¿Qué llevar en la bolsa del hospital para el recién nacido? Listas y consejos
En el tercer trimestre, el momento del parto se empieza a ver muy cerca y las emociones van en aumento. Al preparar la bolsa para el hospital, no podrás evitar pensar que en pocas semanas tendrás en brazos a tu pequeño tesoro. Para que no se te olvide nada, en este artículo encontrarás varias listas con todo lo imprescindible.
Así estarás convenientemente preparada, incluso si tu bebé llega antes de lo esperado.
¿Cuándo hay que preparar la bolsa del hospital?
Lo mejor es preparar la bolsa del hospital entre cuatro y seis semanas antes de la fecha prevista del parto, es decir, entre las semanas 34 y 36 de embarazo.
Si dejas la bolsa hecha con antelación y en un lugar que te quede a mano (por ejemplo, cerca de la puerta), estarás preparada para ir al hospital cuando sea necesario, aunque tu hijo nazca antes de lo previsto. Además de evitarte el estrés en un momento ya de por sí emocionante, tener este detalle resuelto puede darte una sensación adicional de seguridad.
¿Qué llevar en la bolsa del hospital?
En la bolsa del hospital debes meter ropa cómoda para el parto, objetos personales importantes y los documentos necesarios. A continuación, encontrarás varias recomendaciones útiles para preparar la bolsa del hospital. Por supuesto, las listas que te ofrecemos son orientativas y puedes adaptarlas a tus necesidades. También te recomendamos que consultes con tu matrona cualquier duda o pregunta que puedas tener. Lo ideal es que lleves todo lo necesario para que el parto sea lo más cómodo posible.
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Para que te resulte más fácil preparar la bolsa, hemos resumido los puntos más importantes en una checklist clara y concisa, que puedes imprimir y usar para tenerlo todo bajo control:
Documentos necesarios
- Carné o cartilla del embarazo
- Documentos de identidad de ambos progenitores
- Si los progenitores están casados, libro de familia
- Tarjeta sanitaria o del seguro médico
- Plan de parto, si lo tienes
¿Qué llevar para el momento de dar a luz?
Aunque lo más probable es que en el hospital te proporcionen una bata para el parto, puede ser una buena opción que lleves tu propia ropa para sentirte más a gusto, como una camiseta o una camisa holgada. Sea como sea, lo importante es que estés lo más cómoda posible. Como es probable que sudes bastante, sobre todo si se trata de un parto largo, es recomendable que lleves una muda en la bolsa para el parto.
- 1 o 2 camisetas cómodas y holgadas (que puedas sudar) o chaquetas de punto que te hagan sentir a gusto
- 1 o 2 pares de pantalones de deporte o leggins
- Albornoz/bata
- Calcetines calientes
- Zapatillas de estar por casa
- Una almohada cómoda
- Si es necesario, estuche para gafas o lentillas
Se recomienda llevar calcetines calientes y una chaqueta o jersey, ya que muchas mujeres embarazadas cogen frío rápidamente durante el parto. Ten en cuenta que una temperatura agradable contribuye a crear un entorno tranquilo y relajado, algo que contribuye a que el parto fluya mejor.
Esenciales para mamá
En el tiempo que transcurre entre cada contracción tienes la oportunidad de relajarte y recuperarte. Todo lo que te ayude a sentirte bien en este momento será bienvenido en la bolsa para el hospital:
- Música favorita o libros/revistas favoritos
- Tentempiés para reponer fuerzas (por ejemplo, barritas de muesli)
Los cambios hormonales tras el parto pueden hacer que tu piel necesite cuidados especiales: un bálsamo labial suave y una crema corporal para pieles secas o sensibles pueden proporcionarte mucho alivio.
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Ten en cuenta, sin embargo, que los perfumes y las fragancias fuertes pueden irritar la nariz de tu bebé e incluso dificultar la lactancia, por lo que es mejor usar productos sin fragancias de ningún tipo.
Lista para la estancia en el hospital
El tiempo que permanezcas en el hospital después del parto puede variar mucho. En el caso de un parto vaginal sin complicaciones, las madres suelen estar entre dos y tres días en el hospital. Tras una cesárea, en cambio, la hospitalización puede durar un poco más, entre cuatro y siete días, dependiendo de cada caso.
Para la estancia en el hospital una vez que hayas dado a luz, puedes meter las siguientes prendas y utensilios en tu bolsa:
- Neceser con los productos de aseo necesarios:
- Cepillo de dientes y pasta dentífrica
- Gel de ducha y champú
- Cepillo/peine para el pelo
- Desodorante
- Loción/aceite corporal
- Bálsamo labial
- Gomas para el pelo
- Ropa cómoda y que te haga sentir bien: pantalones (de deporte) con cintura alta y elástica y prendas de arriba holgadas, a ser posible con función de lactancia
- 4 camisones cómodos y holgados que se puedan desabrochar
- 2 sujetadores de lactancia y discos de lactancia
- 1 paquete grande de compresas postparto
- 4 braguitas postparto desechables
- 4 pares de calcetines o medias hasta la rodilla
- Albornoz
- Toallas y paños
Particularidades tras una cesárea
Si tu bebé nace por cesárea, necesitarás más mudas, ya que suelen pasar unos días más antes de que te den el alta. Debes asegurarte de que tanto tu ropa como tus prendas interiores sean holgadas y que tengan una cintura elástica que te llegue por encima del ombligo. De este modo, no te apretarán en la zona de la cicatriz. La ropa de algodón transpirable y suave es especialmente recomendable para este momento tan delicado.
¿Qué necesita tu bebé?
Al preparar la bolsa para el hospital, también deberás pensar, como es obvio, en lo que va a necesitar tu bebé una vez que haya nacido. Dependiendo de la titularidad y de la gestión de cada centro, algunos hospitales proporcionan ropa de bebé y pañales para los primeros días. Aunque sea este el caso, algunos padres prefieren que el bebé lleve su propia ropa. Sea como sea, esto es lo que deberías incluir, como mínimo, en la bolsa para el hospital:
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- 3 bodies
- 3 partes de arriba
- 2 pantalones largos de algodón
- 3 pares de calcetines
- 1 gorrito para el interior y, dependiendo de la época del año, un gorrito más caliente y una chaqueta de bebé para el camino de vuelta a casa
- 10 paños de muselina
- Pañales de la talla 1, en el caso de que no los proporcione el hospital
Dependiendo de la época del año, puedes vestir a tu bebé con un pelele más abrigado y/o envolverlo en una manta para el viaje de vuelta a casa. Si vais a ir a casa en coche o en taxi, debes pensar, por supuesto, en llevar una silla de coche homologada.
Si no vives lejos del hospital y ya te sientes lo bastante en forma, también puedes hacer el viaje de vuelta a casa a pie con un cochecito o un portabebés.
Es aconsejable preparar la bolsa del hospital unas semanas antes de la fecha prevista del parto. Al fin y al cabo, puede pasar que tu bebé nazca antes de lo esperado. Utiliza nuestras listas para asegurarte de que no olvidas nada importante.
La fecha del parto se acerca… y pronto tendrás por fin a tu bebé en tus brazos. Pero antes tienes una tarea pendiente: preparar la maleta que tienes que llevar al hospital, con todo lo que tú y tu recién nacido vais a necesitar.
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