Masaje para Cólicos: Fisioterapia para Bebés

04.11.2025

El cólico del lactante es un problema frecuente en los primeros meses de vida de los niños. Se define como episodios de llanto excesivo que comienzan en las primeras semanas de vida y que finalizan a los 3- 4 meses.

El cólico del lactante es que un niño sano en el cual el llanto es percibido como excesivo por sus padres. Para poder definir el llanto como excesivo, primero hay que establecer cuántas horas de llanto diarias son normales en un niño. Distintos autores consideran normales desde 1 hora 6 minutos de media, hasta 2 horas 45 minutos.

Durante el cólico, el pequeño experimenta un dolor agudo en el vientre que le provoca un llanto desconsolado, le impide relajarse y altera su ritmo de comida y de sueño.

El masaje puede ser una técnica efectiva para aliviar los cólicos del lactante y proporcionar comodidad a tu bebé.

Síntomas del Cólico del Lactante

Los síntomas del cólico del lactante más comunes pueden variar de un bebé a otro, pero aquí te presentamos una descripción general de los síntomas más frecuentes asociados con esta condición:

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Llanto inconsolable: El bebé experimenta episodios de llanto intenso y prolongado que pueden durar varias horas. El llanto suele ser repentino, sin un motivo aparente y puede ser difícil de calmar.
Irritabilidad: El bebé puede mostrar signos de irritabilidad y malestar incluso cuando no está llorando. Puede estar inquieto, tener dificultades para relajarse y parecer incómodo.
Rigidez y tensión abdominal: Durante los episodios de cólico, el bebé puede presentar una tensión evidente en el área abdominal. Puede estirar las piernas, arquear la espalda y apretar los puños debido a la incomodidad.
Cambios en los patrones de sueño: El cólico del lactante puede afectar los patrones de sueño del bebé. Puede tener dificultades para conciliar el sueño, despertarse con frecuencia durante la noche o tener un sueño inquieto.
Problemas de alimentación: Algunos bebés con cólico del lactante pueden mostrar dificultades para alimentarse. Pueden rechazar el pecho o el biberón, tener una succión irregular o tener episodios de irritabilidad durante la alimentación.
Gases y distensión abdominal: Los bebés con cólico del lactante a menudo experimentan gases y distensión abdominal.

Masaje para Cólicos del Lactante

Un masaje suave en el abdomen del bebé puede ser una forma efectiva de aliviar los cólicos y proporcionar un poco de confort. A continuación, detallamos una guía básica para realizar un masaje para cólicos en bebés:

Preparación: Lava bien tus manos y asegúrate de que tus uñas estén recortadas para evitar cualquier daño a la piel del bebé. Escoge un lugar tranquilo y cálido donde el bebé se sienta cómodo.
Aceite de masaje: Puedes utilizar aceite de masaje suave y seguro para bebés, como aceite de almendras dulces o aceite de coco virgen. Asegúrate de que el aceite esté tibio, pero no caliente.
Posición del bebé: Coloca al bebé boca arriba en una superficie plana y firme, como una cama o una mesa para cambiar pañales. Asegúrate de que esté relajado y que no haya nada que lo distraiga.
Calentamiento: Vierte una pequeña cantidad de aceite en tus manos y frótalo para calentarlo. Luego, coloca tus manos suavemente sobre el abdomen del bebé para que se acostumbre al tacto.
Movimientos suaves:
- Realiza movimientos suaves y circulares con las yemas de tus dedos en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo del bebé.
- Usa una presión muy ligera y no apliques fuerza. Puedes hacer los movimientos en círculos pequeños.
Respiración y comunicación: Mientras masajeas al bebé, habla en voz baja y calmada para que se sienta seguro. Puedes cantarle o murmurar palabras reconfortantes. La comunicación con el bebé es importante durante el masaje.
Duración: El masaje no necesita ser largo. Incluso unos minutos de masaje suave pueden ser suficientes para aliviar los cólicos. Presta atención a las señales del bebé. Si parece incómodo o no le gusta el masaje, detén la sesión.
Eructar: Después del masaje, es posible que el bebé necesite eructar. Sostén al bebé en posición vertical y dale palmaditas suaves en la espalda para ayudar a liberar cualquier gas atrapado.
Cuidado de la piel: Limpia suavemente cualquier exceso de aceite de la piel del bebé después del masaje con un paño tibio y suave.

Recuerda que cada bebé es diferente, y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro.

Técnicas de Masaje Adicionales

Te explicamos tres maniobras muy sencillas, para realizarlas con el bebé tumbado boca arriba. Puedes hacerlas en casa y no necesitas conocimientos previos, tan solo practicar un poco para aprender la mecánica. Estos masajes no tienen contraindicaciones y no representan ningún riesgo para el bebé. Pero antes de aplicárselos es fundamental que el pediatra confirme que el niño padece cólico del lactante.

Estos ejercicios deben realizarse siempre antes de las tomas. Si el pequeño ya ha comido, hay que esperar a que pasen dos horas. Si notas que no quiere, no le obligues a recibir los masajes, sobre todo si está en plena crisis de cólico. Es mejor que se calme e intentar darle el masaje en otro momento. O, incluso, otro día. Para que la técnica sea efectiva es imprescindible que él se sienta a gusto, si no, no conseguirá relajarse y el trabajo no servirá de nada. No conviene aplicarlos cuando esté dormido. Es preferible que tome conciencia de lo que estamos haciendo para que su participación sea lo más activa posible.

Masaje 1

Cómo hacerlo: Con el bebé tumbado boca arriba, colocamos un poco de aceite en las manos y lo calentamos. Empezamos dibujando una “I” en el vientre del bebé, de arriba abajo.
Cómo hacerlo: Dibujamos después una “L” invertida, empezando por la parte derecha del vientre del bebé, y bajando por su izquierda.
Cómo hacerlo: Terminamos dibujando una “U” invertida, empezando en la parte derecha e inferior de la tripa del bebé.

Masaje 2

Cómo hacerlo: Con el bebé boca arriba, agarramos las piernas del bebé y suavemente, las llevamos hacia el abdomen, mantenemos unos segundos y relajamos.

Masaje 3

Cómo hacerlo: Con el bebé tumbado boca arriba, sujetamos con una mano el vientre, y con la otra las rodillas flexionadas sobre la tripa.
Cómo hacerlo: La mano que está sobre las piernas, las empuja suavemente a un lado y a otro, para provocar un estiramiento del abdomen.

Masaje 4

Cómo hacerlo: Con el bebé boca arriba, realizamos presiones suaves en la tripa en el sentido de las agujas del reloj, empezando desde el ángulo inferior derecho del abdomen.

Masaje 5

Cómo hacerlo: Agarramos al bebé boca abajo si aún no sostiene la cabeza, o si ya es capaz de hacerlo, le colocamos tumbado boca abajo.
Cómo hacerlo: Realizaremos una presión suave en el sentido contrario a las agujas del reloj, empezando en el ángulo inferior derecho de la espalda del bebé. Repetimos 10 veces.
Para qué sirve: Este masaje complementa al anterior, y favorece la movilidad y el tránsito intestinal.

Fisioterapia para Bebés con Cólico del Lactante

La fisioterapia se ha vuelto cada vez más popular como una opción de tratamiento para el cólico del lactante. Los fisioterapeutas especializados en pediatría utilizan técnicas suaves y no invasivas para aliviar los síntomas y mejorar el bienestar del bebé.

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A continuación, te presentamos algunos ejercicios con los que la fisioterapia puede ayudar a tu lactante:

Masajes abdominales: Los masajes suaves en el abdomen del bebé pueden ayudar a aliviar los cólicos y los gases, mejorando la circulación y la función digestiva.
Ejercicios de movilización suave: Se realizan movimientos suaves y controlados en las extremidades del bebé para ayudar a liberar la tensión en el sistema digestivo y mejorar la movilidad general.
Estiramientos suaves: Los estiramientos suaves se utilizan para relajar los músculos tensos y mejorar la flexibilidad. En el caso del cólico del lactante, estos estiramientos pueden enfocarse en la región abdominal y en las extremidades.
Ejercicios respiratorios: Los ejercicios respiratorios se enfocan en mejorar la función respiratoria del bebé.
Técnicas de drenaje linfático manual: Las técnicas de drenaje linfático manual se utilizan para estimular el sistema linfático del bebé y ayudar a eliminar toxinas y reducir la inflamación.

Terapias de Fisioterapia y Tratamiento del Cólico del Lactante

Terapia de estimulación sensorial: La terapia de estimulación sensorial involucra la aplicación de diferentes estímulos sensoriales al bebé para promover el desarrollo sensorial y la integración sensorial adecuada.
Terapia de vibración: La terapia de vibración se utiliza para estimular los músculos y promover la relajación. Se aplican vibraciones suaves y controladas en áreas específicas del cuerpo del bebé.
Terapia de calor suave: La terapia de calor suave implica la aplicación controlada de calor en áreas específicas del cuerpo del bebé. Esto puede ayudar a relajar los músculos tensos, mejorar la circulación y aliviar el malestar abdominal asociado con el cólico del lactante.

Es importante destacar que los tratamientos de fisioterapia para el lactante deben ser realizados por fisioterapeutas especializados en pediatría y adaptados a las necesidades individuales de cada bebé.

El Método Rubio

El método Rubio es cada vez más conocido por tratarse de un masaje especialmente eficaz, indicado para minimizar los efectos del cólico del lactante.

Su ideólogo es Domingo Rubio, un osteópata que logró dar con la clave para acelerar y mejorar el tránsito intestinal de los bebés con cólicos. Sin embargo, su utilidad va mucho más allá. Sin duda, lo mejor del método Rubio es que es absolutamente indoloro y seguro para el bebé.

Su finalidad principal consiste en otorgar elasticidad al sistema digestivo, valiéndonos únicamente de nuestras manos. Con ellas, aplicaremos un masaje suave, delicado, focalizado y no invasivo.

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De manera habitual, el método Rubio se aplica en dos sesiones diferenciadas, de unos 45 minutos de duración cada una. La primera de ellas se centra en la parte más superficial del estómago. Ambas sesiones transcurren aplicando suaves masajes en la zona.

Adoptamos una postura cómoda, tanto para nosotros como para el bebé. Ten en cuenta que no siempre es necesario que el niño esté tumbado. Escuchamos atentamente las reacciones del cuerpo. A medida que avance el masaje, la zona se irá destensando. La respuesta física también es importante. Si el masaje se ha aplicado correctamente, los resultados son favorables en el 90 % de los casos.

Consejos Adicionales para Madres y Padres

A continuación ofrecemos algunos consejos para las madres y padres de bebés con cólicos.

Mantén la calma: Aunque pueda ser desafiante, trata de mantener la calma durante los episodios de cólico. Recuerda que los bebés pueden percibir el estrés de los padres, lo que puede empeorar la situación. Tómate un momento para respirar profundamente y busca apoyo emocional cuando lo necesites.
Establece una rutina regular: Los bebés se sienten reconfortados con la rutina. Intenta establecer una rutina diaria para tu bebé, con horarios regulares de alimentación, sueño y actividades. Esto puede ayudar a tu bebé a sentirse más seguro y predecible, lo que puede reducir la intensidad de los episodios de cólico.
Utiliza técnicas de consuelo: Prueba diferentes técnicas de consuelo para aliviar el malestar de tu bebé durante los episodios de cólico. Puedes intentar abrazarlo suavemente, mecerlo, darle palmaditas en la espalda o cantarle una canción tranquila. Cada bebé es diferente, así que descubre qué técnicas funcionan mejor para calmar a tu hijo.
Cambia las posiciones: Explora diferentes posiciones para sostener a tu bebé durante los episodios de cólico. Algunos bebés se sienten más cómodos en posición vertical, mientras que otros pueden preferir estar acostados de lado. Observa las señales de tu bebé y experimenta con diferentes posiciones hasta encontrar la que le brinde alivio.
Mantén un diario de alimentos: Si estás amamantando o alimentando a tu bebé con fórmula, lleva un registro de los alimentos que consumes o de los cambios que realizas en la dieta de tu bebé. Algunos bebés pueden ser sensibles a ciertos alimentos, como los lácteos o los alimentos picantes. Llevar un diario puede ayudarte a identificar posibles desencadenantes y ajustar la dieta si es necesario.
Busca apoyo profesional: No dudes en buscar apoyo en profesionales que sepan qué hacer durante esta fase y cómo superarla de la mejor manera para ti y sobre todo para tu bebé.

Si los cólicos son frecuentes y el bebé presenta mucho malestar, un fisioterapeuta especializado en pediatría puede enseñar técnicas personalizadas para aliviar los síntomas.

Si tu bebé sufre de cólicos intensos o persistentes, acudir a un fisioterapeuta especializado puede ser una excelente opción para aprender técnicas específicas y recibir asesoramiento profesional.

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