Probabilidad de Embarazo Dos Días Después de la Ovulación
Buscar un embarazo es un proyecto único e ilusionante en el que, con frecuencia, surgen dudas sobre la fertilidad si tras los primeros meses no se consigue la gestación. Si estás pensando en quedarte embarazada te preocupará conocer cuáles son tus días fértiles y tu ovulación. Conocer determinados aspectos de tu ciclo menstrual -como los días fértiles- puede ser de gran interés para lograr la gestación.
¿Qué es la ovulación?
La ovulación es el paso previo al embarazo. La ovulación es cuando un óvulo maduro es liberado del ovario, se mueve hacia abajo por la trompa de Falopio, y está disponible en la trompa de falopio para ser fecundado. El óvulo se "emancipa" de tus ovarios y viaja hacia las trompas de Falopio, donde se queda unas pocas horas en espera de un espermatozoide dispuesto a fecundarlo.
Mientras que los espermatozoides pueden sobrevivir en el aparato reproductor femenino aproximadamente de tres a cuatro días, el óvulo tiene 24 horas para ser fertilizado desde el momento de la ovulación.
¿Cuándo son los días fértiles?
Los días fértiles son el periodo del ciclo menstrual en el que existe una mayor probabilidad de embarazo. Los días fértiles de la mujer son los anteriores y posteriores a la ovulación, que tiene lugar aproximadamente en la mitad del ciclo menstrual. En un ciclo menstrual promedio de 28 días, la ovulación suele ocurrir alrededor del día 14 (los días fértiles comprenden generalmente desde el día 10 hasta el 15 del ciclo).
La mayor probabilidad de quedar embarazada se situaría en una ventana de unos seis días: los cinco días anteriores a que se libere el óvulo desde la trompa de Falopio y al día de la ovulación en sí mismo. En cualquier caso, no todos los días son igual de fértiles.
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La probabilidad de embarazo aumenta de manera constante hasta los dos días antes e incluyendo el día de la ovulación. La probabilidad de embarazo disminuye rápidamente 24 horas después de la ovulación. Durante ese ciclo, la mujer ya no es capaz de quedarse embarazada.
Para aquellas mujeres que no son conscientes de su «ventana fértil» o de cuando están ovulando, se recomienda que tengan relaciones sexuales cada 2 a 3 días para ayudar a optimizar sus posibilidades de concebir.
Si estás intentando quedarte embarazada es fundamental que sepas cuáles son tus días más fértiles. Existen diversos métodos para averiguarlo: calculadoras, aplicaciones móviles (apps), test de ovulación, medir la temperatura basal, etc. Pero no está de más informarse bien y no dejarlo todo en manos de estas herramientas, sobre todo si tus reglas no son regulares o tienes algún desajuste que pueda afectar a la ovulación o a tus ciclos menstruales.
Factores que influyen en la probabilidad de embarazo
- Edad: Las mujeres menores de 30 años tienen una mayor probabilidad de concebir que las mayores de 35. Entre los 22 y los 30 años las mujeres viven su mejor época fértil tanto para la salud de la madre como para la del hijo. A partir de los 35 años, la fertilidad comienza a resentirse y desde los 40 años se multiplican los factores de riesgo de anomalías en el feto y en la salud de la madre, así como las probabilidades de sufrir abortos espontáneos. Pasados los 40 años las posibilidades de tener un embarazo disminuyen considerablemente.
- Frecuencia de relaciones sexuales: Evidentemente, tener relaciones frecuentes aumenta las probabilidades. Lo ideal es mantener relaciones sexuales cada dos días desde el final de la menstruación hasta el inicio de la siguiente para cubrir por completo la ventana fértil. Nuestro consejo es tener relaciones sexuales dos o tres veces a la semana, no importa en qué momento del ciclo se encuentre una mujer.
- Estilo de vida: El estrés, el sobrepeso y el tabaquismo pueden afectar la fertilidad. El estrés puede influir en las hormonas que intervienen en la ovulación. Si siempre o casi siempre estás muy nerviosa, esa tensión puede impedir que tus óvulos se liberen para que puedan ser fecundados por un espermatozoide.
¿Cómo calcular los días fértiles?
Para empezar, debes saber que calcular tus días fértiles implica conocer bien tu ciclo menstrual y estar atenta a las señales que te da tu cuerpo. Para calcular la duración del ciclo, hay que contar desde el primer día de regla (cuando comienza el sangrado rojo) hasta el primer día de la siguiente menstruación.
Para calcular los días fértiles, se recomienda restar entre 12 y 16 días a la fecha de tu próxima menstruación. Si tu próxima regla es el 29 de enero, restamos primero 12 días (17 de enero) y luego 4 más - que sería el total de 16 días restados - (13 de enero). Los ginecólogos consideran que un ciclo es regular cuando dura aproximadamente 28 días. En el caso de mujeres con ciclos menstruales muy irregulares, calcular los días fértiles puede ser más complicado.
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Tu cuerpo suele dar pistas claras de que estás en tus días fértiles. ¿Y cuáles son estas señales?
- Aumento del flujo cervical. El flujo vaginal suele aumentar en cantidad durante la ovulación y adopta una textura similar a la clara de huevo. Para comprobar su consistencia, puedes introducir el índice y el pulgar en la vagina y luego separarlos. Una secreción mucosa transparente y fluida indica que estás ovulando. Cuando se acerca la ovulación, el flujo cervical se vuelve más fluido y transparente. Su aspecto y textura es muy parecida a la de una clara de huevo. Su objetivo es ayudar a los espermatozoides a subir por el cuello uterino para fertilizar el óvulo.
- Ligero aumento de la temperatura basal (aproximadamente medio grado durante la ovulación). Esta temperatura corresponde a la que tenemos al despertar, antes de cualquier actividad. La temperatura basal del cuerpo aumenta aproximadamente medio grado con la ovulación. La temperatura basal es la que tenemos al despertarnos por la mañana.
- Sensibilidad en los senos. Durante este periodo, los cambios hormonales, especialmente el aumento de estrógeno y progesterona, pueden hacer que los senos se sientan más hinchados o sensibles al tacto.
Hoy en día existen varias herramientas y métodos para identificar los días fértiles, desde aplicaciones hasta pruebas de ovulación caseras.
Métodos para determinar los días fértiles:
- Calendario: Es el método más común. Si tienes ciclos regulares, puedes calcular los días fértiles restando 14 días del total de tu ciclo. Actualmente existen bastantes aplicaciones para smartphones que te indican tus días fértiles (previamente tienes que insertar el día que te ha bajado la menstruación). Las calculadoras de ovulación solo sirven si tienes ciclos de 28 días - FALSO. Lo que importa es la regularidad, más que la duración. Si tus ciclos son más cortos o más largos -pero son regulares-, también puedes hacer un cálculo aproximado. Pero la calculadora de ovulación es una herramienta basada en la estadística. Los datos proporcionados son fechas aproximadas partiendo de un ciclo regular de entre 20 y 35 días.
- Temperatura basal: Mide tu temperatura todas las mañanas. Este método consiste en determinar la temperatura basal corporal a lo largo del ciclo menstrual. La mecánica es sencilla. Cada día, al levantarte, te medirás la temperatura basal corporal y la irás apuntando en una gráfica o en tu calendario de fertilidad. De este modo detectarás el pico de temperatura que provoca la ovulación. Este pico se basa en el hecho de que la hormona progesterona aumenta la temperatura basal corporal de 0,2 a 0,5 grados centígrados antes de la ovulación. Si en esta etapa te quedas embarazada, esa temperatura basal se mantendrá durante todo el embarazo. Este es un método efectivo, aunque hay varios factores que pueden alterar su medición exacta.
- Pruebas de ovulación: Una alternativa para calcular los días fértiles es mediante los test de ovulación, que detectan un aumento en los niveles de la hormona LH. Este incremento ocurre generalmente unas 36 horas antes de la liberación del óvulo. El test debe realizarse una vez al día, preferiblemente a la misma hora, durante los días cercanos a la ovulación. Consiste en la utilización de un test de ovulación (que se vende en farmacias) para detectar el aumento de la hormona de la ovulación LH entre 24 y 36 horas antes de la ovulación. Identifica los mejores dos días para concebir en un ciclo determinado.
- Moco cervical: Otro método natural para determinar los días fértiles de la mujer es la determinación del moco cervical. El último día en que tienes sensación de lubricación es el día más fértil del ciclo, y es en esta fecha cuando hay más posibilidades de embarazo. Después de la ovulación (el óvulo permanece viable unas 48 horas), tendrás una menor sensación de lubricación vulvar, que se caracteriza por un moco adherente y seco.
¿Me Puedo Quedar Embarazada Después de la Ovulación?
En esta vida no hay nada imposible, pero sí que es cierto que una vez que ha pasado la ovulación, la probabilidad de embarazo disminuye significativamente. ¿El motivo? El óvulo solo vive entre 12 y 24 horas después de ser liberado.
Factores que pueden influir:
- Relaciones justo antes de la ovulación: Si los espermatozoides están presentes en el tracto reproductivo antes de la ovulación, podrían fecundar el óvulo en cuanto sea liberado, ya que los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días en un ambiente favorable.
- Errores en el cálculo: Si el día de la ovulación se calcula de manera incorrecta, podrías pensar que ya ha pasado, cuando en realidad aún estás en tus días fértiles. Además, los ciclos irregulares pueden hacer que las mujeres ovulen en fechas inesperadas, aumentando la posibilidad de un embarazo incluso en momentos considerados “seguros”.
Mitos sobre la fertilidad
- Es un mito que los hombres deban «guardar abstinencia de relaciones sexuales». Los largos períodos de abstinencia (superiores a 8-10 días) pueden conducir a una disminución en la calidad del esperma al aumentar la cantidad de espermatozoides anormales y muertos en el eyaculado.
- Los días realmente fértiles son solo dos en cada ciclo - FALSO. En general, el período fértil dura 5 días. Se inicia entre 2 y 3 días antes de la ovulación, se mantiene el día de la ovulación y finaliza un día después de haber ovulado. La razón es que, a diferencia del óvulo, que solo puede ser fecundado en 24 horas, el esperma puede sobrevivir en el cuerpo de la mujer entre 48 y 72 horas.
- Si tienes ciclos irregulares, los test de ovulación son más fiables - VERDADERO. Si tu ciclo es irregular puede ser más difícil acertar el día de la ovulación con los calendarios.
- Si el test de ovulación da positivo, estás ovulando en ese momento - FALSO. Los test de ovulación solo miden la elevación en la hormona luteinizante (LH) en la orina, pero habitualmente la ovulación se produce en las siguientes 24-36 horas.
- El espermatozoide que fecunda el óvulo es el más rápido - FALSO. No es solo una cuestión de velocidad, sino también de su morfología, resistencia y fortaleza, ya que hay muchas barreras que pueden dificultar el acceso: la acidez del pH vaginal, el moco cervical, la compleja anatomía del sistema reproductor femenino (que hace que algunos queden varados en el camino), la acción de los glóbulos blancos, que tienden a destruirlos… Además, se ha comprobado que trabajan en equipo, unos ayudan a que otros sorteen las dificultades más fácilmente.
- Esos días sientes un mayor deseo sexual - VERDADERO. Después de tener la regla aumentan los niveles de estrógenos, y durante la ovulación alcanzan su pico máximo, lo que puede provocar un aumento del deseo, aunque no pasa siempre ni a todas las mujeres.
- La temperatura basal es un método poco fiable - FALSO. Si lo haces bien sí es fiable. La temperatura basal es la temperatura corporal cuando el cuerpo está totalmente en reposo. La ovulación y la presencia de progesterona que conlleva provoca un ligero aumento de la temperatura, pero debes tomártela justa al levantarte, por la mañana. Para un mejor control debes realizar estos controles a lo largo de todo el mes.
- Si usas anticonceptivos hormonales, debes dejarlos y esperar a tener un ciclo menstrual completo y la regla de forma natural, antes de buscar al bebé - FALSO. En el momento en que los dejes, ya puedes ponerte.
- Si tengo relaciones esos días, pero no me quedo embarazada, ¿puedo tener un problema de fertilidad? - FALSO. No necesariamente, ya que un embarazo no siempre se consigue a la primera. Por ello normalmente hay que darse un cierto margen de tiempo para probar. En principio, si tú y tu pareja no tenéis problemas de fertilidad, y tienes menos de 35 años, podéis daros un margen de prueba de hasta un año. A partir de los 36 años, los médicos aconsejan consultar si a los 6 meses no lo habéis logrado.
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