Consejos para la Lactancia Materna del Recién Nacido

12.12.2025

La lactancia materna no es un mero acto de alimentar a un niño: es una muestra de amor, un sentimiento de protección e intimidad, pero también un gran reto. A veces es pura felicidad, otras veces puede estar asociada al dolor. Es muy común que las madres que van a comenzar con la lactancia se sientan un poco inseguras.

Incluso si acudes a clases de lactancia o si has tenido ya otro bebé anteriormente, es probable que tengas dudas de cómo dar el pecho correctamente. Los expertos afirman que las condiciones psicológicas de la madre tienen una gran importancia en el proceso de formación de la leche. Lo importante es no desanimarse y tener en cuenta que, para dar el pecho correctamente, también hace falta práctica.

Ya desde el tercer trimestre de embarazo, puedes empezar a mentalizarte de la posibilidad de encontrarte con dificultades y planear cómo resolverlas si se presentan. Así, podrás evitar llegar a una situación de ansiedad en el embarazo. La leche materna es el mejor alimento para el bebé durante los primeros meses de vida.

5 Consejos Clave para Iniciar la Lactancia Materna

  1. Directamente después del nacimiento

    El comienzo perfecto de una relación de lactancia es cuando el/la bebé puede tumbarse desnudo/a sobre el pecho de la madre inmediatamente después de nacer y buscar por su cuenta el pezón. La mayoría de los/as niños/as son capaces de mamar en la primera hora después del nacimiento. Con pequeños movimientos de la cabeza y mediante el olfato, el/la recién nacido/a intentará alcanzar el objetivo.

    ¿Tu bebé hace ruido al mamar y trata de empujarse hacia adelante? ¡Entonces ya sabe lo que tiene que hacer! Puedes tocarle la boca con el pezón. Si entonces abre mucho la boca, acerca tu bebé hacia ti para que pueda acoplarse.

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  2. La colocación correcta

    Importante: Tu bebé no solo debe agarrar la punta del pezón, sino que también debe tener la mayor parte de la areola en su boca. Esto previene la aparición de llagas.

  3. Mantente relajada

    El primer intento de amamantar puede ser un poco difícil y no pasa nada: algunos/as bebés maman tan fuerte que la madre se asusta. Otros/as se limitan a lamer el pezón con cuidado y puede que no sepan realmente qué hacer con él. En el caso de complicaciones o nacimientos prematuros, el recién nacido también puede estar cansado por la medicación y no mamar en absoluto.

    La primera lactancia también puede terminar después de unos pocos tirones, después de todo, todavía no se trata de grandes cantidades, sino del valioso y amarillento calostro; la subida de la leche se produce más tarde. Tal vez tu bebé se eche una siesta o quiera, antes, echar un vistazo. Daos tiempo a los/as dos y tened paciencia si algo no funciona de inmediato.

  4. Buscar ayuda profesional

    En los hospitales favorables a la lactancia materna, suele haber personal especialmente formado para dar consejos a las madres o ayudarlas con la técnica de colocación correcta.

  5. Extraer la leche o masajear

    Si no es posible dar el pecho inmediatamente después del nacimiento, por ejemplo por razones médicas, puedes estimular la producción de leche con un sacaleches.

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Recomendaciones Adicionales para una Lactancia Exitosa

Si has decidido que dar el pecho a tu bebé es la mejor opción, ¡bienvenida al club! No obstante, sabemos muy bien que no es algo fácil. Está muy extendida la creencia de que las mamás sabemos dar el pecho por instinto y no es así.

La naturaleza es tan sabia, que permite que la composición de la leche materna varíe a lo largo del proceso de lactancia, e incluso entre toma y toma, para adaptarse a las necesidades del bebé. Es necesario tener en cuenta que, para empezar con buen pie, lo mejor es dar el pecho al pequeño ya a partir de las primeras horas.

Normalmente, a las mamás recientes se les recomienda que sostengan en brazos al bebé de manera que su naricita quede a la altura del pezón. De esta forma, podrá olerlo, orientarse con tranquilidad y, al final, cogerlo por debajo con la boca. Es bueno que, en los primeros momentos, si surgen inconvenientes, las madres cuenten con el asesoramiento de una matrona o asesora de lactancia para asegurarse de que la postura es la correcta.

Procura estar cómoda para poder mantener la posición el tiempo que sea necesario. Cuanto más tranquila se encuentre la mamá, más fácil le resultará dar de mamar a su hijo.

¿Cuántas horas puedo estar sin dar el pecho?

El pecho se da al bebé a demanda. Lo habrás oído muchas veces, pero también es probable que hayas oído el consejo contrario, así que, por si acaso, lo repetimos. La lactancia materna debe ser a demanda, sobre todo al principio. Los bebés recién nacidos no van a tener un horario fijo y cada uno será un mundo distinto así que lo mejor es darle el pecho cuando lo pida.

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Si, por el contrario, tu bebé no lo pide y duerme muchas horas seguidas, no dudes en despertarle cada 3 o 4 horas para darle de comer.

¿Con qué pecho empezar cada toma?

Es recomendable alternar el pecho de una toma a otra. Sin embargo, lo mejor es que le dejes que vacíe un pecho antes de cambiar al otro porque suele haber mayor concentración de grasa hacia el final de la toma. La grasa ayuda a mantener la sensación de saciedad más tiempo y permite espaciar las tomas.

No te preocupes en exceso por la cantidad de leche que sale.

Otros Aspectos Importantes

  • Higiene de los pechos: Con la ducha diaria y uso de sostén adecuado. Evita utilizar cremas y lociones, lo mejor es que te limpies con el propio calostro o leche inmediatamente después de dar el pecho.
  • Observación de la toma: El agarre debe ser con el máximo de aureola del pecho en la boca de tu bebé y con la nariz pegada al pecho, ombligo con ombligo, bien alineado. Si ves que tu hijo/a manifiesta cierta inquietud, revisa la técnica de amamantamiento para corregir errores de posición.
  • Posiciones para amamantar: Cuando estés en el hospital, pide que te enseñen las mejores posiciones para que tanto tu bebé como tú estéis cómodos durante el proceso. Recuerda que la cabeza del bebé debe apoyarse en la parte media del antebrazo, no en el codo, y la boca debe estar bien abierta para que abarque al máximo la aureola, no solo el pezón.
  • Estimulación del reflejo de succión: Intenta dirigir el pezón hacia el labio superior, la parte alta de la boca rozando la nariz y acercar en un movimiento rápido el bebé al pecho, no al revés. Los bebés maman apretando la lengua debajo de la aureola.
  • Producción de leche: La producción de leche se basa en la oferta y la demanda: cuánto más lo coloques en el pecho, mayor será la producción de leche, sin importar tanto el tiempo de succión. Vigila que el bebé no se duerma en el pecho. Lactancia frecuente, a demanda y sin restricciones.
  • Atención a las demandas del bebé: El pecho no tiene horario, sólo el bebé sabe cuándo y cuánto tiene que mamar. Olvídate del reloj y atiende las demandas del bebé. Ten en cuenta que dar de mamar por la noche produce una mayor descarga de prolactina y ello hace que tengas más leche. No hay que esperar a que el bebé llore y es bueno darle de mamar cuando busque.
  • Descanso y apoyo: Después del nacimiento de tu bebé los familiares querrán conocerlo y verte a ti, y tú también tendrás ganas de ver a tu familia. Pero depende del tipo de parto que hayas tenido probablemente no te apetecerá que la familia se quede mucho tiempo. Es fundamental que comentes tus necesidades, y tu familia tiene que entender que si te apetece descansar, es lo más importante.
  • Suplementos y dieta: En el informe de alta te indicarán si tienes que tomar suplementos vitamínicos en el posparto, y debes seguir el tratamiento médico prescrito. La Asociación Española de Pediatría, entre otras, recomienda la ingesta de yodo en la lactancia (excepto en recién nacidos con hipotiroidismo congénito) para asegurar un aporte correcto de yodo al recién nacido. Rica en fibra, para evitar el estreñimiento. Beber abundante agua.
  • Exposición a la luz solar: En el recién nacido la exposición a la luz diurna favorece la metabolización de la bilirrubina, mejorando la evolución de la ictericia fisiológica por la lactancia materna.
  • Evitar el alcohol: Con esto, no olvides evitar el alcohol, ya que pasa a la leche materna.
  • Fomentar la intimidad y succión precoz del primer momento: Los especialistas recomiendan no interrumpir el primer contacto piel con piel después del parto, pues es durante las dos horas siguientes al nacimiento cuando el recién nacido está más despierto y activo.
  • Aléjate del estrés: Los primeros días necesitas tiempo y tranquilidad para conseguir que tu hijo se agarre bien al pecho.

Beneficios de la Lactancia Materna

  • La leche materna es tan importante, que existe la posibilidad de acceder a leche donada que proviene del excedente de otra mujer que ha dado a luz, a término o no. Tiene un alto contenido en proteínas y es el alimento ideal para satisfacer las necesidades del recién nacido.
  • Ayuda a reducir la absorción de bilirrubina y los problemas de ictericia.
  • Es muy fácil de digerir.
  • Genera un fuerte vínculo entre madre-hijo.

La conclusión es que la lactancia materna es, ni más ni menos, un proceso natural y en el que lo más importante es que las mamás se encuentren seguras y tranquilas.

Si tienes muchos problemas y dudas de cómo dar el pecho correctamente, tienes la opción de usar sacaleches y biberones para recurrir a la lactancia diferida u optar por la lactancia mixta o la lactancia artificial.

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