lactancia materna también actúa de manera beneficiosa sobre el organismo de la madre, ya que disminuye el riesgo de hemorragia posparto, favorece la contracción uterina y reduce el riesgo de cáncer de mama y de ovario premenopáusico.
Apoyo Profesional
En los hospitales favorables a la lactancia materna, suele haber personal especialmente formado para dar consejos a las madres o ayudarlas con la técnica de colocación correcta. Recuerda que en Grupo IHP contamos con la Unidad de Lactancia Materna.
Recomendaciones Adicionales
- Descansa y cuida tu salud.
- Mantente relajada.
- Daos tiempo a los/as dos y tened paciencia si algo no funciona de inmediato.
Tabla Resumen de Consejos para la Lactancia Materna
| Aspecto | Consejo |
|---|---|
| Inicio Temprano | Comenzar la lactancia en la primera hora de vida. |
| Postura Correcta | Asegurar que el bebé abarque la areola y no solo el pezón. |
| Alimentación a Demanda | Dar el pecho siempre que el bebé lo reclame. |
| Vaciar el Pecho | Dejar que el bebé vacíe completamente un pecho antes de ofrecer el otro. |
| Hidratación Materna | Ingerir abundante líquido durante el día. |
| Higiene | Mantener la higiene de los pechos con la ducha diaria. |
| Evitar Suplementos | No ofrecer chupetes, pezoneras ni tetinas en las primeras semanas. |
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