Bienvenido Recién Nacido: Cuidados Esenciales para los Primeros Días
La llegada de un bebé es un momento lleno de emociones y preparativos. Es normal que sientas un poco de ansiedad al pensar en todo lo que necesitas tener listo antes de su llegada. Pero no te preocupes, hemos preparado una lista completa de preparativos que te ayudarán a organizarte y asegurar que no falte nada en ese día tan especial. Ser madre es una experiencia maravillosa, pero también implica enfrentarse a algunos grandes desafíos y requiere asimilar bastante información.
Preparativos Antes de la Llegada del Bebé
Hemos recopilado algunos recursos para que te prepares para dar la bienvenida al nuevo integrante de la familia y favorecer su desarrollo sano y feliz incluso antes de que abandone el vientre materno.
- El baby shower: Organizar un baby shower para ti misma o alguien cercano es una manera excelente de proporcionar a tu bebé todo lo que necesita para unos primeros pasos felices y saludables.
- Cambios en tu cuerpo: Descubre cómo cambiará tu cuerpo a lo largo de tu embarazo y las medidas que puedes tomar para sentirte mejor durante estos nueve meses tan especiales.
- Antes de la llegada del bebé: Es imposible recordar todo lo que has aprendido sobre el cuidado de tu bebé recién nacido, así que te ofrecemos algunos recordatorios sobre lo que debes hacer para preparar a tu bebé para que inicie su andadura en la vida sano y feliz.
- Preparar el cuarto del bebé: Para preparar un cuarto perfecto para tu bebé no necesitas muebles elegantes ni juguetes caros; solo es necesario tener en cuenta algunas consideraciones para asegurarte de que se trata de un entorno seguro, tranquilo y a punto para tu bebé.
La Maleta para el Hospital
Uno de los primeros aspectos que debes tener en cuenta es preparar todo lo necesario para tu estancia en el hospital. Esta etapa es crucial, ya que una vez que comience el parto, no habrá tiempo para improvisar.
La maleta del bebé debe incluir todo lo necesario para los primeros días de vida. Asegúrate de llevar bodis, pijamas, gorritos, manoplas y calcetines. No olvides un conjunto para salir del hospital, que sea cómodo y adecuado para la estación del año.
La maleta de la mamá es igual de importante. Debes incluir ropa cómoda, como camisones o pijamas con apertura delantera si planeas dar el pecho, ropa interior de algodón, una bata y zapatillas. También es esencial llevar productos de higiene personal: cepillo de dientes, champú, gel de ducha, crema hidratante y todo lo que te haga sentir cómoda y cuidada durante tu estancia.
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Preparando la Habitación del Bebé
El siguiente paso es preparar la habitación del bebé, un espacio que debe ser acogedor y funcional. En cuanto al mobiliario, lo básico es contar con una cuna, un cambiador y un armario o cómoda para la ropa y accesorios del bebé. Asegúrate de que la cuna cumpla con todas las normas de seguridad. La ropa de cama debe ser de algodón y fácil de lavar. Necesitarás varias sábanas ajustables, mantas suaves y un protector de colchón.
Higiene del Bebé
La higiene es otro aspecto crucial en los primeros meses de vida del bebé. Para el baño, necesitarás una bandeja o bañera de bebé, jabón suave, champú especial para recién nacidos, esponjas naturales y toallas suaves. El cambio de pañales será una tarea diaria y constante, por lo que es esencial estar bien preparado. Asegúrate de tener un buen suministro de pañales, una esponjita, jabón y crema para evitar irritaciones.
Principalmente son tres cosas las que debes tener en cuenta:
- El baño del bebé: No se debe sumergir completamente al bebé en el agua hasta que hayan pasado 48 horas desde la caída del cordón umbilical. Por lo que hasta que esto ocurra lo mejor es bañarlo con una esponja empapada en agua tibia limpiando todo menos la parte del ombligo. Cuando ya se le haya caído y curado ten en cuenta que el agua tiene que estar a 37º C, utiliza jabón con ph neutro y sécalo muy bien después. A la mayoría de bebés el baño les ayuda a relajarse. Disfruta de un momento de diversión y relajación para tu bebé.
- Las uñas: Si tienes buen pulso se las puedes cortar cuando quieras, pero eso sí, debes tener muchísimo cuidado para no pillar piel. Utiliza unas tijeras de punta redondeada que normalmente vienen en el kit de higiene del bebé. Las uñas de los bebés son muy finitas y están muy pegadas por eso hay gente que prefiere esperar a que estén un poquito largas para cortarlas con más seguridad. Otra opción es limarlas, pero también debes tener cuidado y hacerlo con mucha suavidad. Decidas limarlas o cortarlas tienes que dejarlas rectas.
- El culito y la zona del pañal: Los cambios de pañal se tienen que hacer con mucha frecuencia para que la piel no se irrite. Con cada cambio de pañal lavar con agua tibia y jabón suave neutro, evita usar toallitas, sobre todo si estás en casa. Importante que no se quede húmedo la zona y sólo pon cremita si está irritado. Si es niño, limpia bien todos los pliegues y si es niña es importante limpiar siempre de delante hacia atrás para no arrastrar heces hacia la vagina y lavar bien los labios mayores y menores. Te contamos todo lo que necesitas saber para proteger y evitar irritaciones e infecciones en la zona del pañal.
Ropa y Accesorios Esenciales
La elección de la ropa y los accesorios para el bebé es un tema que a menudo causa dudas, especialmente para los padres primerizos. Para el día a día, necesitarás bodis, pijamas, conjuntos cómodos. Para las primeras horas del hospital puedes te recomendamos tener gorritos, calcetines y manoplas. Es recomendable tener varias mudas de cada prenda, ya que los bebés suelen ensuciarse con frecuencia.
Si planeas salir a pasear con tu bebé, necesitarás un cochecito adecuado para recién nacidos, una silla de coche (si vas a usar el coche) y una mochila o bolso de maternidad donde puedas llevar pañales, toallitas, biberones y algún cambio de ropa.
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Si optas por la lactancia materna, considera la posibilidad de adquirir un sacaleches, discos de lactancia y cremas para el cuidado del pecho. Además de los biberones, es útil contar con cepillos para limpiarlos, baberos y un calienta biberones.
Estimulación Temprana
Finalmente, aunque el bebé pasará gran parte de su tiempo durmiendo en los primeros meses, es importante estimular su desarrollo con juguetes y otros accesorios, aunque no será necesario hasta un poco más adelante. Los juguetes para la estimulación temprana son fundamentales para el desarrollo cognitivo y motor del bebé. Opta por juguetes con texturas, colores vivos y sonidos suaves.
Otros accesorios importantes incluyen una mecedora o hamaca para bebé, que ayudará a calmarlo y dormirlo, y una alfombra de juego que puede proporcionar un espacio seguro para que comience a moverse.
Primeros Cuidados del Bebé Recién Nacido
Ojalá y los bebés vinieran con manual de instrucciones, seguro que nos ahorraríamos muchas preocupaciones. Como ya hemos comentado antes, el primer mes de vida está lleno de cambios y es probable que no sepas a lo que te enfrentas. Para que no te preocupes de manera innecesaria vamos a detallar las curiosidades que son normales en tu bebé para que no te pillen de sorpresa.
- Cuidado del cordón umbilical: El ombligo tiene que estar siempre limpio y seco. Tienes que lavarlo una vez al día con agua templada y jabón, y asegurarte que lo has secado bien después. No es necesario el uso de antisépticos salvo que lo haya recomendado el pediatra en caso de infección. El cordón se caerá (con la pinza) entre los 5 y 20 días de vida y se debe limpiar posteriormente a diario hasta el cierre completo de la piel. Es esencial mantener el cordón umbilical limpio diariamente hasta que se caiga de forma natural días después del nacimiento. A medida que avanzan los días, el cordón se endurecerá y obtendrá una tonalidad oscura, ya que es una gelatina que endurece y se cae entre el 4º y el 5º día. ¡Recuerda! Si por algún caso se observa enrojecimiento de la base del ombligo (rojo intenso), mal olor, inflamación o secreción, será necesario consultarlo con el pediatra.
- Temperatura y abrigo: Es recomendable mantener una temperatura ambiental de entre 22 y 25ºC., existe la tendencia a pensar que el bebé tiene frío y lo abrigamos demasiado. Evitar abrigar excesivamente al recién nacido. Las prendas de vestir recomendadas deben ser de algodón, cómodas, holgadas y fáciles de colocar.
- Postura del recién nacido: La postura más segura para dormir es tumbado boca arriba, sobre su espalda, permitiendo movilizar la cabeza y evitando que ésta se apoye siempre sobre el mismo lado. Dormir boca abajo o de lado, se asocia con mayor riesgo de muerte súbita, por lo que no se recomienda. Cuando no esté dormido puedes colocarlo boca abajo, siempre en presencia de un adulto que vigile.
- Prevención plagiocefalia postural: La deformidad de la cabeza por estar apoyada siempre de la misma forma es frecuente. Realizar cambios de postura, es decir, alternar la posición de la cabeza en la cuna, que no la tenga siempre hacia el mismo lado.
- Suplemento vitamínico: Todos los bebés recién nacidos necesitan suplementar la lactancia con vitamina D. Ya te lo habrá recetado el pediatra, pero te recordamos que son unas gotitas que se introducen directamente en la boca, una vez al día, desde los primeros días de vida y hasta nueva recomendación del pediatra (suele ser durante varios meses hasta un año).
Curiosidades Normales del Recién Nacido Durante las Primeras Semanas
- Estornudos: Es muy normal que estornude y eso no significa que esté resfriado o que tenga alergias. Estornudar le permite mantener su nariz despejada de cualquier partícula de polvo o restos de leche. Si hay moco nasal abundante, tos y respira con dificultad debes visitar al pediatra.
- Hipo: No hay que hacer nada especial para quitarle el hipo, se irá por sí solo. Se produce con mucha frecuencia y se debe a la inmadurez de su sistema nervioso y digestivo.
- Ruido nasal: También es normal que los bebés hagan mucho ruido al respirar y al dormir. La cavidad de sus fosas nasales es muy pequeña y esto provoca un pequeño silbido cuando respira. Si tiene apneas prolongadas no es normal.
- Bizquear: Los bebés desvían los ojos porque todavía no saben enfocar la vista y les cuesta girar ambos ojos en la misma dirección. Esto desaparece entre los 5 o 6 meses.
- El sueño: Los recién nacidos tienen un patrón de ciclos de actividad y sueño muy variables a lo largo del día. Suelen dormir hasta 16 horas o incluso más, dependiendo del bebé, con periodos de 3 a 4 horas seguidas. No distinguen entre el día y la noche por eso es importante que lo ayudes a identificarlos. Cuando sea de día que duerma con luz en la habitación y cuando sea de noche procura que haya oscuridad. Los recién nacidos tienen períodos de sueño muy irregulares y cortos, no tienen un sueño maduro hasta los tres años de vida, así que paciencia. El primer año de vida tienen muchos despertares, que tiene que ser así para alimentarse. Las rutinas para indicar al bebe que llega la hora de dormir son buenas para toda la familia.
Higiene del Bebé
- La piel: La piel del recién nacido es muy fina y delicada y tiende a escamarse sobre todo por la zona de las muñecas y los tobillos. Hidratar después del baño con aceites vegetales (caléndula o almendras) o cremas que sean específicas para bebés y que no contengan parabenos ni perfume.
- La nariz: Suero fisiológico es la mejor opción si el bebé tiene mucosidad o secreciones. Colócalo tumbado boca arriba y con la cabeza girada hacia un lado le introduces el suero en el orificio nasal superior. Repite la misma operación con la cabeza girada hacia el otro lado. Una vez que lo hayas hecho, incorporarlo para que expulse los moquitos.
¿Cuándo es la Primera Visita al Pediatra?
Normalmente la primera visita del bebé a su pediatra es entre los 3 o 5 días después del alta hospitalaria. En esta cita revisará su salud en general y te hará preguntas sobre su comportamiento, cómo se está alimentando, horas de sueño, pipis y cacas... etc. Además:
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- Pesar al bebé y medir su longitud y su circunferencia craneal.
- Observar la vista, la audición y los reflejos del recién nacido.
- Exploración física completa al bebé.
También te hará recomendaciones sobre cómo puede afectar el ambiente de su casa a su bebé. Por ejemplo, fumar en casa puede perjudicar la salud del pequeño de muchas formas.
Consejos Adicionales para Padres de Recién Nacidos
- Vigilancia: Uno de los primeros cambios que llega con la maternidad y paternidad es el miedo constante de que algo le pueda ocurrir a nuestro bebé, y uno de los mayores consejos para padres de bebés recién nacidos es tener controlados a los pequeños, ya que es imprescindible en su cuidado. No perderles de vista y seguir sus movimientos harán que tanto el pequeño como tú os sintáis seguros. Para esta tarea, en los ratos en que el bebé duerme es ideal utilizar una cámara vigilabebés. Aprovecha esos momentos para teletrabajar o adelantar tareas que requieren de mayor atención sin desatender a tu retoño.
- Atiende su llanto: Durante los primeros meses, los bebés se comunican a través del llanto, tanto si tienen hambre, quieren que los cojas o necesitan que se les cambie el pañal. Para cuidar a tu recién nacido, escúchalo y establece conexión con sus necesidades. Poco a poco sabrás qué necesita en cada momento solo con oírlo, lo que os hará conectará mejor.
- Respeta sus ritmos: A edades tempranas, las necesidades de nuestros hijos son limitadas: alimentación, baños, cambios de pañal, sueño y amor. Nuestra recomendación para un bebé recién nacido es que dejes que la naturaleza haga su trabajo, cubriendo sus necesidades básicas mientras atiendes las tuyas.
- Cercanía y confianza: Uno de los aspectos básicos para un recién nacido es establecer cercanía y conexión. El contacto físico fomenta la conexión emocional y proporciona seguridad al bebé. Mantener a tu bebé cerca, ya sea en brazos o cerca de ti, no solo lo calma, sino que también favorece su desarrollo físico y emocional. La cercanía con los padres en los primeros meses de vida es esencial para crear un vínculo fuerte y seguro, que ayudará al bebé a crecer y descubrir el mundo con confianza.
Hacer Colecho con tu Bebé de Forma Segura
El colecho es una opción más cuando ya estamos con nuestro bebé en casa después de haber dado a luz y sobre todo si la alimentación es lactancia materna. Se trata de una práctica en la que los bebés duermen con los padres en la misma cama o en cunas de colecho (que están pegadas a la cama.
Si has decidido hacer colecho te damos algunas recomendaciones de profesionales para practicarlo de forma segura:
- Sólo se recomienda el colecho si el bebé es saludable y ha nacido a término.
- Es beneficioso si es amamantado a demanda tanto de día como de noche.
- Ninguno de los adultos que va a compartir cama con el bebé fuma (aunque no lo haga en presencia del bebé).
- Ninguno de los adultos que va a compartir cama con el bebé ha consumido alguna bebida alcohólica, drogas o medicamentos que provoquen un sueño más profundo del habitual.
- El bebé siempre debe acostarse boca arriba. Nunca boca abajo ni de lado.
- No debes arropar demasiado al bebé ni ponerle excesivo abrigo para dormir. La temperatura de la habitación no debe superar los 20ºC.
- No cubras la cabeza del bebé.
- Los bebés deben dormir en superficies firmes, limpias y seguras
- Evita edredones y almohadas extra que puedan tapar accidentalmente la cabeza del bebé.
- Asegúrate de que el bebé no pueda caerse de la cama ni quedar atrapado entre la cama y la pared o cabecero.
- Despeja la cama de cordones, juguetes, etc.
- No permitas a ningún animal doméstico compartir la cama con el bebé.
- Asegúrate de que tu pareja sabe que el bebé está en la cama si no os acostáis al mismo tiempo.
- Si en la cama duerme otro niño mayor, que sea el adulto el que se sitúe siempre entre el bebé y el niño más mayor.
¿Qué Debes Evitar?
Igual que existen recomendaciones sobre los comportamientos que debes hacer para cuidar de manera correcta al recién nacido hay otras que no debes hacer o preferiblemente tienes que evitar, como por ejemplo:
- Exponer al recién nacido al humo del tabaco, entre otros efectos perjudiciales, aumenta el riesgo de muerte súbita del lactante.
- El consumo materno de cualquier sustancia tóxica (alcohol, tabaco, etc.).
- Que vaya en coche sin el dispositivo de seguridad adecuado.
- Contacto del recién nacido y del lactante durante los primeros meses de vida con cualquier persona con enfermedades infectocontagiosas (con catarro, tos, vómitos, diarrea), por el riesgo de contagio de enfermedades que en ellos pueden ser más graves.
Recursos Adicionales
Hemos recopilado algunos recursos adicionales para ayudarte en esta nueva etapa:
- Cuidados: Echa un vistazo a nuestros consejos y recomendaciones de expertos sobre cómo bañar, cambiar los pañales y cuidar la piel de tu recién nacido.
- Trucos y consejos: Tu propio instinto es una fantástica guía para cuidar a tu recién nacido, pero aquí te dejamos algunos de los mejores consejos para ayudarte durante los primeros meses.
- Crecimiento y desarrollo: Mantente al día de las distintas etapas de desarrollo de tu bebé con nuestra completa guía.
- Nutrición: Descubre todos los detalles sobre las necesidades nutricionales de tu recién nacido y nuestros consejos sobre la lactancia natural y la alimentación con biberón.
- El sueño: El sueño es crucial para el desarrollo y el bienestar de tu pequeño. Aprende cómo calmar a tu bebé y conseguir que duerma mejor.
- Bebés prematuros: Los bebés prematuros necesitan una atención y unos cuidados especiales para crecer sanos y fuertes.
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