Polivitamínicos para Gestantes: Composición y Beneficios
Durante el embarazo, las necesidades de ciertas vitaminas, minerales y oligoelementos aumentan significativamente. Para optimizar la salud materno-fetal, es crucial que las mujeres que deseen quedarse embarazadas tengan un buen estado nutricional y lo mantengan a lo largo de la gestación.
¿Por qué son importantes los polivitamínicos durante el embarazo?
Los polivitamínicos son complementos alimenticios que, junto a una dieta equilibrada, ayudan a optimizar la capacidad normal de la mujer para procrear y mantener un embarazo saludable. Estos suplementos están diseñados para cubrir las necesidades nutricionales específicas que aumentan durante la gestación.
Componentes Clave de un Polivitamínico para Gestantes
Un polivitamínico de calidad para embarazadas debe contener una combinación equilibrada de vitaminas y minerales esenciales. A continuación, se detallan algunos de los componentes más importantes:
Ácido Fólico
Una cantidad baja de folato materno es un factor de riesgo de Defectos del Tubo Neural. La suplementación con ácido fólico incrementa el nivel de folato materno. Este aumento contribuye a la reducción del riesgo de Defectos del Tubo Neural y contribuye al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo.
Desde el Ministerio de Sanidad recomiendan en las mujeres que planifican su embarazo la suplementación diaria con 0,4 mg de ácido fólico desde al menos uno o dos meses previos a la concepción. En las mujeres con antecedentes de defectos del tubo neural, que han tenido un hijo anterior con defecto del tubo neural, son diabéticas o están tomando anticonvulsionantes, se recomienda la suplementación diaria con dosis de 5 mg de ácido fólico.
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El ácido fólico (vitamina B9) contribuye a la formación normal de la sangre y desempeña una función en la división celular. El ácido fólico favorece la formación normal de la sangre y, sobre todo, la división celular.
Vitamina D
Contribuye al mantenimiento de los huesos y el funcionamiento de los músculos en condiciones normales. Niveles óptimos de vitamina D en el periodo preconcepcional son necesarios para asegurar unos rangos adecuados al comienzo del embarazo.
En un estudio en España con mujeres en edad fértil se observó que todas presentaban hipovitaminosis D y que un tercio de ellas, además, deficiencia de vitamina D.
La vitamina D (calciferol) contribuye al mantenimiento de un sistema inmunitario saludable. Además, la vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos y los dientes, así como a una función muscular normal.
Hierro
En el embarazo se produce un aumento considerable de las necesidades de Hierro para prevenir su déficit y asegurar las reservas de la madre y el adecuado aporte al niño.**Se debe asegurar el aporte de 30mg de hierro elemental al día.
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El hierro es conocido principalmente por la formación normal de los glóbulos rojos y la hemoglobina. Durante el ciclo menstrual se requiere una mayor cantidad de hierro para ayudar a la formación normal de glóbulos rojos.
DHA y Luteína/Zeaxantina
El DHA y la Luteína/Zeaxantina son componentes estructurales del cerebro y los ojos del bebé. El DHA contribuye al desarrollo cerebral y visual normal del feto.
Otros Componentes Importantes
- Yodo: Es necesario para el correcto desarrollo del feto.
- Vitamina B12: Ayuda a reducir la fatiga y el cansancio y a la producción normal de glóbulos rojos.
- Vitamina B6: Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la formación saludable de los glóbulos rojos y a la reducción de la fatiga.
- Zinc: Micronutriente con propiedades antioxidantes que interviene en numerosas funciones fisiológicas. El selenio y el zinc contribuyen al mantenimiento de las uñas en condiciones normales. Con vitamina C, selenio y zinc, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- Calcio: Es necesario para el mantenimiento de los huesos en condiciones normales. La vitamina D contribuye al mantenimiento de niveles normales de calcio en sangre.
¿Qué es Natalben Preconceptivo y NATALBEN Lactancia?
Natalben Preconceptivo son complementos alimenticios que, junto a la dieta, contribuyen a optimizar la capacidad normal de la mujer para procrear.
NATALBEN Lactancia Durante la lactancia materna existe un aumento de las necesidades de algunas vitaminas, minerales u oligoelementos para que la producción de la leche materna no altere el estado nutricional de la madre.
Multi Natal Activo: Una Opción Completa
Multi Natal Activo ha sido desarrollado especialmente para mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. Este multivitamínico te proporciona a ti y a tu bebé una valiosa mezcla de vitaminas, minerales y algas. Multi Natal Activo contiene folato (ácido fólico activo), vitamina B6 y B12, hierro, vitamina D3 y vitamina C.
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Estos importantes ingredientes contribuyen, entre otras cosas, al nivel de energía (B6, B12, hierro, vitamina C) y al estado de ánimo (B6, folato, B12) durante el embarazo. Una característica especial de Multi Natal Actief es la adición de taurina y las algas chlorella y espirulina, que no contienen metales pesados.
Además, este multivitamínico no contiene DMAE ni vitamina A, una vitamina que es necesaria, pero que puede causar problemas al feto. Por lo tanto, este multivitamínico contiene betacaroteno, una sustancia que el cuerpo puede convertir en vitamina A según sea necesario.
Presentación de Ferginate®
Ferginate® (18mg): Sacarato férrico microencapsulado en una matriz que lo protege del pH ácido del estómago. Su liberación es progresiva y su absorción es óptima en el duodeno, evitando los efectos secundarios gastrointestinales.
Multicentrum Mujer: Un Suplemento Adaptado a las Necesidades Femeninas
Las necesidades nutricionales de las mujeres son diferentes a las de los hombres. Multicentrum Mujer está adaptado a las necesidades nutricionales de las mujeres y constituye un valioso aporte de vitaminas y minerales para complementar de forma óptima la alimentación de las mujeres.
Contiene tiamina y biotina que contribuyen al metabolismo energético normal. Con biotina y zinc que contribuyen al mantenimiento de la piel y del cabello en condiciones normales.
Tabla de Vitaminas y Minerales Esenciales para el Embarazo
| Nutriente | Beneficios |
|---|---|
| Ácido Fólico | Prevención de defectos del tubo neural, crecimiento de tejidos maternos. |
| Vitamina D | Mantenimiento de huesos y músculos, función inmune saludable. |
| Hierro | Formación de glóbulos rojos y hemoglobina, prevención de anemia. |
| DHA | Desarrollo cerebral y visual del feto. |
| Yodo | Desarrollo correcto del feto. |
| Calcio | Mantenimiento de huesos en condiciones normales. |
Es importante mantener una dieta variada y equilibrada además de un estilo de vida saludable. Los complementos alimenticios no deben ser usados como sustitutos de una dieta equilibrada.
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