Desarrollo Fetal en la Semana 19 de Embarazo: Peso, Tamaño y Cambios Importantes
En la semana 19 de embarazo, el desarrollo del feto avanza rápidamente. Es un momento crucial donde se producen cambios significativos tanto en el bebé como en la madre.
Tamaño y Peso del Feto a las 19 Semanas
El feto de 19 semanas mide aproximadamente unos 15 cm y pesa alrededor de 240 g. Esta semana, el futuro bebé tiene un tamaño semejante al de un mango.
Desarrollo Fetal Detallado
Sus piernas y brazos ya tienen el tamaño apropiado en relación con el resto de su cuerpo. La piel del bebé se empieza a engrosar en la semana 19 de embarazo. Esto significa que acumula grasa sobre la dermis, y que a medida que aumente, dará al bebé el aspecto rollizo al nacer. “Los fetos acumulan grasa, ya que el tejido adiposo es muy importante en el bebé para mantener el calor corporal y regular su metabolismo”, afirman la Dra. Raquel Mula, especialista en Alto Riesgo Obstétrico y el Dr. Gerard Albaigés, especialista en Medicina Fetal, de Dexeus Mujer.
En la semana 19 se produce la diferenciación cerebral designada para cada uno de los cinco sentidos. El feto está casi completamente formado y el funcionamiento de sus órganos está muy avanzado, aunque aún tienen que madurar algunos órganos como los pulmones.
A esta edad gestacional también se ha desarrollado la cóclea del bebé. Se trata de una cavidad en forma de caracol del oído interno donde se aloja el órgano de Corti, responsable de transmitir el sonido hacia el sistema nervioso. Más adelante, podrá escuchar la voz de la madre, lo que podría hacer que cuando nazca la diferencie frente a otras.
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“El sistema auditivo es mucho más que la propia estructura del oído. La propia palabra lo dice: es todo un sistema que nos permite oír. La vía auditiva es todo lo que conecta nuestro oído con nuestro cerebro y es tan importante o más que las estructuras del oído que permiten la audición. Esas estructuras que captan el sonido lo propagan y lo transforman en una señal eléctrica en la cóclea deben ser enviadas al cerebro para ser procesadas e interpretadas. Por este motivo se necesita algo más que el propio oído para poder oír. Dra.
El cerebro y el sistema nervioso de tu bebé se están afinando y con ello sus 5 sentidos. Ya saborea el líquido amniótico, siente el tacto por ejemplo al jugar con el cordón umbilical... El sentido del oído es, de momento, uno de los más desarrollados. En esta semana 19 la vista y el olfato serían los dos sentidos menos desarrollados. Es cierto, que aunque no abra aún los ojos sí que percibía la claridad, ¿os acordáis de la semana 18?, pues esta semana más todavía, así que ojo con ir a la playa embarazada y tomar el sol en bikini... El olfato, en el útero materno, está sellado, pero igualmente se está desarrollando para que en el momento de nacer comience a funcionar. El primer olor en grabar a fuego será el de la mamá.
Teniendo como tiene ya los sentidos desarrollados muchos estímulos tanto del interior como del exterior hará que se vayan activando sus neuronas y esas conexiones neuronales y que oiga, se asuste e incluso reaccione subiendo la frecuencia cardíaca. Puedes comunicarte con tu bebé, hablarle, ponerle música... Morfológicamente ya veremos una cabeza más proporcionada con el resto del cuerpo. Por su parte, el esqueleto, hasta ahora más cartilaginoso, sigue cogiendo fuerza, endureciéndose y solidificándose.
El vérnix caseoso cubre el bebé ahora por completo y lo protege contra el líquido amniótico. Durante el parto sirve como lubricante al pasar por el canal del parto.
Cambios en la Madre
Que tu cuerpo está cambiando es más que evidente. Todos estos cambios pueden derivar en pequeños problemas estéticos muy comunes durante el embarazo. El corazón de la madre tiene que trabajar más para poder bombear la sangre de la madre y la del feto y placenta. Es habitual ya notar algunos síntomas relacionados con el aumento el volumen sanguíneo.
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Por muy ancha que lleves la ropa (embarazo 19 semanas, no nos olvidemos) la tripita ya no se puede disimular. Sigue creciendo a buen ritmo y redondeándose albergando lo más bonito del mundo, horneando y dando vida a vuestro bebé.
Tal y como comentábamos en la semana 18 que era posible que empezaseis a notar cómo se oscurecían algunas zonas de vuestro cuerpo como los pezones o la línea alba, en esta semana será más evidente. La línea alba es una línea hiperpigmentada que parece dividir en dos la tripa desde el pecho al pubis. Es cierto que no a todas las mujeres le sale y no a todas se le marca por igual, unas más que otras. Se debe a los altos niveles de estrógenos y progesterona que estimulan la producción de melanina. Suele desaparecer después del embarazo. Si te pilla embarazada en época de verano y vas a tomar el sol en la tripita, conviene que la protejas con cremas de factor alto.
Os voy a hablar ahora de una explicación "romántica" de esta línea alba... Cuando el bebé nace y lo colocan encima de la mamá, seguirá esa línea alba que conectará el lugar por donde ha nacido hasta donde está el alimento, esa línea va del pubis al pecho, la línea alba... además tened en cuenta que además de estar más oscura esta línea también están más oscuros los pezones, una guía precisa para conducir al recién nacido a su comida. Supervivencia con toques de magia.
Es probable que te haya aparecido la línea alba en el abdomen, alguna mancha de hiperpigmentación en la cara, que tengas picores y estrías o que las palmas de tus manos estén más rojas a causa del aumento de los estrógenos. El incremento del volumen sanguíneo y de ciertas hormonas provocan retención de líquidos, lo que puede causar hinchazón en las piernas y los pies. Para aliviarlo, bebe mucha agua, haz ejercicio de manera regular y túmbate con las piernas elevadas al llegar a casa para favorecer el retorno sanguíneo. Es posible que notes los labios mayores y menores de la vagina hinchados, así como un aumento de flujo vaginal y que este se vuelva más amarillento y espeso.
Durante el embarazo, la piel es mucho más sensible y más reactiva a factores externos como el Sol. Además, durante la gestación, la producción de melanina aumenta y, consecuentemente, es más habitual que aparezcan manchas oscuras en zonas donde los rayos solares inciden directamente.
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Las arañas vasculares o varices son dilataciones de las venas, y sobre todo, afectan a las piernas. Durante el embarazo, los cambios hormonales y el aumento de peso pueden favorecer su aparición. Es importante saber que todos estos cambios que sufre tu cuerpo son normales y no debes avergonzarte de ellos. Tu cuerpo irá volviendo a la normalidad una vez pasada la cuarentena.
Las palpitaciones cardíacas aparecen en algunas embarazadas y parecen deberse al aumento del volumen sanguíneo o a la anemia propia del embarazo. Esta taquicardia puede asustar pero la mayoría de veces es benigna y no precisa ningún tratamiento. Sólo en casos excepcionales en los que las palpitaciones sean muy frecuentes o se acompañen de otros síntomas se aconsejará remitirla al cardiólogo. Puede notar un aumento de flujo vaginal, más espeso que habitualmente; esto es normal y es debido al aumento de flujo sanguíneo en la mucosa vaginal. Debido al aumento de los estrógenos, es habitual que durante el embarazo aparezcan manchas oscuras en la piel. Cuando aparecen en los pómulos, en la frente o encima del labio, se llama cloasma, o "máscara del embarazo". Estas manchas pueden aparecer de igual forma en los brazos o en otras áreas que hayan sido expuestas al sol. Además, la piel de los pezones y del interior de los muslos, las pecas, las cicatrices, las axilas, y también la vulva se oscurecen durante el embarazo. Algunas veces puede aparecer una línea oscura que va desde el pubis hasta el ombligo que se llama línea nigra.
Primeras Pataditas del Bebé
Es muy posible que la futura madre ya haya notado las primeras pataditas de su bebé en el vientre. Es un momento muy emocionante y que probablemente nunca olvidará. Las patadas del bebé se perciben como un pequeño aleteo, sobre todo cuando la madre se encuentra descansando o relajada. Tu complexión física también influye en la percepción de las patadas del bebé.
Será en torno a la semana 19-20 cuando empieces a percibir con más claridad a tu bebé. Algunas mujeres los notan en la 21-22, no os asustéis, y si por ejemplo es un segundo embarazo, es probable que lo percibáis antes. Cada embarazo y cada mujer es diferente, dependerá el tono muscular, de las paredes del útero y su grosor… ¿Todavía no has podido sentir a tu bebé? No te preocupes, seguro que el momento llegará pronto. La mayoría de las embarazadas nota a su hijo entre la 19.ª y 22.ª semana de embarazo. Si te sientes insegura, podrías aprovechar el siguiente análisis médico para preguntar si a lo mejor tienes una placenta interior. Podría ser el motivo de que no notes nada hasta más tarde.
Contracciones de Braxton Hicks
Notarás cada vez más a menudo las contracciones de Braxton Hicks. Son contracciones de preparación del útero que no hay que confundir con las de parto. No duelen ni aumentan en intensidad. Duran entre 60 y 90 segundos y cesan pasados unos minutos.
Consejos y Cuidados
- Continúa haciendo ejercicio de manera regular, entre 30 y 60 minutos tres o cuatro días a la semana. El ejercicio deberá estar adaptado a tu estado: evita excederte, superar las 140 pulsaciones por minuto o llegar a un estado de extenuación.
- Cuida tu piel para evitar las manchas del embarazo y las estrías. Aplícate a diario crema hidratante y antiestrías, bebe mucha agua y usa protección solar incluso en invierno.
- Empezarás a retener líquidos. Bebe mucha agua, si no tienes sed, fuérzate. Debes estar hidratada y combate la retención de líquidos y evita piernas hinchadas para que tampoco aparezcan las varices. Anda mucho para tener el riego circulatorio activo.
- También puedes poner los pies en alto cuando acabe el día en casa o baños de agua fría en los tobillos, ya sea al final de una ducha o si es verano en la playa o la piscina. Procura no pasar demasiado tiempo a pie parado, quieta, y evita estar sentada con las piernas cruzadas. Pero lo que mejor funciona es caminar.
Alimentación y Nutrientes
Debido al crecimiento del bebé y de la placenta, los dos necesitáis ahora grandes cantidades de nutrientes, vitaminas, oligoelementos y minerales. Una alimentación equilibrada y variada es muy importante durante el embarazo. En ningún caso debes tomar alcohol ni alimentos que contengan alcohol. Si no estás segura acerca de los alimentos o especialidades regionales que puedes consumir durante el embarazo, busca el consejo de tu médico.
Los omega 3 presentes en los suplementos para el embarazo ayudan al desarrollo del cerebro del bebé.
El yogur se obtiene al fermentar las bacterias ácido lácticas: lactobacillus bulgaricus y Streptococcus termophilus. Estas bacterias reciben el nombre de prebióticos. Una de sus propiedades es que fortalece el sistema inmunológico y previene las infecciones vaginales y urinarias, tan frecuentes en el embarazo que pueden llegar a afectar al 10% de las embarazadas. ¿El motivo? Es un cúmulo de factores: Con el embarazo todo tu sistema urinario se modifica, las hormonas ralentiza el movimiento de los uréteres y hacen que la orina tarde más tiempo en llegar a la vejiga, que además está comprimida por el peso del bebé.
Síndrome del Túnel Carpiano
Si notas hormigueo, molestias o dolor en los dedos de la mano o en la muñeca o incluso la molestias llega hasta el hombro, es posible que sufras del síndrome de túnel carpiano, causando en casi todos los casos por la retención de líquidos, que en esta semana 19 del desarrollo fetal ya empieza a dejarse notar. Para aliviarlo, si la futura madre trabaja con un ordenador, debe intentar ajustar la altura de la silla de forma que las muñecas no estén dobladas al escribir y usar un teclado ergonómico.
Una de tus preocupaciones ahora que estás embarazada es el correcto desarrollo de tu bebé. Y en tu alimentación tienes una aliada. Ya sabes que todo lo que tú comas repercute en la salud de tu bebé, ahora y cuando sea mayor. Las investigaciones así lo aseguran. El desarrollo del cerebro de tu bebé es un proceso complejo que comienza ya en las primeras semanas del embarazo continúa a lo largo de la gestación y no finaliza en el parto, sino años después de su nacimiento. Durante el embarazo, tu bebé recibe algunos estímulos: notará cómo acaricias tu tripa, podrá oír tu voz, “degustar” sabores… Al nacer, llega a un mundo lleno de luz, ruido, olores… Si observamos una ecografía de las primeras semanas de embarazo, cuando el bebé es un embrión de cuatro o cinco semanas, a ambos lados de lo que en pocos días se convertirá en su cabeza, ya se perciben unas diminutas manchas negras.
Planificación y Preparación
A medida que te acercas a la mitad de la gestación pueden surgir inquietudes de cara al parto y al cuidado del bebé. Estás mediando el periodo de gestación y ya tenéis que ir pensando muchas cosas en relación a vuestro bebé. Tened una lista de nombres, id midiendo la habitación para preparar sus cositas y comprar los muebles que moisescuco-nido... y sobre todo no os olvidéis de nada, ninguna cita, ni ningún pensamiento, gracias a este libro y agenda del embarazo. Por cierto, la semana 20 vuelve a ser crucial.
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