Lactancia Materna en Gemelos: Una Guía Completa
La lactancia materna ha demostrado sus beneficios sobre los recién nacidos. Por ello es fundamental que se mantenga sobre todos los niños, en especial los que proceden de embarazos múltiples. Sin embargo, dar el pecho a dos (o más) bebés a la vez es todo un reto y, si ya pueden surgir complicaciones y problemas cuando se amamanta a uno solo, más aún al hacerlo con dos peques a la vez… Aún así, todo es posible si sigues una serie de consejos y te asesoras bien.
Todos los bebés son diferentes; tienen distintas personalidades y formas de succionar y agarrar el pecho. Ese es también el caso de los gemelos, mellizos o cuando se tiene más bebés. Aprender a conocer al o los bebés lleva su tiempo.
Primeros Pasos en la Lactancia de Gemelos
Primero te recomendamos comenzar a darle el pecho a un bebé cada vez, así aprenderás a conocerlo mejor a cada uno. Algunos bebés succionan con fuerza, tienen un temperamento bien definido y toman mucha leche en poco tiempo. Otros succionan con menos fuerza, son más tranquilos y la toma lleva más tiempo.
Para ello, te aconsejamos iniciar con una lactancia alterna durante los primeros días o semanas. Es decir, que cada bebé se amamante de forma secuencial, no a la vez. Posteriormente se puede continuar con la lactancia simultánea, mucho más cómoda para la madre.
El tiempo es tu mayor enemigo, pero a veces hay que ser pacientes, mejor empieza a dar el pecho de uno en uno y conoce los gustos y estilos de cada bebé, descubre sus necesidades y si hay que hacer ajustes con posturas o prestar atención a pequeñas dificultades que puedan tener.
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¿Suficiente Leche para Dos?
Una de las principales preocupaciones de las mamás de múltiples: si serán capaces de producir suficiente leche para amamantar a dos bebés a la vez. Y no tienen por qué preocuparse, el cuerpo puede ajustar la producción para satisfacer la demanda y tener leche materna para los dos, aunque es cierto que es un proceso que puede ser estresante ya que implica pasar muchas horas al pecho.
El pecho adapta la cantidad de leche que produce a la demanda. Cuanto más succione el bebé, más leche se producirá. Principio de demanda y oferta. En la mayoría de los casos la leche será suficiente para alimentar a ambos bebés, en el caso de tratarse de mellizos o gemelos.
Te aconsejamos cambiar de pecho con cada bebé y en cada toma; quizás uno de los bebés ayude a producir más leche que el otro. Así es como los bebés ayudan a estimular una mayor producción de leche. También puedes extraerte leche manualmente o estimular los senos después de cada toma para producir una mayor cantidad de leche después.
En el caso de trillizos (o más bebés) la leche no suele ser suficiente para la lactancia materna exclusiva. Recibirás asesoramiento individual para la lactancia cuando se trate de más de dos bebés.
Lactancia Simultánea: Ahorra Tiempo y Practica
Desde el comienzo del período de la lactancia puedes dar el pecho en la posición «mellizo» si quieres. Dar el pecho a dos bebés de manera simultánea te servirá para ahorrar tiempo, pero vas a tener que practicar la técnica para que funcione; necesitas armarte de tiempo, confianza, paciencia y práctica. Si quieres, en el hospital podrán guiarte para poder dar el pecho a dos bebés a la vez.
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No obstante, también se puede optar por amamantar a dos bebés a la vez. Para ello hay diferentes técnicas y posiciones. En este caso es recomendable que la madre sincronice adecuadamente la demanda: cuando uno de los bebés necesite comer, intente amamantar también al otro, así se conseguirá sincronizar ambos ciclos.
Es muy posible que las primeras veces, la madre necesite ayuda. En el caso de tres bebés, sigue sin existir reglas claras. Una de las opciones es la asignación simultánea de dos bebés en un primer tiempo, y posteriormente realizar un amamantamiento del tercero, en una segunda fase. Lo ideal es que los ciclos o rueda de asignación sean distintos al principio y no se repitan.
Así ajustaremos la producción de leche que requieren los tres bebés, y nos aseguraremos de que los tres reciban la cantidad que necesiten sin que importe el orden.
Preparativos y Consejos Prácticos
Prepara algunos cojines, un cojín de lactancia y varios almohadones: uno detrás de la espalda y uno debajo del brazo para tener la espalda recta y poder descargar la espalda y la nuca.
¡Consejo! Limita el tiempo que veas que están mamando bien si notas que tus bebés no estimulan el pecho suficiente. Puedes ahorrar tiempo extrayendo por un tiempo hasta que sean capaces de mamar sólo del pecho. No es algo permanente.
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Aprende a amamantar tumbada o semi reclinada. Puede que al principio lo veas imposible con dos al mismo tiempo, tampoco hay que hacerlo desde el primer día ni a los dos a la vez, pero si puedes dar teta y dormitar puedes descansar y recoger sueño.
Escoge la opción más cómoda y no te compliques en exceso con el orden del pecho. Puedes amamantar a cada bebé de un pecho o alternarlos al gusto, es indiferente.
Cada bebé evoluciona a un ritmo, incluso siendo gemelos idénticos. Unos consiguen los logros antes y otros después.
Aunque puede ser muy socorrida en momentos puntuales, tienes una mayor producción de leche y más riesgos de que el pecho se congestione si te saltas alguna toma.
No te precipites comprando cosas innecesarias. Un cojín de lactancia puede ser útil si se sabe manejar y se adapta bien a tus necesidades. En el caso de un sacaleches pasa algo parecido.
Lo primero es garantizar que los bebés se alimentan bien, pero también protegiendo lo que es el alimento ideal, haciendo algún ajuste para que la madre tenga tiempo para poder colocar a los bebés al pecho, sacar leche y descansar. Los profesionales sanitarios garantizan el mejor inicio en la lactancia materna posible.
Es recomendable simplificar la lactancia todo lo que se pueda para que pueda resultar lo más sencilla y cómoda posible. Aunque existan herramientas de apoyo que pueden ayudar bastante; en muchas ocasiones no son necesarias y pueden ser un estorbo que complica el amamantamiento.
Estás preparada biológicamente para amamantar a gemelos y la lactancia materna no es todo o nada. Tienes que encontrar tu camino para amamantar sintiéndote cómoda y en paz.
Problemas Comunes y Soluciones
Existen varias razones por las cuales las madres de partos múltiples utilizan menos la lactancia con sus bebés. Quizá la más importante se fundamente en los problemas logísticos que la lactancia supone en casos de gestaciones múltiples. La lactancia materna múltiple es más complicada porque se consume mucho más tiempo con dos o tres bebés que con uno. Por ello el deseo de amamantar suele ser menor, el destete es precoz y las lactancias mixtas son más frecuentes.
Además, existen otras razones menos objetivas pero que también son muy importantes. La madre suele sentir falta de confianza al realizar varias tomas seguidas y puede llegar a tener una sensación de falta de leche. El cansancio por las tomas nocturnas puede influir negativamente en este proceso, conllevando una intención de delegar la responsabilidad en la alimentación y aportando posteriormente una sensación de frustración.
Aún así, es posible que los inicios hayan sido difíciles, que la madre pueda no estar en condiciones de iniciar la lactancia en las primeras horas/días o haya alguna barrera como la separación de algún bebé, un bebé pequeño con poca fuerza para mamar, un bebé inmaduro o con dificultades para conseguir la leche del pecho. Los suplementos no tienen que ser de leche artificial, sino que pueden ser de la leche de la propia madre que se ha extraído previamente.
Si no hay otras opciones disponibles y el hospital cuenta con un Banco de leche, los bebés pueden beneficiarse de ella, aunque puede haber limitaciones por la cantidad de leche disponible y las prioridades de otros bebés más enfermos o delicados.
Podrás pensar muchas veces en suspender la lactancia por encontrarte al borde del agotamiento y la extenuación. La mayor parte de las dificultades de la lactancia materna no están relacionadas con el amamantamiento, sino que el hecho de tener que criar a dos o más bebés.
Superando Obstáculos
Los niños que nacen de este tipo de gestaciones tienen un riesgo aumentado de prematuridad, de morbilidad y de mortalidad.
1- Requiere más tiempo y energía: sin lugar a dudas, amamantar a la vez a dos o incluso a tres bebés requiere una cantidad significativa de tiempo y energía.
4- Problemas de salud de la mamá y/o de los bebés: las complicaciones del embarazo múltiple pueden afectar la salud de la madre y los bebés, lo que puede complicar el inicio y la continuación de la lactancia.
Consejos Adicionales para una Lactancia Exitosa
Estos son algunos consejos para lograr una lactancia exitosa:
- Prepárate antes de dar a luz: Consulta a expertos en lactancia sobre las posturas y las técnicas que se deben seguir cuando se da el pecho a múltiples. También puedes buscar ayuda y apoyo de otras mamás que hayan pasado por lo mismo.
- Dedica tiempo a tus bebés y a ti: Una vez nazcan los peques y lleguéis a casa, dedica todo tu tiempo a ocuparte de ellos y de ti.
- Controla tus expectativas y ten paciencia: Al principio, a pesar de prepararte, será complicado y tendrás sueño, estarás cansada y pensarás que es imposible de conseguir… Así que ten paciencia y no esperes que todo salga perfecto a la primera ni a la segunda. Hace falta tiempo para afianzar la lactancia, más aún si hablamos de gemelos o trillizos.
- Pon a los peques al pecho nada más nacer: A no ser que haya habido alguna complicación en el parto o los bebés sean muy pequeños y necesitan incubadora o estar en la UCIN un tiempo, debes ponerte a los bebés al pecho en cuanto se pueda para favorecer el reflejo de lactancia con el que nacen, que facilita la lactancia materna.
- Da el pecho siempre a demanda: Para producir la leche que necesiten los bebés.
- Agarre y posición cómodos: Un buen agarre y una posición cómoda son fundamentales para evitar dolores de espalda en la madre y asegurar un buen agarre que no produzca grietas, mastitis, obstrucciones o problemas en la alimentación.
- No descuides tu salud y tu alimentación.
Posiciones para Amamantar Gemelos
Hay multitud de maneras de amamantar a dos bebés a la vez. Lo importante es elegir una postura que resulte cómoda para ti y para tus bebés.
- Posición en tándem: Esta es la postura más común y permite amamantar a ambos bebés al mismo tiempo. La forma más común de hacerlo es la posición de Rugby o Fútbol Americano Doble: cada bebé se sostiene debajo de cada brazo, con los cuerpos de los bebés apuntando hacia los lados y sus pies hacia la espalda de la madre.
- Posición de Cuna y Fútbol Americano: Un bebé está en la posición de cuna tradicional (cradle hold) y el otro en la posición de fútbol americano (football hold).
- Posición de Cuna Doble: Ambos bebés están en posición de cuna tradicional.
- Posición de Recuperación o Lateral: La madre se acuesta de lado con un bebé en cada pecho.
- Posición en «V» o «Paralela»: Los bebés están paralelos uno al otro, ambos acostados sobre cojines de lactancia frente a la madre.
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