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Este artículo proporciona información detallada sobre la importancia del ácido fólico (vitamina B9) durante el embarazo, incluyendo sus beneficios, dosis recomendadas, fuentes alimenticias y posibles riesgos asociados con el consumo excesivo. También aborda las recomendaciones de diversas organizaciones de salud y la necesidad de una suplementación adecuada para prevenir defectos congénitos en el bebé....