Beneficios de la Lactancia Materna a los 8 Meses para el Bebé y la Madre
La lactancia materna es una de las formas más naturales y beneficiosas de alimentar a un recién nacido. Aporta multitud de beneficios no sólo al bebé, sino también a la madre. El primer año de vida del recién nacido es clave en su desarrollo. Es el periodo donde más vulnerable es su organismo. La leche materna es un tipo de alimentación natural que contiene abundantes propiedades nutricionales beneficiosas para su sistema inmune.
¿Por qué es importante la lactancia materna?
La leche materna presenta una composición altamente nutricional para el desarrollo y la inmunidad del bebé. Contiene todos los nutrientes que el bebé necesita para crecer y desarrollarse, así como una mezcla perfecta de vitaminas, proteínas y grasas. En términos nutricionales, la leche materna posee unas superpropiedades.
Beneficios nutricionales de la leche materna
- Gran cantidad de proteínas.
- Anticuerpos que protegen al bebé contra las infecciones a nivel local en la mucosa del tubo digestivo.
La leche materna es la fórmula natural ideal para que el bebé esté fuerte y sano en la infancia a medida que va creciendo. Además, es fácil de digerir. Por tanto, entre los beneficios más importantes de la lactancia materna destacamos que ayuda a proteger al bebé diversas infecciones y enfermedades.
Beneficios para el bebé
- Mejora el crecimiento y desarrollo del recién nacido.
- Aumenta la inmunidad del bebé.
- Se asocia a una menor incidencia de asma, alergias y obesidad.
- Promueve una mandíbula y unos dientes más fuertes.
La lactancia materna podría ayudar al bebé a protegerse de diversas infecciones y enfermedades, pues la leche contiene anticuerpos que pueden ayudar a combatir infecciones y enfermedades. También reduce el riesgo de alergias y asma en el bebé, porque contiene inmunoglobulina A (IgA), una sustancia que actúa contra reacciones alérgicas. Entre ellas se encuentran las alergias alimentarias. La lactancia materna podría disminuir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), que es una de las principales causas de muerte en lactantes menores de un año. Esto se debe a que la leche materna contiene anticuerpos que pueden ayudar a combatir infecciones y enfermedades que pueden contribuir al SMSL.
Beneficios a largo plazo para el bebé
- Los expertos afirman que aquellos recién nacidos que fueron amamantados presentan hasta 3,4 más en los indicadores cognitivos durante la edad adulta.
- Muchos estudios sobre la lactancia materna señalan que los bebés amamantados podrían rendir mejor en el colegio.
- En un completo estudio con 3500 participantes, aquellos que fueron amamantados durante más de 12 meses tenían un coeficiente intelectual (CI) más alto, más años de estudios y mayores ingresos que aquellos que solo fueron amamantados durante menos de un mes.
- En otro estudio se asoció dar el pecho durante cualquier periodo de tiempo a un incremento del CI de cuatro puntos en niños amamantados, adolescentes y adultos.
- Un estudio del Reino Unido afirma que, incluso un incremento de dos puntos del CI por haber recibido leche materna durante más tiempo, podría traducirse en unos ingresos de 48 000-100 000 dólares más a lo largo de la vida.
Beneficios para la madre
Sin embargo, las ventajas de la lactancia materna van más allá de la salud del bebé. De hecho, la lactancia también es buena para el bienestar físico y emocional de la madre. La lactancia materna permite una rápida recuperación tras el parto, contribuyendo al bienestar físico y mental de la madre. Dar de mamar consume entre 300 y 500 calorías al día, lo que equivale a correr 8 kilómetros. La lactancia materna no solo es beneficiosa para el bebé, sino también para la madre, porque podría reducir el riesgo de cáncer de mama, cáncer de ovarios y osteoporosis. La lactancia podría tener un efecto positivo en el bienestar emocional de la madre, porque durante el proceso, se liberan hormonas que reducen el estrés y favorecen la relajación.
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Beneficios físicos y emocionales para la madre
- Ayuda a reducir el riesgo de cáncer de mama, osteoporosis y otros problemas de salud.
- Crea un vínculo especial entre la madre y el bebé.
- Ayuda a reducir el riesgo de cáncer de mama, cáncer de ovario y osteoporosis.
- También se ha demostrado que la lactancia materna reduce el riesgo de una depresión posparto al aumentar la autoestima en sí misma.
La lactancia materna puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas tanto en la madre como en el bebé. En la madre, enfermedades como el cáncer de mama, cáncer de ovario y osteoporosis. Además, ayudará al bebé a sentirse más seguro y reconfortado. El acto de amamantar les hace sentirse relajados tanto a la madre como al bebé.
Impacto social y ambiental
Otro beneficio que no podemos olvidar es que refuerza el apego emocional entre la madre y su hijo a largo plazo. Según la Organización Mundial de la Salud, la lactancia incluso tiene una relación con los ingresos. Si observamos el impacto positivo en el medio ambiente, la sociedad también puede beneficiarse de la lactancia materna.
Recomendaciones y cuidados
Ofrécele el pecho a menudo, día y noche. Hazte a la idea de que pasarás mucho tiempo amamantando a tu bebé durante estas primeras semanas. Una criatura recién nacida normalmente mama de 8 a 12 veces en 24 horas. Permite que mame del primer pecho todo lo que desee, hasta que lo suelte. Unas veces lo querrá, otras no. Así, tomará la leche que se produce al final, rica en grasas y calorías como el postre, y se sentirá satisfecho y satisfecha. Cuanto más mame, más leche producirás. Evita el chupete, al menos durante las primeras semanas, hasta que la lactancia esté bien establecida. Cuídate.
Cuida que la alimentación sea lo más variada y equilibrada posible, mejorando la calidad de lo que se come y evitando el “picoteo” entre horas. Suprimir el alcohol (incluida la cerveza) y dejar el tabaco lo antes posible, es lo mejor que se puede hacer por una misma y por su hijo o hija. Ten especial cuidado en crear espacios y ambientes seguros para desenvolverse hasta en las situaciones más cotidianas, para prevenir los accidentes.
La vuelta al trabajo puede ser compatible con seguir dando el pecho. Es conveniente alquilar o comprar un sacaleches, eléctrico o manual, e ir familiarizándose con él unas semanas antes de la vuelta al trabajo. Desde el año 2021, se amplió e igualó la baja por maternidad y paternidad y ambos progenitores, tienen derecho a disfrutar de 16 semanas.
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La Organización Mundial de la Salud y los profesionales sanitarios recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses de vida del bebé por sus muchos beneficios. Y, a partir de ese momento, animan a continuar con ella hasta los dos años, junto con una alimentación complementaria. Todo ello, siempre y cuando la mamá y el bebé lo deseen y sea lo mejor para ellos.
Consejos generales para una lactancia exitosa
No existe una pauta de lactancia correcta. Es diferente para cada madre y para cada bebé y lo ideal es que ambos experimenten una situación de placer y bienestar y se refuerce su vínculo, con el objetivo de intentar que no se abandone. Pero sí se pueden dar unas recomendaciones generales: “Cuando se establece el contacto piel con piel con la mamá, si todo ha evolucionado de forma favorable, se puede iniciar el primer agarre. En las primeras semanas, el bebé tiene que realizar en torno a 8 y 12 tomas al día y el reto está en encontrar la postura y el agarre adecuados, que proporcionen confort y no produzcan dolor.
Uno de los temas que más preocupa a las madres es si el bebé se está alimentando bien con ella y hay gestos que pueden ayudarla a despejar esa duda. “Cuando el bebé reclama tiende a estar con los ojos muy abiertos, gira la cabeza y mira de un lado para otro, se mete la mano en la boca y busca el agarre al pecho. En cualquier caso, es importante realizar una visita al pediatra la primera semana de vida del bebé, para que pueda valorar su color, su hidratación y la curva de peso: “La mamá viene con una lista enorme de preguntas. Han surgido muchas dudas e inseguridades en casa y tenemos que ayudarla para que esté tranquila. También es muy importante saber que cuenta con apoyo para que la lactancia pueda continuar con éxito”.
Conservación de la leche materna
Hay diferentes técnicas que, de ser necesario, permiten estimular la producción de leche materna. “La que mejor funciona es aumentar el número de tomas. Si no es posible, le recomendamos a la madre que pruebe algún tipo de extracción, manual o a través de sacaleches. La leche materna puede conservase hasta seis meses. Una vez se extrae la leche también se puede conservar, algo que resulta muy útil a las madres, especialmente, en dos momentos. Primero, puede ocurrir que, debido a alguna patología, haya que separarla de su bebé: “Podemos conservarla para que, cuando el bebé mejore, se le pueda administrar”. En todo este proceso es muy importante que la higiene sea la adecuada y no se rompa la cadena alimentaria. Y, en función de cómo sea la conservación, puede durar más o menos en el tiempo. “Si se mantiene a temperatura ambiente, la leche tiene que consumirse antes de cuatro horas tras haberse extraído. Si se deja en un frigorífico, puede ir de 24 a 72 horas.
La lactancia materna en el primer mes y durante los seis siguientes es la mejor forma de asegurar un correcto aporte de nutrientes al bebé. A partir de los 6 meses, con el inicio de la alimentación complementaria muchas madres tienen dudas de qué aporta la leche materna. En ese sentido, es importante recordar que hasta los 12 meses su alimento principal es la leche. Por tanto, hay que priorizar su ingesta frente a la de alimentos. La leche materna será un alimento más, puede que el más nutritivo y completo de todos los que ingiera.
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