Posiciones Fisiológicas de Lactancia y sus Beneficios
Una de las dudas más frecuentes entre las mamás que deciden dar el pecho a sus bebés es si lo estarán haciendo bien. Para evitar problemas durante la lactancia, es crucial saber cómo se produce la leche y cómo se proporciona al bebé, además de conocer la postura más apropiada. Colocar al bebé correctamente evitará muchos problemas, como grietas en el pezón, mastitis, baja producción de leche, gases en el bebé o dolor de espalda en la madre.
Importancia de la Posición y el Agarre Correctos
Muchos de los problemas que con frecuencia conducen a dejar de dar el pecho se deben a una mala posición o a un agarre defectuoso, que ejercen presión o roce sobre el pezón y evitan una transferencia adecuada de leche. Existen varios factores que pueden favorecer un agarre defectuoso y originar lesiones en el pezón, como por ejemplo los pezones planos, la micrognatia o la anquiloglosia.
La presencia de pezones planos o invertidos no contraindica ni impide la lactancia. En un buen agarre, el bebé mama de la areola y no del pezón. Además, en la mayoría de los casos existe suficiente tejido protráctil como para que el pezón pueda protruir una vez el bebé se haya agarrado. En ocasiones detrás de un pezón invertido existe un problema de fibras excesivamente cortas.
Una técnica de lactancia inapropiada puede ser también la causa subyacente de las lesiones en el pezón conocidas como grietas. En estos casos, el bebé comprime el pezón con las encías o contra el paladar duro. Las grietas acostumbran a aparecer en los primeros días de lactancia y pueden ser unilaterales o bilaterales. Las grietas en el pezón no son distintas de otras lesiones en la piel, que se curarían espontáneamente en algunos días si el roce o movimiento que las causa no se repitiera de manera frecuente y/o constante.
Beneficios Fisiológicos de la Lactancia Materna
El primer movimiento de succión extrauterina ayuda a la armonización y recolocación de todos los huesos del cráneo, incluidos los maxilares, es en estos huesos maxilares donde están alojados los dientes de tu bebé y que aproximadamente a los 6 meses empiezan a salir (recordar que cada niño tiene su ritmo). El bebé al succionar, se ve obligado a respirar por la nariz, ésta RESPIRACION fisiológica y diseñada para nuestro cuerpo es la que ayudará al bebé a tener un buen desarrollo de las vías respiratorias, de los cornetes nasales, de la cavidad torácica, de los canales auditivos y a establecer una RESPIRACION NASAL tan importante para su desarrollo y crecimiento durante toda su infancia y que es esencial establecer desde el nacimiento.
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La LACTANCIA MATERNA juega un papel muy importante en el establecimiento de la posición lingual correcta, ya que la lengua es la que hace posible que la leche materna salga por medio de sus 4 movimientos durante el amamantamiento (extensión, elevación, lateralización y peristaltismo) logrando así un adecuado vaciamiento del pecho.
Consejos Generales para una Lactancia Exitosa
Lo primero de todo es que la madre se sienta cómoda en la posición para amamantar al bebé. Además, el cuerpecito del bebé debe estar en todo momento en contacto con el de su madre durante el momento de lactancia. Por ello, existen diferentes posiciones que se pueden aplicar para dar el pecho y alimentar al bebé durante la lactancia.
Por ello, para realizar un correcto amamantamiento se deben seguir las siguientes pautas:
- Lavarse siempre las manos.
- Colocar al bebé tripa con tripa, para que no tenga que girar la cabeza para llegar al pezón. Su cuello no ha de estar torcido.
- Colocar la boca del pequeño a la altura del pezón.
- El bebé debe coger el pecho por completo incluso por la parte de la aureola. Sino coge bien el pecho, no podrá vaciarlo por completo y se pueden tener problemas como grietas o mastitis.
- Cuando termine con un pecho, se ofrecerá el otro. En ocasiones, el bebé querrá cogerse del otro pecho, pero otras veces se quedará satisfecho con el primero.
Un buen cuidado personal es otro elemento clave para tener éxito durante el periodo de lactancia. La alimentación de la madre ha de ser nutritiva y debe intentar descansar adecuadamente.
Diferentes Posiciones para Amamantar al Bebé
Existen diferentes posiciones en las que la madre puede dar el pecho a su bebé, pero lo fundamental es que esté cómoda. Además, la postura escogida debe asegurar un correcto agarre por parte del pequeño.
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Postura en Crianza Biológica
Esta posición para dar el pecho al bebé consiste en que la madre se encuentre tumbada hacia arriba, pero con un ángulo de 45 grados aproximadamente y el bebé al revés. En todo momento hay contacto piel con piel entre la madre y su bebé. El bebé intentará llegar al pecho para agarrarse a él, aunque la madre le puede ayudar. Gracias a esta postura, el bebé desarrollará sus reflejos para gatear y buscar lo que quiere.
La posición de crianza biológica para dar el pecho está especialmente indicada cuando el bebé no puede agarrase de manera correcta al pecho o durante los primeros días tras el nacimiento.
Postura en Cuna
Se trata de la postura más clásica para la lactancia. La mamá se sienta en posición vertical y coge al bebé en brazo. La cabeza del bebé debe estar apoyada en uno de los antebrazos de la madre. Además, es importante que la nariz del pequeño esté cerca del pezón para que con su boquita pueda succionar más fácilmente la leche.
Un consejo para llevar a cabo la posición de cuna para dar el pecho al bebé es colocar un cojín en la espalda para que la mamá tenga un punto de apoyo adicional.
Postura de Cuna Cruzada
Como alternativa a esta posición, también es posible dar el pecho al bebé con la postura de cuna cruzada. Esta posición consiste en coger al bebé con el brazo contrario al pecho que se le va a dar. La ventaja de la postura de cuna cruzada para dar el pecho es que permite un mejor control del bebé, así como ayuda para que se pueda agarrar al pezón. Por esta razón, esta postura es la más recomendable para los bebés recién nacidos y para aquellos que no son capaces de agarrarse por sí mismos.
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Postura Recostada de Lado
La principal indicación para utilizar esta postura durante la lactancia es haber sufrido un parto por cesárea. Esto es debido a que, al estar la madre tumbada de lado, el bebé no ejerce presión sobre la zona abdominal.
Para ello, la madre se tumba con el bebé colocando su antebrazo sobre la espalda del bebé y la nariz del pequeño justo enfrente del pezón. La mamá puede utilizar la otra mano para sujetar su pecho y que el bebé pueda agarrarse al mismo correctamente.
Postura de Rugby
La posición de Rugby durante la lactancia materna, también conocida como posición invertida, consiste en colocar al bebé por debajo de la axila con sus piernas orientadas hacia parte de atrás de la madre.
La madre pone su mano sobre la cabeza del pequeño para poder dirigirlo al pecho y, además, sujeta su cuerpo con el antebrazo. Esta posición es bastante útil en los casos de gemelos, bebés prematuros de pequeño tamaño o incluso si la madre presenta todavía la herida de la cesárea.
Postura de Dancer
Esta postura para dar el pecho también recibe el nombre de posición de caballito. En este caso, la madre se sienta y pone al bebé sentado también sobre sus piernas con la cabeza orientada hacia ella.
La postura de Dancer o caballito está recomendada cuando la madre presenta grietas en los pezones y cuando los bebés tienen reflujo. Además, esta posición para alimentar al bebé también estaría indicada en caso de que el bebé presente hipotonía o problemas en el paladar como una fisura o labio leporino.
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la mejor postura para amamantar al bebé sin dolor?
Siempre se debe adoptar una posición para dar el pecho en la que la madre esté cómoda, no sienta dolor y que además favorezca el agarre al pezón por parte del bebé. Existen diferentes posiciones para amamantar al bebé, como la posición de cuna, de caballito, invertida, recostada de lado, etc.
¿Cuál es la mejor posición para dar el pecho a gemelos?
Son varias las posturas que puede adoptar la madre si quiere amamantar a los dos bebés gemelos a la vez. Por un lado, está la opción de ponerse en balón de rugby, es decir, la madre coloca a cada uno de sus bebé bajo ambos brazos. Otra alternativa sería colocar a los gemelos sobre la tripa de la madre. Así los bebés estarían en paralelo uno del otro y cada uno cogería un pecho. La posición de cuna también se puede aplicar en caso de gemelos.
Tabla Resumen de Posiciones de Lactancia
| Posición | Descripción | Indicaciones |
|---|---|---|
| Crianza Biológica | Madre recostada a 45 grados, bebé boca abajo. | Bebés con dificultad para el agarre, primeros días. |
| Cuna | Madre sentada, bebé en brazos con cabeza apoyada en el antebrazo. | Posición clásica, cómoda con apoyo en la espalda. |
| Cuna Cruzada | Similar a la cuna, pero con el brazo contrario al pecho que se ofrece. | Mejor control del bebé, ideal para recién nacidos. |
| Recostada de Lado | Madre y bebé acostados de lado, frente a frente. | Postparto por cesárea, evita presión en el abdomen. |
| Rugby | Bebé debajo de la axila con piernas hacia atrás. | Gemelos, prematuros, post-cesárea. |
| Dancer (Caballito) | Bebé sentado sobre las piernas de la madre, frente a ella. | Grietas, reflujo, hipotonía, problemas de paladar. |
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