Método Creighton de Fertilidad: Información Detallada
A lo largo de la historia, en todas las culturas ha existido un gran interés por comprender el ciclo menstrual. Las mujeres han aprendido a observar y experimentar los cambios en su cuerpo, lo que ha llevado al desarrollo de métodos para entender mejor su fertilidad e, incluso, favorecer el embarazo. El reconocimiento natural de la fertilidad es fácil de aprender, aunque exige cierto entrenamiento.
¿Qué son los métodos naturales de fertilidad?
Estos métodos también suelen llamarse “fertilidad consciente”. En los métodos naturales, la fertilidad es considerada parte normal e inseparable de nuestra vida cotidiana. Es señal de nuestra salud, forma parte de nuestro ser. No hay que luchar con ella, ni temerla, ni bloquearla. Hay que CONOCERLA y aprender a vivir con ella.
Los métodos naturales de “planificación familiar” ofrecen este conocimiento. La mujer observa su cuerpo y aprende a interpretar los síntomas de fertilidad e infertilidad en sus ciclos. A partir de ahí es su decisión qué es lo que piensa hacer con este conocimiento - usarlo para evitar/posponer embarazo o todo lo contrario, intentar concebir. Además, es un método que pueden usar mujeres solteras para comprobar si todo esta bien con su ciclo menstrual, si no hay ningún trastorno hormonal, etc. Puede ser usado por mujeres de cualquier edad, situación personal y nivel cultural.
NO ES NECESARIO TENER REGLAS REGULARES. Éste se divide en varias fases. Empieza con la regla, luego hay (aunque no siempre) unos días de bajo nivel de casi todas las hormonas. El paso siguiente es la preparación a la ovulación. Sube el nivel de estrogenos, lo cual provoca varios cambios en el moco cervical, en la sensación que tiene la mujer dentro de la vagina (seco/húmedo/mojado etc.), en la sensibilidad de los pechos.
Justo antes de la ovulación el nivel de estrogenos sube bastante y casi enseguida baja. Después aparece bruscamente y casi enseguida desaparece otra hormona : LH, o sea la hormona luteinizante que estimula la ovulación. Es durante el pico de LH cuando sucede la ovulación. Después del pico de LH y la ovulación, empieza a subir el nivel de progesterona. Es una hormona que prepara nuestro cuerpo para un posible embarazo: sube nuestra temperatura corporal, aparece el cuerpo amarillo que alimentaría al embrión etc.
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Ésta es la fase de la infertilidad postovulatoria. Si no hubo fecundación, después de unas 2 semanas el nivel de la progesterona baja ( y con ella baja nuestra temperatura) y aparece la regla. Para que no os asustéis tengo que subrayar que a nivel de usuaria normal no hace falta conocer tan a fondo todos los cambios hormonales.
Durante estas dos fases nuestra temperatura corporal tiene un nivel bajo (o sea p.ej. sube la temperatura corporal por lo menos unas dos décimas ( o sea p.ej. También hay una serie de cambios en el cuello de útero y éstos se pueden observar a través de la autopalpación diaria (cosa que yo personalmente nunca hice porque me apañaba muy bien con los demás síntomas).
Ahora bien, sabiendo todo esto, supongamos que estamos en la fase fertil de nuestro ciclo y queremos concebir. ¿Qué hacemos? ¿Y si queremos evitar/posponer embarazo? Nos abstenemos de relaciones completas (con penetración). Para mucha gente esto supone abstinencia total y por eso rechazan este método. Pero yo pregunto: ¿de verdad no hay más maneras de expresar el deseo? Y otra pregunta: ¿tiene que ser el sexo como un producto que tiene que estar siempre disponible? Yo desde mi experiencia os aseguro que se puede vivir muy bien con unos días en cada ciclo en los que no podemos hacer el amor. Cuando el sexo es algo no siempre disponible, lo cuidamos más, nos deseamos más.
Otro aspecto es que usando estos métodos el hombre también participa, es necesario su apoyo y comprensión. Sin embargo, cuando la mujer toma la píldora, todo el peso de evitar la concepción es suyo.
Antes he dicho que la fase fertil dura unos días, ahora que la mujer es fertil solo unas 24 horas. ¿Qué pasa? ¿Me he equivocado? Veamos. La mujer como tal es fertil solo hasta unas 24 horas porque ésta es la duración de vida de un óvulo. Pero gracias al moco cervical de la fase fertil, los espermatozoides son capaces de sobrevivir dentro del cuerpo de la mujer hasta unos siete días.
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¿Por qué es tan importante el moco? Por su estructura: el moco infertil (espeso, cremoso, no elástico) es una barrera natural, los espermatozoides no se pueden mover en él ni alimentarse y al poco tiempo mueren. En cambio el moco de tipo fértil tiene una estructura como de miles y miles de canales (esto se ve con el microscopio!!!) que llevan a los espermatozoides directamente hacia el útero. Además, tiene un Ph ideal para los espermatozoides y contiene sustancias nutritivas para éstos.
método sinto-térmico - tiene en cuenta todos los factores mencionados arriba: el cálculo, la temperatura, el moco y a veces también el cervix y otros síntomas. Su eficacia es practicamente igual a la de las mejores píldoras. Éste es el método recomendado por mí y por todos los asesores de la PFN. Es buenísimo para detectar irregularidades y diagnosticar muchos trastornos.
¿Cómo se realizan las observaciones del ciclo?
¿Cómo se mide la temperatura? La temperatura la tomamos todos los días a la misma hora (antes de levantarse) y si un día hay un cambio en la rutina, se corrige la tempe de forma muy fácil (si te despiertas más tarde, se resta un poco del resultado obtenido en el termómetro, y si te despiertas antes, se añade un poco según las reglas establecidas por el método). Luego se apunta los resultados en una gráfica especial (se puede dibujar facilmente sobre papel cuadriculado o bajar directamente de Internet (p.ej. desde la web www.28dias.es jeje). Se toma la tempe en la vagina o en el recto.
Para observar el moco no hace falta nada especial. Simplemente, cuando vamos a orinar y nos limpiamos con papel higiénico, nos fijamos si recogemos algo más de la vulva y sí, qué aspecto tiene. Quizá parezca un rollo, pero con un poco de práctica es muy fácil y se hace de forma automática. Nuestras impresiones sobre el moco tb se apuntan en la gráfica y así, poco a poco, tenemos un bonito dibujo del estado actual de nuestra fertilidad . El paso siguiente es aprender a interpretar bien las gráficas.
El autoconocimiento obtenido gracias a estos métodos puede ayudar a concebir incluso a parejas consideradas infértiles. Al observar con mucha atención todos los síntomas de la fertilidad a lo largo de todo el ciclo, se pueden descubrir muchas irregularidades. (Por ejemplo: la fase lútea en una mujer sana y fertil dura unas dos semanas: normalmente entre 12 y 16 días. Una mujer que toma la temperatura y observa los demás síntomas, al ver que p.ej su fase lútea solo dura 7 días, puede empezar a buscar soluciones porque una fase lútea demasiado corta impide embarazo y es signo de algún trastorno).
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Estas irregularidades pueden sugerir qué tipo de control requiere la pareja - un buen médico sabe qué tipo de chequeo hormonal hay que hacer y luego basándose en los resultados decide, p.ej. si hay que curar primero la endometriosis, la tiroides o la diabetes, o si tan solo hace falta un suplemento de progesterona, porque la mujer no la produce en cantidad suficiente de forma natural. Todas estas pruebas y tratamientos forman parte de la NaProTecnología.
¿Qué es la Naprotecnología?
La naprotecnología o tecnología de procreación natural consiste en una nueva ciencia reproductiva que, a diferencia de las técnicas de reproducción asistida, busca cuáles son las causas de la infertilidad de la pareja para intentar solucionarlas con los tratamientos médicos pertinentes. Después, coopera con el ciclo de fertilidad de la mujer para que pueda concebir un hijo de forma natural.
La filosofía de ésta consiste en llegar al mismo fondo del problema que causa la infertilidad y eliminarlo, mientras que en el caso de in-vitro muchas veces se dice a la pareja: “no sabemos deciros por qué tuvistéis tantos abortos espontáneos, seguramente el feto tenía malformaciones. La única opción que os queda es el in-vitro”. Peeeero in-vitro sólo funciona en un 30%. Y además, para el siguiente hijo, como no se ha solucionado la causa de la infertilidad, in-vitro tb parece la única opción. Sin embargo, la NaProTecnología siempre primero busca la causa y trata de eliminarla, para que la pareja pueda concebir de forma natural. ¿La eficacia? ¡¡¡Mucho mayor que la de in-vitro!!!
Con este novedoso método se intentan solucionar las patologías que ocasionan la infertilidad tanto en el hombre como en la mujer. A veces una intolerancia alimentaria, una enfermedad autoinmune o incluso una alteración hormonal, puede impedir la consecución de un embarazo de forma satisfactoria. Aunque también pueden ser causa de infertilidad la endometriosis, defectos de ovulación o una reducción del moco cervical en la mujer. Todos estos son problemas de salud que abordan los protocolos utilizados por la naprotecnología.
Se trata de un método no invasivo, fruto de muchos años de investigación, y que trata la infertilidad como un síntoma, no como una enfermedad en sí.
El Modelo Creighton
El método Creighton es un método natural de planificación familiar que se basa en la observación y el registro de los signos naturales del ciclo menstrual de la mujer. La premisa fundamental es la comprensión de cuándo la mujer está en sus días fértiles. Para ello, se registra meticulosamente el moco cervical, el cual experimenta cambios notables a lo largo del ciclo menstrual.
El doctor Hilgers, creador del modelo Creighton, analizó durante años el ciclo menstrual de la mujer con problemas para tener hijos y elaboró un método basado en el conocimiento de la fertilidad; una vía natural de planificación familiar que concretamente se basa en el estudio exhaustivo del flujo cervical de la mujer.
La mujer realiza un registro ginecológico diario de su ciclo de ovulación y logra identificar cuáles son los días fértiles de su ciclo, donde el moco cervical es más elástico, lubricante y transparente. De esta forma, es capaz de decidir qué días son los más propicios para mantener relaciones sexuales que culminen en un embarazo, al mismo tiempo que se pueden detectar las posibles alteraciones que se estén dando en el ciclo fértil de la mujer, instaurando, en consecuencia, una terapia médica que permita restablecer las condiciones óptimas para la concepción.
En el caso del varón, también se estudian cuáles pueden ser las causas de su infertilidad para poder establecer un tratamiento médico que lo solucione.
¿Por qué elegir la Naprotecnología?
- Preferencia por enfoques no invasivos: Aquellas parejas que desean evitar procedimientos invasivos optan por la naprotecnología.
- Deseo de autoconocimiento de la fertilidad: Algunas parejas eligen la naprotecnología debido a su interés en comprender mejor su salud reproductiva.
- Alineación ética: Para parejas con conflictos éticos o religiosos, la naprotecnología ofrece una alternativa compatible con sus valores.
Ventajas de la Naprotecnología
- Enfoque natural y holístico. La naprotecnología se centra en restaurar la salud reproductiva de manera natural.
- Educación corporal. Las mujeres aprenden a entender y analizar su propio ciclo menstrual, lo que les ayuda a tomar sus decisiones de manera informada y consciente.
- Solución de problemas subyacentes. El modelo Creighton proporciona datos detallados que conducen a un diagnóstico preciso y a un tratamiento completamente personalizado.
Desventajas de la Naprotecnología
- Requiere tiempo y compromiso.
- Menor efectividad. En situaciones donde hay problemas de fertilidad más graves o complejos, la naprotecnología puede no ser efectiva y precisaría de otros tratamientos de reproducción asistida para lograr una gestación.
- Limitaciones en situaciones de urgencia.
- Resultados variables. Los resultados de un tratamiento de naprotecnología pueden variar ampliamente entre parejas debido a las diferencias individuales en la salud reproductiva y la adherencia al tratamiento.
La naprotecnología es adecuada para cualquier pareja que tenga dificultades para concebir, así como para mujeres que deseen monitorizar y mantener su salud reproductiva de forma natural. Este método es especialmente indicado para aquellas personas que prefieran evitar tratamientos más invasivos como una punción ovárica, y evitar la toma de fármacos.
En HM Fertility Center todos los especialistas en medicina reproductiva de la unidad aplicamos el modelo Creighton lo que nos permite ser plenamente conocedores del ciclo menstrual realizando un seguimiento del mismo, permitiendo a las mujeres observar y registrar los signos biológicos claves de su fertilidad.
La naprotecnología se destaca por su enfoque respetuoso y natural hacia la fertilidad, alineándose con valores éticos y morales que promueven el bienestar integral de la pareja y del futuro bebé. Desde un punto de vista ético, la naprotecnología se enfoca en trabajar con el ciclo natural de la mujer, utilizando técnicas que respetan y mejoran su salud reproductiva sin recurrir a intervenciones invasivas.
Uno de los aspectos más valorados de la naprotecnología es su compatibilidad con diversas creencias religiosas y filosóficas. De esta forma muchas parejas católicas encuentran en la naprotecnología una alternativa a las técnicas de reproducción habituales que pueden considerar éticamente cuestionables y se alinea más con sus principios morales.
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