Dolores Bajos y Mamarios en el Primer Trimestre del Embarazo: Causas y Alivio
El dolor mamario y el uterino son inseparables "compañeros de viaje" del embarazo, sobre todo en el primer trimestre. Suelen ser los primeros síntomas de que se está gestando una nueva vida en tu interior.
Dolor Uterino y Cambios Hormonales
Notarás también dolor uterino, similar al que quizás sientes con la menstruación, que te acompañará e irá variando en intensidad durante las primeras semanas de embarazo. "La embarazada nota un dolor de tipo cólico, además de pinchazos abdominales, por la distensión del útero; algunas pacientes lo describen como 'retortijones'. La mujer empieza a tener la sensación de que le va a venir la regla aunque ya esté gestando. Pero también hay gestantes a las que nunca les duele el embarazo, no tienen síntomas".
Similitudes con el Dolor Premenstrual
Es muy frecuente que al principio del embarazo muchas gestantes noten dolor en el bajo vientre o la zona baja de la tripa muy similar al que experimentan cuando les va a “bajar la regla". Es el dolor uterino, que te acompañará con mayor o menor intensidad durante el primer trimestre de embarazo.
Estas molestias se deben a los cambios que se producen en el útero, órgano compuesto de cuerpo y cuello uterino. En el segundo trimestre, suelen mitigarse o producirse un cambio en las sensaciones dolorosas.
Síndrome del Ligamento Redondo
"A partir de la semana 22 o 24 de embarazo, el crecimiento de útero 'tira' de ligamento redondo, por lo que la madre puede notar ciertas molestias en una zona lateral del abdomen. Hablamos entonces del síndrome del ligamento redondo".
Lea también: Dolores del Embarazo (Semana 36)
Cuándo Preocuparse: Síntomas de Alarma
"Notas un dolor que no es 'normal'. Estos son los síntomas de alarma para poder reconocerlo: se trata de un dolor brusco, muy intenso, acompañado de un manchado, y es un dolor que no desaparece. La embarazada debe ir a urgencias para que descartemos que se trata de un embarazo ectópico o un aborto". Muchas mujeres que notan estos dolores abdominales aún no saben que están embarazadas, pero pueden tener alguna sospecha.
Cambios en el Útero Durante el Embarazo
El útero tiene forma de pera y cuando la mujer no está embarazada permanece hueco, ya que su única función es alojar al feto y a la placenta. Fuera del periodo fértil no tiene ninguna función conocida. Pero no existe ningún otro órgano que sea capaz de agrandarse tanto como el útero al final del embarazo. También comprime y desplaza la musculatura y los tendones de la zona y el intestino.
Dolor Mamario en las Primeras Semanas
Es probable que días antes de hacerte el test del embarazo, cuando solo sospechas que en tu interior ha empezado a gestarse una nueva vida, notes que el pecho te duele. Pero, de momento, esa tensión mamaria la achacas al síndrome premenstrual.
¿Cómo Diferenciar el Dolor Mamario Premenstrual del de Embarazo?
Por eso, la ginecóloga Miriam de la Puente aconseja "diferenciar el dolor mamario premenstrual del dolor debido al embarazo". "La mujer puede tener un resultado positivo en su prueba de embarazo pero que el embrión no se implante en el útero finalmente: tendrá su regla más tarde y no precisará tratamiento ninguno. A medida que los días pasan, notarás que esa sensibilidad aumenta, además de cierta sensación de hormigueo y compruebas que pechos empiezan a crecen.
"Generalmente el dolor mamario cede en la semana 12 de embarazo. La causa está en la síntesis de la hormona progesterona, que está muy elevada hasta el final del primer trimestre. Es normal sentir un dolor mamario en las primeras semanas de embarazo que luego va remitiendo poco a poco".
Lea también: Soluciones para el Dolor Vaginal Gestacional
¿Qué Sucede si Dejan de Doler los Senos?
"Hay madres que dejan de sentir dolor y tensión mamaria hacia la semana 5 de embarazo, pero no existe una relación de causa-efecto entre el dolor mamario y la buena marcha del embarazo. Si la embarazada no nota esa tensión mamaria, eso no quiere decir que su embarazo no vaya a más.
"También es indiferente para la gestación que duela un sólo seno o los dos, o que el dolor sea intermitente: no tiene ninguna repercusión en la gestación. Muchas mujeres pueden asustarse o tener dudas ante este tipo de dolores que realmente no influyen en su gestación".
Cambios en los Senos Durante el Embarazo
¿Sabes cómo es por dentro el pecho de una mujer? Los pezones se vuelven más sensibles y son eréctiles al roce. El embarazo por sí solo produce cambios en la anatomía y fisiología de la mujer, que suponen una adaptación continua para permitir el adecuado desarrollo del feto, preparación al parto y la lactancia.
Existe una fusión entre la mama y la gestación, la patología mamaria y la Obstetricia, que refleja los diferentes cambios que las mujeres pueden experimentar en su pecho durante el embarazo. La ingurgitación mamaria es un proceso fisiológico de la lactancia, pero suele ser un momento de abandono de la misma. Sin embargo, manejándola correctamente puede pasar casi sin darte cuenta.
¿Cuándo Acudir al Médico?
"¿Lo que noto es un dolor normal del embarazo o tengo que ir al médico...?" Los primeros compases del embarazo parecen una enfermedad -con sus náuseas, vómitos y dolores variados-, aunque en realizada no lo son. Sólo si la gestación se complica entramos en el terreno de lo patológico.
Lea también: Sensaciones del Parto
"Debes saber que estar embarazada no es estar enferma. Y las molestias del primer trimestre de embarazo suelen mitigarse en el segundo. Lo principal es saber diferenciar los dolores de un embarazo normal de una gestación con problemas (embarazo ectópico, aborto o amenaza de aborto). Hay que vigilar tres síntomas: dolores abdominales muy intensos que no cesan, junto con un manchado o sangrado constante".
Dolores Comunes Durante el Embarazo y sus Causas
A continuación, se presenta una tabla con algunos dolores comunes durante el embarazo y sus posibles causas:
| Dolor | Causa Común |
|---|---|
| Dolor de cabeza | Aumento de hormonas sexuales, cansancio, estrés |
| Dolor de espalda | Peso del abdomen, cambios en la postura |
| Cólicos y dolor abdominal | Presión del útero, estreñimiento, gases |
| Dolor en los senos | Cambios hormonales, aumento de grasa y vascularización |
Otros Dolores y Molestias
Pese a que los dolores anteriormente comentados son los más frecuentes entre las embarazadas, esto no significa que no haya otro tipos de molestias. Además, hay mujeres que pasan todo el embarazo sin sentir molestias demasiado intensas. Por tanto, la presencia o ausencia de dolores a lo largo de la gestación no quiere decir que el embarazo vaya bien o mal, sino que dependerá del cuerpo de cada embarazada.
- Dolor de piernas: venas varicosas y hemorroides
- Dolor durante la implantación: similar al dolor menstrual
- Falso trabajo de parto: contracciones Braxton-Hicks
¿Cómo Aliviar los Dolores del Embarazo?
Ante este tipo de molestias o dolores que surgen durante el transcurso del embarazo, es importante que la embarazada no se automedique o tome alguna sustancia farmacológica sin consultar previamente al ginecólogo. Hay algunos medicamentos que pueden afectar al desarrollo fetal y, por ello, es importante consultar a tiempo.
No hacer esfuerzos excesivos, descansar las horas necesarias, pasear y cambiar de postura son algunos de los consejos generales que ayudan a paliar o reducir las pequeñas molestias asociadas a la gestación.
Signos y Síntomas Adicionales a Considerar
Además de sentir molestias durante el embarazo, también ocurren cambios en el cuerpo de la mujer.
- Retraso en la menstruación: Si tu período menstrual no llega en su fecha esperada, puede ser un indicador de embarazo.
- Mantén una dieta equilibrada y consume alimentos de fácil digestión. Intenta relajarte para reducir la tensión abdominal.
- Otra buena forma de aliviar el dolor en el vientre es utilizar almohadillas térmicas.
Alivio del Dolor del Ligamento Redondo
Durante el embarazo, el ligamento redondo es una estructura importante que conecta el útero a la pared abdominal y ayuda a mantener el útero en su lugar. Este dolor se describe a menudo como punzante o agudo y puede ser más pronunciado al levantarse rápidamente, cambiar de posición o realizar ciertos movimientos.
- Descanso y posición cómoda: Descansar lo suficiente y encontrar una posición cómoda puede ayudar a reducir la presión sobre el ligamento redondo y aliviar el dolor.
- Aplicar calor o frío: Puedes aplicar una compresa caliente o una bolsa de agua caliente en el área dolorida para ayudar a relajar los músculos y aliviar la tensión. Algunas mujeres también encuentran alivio al aplicar una compresa fría en la zona.
- Baños calientes: Tomar un baño caliente puede ayudar a relajar los músculos y reducir la incomodidad causada por el ligamento redondo.
- Masajes suaves: Los masajes suaves en la zona pueden aliviar la tensión muscular en los ligamentos. Puedes utilizar aceites esenciales como lavanda o menta diluidos en un aceite base, que son relajantes y analgésicos naturales.
Molestias Comunes:
- Gases y estreñimiento: los gases durante el embarazo son causados por el aumento de los niveles de progesterona. A medida que esta hormona se libera, su tracto digestivo se retrasa, lo que hace que los alimentos viajen más lentamente.
- Contracciones de Braxton Hicks: a veces etiquetado como “contracciones de práctica”. Las Braxton Hicks son más una molestia leve que un riesgo para usted o su bebé. Muchas mujeres reportan que las Braxton Hicks se sienten como un endurecimiento de los músculos del estómago, así que su estómago se siente firme o duro.
tags: #dolores #bajitos #primer #trimestre #embarazo #causas