Beneficios de la Natación para Bebés: Guía Completa sobre Matronatación
La matronatación son actividades que los padres e hijos pueden realizar en el agua generando grandes beneficios, sobre todo para los bebés. Aunque comúnmente se denomina natación para bebés, esto no tiene nada que ver con que los pequeños aprendan a nadar tal y como lo hacen los adultos, entre otras cosas porque esto no se logra hasta que los niños tiene 4 o 5 año, aunque puede haber diferencias.
La natación para bebés o matronatación es uno de los mejores métodos de estimulación temprana. La matronatación se centra en el disfrute, dominio y adquisición de ciertas habilidades.
¿Qué es la Matronatación?
La natación para bebés o matronatación tiene como objetivo la estimulación de los sentidos de los recién nacidos en el agua. Para ello, se llevan a cabo diversos ejercicios que permiten a los bebés familiarizarse con el agua, además de reforzar el vínculo familiar. El bebé depende de sus padres y aprende a escuchar, así como a observar su entorno.
Los ejercicios de matronatación se desarrollan en piscinas de poca profundidad y que se encuentran a una temperatura de 28-32 grados centígrados. Su principal objetivo es crear nuevos vínculos afectivos entre padres e hijos y, además, generar grandes beneficios para los bebés mientras se divierten.
Las piscinas dedicadas a la matronatación están habilitadas específicamente para ser usadas por los bebés en compañía de sus padres. Sin embargo, las piscinas comunes no tienen en cuenta tales aspectos. Es mejor que la piscina no esté muy saturada de gente, porque, de lo contrario, el bebé podría asustarse y asociar la piscina a sensaciones peligrosas o negativas.
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Recuerda que, si vas a llevar a tu bebé a clases de natación en una zona con piscina exterior o incluso en el mar, debe estar bien protegido frente a los agentes externos. La piel del bebé es muy delicada, así que ponle crema para el sol un rato antes de que se meta al agua (se recomienda al menos media hora antes para que el producto se extienda bien). Tampoco olvides aplicarle crema hidrante para contrarrestar cualquier efecto negativo del cloro de la piscina o la sal del mar.
Indicaciones Básicas para las Clases de Natación para Bebés
Una de las preguntas más habituales es cuándo se deben iniciar las clases de natación para bebés. Existen varias opiniones al respecto, pero normalmente se recomienda esperar a que el bebé tenga 4-6 meses para llevarlo a la piscina. Sin embargo, lo aconsejable es consúltalo siempre con el pediatra antes de acudir a una sesión de matronatación.
En relación a los requisitos para las sesiones de matronatación, como hemos indicado anteriormente, la temperatura de la piscina debe ser cálida y la cantidad de cloro no exceder de 0,6%. Las primeras sesiones de natación para bebés serán cortas e irán aumentando de tiempo. El personal que imparte las clases de matronatación está cualificado y darán las indicaciones oportunas para que se pueda desarrollar la sesión de natación con el bebé.
Otra recomendación durante las clases de matronatación es entrar y salir del agua poco a poco, evitar que se asuste y no forzar al bebé nunca a hacer algo que no quiera. A la salida de la piscina, es fundamental secar al bebé de manea inmediata.
Normalmente, la duración de las sesiones de matronatación es de unos 30-40 minutos aproximadamente, aunque las primeras sesiones de natación para bebés suelen ser más cortas y se van alargando poco a poco. Sin embargo, esto dependerá de las características de cada curso de matronatación. También es importante que el agua de la piscina se encuentre a unos 28-32ºC y que no esté muy alta de cloro. Hay piscinas que utilizan agua de mar, siendo mejor para la piel del bebé, especialmente si padece dermatitis atópica.
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Lo más recomendable es meter al bebé en el agua poco a poco. No debemos dejar nunca a un bebé solo en el agua ni soltarle ni un segundo. Aunque tenga los manguitos, un flotador o esté encima de una colchoneta, podría hundirse o moverse y caer al agua con mucha facilidad. A los bebés les encanta chapotear y es una experiencia muy bonita para el bebé disfrutar del agua con sus papás, compartiendo risas y frases cariñosas.
Es mejor que el primer baño del bebé en la piscina no dure más de 10 ó 15 minutos para que no coja frío ni se canse. Si en algún momento empieza a llorar, sácalo del agua y vuelve a intentarlo más tarde u otro día. Bañarse tiene que ser una experiencia placentera, no una tortura. Si lo pasa mal la primera vez, no querrá repetir. En caso de rechazo, reacción de pánico o llanto, aléjale del agua y quédate en un lugar en el que pueda observar la actividad circundante desde una zona segura. Poco a poco, su innata curiosidad le hará querer investigar y querrá acercarse cada vez más al agua.
Beneficios Clave de la Natación para Bebés
La matronatación ofrece numerosas ventajas, ya que los bebés disfrutan mucho de la actividad y se pueden mover con libertada. Esto permite que el bebé se relaje, favoreciendo así un incremento del apetito y una mayor facilidad para conciliar el sueño y descansar.
- Desarrollo psicomotor: En el agua el bebé tiene más libertad de movimientos, ya que aún no camina, y conseguirá más coordinación y riqueza de movimientos.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico y cardiorrespiratorio: La labor respiratoria que se hace en el agua aumenta el trabajo de oxigenación de los pulmones y el traslado de sangre por parte del corazón. La natación fortalece el corazón y los pulmones.
- Mejora y refuerzo de la relación afectiva entre padres y bebés: Compartir en familia las nuevas sensaciones y vivencias del bebé son la mejor manera de crear nuevos vínculos. A menudo éste se resalta como el objetivo más importante de la matronatación: la capacidad de reforzar el vínculo de amor y confianza entre la madre/padre y el bebé. Los bebés dependen por completo de sus papás en el agua. Sus brazos les aportan seguridad y en el agua obtienen la completa atención y compañía de sus padres en todo momento. Además, la realización de ejercicios en el agua conlleva a que la familia comparta experiencias ricas y profundas que no sucederán de otra forma.
- Aumento el coeficiente intelectual: Existen estudios que afirman que los bebés que han practicado natación durante los primeros 2 años de vida tienen más capacidad de juego, creatividad y dotes de observación, lo que repercutirá en el aprendizaje futuro. Sin embargo, son necesario más estudios al respecto. Los bebés que han hecho natación en los 2 primeros años de vida desarrollan una percepción mayor del mundo que los rodea. Esto les permite aprender antes y ser más creativos y observadores. El agua estimula la capacidad de juego del niño y este hecho repercutirá muy positivamente en aprendizajes futuros.
- Socialización en un ambiente nuevo y divertido: La convivencia en la piscina con otros niños e instructores le ayudarán a relacionarse mejor, además aprenderá a compartir y a realizar actividades junto a otras personas. El niño adquiere mas confianza para comunicarse y desarrollarse en grupo. La convivencia en la piscina con otros niños le ayudarán a relacionarse mejor, además de que aprenderá a compartir y realizar actividades junto a otras personas.
Además de todo ello, los bebés adquieren más confianza y seguridad. Por supuesto, la natación para bebés también fortalece la musculatura del pequeño y le ayuda a conocer su cuerpo. Al estar en un medio acuático, el bebé tiene más agilidad y es más consciente de su cuerpo.
Ejercicios de Matronatación para Bebés
Todas las actividades en el agua durante la sesión de natación deben plantearse como un juego y hay que sentir que el bebé disfruta en la piscina. Si el bebé comienza a llorar, habrá que ir más despacio para que vaya adquiriendo confianza con el medio acuático.
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A continuación, se enumeran algunos ejercicios útiles que se desarrollarán en las clases de matronatación:
- Sentarse en el borde de la piscina para que el bebé se familiarice con el agua y muestre interés por ella.
- Acariciar el agua con los pies del bebés.
- Pasear por la piscina con el bebé cogido en brazos.
- Chapotear.
- Tumbar al bebé boca arriba sobre el agua, pero apoyando la cabeza en el pecho.
- Montar a caballito al bebé.
Otros tipos de actividades, aunque dependerá de la edad del bebé, incluyen el uso del churro en la piscina. De este modo, el pequeño queda encima del churro mientras que el adulto lo sujeta y se ponen diversos juguetes para que se vaya acercando a ellos.
Riesgos y Precauciones
Por otra parte, numerosos estudios confirman la presencia de otros riesgos relacionados con las actividades acuáticas, tales como: hipotermia (enfriamiento severo), intoxicación hídrica y diseminación de enfermedades infecto-contagiosas, aunque se consideran poco frecuentes. Esta posibilidad producía grandes reservas en los pediatras en relación a la natación para bebés.
La piscina de los pequeños debe ser sólo para ellos, nunca compartida. Evitar los horarios de máxima afluencia, principalmente por el ruido.
Tabla Resumen de Beneficios de la Matronatación
| Beneficio | Descripción |
|---|---|
| Desarrollo psicomotor | Mayor libertad de movimientos y coordinación. |
| Sistema cardiorrespiratorio | Fortalecimiento del corazón y los pulmones. |
| Relación afectiva | Refuerzo del vínculo entre padres e hijos. |
| Coeficiente intelectual | Mayor capacidad de juego, creatividad y observación. |
| Socialización | Mejora en las relaciones con otros niños e instructores. |
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