Aumento de las ganas de orinar en el embarazo: Causas y consejos
Es común que durante el embarazo, especialmente en las primeras etapas y al final del tercer trimestre, las mujeres experimenten un aumento en las ganas de orinar. Puede que te preguntes si orinar mucho es un síntoma del embarazo y si alguna vez desaparecerá.
¿Por qué ocurre esto?
La micción frecuente es muy común en las primeras etapas del embarazo, pero también reaparece más adelante a medida que el útero y el bebé ejercen presión sobre la vejiga.
El aumento de la cantidad de sangre en el organismo durante el embarazo hace que tengas muchas ganar de orinar. Para procesarla, los riñones producen más líquido, que terminan en la vejiga.
Aunque las micciones frecuentes durante el embarazo son molestas, también son comunes.
Preguntas frecuentes sobre la micción frecuente en el embarazo
- ¿Qué se considera micción frecuente en el embarazo? No hay ninguna cifra que indique lo que se considera micción frecuente en el embarazo; simplemente necesitas ir más a menudo de lo habitual.
- ¿Cuándo comienzan las ganas de orinar en el embarazo? Aunque depende de cada mujer, es posible que necesites orinar muchas veces entre las seis y ocho semanas de embarazo.
- ¿Iré al baño con tanta frecuencia durante todo el embarazo? Es posible que la situación mejore durante el segundo trimestre, pero el aumento de ganas de orinar volverá a medida que tu bebé ejerza más presión sobre la vejiga. Hacia el final del tercer trimestre, cuando el bebé descienda por la pelvis, la presión adicional intensificará la frecuencia de la micción.
- ¿Con qué frecuencia debo orinar? Orina siempre que tengas ganas; es mejor que no te aguantes.
Consejos para gestionar las ganas de orinar constantemente en el embarazo
No puedes evitar las micciones frecuentes. Tampoco te recomendamos hacerlo, ya que son una consecuencia natural de beber muchos líquidos para mantenerte hidratada y sana durante el embarazo.
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Aquí tienes algunos consejos:
- Inclínate hacia adelante cuando orines para vaciar correctamente la vejiga.
- Para evitar el aumento de ganas de orinar por la noche, no bebas mucha agua justo antes de acostarte.
- Evita las bebidas y los alimentos que contengan cafeína, ya que dan ganas frecuentes de orinar.
- Practica los ejercicios de Kegel para reforzar los músculos del suelo pélvico. Esto evitará fugas cuando tosas, estornudas o te rías, tanto antes como después del parto. Si te pasa esto, considera usar un salvaslip.
- Si la orina es de color amarillo oscuro o naranja, puede ser un síntoma de deshidratación. Aumenta la ingesta de líquidos hasta que vuelva a tener un color amarillo pálido.
- Si vas a salir a la calle o a asistir a una reunión larga, ve al baño antes. También puedes buscar el baño más cercano para que no te pille desprevenida.
¿Cuándo preocuparse? La orina en el embarazo como síntoma de un problema
La micción frecuente es un síntoma normal del embarazo. Sin embargo, a veces puede indicar un problema médico que necesita tratamiento médico. Esto incluye:
Infección del tracto urinario (ITU)
Muchas mujeres se preguntan si la micción frecuente forma parte del embarazo o de esta afección. Si se trata de una infección de orina, es posible que vaya acompañada de ardor y dolor al orinar, fiebre, orina turbia o sangre. También puedes tener ganas de orinar constantes, pero solo saldrán unas pocas gotas.
Las mujeres embarazadas tienen más riesgo de padecer infecciones del tracto urinario desde la semana 6 hasta la semana 24, ya que el útero en crecimiento ejerce presión y aumenta la posibilidad de infecciones bacterianas.
Si crees que la padeces, consulta al médico para que te recete tratamiento (normalmente, antibióticos).
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Diabetes gestacional
En ocasiones, orinar muchas veces puede ser un síntoma de diabetes gestacional. Se trata de una forma temporal de diabetes que afecta a un pequeño porcentaje de futuras madres. Los médicos suelen evaluar la diabetes gestacional entre la semana 24 y la semana 28 de embarazo. Si es tu caso, la salud del bebé no se verá afectada negativamente. Por lo general, la afección desaparecerá después de dar a luz.
Si tienes síntomas como micción frecuente combinada con sed persistente, náuseas o fatiga, consulta al médico.
Tabla comparativa: Síntomas de micción frecuente normal vs. infección urinaria
| Síntoma | Micción frecuente normal | Infección urinaria |
|---|---|---|
| Frecuencia | Aumento de la frecuencia habitual | Aumento significativo y constante |
| Dolor | Ninguno | Ardor o dolor al orinar |
| Color de la orina | Amarillo pálido a normal | Turbia o con sangre |
| Otros síntomas | Ninguno | Fiebre, sensación de no vaciar la vejiga |
Las micciones frecuentes son normales en la mayoría de las mujeres durante el embarazo. Es una reacción normal del cuerpo relacionada a los cambios hormonales que suceden y a la presión física sobre la vejiga.
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