Barriga de 10 Semanas de Embarazo: Tamaño y Evolución
¿Te encuentras en la semana 10 de embarazo o a punto de llegar? Si estás embarazada de 10 semanas, seguramente estés de lo más emocionada y deseando que pase el tiempo para conocer a tu pequeñín, aunque para ser sinceros, ese sentimiento se extenderá a lo largo de todo el embarazo. En solo un par de semanas comenzarás el segundo de los trimestres y vas a empezar a notar que las molestias que habrás ido teniendo, por suerte, van a ir remitiendo.
Tu Cuerpo en la Semana 10 de Embarazo
¡Parece mentira, pero llevas 10 semanas embarazada! Esto significa que estás cerca de acabar el primer trimestre de gestación, así que concretamente estás de 2 meses y medio más o menos. Esas dolencias típicas de los primeros meses, como los mareos, la fatiga, las náuseas y los vómitos van siendo menores al final del primer trimestre. Probablemente, está será tu mejor etapa del embarazo porque no te sentirás tan cansada, no tendrás molestias con tanta intensidad y frecuencia, y tu barriga empezará a hacerse notar.
A las 10 semanas de la gestación el útero es más grande y comienza a ascender en la cavidad de la zona abdominal. Como quizá hay personas que no saben que estás embarazada, es probable que no aprecien ese abultamiento de la tripa, pero para ti misma sí que hay todo un cambio. ¡Cuántas veces pasarás por el espejo para observar esa pequeña curvita que se está formando ya! De hecho, tu fisionomía ha ido evolucionando y tú lo notas, una prueba de ello es que puede que necesites desabrocharte el botón de los pantalones porque te aprietan, además de que cada vez más te sentirás mucho más cómoda con ropa ancha y holgada.
En este punto, lo más probable es que hayas ganado unos dos kilos de peso. Es raro que en la semana diez hayas engordado más de 2 kilos. Lo idóneo es engordar entre kilo y kilo y medio al mes. Con todo esto de que la barriga comienza a abultarse, también se verá afectada la vejiga, que empezará a estar más comprimida, por lo que tendrás ganas de orinar mucho más frecuentemente.
Asimismo, seguramente que tu pecho también está más congestionado, y al igual que te ocurre con el pantalón, puede ser que los sujetadores que utilizas de manera habitual te opriman algo, por lo que puede que tengas que comprar otros más cómodos o de mayor talla. Las mamas han aumentado de tamaño. Cuando el pecho aumente de tamaño, utiliza sujetador maternal que también te servirá para la lactancia.
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Otros cambios que pueden darse en tu cuerpo pueden ser en el rostro, en las piernas o en el pecho, ya que pueden aparecer en estas zonas unas manchitas rojas de pequeño tamaño que se dan cuando los capilares sanguíneos se dilatan. Estas manchas reciben el nombre de arañas vasculares y puedes prevenirlas elevando las piernas, haciendo círculos con los pies o saliendo a dar paseos diarios de al menos media hora. En cualquier caso, no es gran motivo de preocupación y probablemente desaparecerán al final del embarazo.
Si estás esperando tu primer hijo, normalmente en este momento todavía no se ve la barriguita (en el caso de madres que ya tienen hijos, es posible que se vea un poco). No obstante, la progesterona puede provocar estreñimiento y flatulencia. Entonces, el vientre hinchado ya se puede parecer a una barriguita del sexto mes de embarazo.
Por lo general, los dolores como pellizcos, tirones, pinchazos o presiones en el abdomen se deben a esta dilatación de la pelvis, así como de las cintas madre. Estas mantienen el útero en su sitio en posición recta. Se extienden hasta los labios y están unidos, por ejemplo, a la pelvis y al sacro. Como el útero en esta fase está creciendo mucho, las cintas deben sujetar más por lo que pueden doler. Se hacen notar especialmente al estornudar o toser repentinamente.
Otros Síntomas Comunes
- Aumento de la salivación.
- Gases.
- Arañas vasculares en las piernas por la dilatación de los capilares sanguíneos.
- Aumento de peso en 1 o 2 kg.
- Vientre hinchado por arriba del pubis.
- Ligeras molestias por el estiramiento de la placenta.
- Ganas frecuentes de orinar.
Por último, el estado de ánimo suele mejorar a partir de esta semana gracias a la adaptación del cuerpo al estado de gestación y a la disminución de síntomas molestos. La mayoría de embarazadas afirman que realmente empiezan a disfrutar del embarazo a partir de la semana diez.
Desarrollo del Bebé en la Semana 10
En la semana 10 de embarazo, el embrión pasa a llamarse feto hasta la fecha de su nacimiento. A partir de la semana 10 de embarazo ya se puede calcular el peso del bebé, que ahora ronda los 5 gramos. La longitud del embrión es de 3 a 4 centímetros y su peso, unos 5 gramos. A partir de la semana 10 de embarazo, podemos determinar el peso del embrión, ya que antes es demasiado pequeño para diferenciar el peso semana a semana.
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El embrión cada vez tiene más forma humana y se distingue los brazos y los antebrazos, así como las manos que se abren y se cierran y están a la altura de la boca. La cara es más redondeada. Los ojos permanecen cerrados y la boca se abre y se cierra.
Además de todo esto, la longitud del bebé aumenta mucho ahora. Los dientes de leche están preparados y se pueden ver mínimamente. También comienza la formación de las papilas gustativas. En el caso de los chicos se produce la primera testosterona en los testículos. Ahora va terminando la fase en la que se pueden producir graves malformaciones.
En la ecografía de la semana 10 muestra un embrión con sus brazos y sus piernas, aunque es más difícil identificar manos y pies. Se observa la cabeza con las estructuras intracraneales y el corazón latiendo muy rápido (entre 120 y 160 latidos por minuto). Aún tiene la hernia umbilical fisiológica que veíamos en ecografías previas.
Medidas del embrión semana a semana
| Semana | Medida (mm) |
|---|---|
| Semana 5 | 2-3 |
| Semana 6 | 5 |
| Semana 7 | 7-17 |
| Semana 8 | 18-25 |
| Semana 9 | 25-35 |
| Semana 10 | 35-45 |
| Semana 11 | 40-60 |
Cuidados en la Semana 10 de Embarazo
A partir de este momento de la gestación, la mujer va a empezar a notar más el crecimiento del feto en su interior, ya sea por el aumento de peso o por las molestias en la espalda. Es muy importante practicar deporte apto para embarazadas para mantener el buen estado físico y combatir los posibles dolores.
La alimentación también es clave para el correcto desarrollo del bebé, pues éste toma los nutrientes, vitaminas y minerales de la madre a través de la sangre que fluye por la placenta y el cordón umbilical.
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A continuación, vamos a comentar todas la recomendaciones para un embarazo saludable a partir de la semana 10:
- Dieta sana y equilibrada con los aportes necesarios de ácido fólico, calcio, hierro y vitamina C.
- Hacer al menos 5 comidas al día y en pocas cantidades para mejorar la digestión.
- Masticar bien y despacio los alimentos para evitar los gases.
- Beber agua frecuentemente para la correcta hidratación.
- Usar ropa con cintura holgada para estar más cómoda.
- Comprar un sujetador de más talla, preferiblemente sin aros y con algodón.
- Caminar al menos media hora al día para combatir la fatiga y mejorar la circulación.
- Acudir al médico si la mujer experimenta algún sangrado o tiene síntomas de infección de orina.
Recomendaciones Adicionales
Te recomendamos prendas amplias y cómodas, que no te opriman. Los pantis que sean de tejidos muy elásticos, ajustables y que favorezcan la circulación. En caso de varices, consulta con la matrona; ella te dirá lo que tienes que hacer.
Debes evitar el uso de tacones altos pues, además de ocasionarte posibles caídas o accidentes, pueden acrecentar los dolores de espalda por aumentar la curvatura lumbar. Un tacón cómodo y ancho puede hacerte sentir igual de cómoda y femenina.
Un ejercicio que no debe faltar y es fácil de realizar es caminar diariamente entre 30 y 60 minutos. Con paso normal e intentando compaginar la coordinación con la respiración, que siempre será, tomando el aire por la nariz y soltando por la boca.
Control del Embarazo a las 10 Semanas
Si la embarazada aún no ha tenido su primera visita al ginecólogo, es importante que lo haga en la semana 10. En la ecografía será posible tomar las medidas del feto, visualizar las estructuras fetales y escuchar su latido cardiaco.
A partir de este momento empieza el seguimiento del embarazo. El ginecólogo tiene en cuenta todos los antecedentes de la mujer para incluirlos en su historia: embarazos previos, posibles abortos, síntomas destacados, etc.
También es muy fundamental controlar el peso y la presión arterial de la madre, medidas que se tomarán en cada revisión ginecológica.
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