Náuseas Nocturnas en el Embarazo: ¿Niño o Niña? Causas, Remedios y Mitos
Si bien la respuesta definitiva la proporciona una prueba de embarazo, un retraso o una ausencia de la menstruación es la primera y más confiable señal de embarazo. Pero, ¿cuándo llegan los primeros síntomas de embarazo? Algunos de estos pueden aparecer inmediatamente después de la fertilización del óvulo, debido al nuevo equilibrio de hormonas en el cuerpo de la mujer: después de la implantación, las glándulas mamarias comienzan a crecer en preparación para la lactancia, lo que provoca tensión en los pechos que a veces puede ser dolorosa.
Tras quedarse embarazadas, muchas mujeres se vuelven particularmente sensibles a los olores. Este fenómeno, que se llama hiperosmia del embarazo, está relacionado con el aumento de estrógeno en el cuerpo y sirve como un mecanismo de protección para la madre y el bebé. De hecho, la percepción de un olor desagradable ayuda a indicar entornos insalubres, alimentos nocivos o comportamientos que podrían ser perjudiciales para el feto.
Las náuseas y los vómitos por la mañana son signos típicos del embarazo, causados por la gonadotropina coriónica humana (hCG), una hormona producida por el embrión al comienzo de la segunda semana de desarrollo. Algunas mujeres son muy sensibles a esta hormona, otras menos: por eso no todo el mundo experimenta los síntomas típicos del embarazo, e incluso una mujer puede sentir náuseas en uno de los embarazos, pero en otros no.
El aumento de la producción de progesterona durante el embarazo puede provocar estreñimiento y una sensación de hinchazón en el abdomen. A medida que el útero crece, la parte inferior del abdomen también puede comenzar a sentirse tensa.
Mitos y Trucos Caseros para Adivinar el Sexo del Bebé
Existen muchos mitos y trucos caseros para adivinar el sexo del bebé mientras aún está escondido en el vientre materno y las ecografías no permiten verlo, como: La forma de la barriga de embarazo, la fecha de concepción sumada a la edad de la mamá (como en el juego de la tabla maya o la tabla china), o bien qué alimentos se le antojan más a la embarazada. Es importante destacar que estos trucos carecen de toda base científica.
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Sin embargo, si quieres divertirte tratando de adivinarlo, aquí enumeramos algunas diferencias que la sabiduría popular atribuye, bien a embarazos de niña, bien a los de niño.
Trucos caseros para saber el sexo de tu bebé:
- Las náuseas
- La forma de la tripa
- La prueba del espejo
- El vello corporal
- Los latidos del bebé
- El test de la col roja
- La prueba del anillo
- La temperatura de los pies
- La fórmula gitana
- El color de los pezones
- La forma de tu cara
Las náuseas
Se dice que las mamás de niñas sufren con mucha más frecuencia de náuseas en el primer trimestre de gestación (y hasta más avanzado el embarazo). Incluso hubo un estudio de la Universidad de Columbia que confirmó esta proporción, si bien los científicos suecos que lo llevaron a cabo consideraron, no las náuseas comunes que tantas embarazadas experimentan, sino el caso puntual de la hiperémesis gravídica, que es una condición extrema de náuseas y vómitos que a veces hasta requiere hospitalización.
La forma de la tripa
Es un clásico: tripa “redondita” para las niñas, tripa “en punta” para los varones. No hay ningún rigor científico en esta creencia, que generaciones de abuelas se encargan de mantener viva en el imaginario colectivo. En realidad, la forma de la tripa depende del cuerpo de la mamá, así como de la posición en la que está orientado el bebé.
¿Qué te dice el espejo?
Espejito, espejito… ¿quién es la embarazada más bella del mundo? De acuerdo con la sabiduría popular, seguramente aquella que espera un niño, ya que se verá radiante. En cambio, si te notas apagada, afeada, no te reconoces… es tu niña que está robando tu esplendor.
El vello corporal
Se dice que las embarazadas que esperan un niño experimentan más crecimiento de vello, incluso en lugares del cuerpo donde antes no les crecía. Es cierto que para un embarazo de varón el cuerpo debe generar más testosterona. ¿Habrá algo de verdad en este mito? También se dice que el cabello más brillante y grueso es característico de los embarazos de niño.
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Los latidos del bebé
Uno de los pocos métodos que los médicos parecen confirmar es el de los latidos del corazón del bebé: parece ser que si late menos de 140 veces por minuto se trata de un niño, y si late más rápido, es una niña. Sin embargo, además del sexo, puede haber otros factores que alteren los latidos del bebé.
Para resumir, antes de decorar el cuarto de tu bebé y de gastar cientos de euros en ropa rosa o celeste, ¡mejor espera a a la ecografía!
Dicho esto, quédate con esto, ya sea niño o niña, lo más importante es que el bebé llegue en las mejores condiciones y que la madre se recupere de las mejores maneras.
Náuseas y Vómitos en el Embarazo: ¿Qué produce esta molestia?
En el primer trimestre de embarazo, una de las molestias más comunes son las náuseas y vómitos. Pese a que suele decirse que estas náuseas y vómitos son matutinos, por ser lo más frecuente, lo cierto es que pueden producirse en cualquier momento del día.
Las náuseas y el vómito son bastante comunes en la gestación, hasta en un 80% de las embarazadas. Además, estas náuseas y vómitos suelen aparecer tan pronto como alrededor de la 4ª-7ª semana de gestación, por lo que son uno de los primeros síntomas de embarazo.
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Esta molestia puede estar presente durante el primer trimestre e ir desapareciendo sobre la semana 10 a la 16. No obstante, es posible que algunas embarazadas tengan náuseas y vómitos prácticamente durante toda la gestación.
La causa que produce las náuseas y vómitos en el embarazo no está clara por completo. Se piensa que el motivo puede estar relacionado con los cambios hormonales propios del embarazo, ya que las náuseas pueden estar más presentes si se trata de un embarazo múltiple.
Pese a que son incómodas y molestas y, por ello, pueden hacer pensar que algo va mal, estas náuseas y vómitos se consideran normales en el embarazo y no afectan a la evolución de la gestación.
En cambio, hay ocasiones en las que las náuseas y vómitos son continuos, intensos e impiden que la embarazada retenga cualquier alimento o líquido. Esta situación llevaría a la mujer a la pérdida de peso, a padecer deshidratación y puede llegar a causar ciertas complicaciones para la madre y el bebé. Esta expresión más grave de las náuseas y vómitos se denomina hiperémesis gravídica.
Consejos para Aliviar las Náuseas y Vómitos en el Embarazo
Es habitual que la mujer se pregunte qué puede hacer para no vomitar en el embarazo. Las náuseas y vómitos de la gestación pueden prevenirse o aliviarse si la embarazada pone en práctica algunos consejos o remedios como los que se comentan a continuación:
- Comer poca cantidad, pero de manera frecuente.
- Beber líquido en sorbos pequeños, pero a menudo.
- Optar por alimentos suaves y blandos. Una buena opción son los alimentos nutritivos con proteínas y carbohidratos complejos (pan integral, cereales integrales, legumbres, patata...)
- Evitar las grasas, los fritos y los alimentos picantes y muy condimentados.
- No tomar las comidas ni las bebidas demasiado calientes, ya que quizá se toleran mejor los alimentos y bebidas fríos.
- Dejar en la mesita de noche una galleta (las de tipo cracker o saladas suelen funcionar) y comérsela en ayunas antes de levantarse de la cama por la mañana.
- Probar diferentes preparaciones de un mismo alimento. Es posible que el cambio de textura haga que ese alimento se tolere mejor.
- Tratar de encontrar un desencadenante de las náuseas, como ciertos alimentos o, incluso, olores, para evitarlo. Si es un olor, mantener los espacios bien ventilados.
- No tumbarse justo después de haber comido.
- Consultar al especialista acerca de la toma de jengibre, por ejemplo, en cápsulas, o vitamina B6, ya que pueden ayudar a reducir los síntomas.
Finalmente, es muy importante que la embarazada no se automedique nunca y que consulte con el médico la situación antes de tomar cualquier medicamento.
Si las náuseas y vómitos son intensos y no mejoran con estos remedios, o si hay pérdida de peso, la embarazada deberá acudir al especialista. En este caso, puede tratarse de hiperémesis gravídica, pero se realizará una valoración para descartar también otras posibles causas.
De igual modo, la embarazada debe acudir cuanto antes al especialista si hay presencia de sangre en el vómito o si las náuseas se producen junto a otros síntomas como fiebre o dolor abdominal.
¿Por Qué las Náuseas Son Peores Por la Noche?
Las famosas náuseas matutinas del embarazo hace tiempo que se quedaron sin su apellido por un motivo muy sencillo: los “ascos”, como también se les conoce, pueden aparecer en cualquier momento del día. Sí, también durante la noche. Es más, es durante la noche cuando son más molestas si cabe las náuseas, vayan acompañadas de vómito o no.
No es que no sean incómodas el resto del día, pero por la noche impiden conciliar el sueño y esto genera una ansiedad añadida que no favorece a llevar bien la situación. Además, el no dormir implica estar mucho más cansada por el día, con las consecuencias que ello conlleva también.
Este malestar nocturno, que casi siempre tiene a las náuseas como principal síntoma, es propio sobre todo del primer trimestre, y suele desaparecer alrededor del cuarto mes de embarazo. No hay evidencia científica definitiva sobre qué lo causa exactamente, pero todos los expertos apuntan a los cambios hormonales propios de esta etapa inicial de la gestación como la primera causa.
También lo son el aumento de la sensibilidad a los olores, la sensibilidad del sistema gastrointestinal y determinados genes relacionados al desarrollo de la placenta, pero ninguno de estos motivos sería tal si no se desencadenaran cambios hormonales a raíz del embarazo.
Lo habitual, como decíamos antes, es que no vayan más allá de la semana 20 las náuseas e incomodidad nocturna, pero hay mujeres que las padecen durante todo el proceso. En este caso, es recomendable ponerlo en conocimiento del ginecólogo en las revisiones periódicas para que valore si hay motivos concretos que están provocando dichos síntomas.
A todo esto hay que añadir la intranquilidad de carácter mental, que también es algo que se desarrolla especialmente por la noche, momento en el cual, al no conciliar el sueño, una se detiene más en las incertidumbres y miedos propios de un embarazo.
Es más difícil generalizar sobre este tipo de angustia porque no afecta por igual a cada embarazada y porque cada persona la tolera y controla de forma diferente; ni siquiera los motivos son extrapolables, ya que varían muchísimo en función del contexto y personalidad de cada mujer embarazada.
Por lo tanto, sí es normal sentir cierto malestar nocturno durante el embarazo, especialmente durante el primer trimestre, y salvo que se convierta en un problema de tipo mental -acudir a un psicólogo es lo más recomendable en este caso-, lo único que se puede hacer es trabajar para limitar sus consecuencias.
Se puede hacer, sobre todo, con una alimentación nocturna ligera y saludable, determinados, y mediante hábitos saludables como trabajar la relajación mental y corporal durante unos minutos antes de ir a dormir.
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