Creciendo con Cuna Colecho: Beneficios y Riesgos

31.10.2025

¿Es beneficioso para los bebés dormir con sus padres? ¿O supone un peligro? Hay multitud de estudios que han demostrado que el colecho tiene múltiples beneficios tanto para los bebés como para los padres, pero también conlleva ciertos riesgos. La práctica del colecho, o lo que es lo mismo, dormir con los hijos, está ‘de moda’ en estos momentos, sobre todo entre los partidarios de la crianza con apego. Pero lo cierto es que es algo que los padres llevan haciendo desde hace siglos en muchísimas culturas.

¡Ojo! Hasta que se empezaron a estudiar y difundir sus beneficios, los padres que practicaban el colecho no hablaban de ello. Se llevaba en secreto para no despertar las críticas de los defensores de fomentar el sueño autónomo del bebé cuanto antes, mejor. Era más bien un tabú y aún sigue siéndolo en algunos ambientes, donde se mira raro a los padres que practican el colecho y hablan abiertamente de ello.

¿Qué es el Colecho?

El colecho consiste en compartir cama padres e hijos. Literalmente colecho significa compartir cama, y hace referencia concretamente a cuando compartimos la cama con criaturas. El colecho, también conocido como cama familiar, se define como la práctica de dormir con el bebé en la misma cama, en camas continuas o cama y cuna unida. En concreto, el término colecho en España hace referencia a dormir al bebé en una cuna colecho o cuna sidecar. En inglés se pueden distinguir dos términos para referirse al colecho: co-sleeping y bed-sharing según si los progenitores duermen próximos al bebé o comparten cama respectivamente.

La pregunta de muchos papás y mamás es si deben hacer colecho con sus bebés o no. Sin embargo, esto es algo muy opcional y serán ellos los que tomen la decisión. Pese a ello, es fundamental que los progenitores conozcan de antemano el significado de colecho, así como sus ventajas e inconvenientes.

La verdad es que últimamente parece que hay mucho debate entorno a si es bueno o malo, obviamente es una decisión muy personal y a cada familia le funciona una cosa. Hay muchos mitos y creencias equivocadas alrededor del colecho, desde que los niños y niñas se volverán dependientes, que trae muchos riesgos asociados, que interfiere en la relación de la pareja de padres y más.

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En primer lugar, vamos a situarnos en quiénes somos como especie. Aunque actualmente vivimos en condiciones relativamente seguras, nuestra especie está programada de manera especial. Es decir, que durante la noche es cuando podía venir un depredador.

Beneficios del Colecho

La práctica del colecho y dormir próximo al bebé puede aportar una serie de beneficios tanto para el bebé como para los papás y las mamás.

Los niños que practican el colecho duermen mejor: Este es el beneficio más evidente. Los niños que duermen con sus padres se sienten más seguros y protegidos y, por tanto, duermen mejor. Esto no significa que se despierten menos.
Los padres que practican el colecho duermen mejor: Por lógica, si los niños duermen mejor, los padres también.
Los niños que practican el colecho lactan más y mejor: Está demostrada la relación entre el colecho y la lactancia más prolongada y satisfactoria.
Comodidad para la madre: los bebés recién nacidos se despiertan varias veces a lo largo de la noche para comer, si lo tenemos a nuestro lado es mucho más rápido y cómodo atenderle. Como veis, a priori parece muy beneficioso practicar el colecho verdad?
Favorece la lactancia materna: Además, el colecho fomenta las tomas nocturnas y las madres pueden amamantar de forma más cómoda a sus bebés.
Disminuye el llanto: Ya que sus progenitores se dan cuenta antes de que el bebé está llorando y de sus necesidades.
Permite la termorregulación del bebé: Debido al contacto con sus progenitores.
Ayuda a acompasar la respiración del bebé: Con la de sus progenitores al estar tan cerca.
Aporta seguridad, protección y se potencia el vínculo afectivo: Aumentan las fases de sueño REM en los niños (que son más cortos que en adultos) lo que disminuye los episodios de apneas del sueño peligrosos para el bebé.
Disminuye el riesgo de Síndrome de muerte súbita del lactante: Aún y cuando se desconoce mucho sobre el SMSL, pareciera que el colecho, al aumentar los períodos de sueño en fase REM, disminuye los episodios de apnea, una de las posibles causas de este síndrome.
Ayuda a regular la temperatura: Dormir juntos favorece que la temperatura esté más regulada y estable durante la noche.
Sincroniza el sueño entre padres y bebés: El bebé que duerme cerca de su madre es capaz de asemejar su ritmo de sueño al de ella, sincronizando y autorregulando los ciclos de sueño. Esto es posible por la sincronización de la respiración de los padres con la del bebé, el cual aprende a respirar bajo el mismo ritmo.
Mejora la calidad de sueño de toda la familia: Los niños pueden despertarse la misma cantidad de veces en la noche, pero se duermen más rápido y más fácilmente cuando hacen colecho. El bebé concilia el sueño más fácilmente. Esto es una mejora en la calidad de sueño de toda la familia.
Aumenta el número de niños que reciben lactancia materna: El bebé que comparte cama con su madre tiene más acceso y de forma más rápida al pecho materno durante la toma nocturna, facilitando por tanto la lactancia materna exclusiva y a libre demanda y prolonga su duración en el tiempo. Igualmente, con esta práctica se disminuye el riesgo de hipoglucemia en los bebés.
Reduce los llantos nocturnos: Disminuye el tiempo de llanto del bebé. Al estar en estrecho contacto con sus padres y dada la cercanía, los padres atienden rápidamente al bebé, satisfaciendo la demanda de alimentación, o cambio de pañal, etc, disminuyendo de este modo la frecuencia y duración de los llantos.
Desarrolla y potencia el vínculo afectivo padres-hijos: El colecho es una muy buena oportunidad para seguir compartiendo tiempo y espacio de calidad con el bebé para ambos padres. El colecho estimula el desarrollo emocional del niño, a la vez que potencia su asertividad y empatía.

Inconvenientes y Riesgos del Colecho

A pesar de que el colecho proporciona algunas ventajas tanto para los progenitores como para los bebés, también hay algunos aspectos en contra de esta práctica.

Se ha vinculado con un incremento de las posibilidades de sufrir el síndrome de la muerte súbita del lactante.
riesgo de asfixia, aplastamiento o incluso de padecer el síndrome de muerte súbita del lactante.
Si no se practica colecho de manera segura, existe riesgo de asfixiar y/o aplastar al bebé.
Se reduce los momentos de intimidad con la pareja.
Puede empeorar el descanso tanto de los padres como de los bebés.
Es posible que se cree una dependencia y sea más complicado en un futuro que el pequeño duerma solo.

Además de estos inconvenientes, el colecho tampoco se debe poner en práctica en estas situaciones:

Si se es fumador o se han consumido drogas o bebidas alcohólicas.
Cuando se tiene alguna enfermedad que disminuya el riesgo de respuesta, como diabetes o epilepsia inestable.
Si se está muy cansado, enfermo y/o con fiebre.
Si se padece insomnio.

Es importante conocer que existen ciertas circunstancias donde el colecho no será seguro y puede ser peligroso para tu bebé.

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Síndrome de muerte súbita del lactante: Es cierto, que la práctica del colecho por sí misma ha demostrado aumentar el riesgo de SMSL.
Accidentes: Si la cama es compartida por otro adulto, debe asegurarse que el bebé no se deslice entre los dos o pueda quedar aplastado por uno de los dos. Asimismo, puede existir el riesgo de atrapamiento del niño entre la cama y la pared.

Consejos para un Colecho Seguro

La decisión de dormir con tus hijos o no es muy personal, pero si decides hacerlo tienes que tomar una serie de precauciones para evitar los riesgos del colecho.

Evita la acumulación de calor. No abrigues demasiado al bebé.
La cama debe ser espaciosa.
El bebé debe dormir siempre boca arriba, sobre una superficie firme, sin almohadones, cojines ni peluches.
Además, hay que evitar arropar al bebé en exceso ni calentar mucho la habitación previamente. Lo ideal es que la habitación se encuentre a unos 16-18ºC.
Si se opta por hacer colecho en la misma cama, también es conveniente colocar una barandilla en el lado en el que duerma el pequeño. De este modo, se evitarán posibles caídas. Sin embargo, es mejor utilizar una cuna sidecar, ya que aporta los beneficios del colecho sin suponer ningún peligro.
Siempre debes poner a dormir al bebé sobre su espalda.
Si se comparte la cama con el bebé, ambos padres deben estar de acuerdo con esta decisión.
Es preferible que el bebé duerma al principio entre la pared, o la cuna adosada o unos barrotes seguros, y la madre, en lugar de entre el padre y la madre.
Los padres deben dejar de fumar, ambos. Incluso el fumar durante el embarazo incrementa el riesgo de muerte súbita.
Los bebés menores de un año no deberían compartir la cama con otros hermanos pequeños, porque no son suficientemente conscientes de su presencia cuando duermen.
Las personas que tomen drogas, pastillas para dormir o medicamentos, o estén extremadamente cansadas, pueden tener mermadas sus capacidades de reacción y responsabilidad de cuidar de un bebé en la cama familiar.
Las madres que lleven el pelo largo deberían recogérselo para evitar estrangulamientos fortuitos. También se deben evitar camisones o vestidos con lazos largos que puedan causar el mismo efecto.
Cuando el bebé ya se mueva por la cama, es conveniente poner barreras alrededor de su zona para evitar que caiga de la cama.

Cunas Colecho: Una Opción Segura

Para practicar el colecho seguro, los nidos son la solución! Dormir con el bebé es una práctica segura si se hace bien. Si a pesar de todo, prefieres no hacerlo, hay opciones intermedias como este tipo de cunas.

Características de las Cunas Colecho

En el maravilloso mundo de la maternidad, la elección de la cuna para nuestro bebé es una de las decisiones más importantes que podemos tomar. La cuna colecjo se destaca por su diseño elegante y moderno, que encaja perfectamente en cualquier habitación.

Las cunas colecjo suelen estar fabricadas con materiales de alta calidad, como madera maciza o MDF, que garantizan durabilidad y resistencia. El costo de una cuna colecjo puede variar dependiendo de la marca, tamaño, materiales y funcionalidades incluidas.

A la hora de evaluar el valor por dinero de una cuna colecjo, es importante tener en cuenta la calidad de los materiales, las funcionalidades ofrecidas, la seguridad que brinda y la durabilidad del producto.

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Tipos de Cunas Colecho

Estas cunas colecho se encuentran en diferentes tamaños y modelos, pero su sistema permite adosar a la cama del adulto por uno de sus laterales en forma segura, sin riesgo de caerse o crear espacios o huecos. En cuanto al tamaño se puede encontrar las minicunas, las maxicunas y las de tamaño estándar. Dentro de las opciones están las cunas colecho que van ensambladas al colchón de la cama del adulto y otras en las que el sistema de anclaje es al somier. De igual forma, se ofrecen diferentes materiales para la construcción de las cunas colecho.

Si se elige una opción con ruedas, es de vital importancia que la cuna de colecho cuente con un sistema de freno o agarre antideslizante que evite movimientos y que asegure la sujeción completamente.

Cunas Colecho Recomendadas

Aquí te presentamos algunas cunas colecho recomendadas en el mercado:

Modelo	Características	Ventajas
CUNA 3 en 1 YAZOCO	Diseño 3 en 1: cuna de colecho, cuna mecedora y cuna de bebé. Estructura de acero estable.	Instalación rápida sin herramientas, buena ventilación, segura.
Cuna de Madera Maciza	Estructura de madera de haya, pintura al agua, barrotes planos, lateral abatible, somier regulable.	Conforme a la normativa Europea, ruedas incluidas.
CUNA PARA BEBÉS 2 EN 1 Zina	Versátil cuna 2 en 1, fijación segura con correas, cinco alturas ajustables, colchón acolchado, tejido de malla transpirable.	Facilita las tomas nocturnas, ideal para dormir cerca del bebé.
CUNA 3 en 1 Aurora	Diseño 3 en 1, colchón de espuma transpirable, estructura de acero estable, inclinación del colchón ajustable.	Adaptable a cualquier tipo de cama, panel lateral retráctil, buena ventilación.
Cuna de Colecho NESTE UP 2	Multifuncional 2 en 1, marco de acero resistente, altura del colchón ajustable en 5 niveles, laterales con red transpirable.	Fácil de mover, viene con colchón y sábana bajera.
Cuna de colecho con anclaje a cama Chicco Next2Me	Comodidad y práctica, malla para visibilidad, uso como cuna convencional y de viaje.	Fácil de transportar, posibilidad de inclinación para reflujos.
Minicuna colecho desmontable Mibebestore	Fácil acoplamiento, uso como cuna de viaje, 4 ruedas con freno, colchón y protectores.	Bonita, relación calidad precio recomendada.
Cuna de colecho Waldin	Fabricada en madera, adaptable, se puede usar como sillón.	Adaptable a canapés, colchón ideal, forma segura de agarre.

¿Cómo elegir una cuna colecho segura?

A la hora de decidirse por un modelo u otro y comprar una cuna colecho, hay que tener en cuenta muchos factores. Desde la seguridad al precio, pasando por los materiales de fabricación o el espacio que tenga el bebé, todos son importantes.

Busca una cuna de colecho segura. Cómprala en un sitio donde haya opiniones de otros clientes y te den una garantía.
Además es fundamental que tenga un colchón cómodo para el bebé, unos buenos sistemas de anclaje a la cama, unos barrotes suaves y un tacto agradable.
Revisa los límites que establecen los fabricantes de las cunas de colecho en relación con la edad y el peso.
Busca una cuna de colecho con espacio para el bebé. No compres una cuna demasiado pequeña ya que es un elemento que hay que utilizar unos meses o, incluso, años.
Elige materiales robustos, resistentes y libres de sustancias tóxicas.
Asegúrate de que la cuna colecho que vayas a adquirir cuenta con todas las homologaciones y cumpla con la normativa vigente para garantizar la seguridad de tu bebé durante el sueño.

Consejos de los Pediatras

Lo mejor es acostarle en su cuna y boca arriba, ya que es la mejor posición. En este sentido, los especialistas creen que dormir boca abajo aumenta las posibilidades de que el bebé sufra el síndrome de muerte súbita.

Es importante no abrigar en exceso al bebé ya que, de lo contrario, puede pasar toda la noche molesto y tratándose de quitar algunas prendas que le molestan.

No deben dejarse cerca grandes sábanas, edredones u otroos objetos que puedan aprisionar al bebé o con los que pudiera llegar a asfixiarse en un momento dado.

La cuna colecho y la cama deben estar completamente unidas para que nunca quede un hueco por el que pueda caer el niño.

Normativas y Seguridad

Cuando estés buscando una cuna de colecho para comprar, debes comprobar que esté homologada con las normativas europeas vigentes para cunas y garantizar, así, la mayor seguridad para tu bebé. Además el hueco que se crea entre la cuna y el somier de la cama debe ser de 60 milímetros como máximo, para evitar que el bebé pueda quedar atrapado.

Ventajas y Desventajas de las Cunas Colecho

Ventajas:

Tienen un tamaño suficiente para el bebé durante sus primeros meses y años de vida, por lo que son muy cómodas.
Reduces drásticamente la problabilidad del síndrome de muerte súbita (SMSL) en el recién nacido, ya que el bebé siempre está cerca vuestro.
Aunque el bebé no está directamente en vuestra cama, está comunicado con ella, teniendo un espacio que disfrutar y que puede identificar como propio. Esto favorece a que la cercanía con el bebé se mantenga y el ritmo biológico se compagine mucho más rápido que si el bebé duerme en una cuna separada.
El bebé nunca se va a caer de la cuna de colecho; en cambio, puede hacerlo si practicas el colecho en tu propia cama.
Facilitan la lactancia materna mejorando el descanso del bebé y de la madre al poder amamantarlo sin tener que levantarse.
Los estudios apuntan que el practicar el colecho mejora el desarrollo neuronal y refuerzan los vínculos entre los padres y el bebé.

Desventajas:

Pueden tener un precio algo caro.
Algunos expertos señalan que el uso de las cunas de colecho pueden generar cierta dependencia de los pequeños hacia sus padres, lo que hace que la transición a su propia cama se demore.
Cuando los bebes son muy pequeños apenas se mueven, pero según van creciendo, las patadas y los movimientos bruscos van aumentando.
También los padres pueden roncar o hacer sonidos que despierten a los pequeños. Esto perjudica a la calidad del descanso de los padres por un lado, pero también de los hijos.
Si el colecho se prolonga mucho tiempo, puede derivar en una falta de intimidad que provoque problemas de pareja.

¿Hasta qué edad es recomendable que un bebé use una cuna colecho?

Muchos de los padres se preguntan hasta qué edad se puede usar la cuna de colecho. La respuesta a esa cuestión hay que buscarla en el tipo de cuna de colecho que se tenga: si lo que tenemos es una minicuna, debe pasar a la cuna a los 6 meses y de ésta a la cama a los 2 años. Esta es la recomendación general, pero si la minicuna se queda pequeña, se tiene que pasar antes a la cuna. Es una cuestión se sentido común.

Razones para Necesitar una Cuna Colecho

La principal razón es la comodidad para atender al bebé cuando se le da el pecho o cuando se quiere tranquilizar a nuestro hijo. Además no hay que olvidar que el estar cerca favorece los vínculos afectivos del bebé con sus padres, además de disminuir el riesgo del temido síndrome de muerte súbita.

Altura del Somier para Instalar el Colecho

El principal objetivo de las cunas de colecho es adaptarse a la cama de los padres para que resulte más fácil controlar al bebé, además de ayudarle a crear nexos entre sus padres. Hay diferentes tipos de camas y cada una de ellas puede tener una altura diferente, por lo que para conseguir la mejor adaptación, es muy importante que el somier de la cuna de colecho que vayas a comprar se ajuste en altura.

Tipos de Cunas Colecho: Minicuna, Cuna y Convertible

A la hora de adquirir una cuna de colecho, nos podemos encontrar en la situación que tengamos que elegir entre varios tipos. Es importante que conozcamos las características de los tres y que elijamos el que más se adapt...

¿Hasta cuando hacer colecho?

El colecho se prolonga hasta que los padres y el niño lo deseen o decidan. Si quieres decidirlo tú sin que a tu peque le cueste aceptar el cambio, hazlo en torno al año.

No está descrito una edad exacta o la edad perfecta para pasar a los niños a su propia habitación. Cada niño es un caso particular y los padres deben tomar la iniciativa y reconocer el momento en que el niño esté preparado para el cambio. Una vez que se ha tomado la decisión de pasar al niño a su propia habitación, hay que estar preparados para este cambio.

Sin embargo, ¿hasta cuándo hay que prolongar esta práctica? Desde Ediren, siempre hablamos de la importancia de ayudar a crecer y favorecer la autonomía de nuestros hijos e hijas desde la primera infancia, impulsando el que los niños y las niñas vayan adquiriendo poco a poco pequeñas responsabilidades. Esto les será de gran ayuda en su desarrollo, ya que en el futuro serán personas autónomas, capaces de tomar sus propias decisiones.

Y esta es una tarea que comienza desde la infancia, ayudándoles a elaborar los duelos y los desprendimientos que supone crecer, ayudándoles a gestionar sus frustraciones, acompañándoles para que sean protagonistas de su aprendizaje

Por ello, es importante que observemos a los niños y a las niñas, ya que nos irán dando muestras de que quieren empezar a hacer cosas por sí mismos; que “ya no nos necesitan tanto como antes” y que empiezan a reclamar espacios propios. Aquí es donde viene otro gran duelo, el de las personas adultas; el que tenemos que ir haciendo nosotras/os como padres y madres, que vamos viendo cómo nuestros hijos e hijas se van haciendo mayores y ya no volverán a ser tan pequeños como ahora, y eso nos da mucha pena.

Recuperar espacios de adultos

Además, no debemos olvidarnos de algo muy importante… Con la llegada de un bebé, nuestro centro de atención cambia por completo y nuestro casi 100% del tiempo está por y para él o ella. Pero a medida que van creciendo, es importante recuperar espacios de adultos, espacios de pareja e intimidad, que se ve resentida con esta nueva situación.

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