Mitos y Realidades: ¿Lavarse Después de Tener Relaciones Evita el Embarazo?
El Dr. Pamplona señala que, aunque las mujeres embarazadas reciben muchas pautas sobre medidas de prevención, la información veraz a menudo se mezcla con mitos y bulos. Uno de los ámbitos dominados por prejuicios y leyendas urbanas es la concepción y el embarazo en sí.
A continuación, abordamos algunos de los mitos más comunes sobre el embarazo, incluyendo la creencia de que lavarse después de tener relaciones sexuales previene el embarazo, y proporcionamos información basada en evidencia científica.
Mitos Comunes Sobre el Embarazo
- Lavarse Después de Tener Relaciones Evita el Embarazo: Este es un mito popular. Las mujeres tienen diferentes conductos para la micción y la fertilización. Por lo tanto, la posibilidad de quedar embarazada no se modifica de ninguna forma miccionando. No hay evidencia de que lavarse o ducharse después de tener relaciones sexuales evite el embarazo. Incluso puede empujar los espermatozoides más adentro del útero y aumentar las probabilidades de concepción.
- La Embarazada Debe Comer por Dos: Aunque es cierto que el aporte nutricional necesario durante el embarazo es más alto, ello no quiere decir que la madre deba ingerir cantidades mayores. Ingerir porciones demasiado grandes eleva el riesgo de desarrollar molestias gastrointestinales y, a la larga, comer en cantidad mayor a la necesaria puede ocasionar, por ejemplo, una ganancia de peso excesiva durante estos meses.
- El Sexo Puede Provocar un Aborto: No es cierto que mantener relaciones sexuales pueda causar un aborto ni que la penetración o el orgasmo de la madre puedan perjudicar al feto. Tanto el cuello del útero como las diversas capas que rodean al bebé protegen a este de manera muy efectiva.
- La Mujer Embarazada No Puede Vacunarse: Si bien hay algunas vacunas que están contraindicadas en este periodo, otras están recomendadas y son necesarias para aumentar la protección de la madre y el hijo frente a diversas enfermedades.
- El Tinte de Pelo Puede Ser Malo para el Bebé: Los productos químicos que incluyen los tintes en nuestro país y en la actualidad están controlados y no son tóxicos, y los datos disponibles apuntan a que su uso durante el embarazo no perjudica al feto.
- No Se Debe Ir a la Piscina o al Spa Cuando Se Está Embarazada: Es falso que bañarse en la piscina aumente el riesgo de infecciones vaginales o urinarias en la mujer, que está protegida por el tapón mucoso del cuello del útero y el pH vaginal. Respecto al spa, se recomienda no pasar más de diez minutos en termas calientes y saunas, para evitar bajadas de tensión excesivas, pero su uso moderado sí está permitido.
- Una Mujer Embarazada No Debe Mantener en Casa a Su Gato: A priori, no hace falta que la mujer embarazada traslade a su gato u otras mascotas, lo que puede suponer un trastorno en el hogar. Pero, dado que las heces de gato pueden contener el parásito causante de toxoplasmosis, es importante conocer si la mujer está o no inmunizada contra esta infección.
- Si la Madre No Satisface un Antojo, el Bebé Tendrá una Mancha en la Piel: Esta creencia es totalmente errónea.
- Se Puede Saber el Sexo del Bebé por la Forma del Abdomen o la Presencia o Ausencia de Náuseas: Es completamente falso que un abdomen picudo -alto y prominente- indique que la mujer esté esperando un niño y uno más bajo y ancho, que esté esperando una niña.
- Las Embarazadas con Ardor de Estómago Tienen Bebés con Mucho Pelo: No existe ninguna evidencia al respecto. Estos problemas digestivos están provocados por la presión del útero sobre el estómago y por el efecto de la hormona progesterona.
- El Sexo y las Comidas Picantes Provocan el Parto: Tampoco existen indicios que avalen estas tesis.
Relaciones Sexuales y Embarazo
La actividad sexual es una parte natural de la vida y puede continuar durante el embarazo, siempre y cuando no existan contraindicaciones médicas. Es importante mantener una buena higiene y comunicación con la pareja.
- Higiene Íntima: Se recomienda que tanto la mujer como el hombre mantengan una buena higiene antes y después del acto sexual para evitar contraer enfermedades.
- Uso de Preservativos: Es la mejor manera de protegerse de infecciones, enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados.
Algunas parejas pueden experimentar temor de dañar al bebé durante el coito, otras se pueden sentir inhibidas por los movimientos fetales, otras preocupadas por generar un prematuro nacimiento. Lo cierto es que, la desinformación sumada a la presencia de múltiples prejuicios culturales que se han transmitido a lo largo de todos los tiempos como verdades absolutas, consideran muchas veces a la embarazada como un ser "asexual", sólo al servicio de la procreación.
Es importante conocer las posturas sexuales que favorecen las relaciones coitales durante el embarazo; posturas que no presionen el abdomen de la mujer embarazada. La mujer encima es una de las posiciones más cómodas ya que la mujer controla su peso, el grado de penetración y la intensidad del acto sexual. La penetración de lado también es cómoda ya que se logra una distribución pareja del peso y una penetración no muy profunda.
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Otras Consideraciones Durante el Embarazo
Además de los mitos y realidades sobre el sexo y el embarazo, hay otras consideraciones importantes para asegurar una gestación saludable:
- Cuidado Dental: Durante el embarazo hay que prestar atención al cuidado de la boca, por tu bien y por el de tu bebé. La mujer embarazada puede recibir tratamientos odontológicos en cualquiera de las etapas del embarazo. El segundo trimestre es el momento idóneo, ya que el embarazo se encuentra en su etapa más estable.
- Viajes: En el embarazo no hay limitaciones en viajar siempre que se utilice un medio que permita moverse con facilidad y a menudo (avión, coche, tren,..). En caso de ir en coche, se aconseja hacer paradas cada dos horas y pasear unos 10 minutos.
- Ejercicio: El deporte puede hacerse a lo largo de todo el embarazo. La natación y el paseo son unos deportes muy recomendables siempre que no superes los 140 latidos por minuto.
- Entorno: Los estudios coinciden que las embarazadas deberían evitar el contacto con las pinturas a base de aceite, los acabados de poliuretano para los suelos, las pinturas en aerosol (spray), el aguarrás (o disolventes parecidos) y los decapantes (líquidos para quitar la pintura).
Métodos Anticonceptivos Post-Coito
Si se han tenido relaciones sexuales sin protección y se desea evitar un embarazo, existen opciones como:
- Píldoras Anticonceptivas de Emergencia: Son más efectivas si se toman lo antes posible después de la relación sexual sin protección.
- DIU de Cobre: Un profesional de la salud puede colocar un DIU de cobre dentro de los cinco días posteriores a la relación sexual sin protección.
Es fundamental informarse sobre los métodos anticonceptivos y consultar a un profesional de la salud para elegir el más adecuado.
Tabla Resumen de Mitos y Realidades
| Mito | Realidad |
|---|---|
| Lavarse después del sexo evita el embarazo | No, no hay evidencia científica que lo respalde. |
| Comer por dos durante el embarazo | No, es importante una nutrición equilibrada y frecuente, pero no en cantidades excesivas. |
| El sexo puede causar un aborto | No, a menos que existan contraindicaciones médicas específicas. |
| Las embarazadas no pueden vacunarse | Algunas vacunas son seguras y recomendadas durante el embarazo. |
| Teñirse el pelo es peligroso para el bebé | Los tintes modernos son seguros, pero es mejor esperar al segundo trimestre. |
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