Viajar en Avión Embarazada de 2 Meses: Riesgos y Recomendaciones

27.10.2025

¿Es seguro viajar durante el embarazo, y cuáles son las mejores etapas del embarazo para hacerlo? Sí, en general es seguro viajar durante el embarazo si no existen complicaciones, pero es importante tener en cuenta ciertos factores y recomendaciones.

Mejor Etapa para Viajar

La mejor etapa para viajar es el segundo trimestre (entre las semanas 14 y 28), ya que para entonces la mayoría de las mujeres han superado las náuseas y vómitos del primer trimestre y aún no sienten el cansancio y la incomodidad típicos del último trimestre. Además, en este periodo aún tu volumen abdominal no ha experimentado un aumento significativo, por lo que hace que sea más fácil moverse.

Esto no quiere decir que no sea seguro viajar en el primer trimestre. Sin embargo, algunas mujeres pueden sentirse fatigadas, tener náuseas y vómitos… y esto puede hacer que el viajar en este periodo sea incómodo. Por otra parte, el riesgo de aborto espoáneo es mayor en este perído, pero no es el viaje en sí que aumenta este riesgo.

Viajar en el tercer trimestre puede ser incómodo por el tamaño de tu barriga y las posibles molestias físicas asociadas al peso. Además a partir de la semana 36, algunas aerolíneas pueden restringir los viajes aéreos debido al riesgo de parto prematuro. Si es necesario viajar en esta etapa, es fundamental contar con una autorización médica.

Precauciones Específicas al Viajar

Te damos una serie de recomendaciones que debes tener en cuenta si planeas viajar durante el embarazo. Sin embargo, te aconsejamos que compartas tus planes con tu ginecólogo/a. Él/lla son los que mejor conocen como va tu embarazo, y te harán recomendaciones adecuadas a tu caso en particular. Por ello, antes de viajar, especialmente en vuelos largos o destinos internacionales, es importante tener una evaluación médica.

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Si hay complicaciones como hipertensión, diabetes gestacional o riesgo de parto prematuro, el médico podría desaconsejar el viaje.

Hidratación y movilidad: Durante viajes largos, es esencial mantenerse hidratada y moverse cada 1-2 horas para evitar el riesgo de trombosis venosa profunda (coágulos en las piernas). En el caso de vuelos, usar medias de compresión puede ser útil.
Evitar destinos de alto riesgo: Evita viajar a lugares con riesgo de enfermedades como el Zika o la malaria, ya que pueden ser peligrosas para el embarazo.
Acceso a atención médica: Asegúrate de que en el destino exista un buen acceso a servicios médicos en caso de emergencias.

Condiciones Médicas que Hacen que Viajar No Sea Recomendable

Efectivamente existen varias condiciones médicas y complicaciones del embarazo que pueden hacer que viajar no sea recomendable, especialmente si se requiere un viaje largo o a lugares con acceso limitado a atención médica. Es fundamental que consultes con tu obstetra antes de planificar tu viaje.

Algunas de las condiciones médicas o complicaciones que podrían limitar o desaconsejar tu viajar son:

Riesgo de parto prematuro: Si existe un historial de partos prematuros o signos de que el parto podría adelantarse (como dilatación cervical o contracciones tempranas), viajar puede ser arriesgado, ya que el acceso a atención médica adecuada podría no estar disponible en el momento necesario.
Placenta previa: En esta condición, la placenta cubre parcial o completamente el cuello del útero, aumentando el riesgo de sangrado.
Preeclampsia: La preeclampsia, una condición caracterizada por presión arterial elevada y otros síntomas, puede poner en riesgo la vida de la madre y del bebé. Las mujeres con preeclampsia deben evitar viajar, ya que la condición puede empeorar rápidamente y requiere atención médica constante.
Hipertensión no controlada: Las mujeres con hipertensión que no está bien controlada corren un mayor riesgo de desarrollar complicaciones graves durante el embarazo, como preeclampsia, y deberían evitar viajar hasta que la presión arterial esté bajo control.
Diabetes gestacional no controlada: Si los niveles de glucosa no están bien controlados, los viajes pueden complicar aún más la gestión de la diabetes, lo que podría poner en peligro la salud tanto de la madre como del bebé.
Hiperémesis gravídica: Esta condición se caracteriza por náuseas y vómitos severos, lo que puede llevar a deshidratación y pérdida de peso. Viajar en estas circunstancias podría empeorar los síntomas y hacer difícil acceder a tratamiento adecuado.
Historia de aborto recurrente: Si has tenido varios abortos espontáneos en embarazos previos, es posible que tu médico te recomiende evitar viajes largos o estresantes, especialmente en el primer trimestre.
Rotura prematura de membranas: Si se ha producido una rotura prematura de membranas (ruptura del saco amniótico antes del término), el riesgo de infección o parto prematuro es elevado, lo que hace que viajar sea muy peligroso.
Embarazo múltiple (gemelos o más): Las mujeres con embarazos múltiples tienen un mayor riesgo de parto prematuro y otras complicaciones, por lo que los viajes prolongados o lejanos, especialmente en el tercer trimestre, generalmente no se recomiendan.
Problemas de coagulación o trombosis: Las mujeres con trastornos de coagulación, como trombofilia, o aquellas que han tenido coágulos en el pasado, pueden tener un mayor riesgo de desarrollar trombosis venosa profunda (TVP) durante los viajes largos, especialmente en vuelos. Esto requiere una evaluación cuidadosa antes de viajar.

Si alguna de estas condiciones está presente, lo más seguro es evitar viajar o hacerlo solo bajo estricta supervisión médica. En algunos casos, es posible que se necesiten cuidados especiales o restricciones específicas para garantizar la seguridad de la madre y el bebé.

Recomendaciones sobre Vacunaciones, Alimentos y Bebidas en Destinos Internacionales

Si planeas viajar a destinos internacionales, especialmente a países con riesgos sanitarios específicos, hay varias recomendaciones importantes en cuanto a vacunas, alimentos y bebidas para proteger tanto a la madre como al bebé en desarrollo. Es esencial que realices una consulta previa con tu obstetra y, si es necesario, con un especialista en medicina del viajero.

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Vacunas Recomendadas

Algunas vacunas son seguras y se recomiendan durante el embarazo, especialmente si se viaja a áreas donde ciertas enfermedades son prevalentes.

Vacuna contra la influenza: Se recomienda a todas las mujeres embarazadas, especialmente si viajan a zonas donde la gripe es común, ya que el embarazo aumenta el riesgo de complicaciones graves por la gripe.
Vacuna contra la hepatitis A y B: Estas vacunas son seguras si se viaja a áreas donde las infecciones por hepatitis son comunes.
Vacuna contra el tétanos, difteria y tosferina (Tdap): Se recomienda para todas las embarazadas, independientemente del destino, pero es especialmente importante si el acceso a la atención médica es limitado.

Vacunas que Deben Evitarse

Las vacunas con virus vivos atenuados no se recomiendan durante el embarazo, ya que pueden suponer un riesgo para el feto.

Vacuna contra la fiebre amarilla: Solo se recomienda en casos estrictamente necesarios, ya que es una vacuna con virus vivo. Si el viaje a una zona de riesgo es inevitable, debe ser evaluado cuidadosamente el riesgo-beneficio.
Vacuna contra el sarampión, las paperas y la rubéola (MMR): Esta es una vacuna de virus vivo, por lo que no se debe administrar durante el embarazo.

Alimentación en Destinos Internacionales

A parte de valorar qué vacunas necesitas, es importante que seas muy cuidadosa con la alimentación que vayas a realizar en el país destino:

Evitar alimentos crudos o mal cocidos: En destinos internacionales, especialmente en áreas donde las condiciones sanitarias son inciertas, es importante evitar alimentos como carne, pescado o huevos crudos o poco cocidos, ya que pueden transmitir infecciones como la toxoplasmosis, la salmonela y la listeriosis.
Precaución con los productos lácteos: Evitar los productos lácteos no pasteurizados (quesos blandos, leche cruda), ya que pueden estar contaminados con bacterias como la listeria, lo que podría afectar tanto a la madre como al bebé.
Frutas y verduras: Comer solo frutas y verduras que estén bien lavadas o peladas. En algunas regiones, el agua utilizada para lavar los alimentos puede estar contaminada.
Comida callejera: Evitar la comida callejera en áreas con estándares sanitarios bajos, ya que el riesgo de contraer infecciones gastrointestinales es alto.
Agua potable: Beber siempre agua embotellada y asegurarse de que el sello de la botella esté intacto. Evitar el consumo de agua del grifo, hielo o bebidas que podrían haber sido preparadas con agua no tratada.
Bebidas no pasteurizadas: Evitar jugos de frutas y leche no pasteurizados, ya que pueden estar contaminados con bacterias o parásitos.

Precauciones Adicionales en Destinos con Riesgo de Enfermedades Transmitidas por Mosquitos

En algunos destinos con riesgo de enfermedades que se transmiten a través de mosquitos, es importante tener precauciones adicionales:

Malaria: Si viajas a áreas con malaria, consulta con tu médico sobre la profilaxis antimalárica segura para el embarazo, ya que la malaria durante el embarazo puede ser muy peligrosa tanto para la madre como para el bebé.
Zika y dengue: En zonas con Zika o dengue, se deben extremar las medidas de protección contra picaduras de mosquitos (uso de repelentes, ropa protectora, mosquiteros), ya que estas infecciones pueden causar malformaciones graves en el bebé.

Medidas y Ejercicios para Prevenir Hinchazón, Coágulos Sanguíneos y Malestar Durante Viajes Largos

Durante los viajes largos, especialmente en avión, tren o automóvil, las mujeres embarazadas son más propensas a sufrir hinchazón, coágulos sanguíneos (trombosis venosa profunda) y malestar debido a la inmovilidad prolongada y los cambios de presión. Para minimizar estos riesgos y garantizar un viaje más cómodo, te recomendamos las siguientes medidas y ejercicios:

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Movimientos Frecuentes

Debes evitar la inmovilidad permanente. Por eso:

Levántate y camina cada 1-2 horas: Ya sea en avión, tren o coche (con paradas frecuentes), es importante caminar regularmente para mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de coágulos en las piernas.

Ejercicios en el Asiento

Si no es posible levantarse, realiza movimientos desde el asiento:

Rotaciones de tobillos: Girar los pies en círculos, primero en un sentido y luego en el otro, para mejorar la circulación en las piernas.
Flexión y extensión de pies: Mueve los pies hacia arriba y hacia abajo (flexión dorsal y plantar) para estimular el flujo sanguíneo en las pantorrillas.
Estiramiento de piernas: Estira y flexiona las piernas periódicamente. Te ayudará a mantener los músculos activos y a prevenir la rigidez.

Cambia de posición regularmente: Permanecer en una misma posición durante mucho tiempo puede empeorar la hinchazón y el malestar. Trata de cambiar de postura con frecuencia para mejorar la circulación.
Eleva las piernas si es posible: Si viajas en coche o tren, trata de levantar ligeramente las piernas para reducir la acumulación de líquidos en los pies y tobillos.

Medias de Compresión

Medias de compresión graduada: Usar medias de compresión durante el viaje puede ayudar a mejorar la circulación en las piernas y reducir el riesgo de trombosis venosa profunda (TVP). Estas medias ejercen presión sobre las venas de las piernas, lo que facilita el retorno de la sangre al corazón y previene la hinchazón.

Asegura una hidratación adecuada: Bebe suficiente agua. Mantenerse bien hidratada es crucial para prevenir la hinchazón y los coágulos. La deshidratación puede aumentar el riesgo de trombosis, por lo que es recomendable beber agua regularmente durante el viaje. Evitar el consumo excesivo de cafeína o bebidas azucaradas, que pueden contribuir a la deshidratación.
Evita ropa ajustada: Usa ropa cómoda, holgada durante el viaje ayuda a evitar la compresión excesiva en las piernas y abdomen, lo que puede dificultar la circulación y aumentar el riesgo de hinchazón o coágulos.
Realiza comidas ligeras y evita alimentos con alto contenido en sodio: Esto ayuda a prevenir la retención de líquidos y a minimizar la hinchazón. Los alimentos ricos en sal pueden contribuir a la retención de líquidos, empeorando la hinchazón en las piernas y pies.

Pero, recuerda que si existe algún riesgo adicional de coágulos sanguíneos (como antecedentes de trombosis venosa profunda o trombofilia), es importante consultar con tu obstetra.

¿Puedo Viajar en Cualquier Transporte Estando Embarazada?

Una buena pregunta que se hacen casi todas las gestantes en algún momento de su embarazo. Es verdad que el estado de buena esperanza no es una enfermedad en sí, pero sí puede entrañar algunos riesgos para la salud. Si el embarazo no es de riesgo, en España puedes volar hasta la semana 36. Pero el Colegio de Ginecólogos y Obstetra des Gran Bretaña acaba de alargar la posibilidad de viajar a las gestantes de bajo riesgo hasta la semana 37 de embarazo (antes era la semana 36). Lo ideal es que siempre consultes las normas a este respecto de la compañía aérea con la que vayas a viajar. Algunas obligan a presentar un informe médico para confirmar que tu embarazo no es de riesgo.

Documentación Necesaria para Viajar en Avión Estando Embarazada

Si estás embarazada y planeas viajar en avión, es importante que lleves contigo la documentación adecuada. Para vuelos nacionales (aquellos con origen y destino dentro del territorio español), necesitarás uno de los siguientes documentos: el Documento Nacional de Identidad (DNI), el pasaporte o el carnet de conducir. En el caso de vuelos internacionales, es imprescindible presentar el pasaporte.

Además de la documentación habitual, es recomendable llevar contigo tu cartilla de embarazo y un certificado médico si planeas volar en las últimas semanas de gestación. Algunas aerolíneas requieren este certificado para garantizar la seguridad de la madre y el bebé.

El certificado médico debe incluir:

Número de colegiado del médico.
Período de validez (fecha de inicio y expiración).
Número de semanas de embarazo.
Fecha de alumbramiento.
Firma del profesional de salud.

Recuerda que cada aerolínea puede tener sus propias políticas y requisitos, por lo que es aconsejable consultar con la compañía antes de tu viaje. Debiendo incluir: autorización para viajar por el médico o matrona, número de días del embarazo, fecha estimada de alumbramiento, primer alumbramiento o no, embarazo simple / gemelar , complicaciones del embarazo…

Consejos para Embarazadas Durante el Vuelo

Viajar en avión durante el embarazo puede ser una experiencia segura y placentera si tomas algunas precauciones. Aquí te dejamos algunos consejos prácticos para que tu vuelo por la mañana sea lo más cómodo posible:

Prioridad en el embarque: Al llegar al aeropuerto, aprovecha el privilegio que tienen las embarazadas en el embarque. Esto te permitirá abordar el avión con tranquilidad y sin prisas.
Ropa cómoda: Elige prendas sueltas y cómodas que te permitan moverte con facilidad. Así, estarás más a gusto durante el vuelo.
Asiento en el pasillo: Si es posible, selecciona un asiento en el pasillo. Esto facilitará levantarte para estirarte o ir al baño. Te recomendamos caminar unos 5 minutos cada uno o dos horas para activar la circulación.
Ejercicios de estiramiento: Realiza ejercicios sencillos como flexionar y extender los pies. Esto ayudará a mejorar la circulación y a reducir el riesgo de trombosis.
Evita comidas copiosas: Antes del vuelo, abstente de ingerir comidas pesadas para prevenir el reflujo. Opta por snacks ligeros y saludables.
Hidratación constante: Asegúrate de beber agua regularmente para mantenerte hidratada durante el viaje.
Uso del cinturón de seguridad: Coloca el cinturón de seguridad bajo el abdomen, en la zona pélvica, para mayor comodidad y seguridad.
Acepta y sigue todas las recomendaciones del personal de vuelo: Su prioridad es garantizar tu seguridad y bienestar.
Seguridad en los controles: Es importante que sepas que los detectores de metales utilizados en los controles de seguridad de los aeropuertos no perjudican al feto, así que no te preocupes por ello.

Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de un vuelo más cómodo y seguro durante tu embarazo. ¡Feliz viaje!

Artículos Recomendados para Viajar en Avión Embarazada

Viajar en avión durante el embarazo puede generar algunas preocupaciones, pero con la preparación adecuada y los artículos correctos, puedes asegurarte de que tu experiencia sea cómoda y segura. Desde artículos de confort hasta elementos de seguridad, estos productos te brindarán tranquilidad y bienestar durante tu vuelo.

Almohada de maternidad: una buena almohada de maternidad puede ser tu mejor amiga durante un vuelo largo. Estas almohadas están diseñadas específicamente para brindar soporte a tu abdomen, espalda y cuello, ayudándote a mantener una postura cómoda y aliviando la presión en tu cuerpo. Opta por una almohada de tamaño adecuado y con un material suave y transpirable para un descanso óptimo durante el vuelo.
Snacks y agua: es importante mantenerse hidratada y bien alimentada durante el vuelo. Lleva contigo una botella de agua vacía para llenarla después de pasar por el control de seguridad y asegúrate de tener a mano algunos snacks saludables, como frutas frescas, nueces o barras de granola. Estos alimentos te ayudarán a mantenerte energizada y evitar la incomodidad causada por el hambre o la sed.
Ropa cómoda y ajustable: opta por ropa suelta, transpirable y de tejidos naturales que te brinde libertad de movimiento. Las prendas ajustables, como pantalones con cintura elástica o vestidos sueltos, te permitirán adaptar tu vestimenta a medida que tu cuerpo cambie durante el embarazo. Además, lleva una capa adicional, como una chaqueta o un chal, ya que la temperatura en el avión puede variar.
Aceites esenciales seguros para el embarazo: encuentra el aroma que te ayude a aliviar el estrés, relajar los músculos y calmar las náuseas. Consulta aquellos que estén contraindicados en el embarazo.

Preguntas Relacionadas sobre Viajar en Avión Embarazada

¿Cuántos meses de embarazo se puede volar en avión?

Volar durante el embarazo es generalmente seguro, pero las recomendaciones varían según el período de gestación. La mayoría de las aerolíneas y profesionales de la salud coinciden en que el segundo trimestre, entre las 14 y 27 semanas, es el momento más seguro y cómodo para viajar en avión. Durante este período, las náuseas matutinas suelen haber disminuido y los niveles de energía son más altos, lo que facilita la experiencia de vuelo.

En el primer trimestre, hasta las 13 semanas, muchas mujeres prefieren evitar volar debido a las náuseas y la fatiga comunes en esta etapa. Además, el riesgo de aborto espontáneo es más alto en las primeras semanas de embarazo, lo que puede hacer que algunas mujeres sean cautelosas sobre viajar. Sin embargo, no hay una contraindicación médica estricta para volar durante este tiempo, siempre y cuando no haya complicaciones adicionales.

A partir de las 28 semanas, y especialmente después de las 36 semanas, las restricciones para volar aumentan. Las aerolíneas generalmente requieren una autorización médica para las mujeres embarazadas que desean volar en el tercer trimestre, y muchas no permiten volar después de las 36 semanas debido al riesgo de parto prematuro. Es crucial consultar con un médico antes de planificar un viaje en avión durante el embarazo, ya que cada caso es único y puede haber condiciones específicas que necesiten considerarse.

¿Qué pasa si estoy embarazada y viajo en avión?

Viajar en avión durante el embarazo es generalmente seguro, especialmente durante el segundo trimestre. Sin embargo, es importante tomar algunas precauciones para garantizar un vuelo cómodo y sin complicaciones. Mantenerse bien hidratada, caminar regularmente durante el vuelo para evitar la formación de coágulos y usar ropa cómoda pueden ayudar a mitigar posibles molestias.

Las aerolíneas suelen tener restricciones para mujeres en etapas avanzadas del embarazo, generalmente a partir de las 36 semanas, debido al riesgo de parto prematuro. Es fundamental consultar con un médico antes de viajar para asegurarse de que no haya complicaciones que hagan el vuelo riesgoso y para obtener cualquier autorización necesaria de la aerolínea.

Durante el vuelo, algunas mujeres pueden experimentar hinchazón y malestar, pero estos síntomas suelen ser manejables con medidas preventivas como el uso de medias de compresión. Con una buena planificación y siguiendo las recomendaciones médicas, volar embarazada puede ser una experiencia segura y manejable.

¿Cuándo una embarazada no debe viajar?

Una embarazada no debe viajar en avión si se encuentra en las últimas semanas de gestación, específicamente después de las 36 semanas, debido al alto riesgo de parto prematuro. Además, las aerolíneas suelen tener políticas que restringen el viaje a mujeres en esta etapa avanzada del embarazo, y a menudo requieren un certificado médico si se viaja después de las 28 semanas.

También es desaconsejable volar si hay complicaciones médicas preexistentes, como placenta previa, preeclampsia, o historial de partos prematuros, ya que estas condiciones pueden aumentar los riesgos durante el vuelo. En estos casos, es crucial obtener la aprobación y el asesoramiento de un médico antes de planificar cualquier viaje aéreo.

Si se presentan síntomas como sangrado, dolores intensos o pérdida de líquido amniótico, es imperativo evitar viajar y buscar atención médica de inmediato. En general, cualquier situación que requiera monitoreo médico cercano o que pueda presentar riesgos tanto para la madre como para el bebé debe ser motivo suficiente para posponer o cancelar el viaje en avión.

¿Tienen prioridad de embarque las embarazadas?

Sí, muchas aerolíneas ofrecen prioridad de embarque a las mujeres embarazadas. Esta política está diseñada para proporcionarles mayor comodidad y evitar el estrés de esperar en largas filas. Al permitirles abordar antes que otros pasajeros, las embarazadas pueden encontrar su asiento con más facilidad y acomodarse sin prisas.

Las políticas pueden variar según la aerolínea, por lo que es recomendable verificar con anticipación las normas específicas de la aerolínea con la que se va a volar.

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