Antojos en el Embarazo: ¿Mito o Realidad Sobre el Sexo del Bebé?
Los antojos en el embarazo han dado lugar a muchas historias y mitos. El capricho por un alimento en concreto o por la mezcla inusual de dos alimentos es común durante la gestación y puede presentarse a cualquier hora del día o de la noche. Al igual que los antojos, es bastante normal desarrollar aversión por el olor y el sabor de algún alimento durante la gestación, sobre todo en el primer trimestre.
Es importante conocer las evidencias científicas y separar la realidad de las creencias populares. ¿Es normal sentir deseos casi irrefrenables por comer un determinado alimento durante el embarazo?, ¿debemos satisfacerlos sin medida?, ¿cómo afecta esto al bebé y a la madre?
¿Qué son los Antojos en el Embarazo?
Algo de mito y realidad sí que hay. Tiene parte de realidad, ya que está relacionado con cuestiones socioculturales y biológicas, cambios hormonales y cambios en las conexiones dentro del cerebro. Tiene además un poco de mito, porque no siempre están presentes en la misma paciente e incluso no están presentes en todas las culturas. Es una combinación de distintos factores, biológicos, psicológicos, culturales, incluso influye la dinámica de pareja.
Alimentos Comunes en los Antojos
- Chocolate: Un clásico entre los antojos.
- Frutas ácidas: Fresas, naranjas y limones.
- Helado: Los alimentos fríos ayudan a evitar las náuseas.
- Encurtidos: Algunas embarazadas sienten apetencia por ellos, aún sin ser muy de su gusto antes del embarazo. Los encurtidos son fuente de vitamina K y son ricos en probióticos, contribuyendo a la salud digestiva.
- Quesos: Esta apetencia podría ser por la mayor necesidad de calcio.
- Huevos: Son un buen aporte proteínico.
Mitos y Realidades Sobre los Antojos
Existen muchas leyendas alrededor de los antojos en el embarazo. Tradicionalmente los antojos se han atribuido a carencias nutricionales de la embarazada. Hoy en cambio esta idea prácticamente se ha desechado. Las actuales teorías hablan más de que los cambios hormonales provocan a su vez modificaciones en el gusto y en el olfato. Y la ansiedad que a menudo acarrea la gestación.
Mitos Comunes
- Si no se satisface el antojo, el bebé nacerá con una mancha. Es absolutamente falso.
- Los antojos y el sexo del bebé están vinculados. Se dice que los antojos por alimentos salados o ácidos indican que será niño y las preferencias por los dulces que será niña.
- Hay que privarse de los antojos. Es falso que los antojos no sean saludables.
- Los antojos solo los experimentan las embarazadas. Es completamente falso.
Base Científica de los Antojos
Otra de las teorías apunta a los grandes cambios hormonales que tienen lugar con la gestación. Las razones psicológicas son otro de los motivos que se barajan como explicación de los antojos. Una reciente investigación llevada a cabo por el Institut d'Investigacions Biomèdiques August Pi i Sunyer (IDIBAPS) ha identificado los mecanismos neuronales responsables de los antojos en el embarazo al establecer que, durante la gestación, se reorganizan las vías dopaminérgicas, que son son rutas de neuronas que transmiten dopamina de una región cerebral a otra. Asimismo, un estudio publicado recientemente en la revista científica Nature Metabolism afirma que los antojos están mediados por cambios en el cerebro durante el embarazo relacionados con la dopamina, un neurotransmisor que activa el mecanismo de recompensa cerebral e invita a repetir comportamientos que nos generan placer.
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Antojos y el Sexo del Bebé: ¿Mito o Realidad?
Existen muchos mitos y trucos caseros para adivinar el sexo del bebé mientras aún está escondido en el vientre materno y las ecografías no permiten verlo, como: La forma de la barriga de embarazo, la fecha de concepción sumada a la edad de la mamá (como en el juego de la tabla maya o la tabla china), o bien qué alimentos se le antojan más a la embarazada. Es importante destacar que estos trucos carecen de toda base científica.
Sin embargo, si quieres divertirte tratando de adivinarlo, aquí enumeramos algunas diferencias que la sabiduría popular atribuye, bien a embarazos de niña, bien a los de niño.
Trucos Caseros para Adivinar el Sexo del Bebé
- Las náuseas: Se dice que las mamás de niñas sufren con mucha más frecuencia de náuseas en el primer trimestre de gestación (y hasta más avanzado el embarazo).
- La forma de la tripa: Es un clásico: tripa “redondita” para las niñas, tripa “en punta” para los varones. No hay ningún rigor científico en esta creencia, que generaciones de abuelas se encargan de mantener viva en el imaginario colectivo.
- ¿Qué te dice el espejo?: Espejito, espejito… ¿quién es la embarazada más bella del mundo? De acuerdo con la sabiduría popular, seguramente aquella que espera un niño, ya que se verá radiante. En cambio, si te notas apagada, afeada, no te reconoces… es tu niña que está robando tu esplendor.
- El vello corporal: Se dice que las embarazadas que esperan un niño experimentan más crecimiento de vello, incluso en lugares del cuerpo donde antes no les crecía. También se dice que el cabello más brillante y grueso es característico de los embarazos de niño.
- Los latidos del bebé: Uno de los pocos métodos que los médicos parecen confirmar es el de los latidos del corazón del bebé: parece ser que si late menos de 140 veces por minuto se trata de un niño, y si late más rápido, es una niña.
Para resumir, antes de decorar el cuarto de tu bebé y de gastar cientos de euros en ropa rosa o celeste, ¡mejor espera a a la ecografía!
Otros Mitos Comunes del Embarazo
A lo largo de los siglos, se han ido creando una serie de mitos sobre el embarazo, el parto, los bebés... Lo que si le perjudica es que su madre no siga una adecuada salud bucodental durante la gestación. Uno de los miedos más frecuentes en las mujeres embarazadas es que el cordón umbilical se enrolle en el cuello del bebé hasta el punto de poder asfixiarlo dentro del útero materno.
Mitos Adicionales
- "Cada embarazo nos cuesta un diente". Es una máxima repetida por madres y abuelas. Pero no es más que un mito, porque el bebé en ningún caso roba calcio a los dientes de la madre.
- Es una creencia muy extendida: los días de luna llena se producen más partos que cuando se la ve parcialmente. Pero los estudios que se han hecho al respecto han demostrado que es completamente falso: es un mito del embarazo que el cambio de luna o fase lunar influya en el parto.
Recomendaciones Finales
En la mayoría de casos, los antojos no suponen un peligro para ti o el bebé. Los antojos empiezan en el primer trimestre del embarazo, momento en el que son más habituales. No satisfacer esos antojos nos va a llevar a la frustración. Esto es lo mismo que cuando queremos algo y lo conseguimos, pues nos sentimos bien. No satisfacer esos antojos nos va a llevar a la frustración. Esto es lo mismo que cuando queremos algo y lo conseguimos, pues nos sentimos bien.
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Por supuesto, lo más importante para cualquier papá o mamá es la salud de su futuro bebé. Dicho esto, quédate con esto, ya sea niño o niña, lo más importante es que el bebé llegue en las mejores condiciones y que la madre se recupere de las mejores maneras.
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