¿Qué llevar en la bolsa de maternidad para el hospital? Lista completa y consejos
La fecha del parto se acerca… y pronto tendrás por fin a tu bebé en tus brazos. Pero antes tienes una tarea pendiente: preparar la maleta que tienes que llevar al hospital, con todo lo que tú y tu recién nacido vais a necesitar. Sabemos que preparar la maleta para el hospital puede generarte muchas dudas y estrés, sobre todo si eres primeriza.
En Nanetes, como especialistas en el mundo bebé 👶, te hemos preparado la guía más completa y realista sobre qué llevar en el bolso de maternidad para el hospital, cuándo tenerlo preparado y qué cosas son realmente necesarias (y cuáles puedes dejar tranquilamente en casa). Preparar el bolso del hospital no tiene por qué ser un drama. Con un poco de previsión y esta lista detallada, tendrás todo lo que necesitas sin cargar con media casa a cuestas.
Para ayudarte, hemos preparado una completa lista que te será muy útil. Al preparar la bolsa para el hospital, no podrás evitar pensar que en pocas semanas tendrás en brazos a tu pequeño tesoro. Para que no se te olvide nada, en este artículo encontrarás varias listas con todo lo imprescindible. Así estarás convenientemente preparada, incluso si tu bebé llega antes de lo esperado.
¿Cuándo preparar la bolsa del hospital?
Si dejas la bolsa hecha con antelación y en un lugar que te quede a mano (por ejemplo, cerca de la puerta), estarás preparada para ir al hospital cuando sea necesario, aunque tu hijo nazca antes de lo previsto. Además de evitarte el estrés en un momento ya de por sí emocionante, tener este detalle resuelto puede darte una sensación adicional de seguridad.
Si el embarazo transcurre sin contratiempos, puedes empezar a preparar tu bolsa entre las semanas 32 y 35. Lo mejor es preparar la bolsa del hospital entre cuatro y seis semanas antes de la fecha prevista del parto, es decir, entre las semanas 34 y 36 de embarazo. Ten en cuenta que el parto puede iniciarse en cualquier momento entre las semanas 36 y 40.
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💡 Consejito Nanetes: Prepara el bolso con tiempo y déjalo cerca de la puerta o en el coche. ¿Por qué tan pronto? Porque los bebés no siempre siguen los planes y, seamos sinceras, no quieres estar en medio de una contracción buscando el cargador del móvil o tu camisón favorito 😬.
Si bien es cierto que puede parecer un poco pronto, la bolsa del hospital puede comenzar a prepararse alrededor de la semana 32-34 de embarazo. Aunque aún se vea lejos la fecha probable de parto (FPP), hay que tener en cuenta que el nacimiento puede adelantarse. Además, pensar que lo tiene todo listo dará tranquilidad a la mujer y, al haberlo hecho con tiempo, seguridad de que no se olvida nada.
¿Qué llevar en la bolsa del hospital?
En la bolsa del hospital debes meter ropa cómoda para el parto, objetos personales importantes y los documentos necesarios. A continuación, encontrarás varias recomendaciones útiles para preparar la bolsa del hospital. Por supuesto, las listas que te ofrecemos son orientativas y puedes adaptarlas a tus necesidades. También te recomendamos que consultes con tu matrona cualquier duda o pregunta que puedas tener. Lo ideal es que lleves todo lo necesario para que el parto sea lo más cómodo posible.
Para que te resulte más fácil preparar la bolsa, hemos resumido los puntos más importantes en una checklist clara y concisa, que puedes imprimir y usar para tenerlo todo bajo control:
Documentos necesarios
- Carné o cartilla del embarazo
- Documentos de identidad de ambos progenitores
- Si los progenitores están casados, libro de familia
- Tarjeta sanitaria o del seguro médico
- Plan de parto, si lo tienes
Es importante tener preparados una serie de documentos que el hospital o clínica solicitará en el momento de la admisión, cuando la mujer acuda para dar a luz. Además, es recomendable poner esta documentación en un bolsillo o compartimento pequeño de la bolsa de maternidad que se llevará al hospital, para tenerla así a mano y bien localizada. Estos documentos incluyen:
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- Documento Nacional de Identidad (DNI).
- Tarjeta sanitaria, de la Seguridad Social o de la sanidad privada, dependiendo de si se va a dar a luz en un hospital público o privado.
- Cartilla de embarazada, resultados de las pruebas e informes de las revisiones realizadas durante el embarazo.
- Copias del plan de parto (si se ha redactado).
Por último, aunque puede que finalmente no se utilice porque lo prestarán en el hospital cuando sea necesario, no está de más añadir un bolígrafo.
Ropa y accesorios para el parto
Aunque lo más probable es que en el hospital te proporcionen una bata para el parto, puede ser una buena opción que lleves tu propia ropa para sentirte más a gusto, como una camiseta o una camisa holgada. Sea como sea, lo importante es que estés lo más cómoda posible. Como es probable que sudes bastante, sobre todo si se trata de un parto largo, es recomendable que lleves una muda en la bolsa para el parto.
- 1 o 2 camisetas cómodas y holgadas (que puedas sudar) o chaquetas de punto que te hagan sentir a gusto
- 1 o 2 pares de pantalones de deporte o leggins
- Albornoz/bata
- Calcetines calientes
- Zapatillas de estar por casa
- Una almohada cómoda
- Si es necesario, estuche para gafas o lentillas
Se recomienda llevar calcetines calientes y una chaqueta o jersey, ya que muchas mujeres embarazadas cogen frío rápidamente durante el parto. Ten en cuenta que una temperatura agradable contribuye a crear un entorno tranquilo y relajado, algo que contribuye a que el parto fluya mejor.
Esenciales para mamá
En el tiempo que transcurre entre cada contracción tienes la oportunidad de relajarte y recuperarte. Todo lo que te ayude a sentirte bien en este momento será bienvenido en la bolsa para el hospital:
- Música favorita o libros/revistas favoritos
- Tentempiés para reponer fuerzas (por ejemplo, barritas de muesli)
Los cambios hormonales tras el parto pueden hacer que tu piel necesite cuidados especiales: un bálsamo labial suave y una crema corporal para pieles secas o sensibles pueden proporcionarte mucho alivio. Ten en cuenta, sin embargo, que los perfumes y las fragancias fuertes pueden irritar la nariz de tu bebé e incluso dificultar la lactancia, por lo que es mejor usar productos sin fragancias de ningún tipo.
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Lista para la estancia en el hospital
El tiempo que permanezcas en el hospital después del parto puede variar mucho. En el caso de un parto vaginal sin complicaciones, las madres suelen estar entre dos y tres días en el hospital. Tras una cesárea, en cambio, la hospitalización puede durar un poco más, entre cuatro y siete días, dependiendo de cada caso.
Para la estancia en el hospital una vez que hayas dado a luz, puedes meter las siguientes prendas y utensilios en tu bolsa:
- Neceser con los productos de aseo necesarios:
- Cepillo de dientes y pasta dentífrica
- Gel de ducha y champú
- Cepillo/peine para el pelo
- Desodorante
- Loción/aceite corporal
- Bálsamo labial
- Gomas para el pelo
- Ropa cómoda y que te haga sentir bien: pantalones (de deporte) con cintura alta y elástica y prendas de arriba holgadas, a ser posible con función de lactancia
- 4 camisones cómodos y holgados que se puedan desabrochar
- 2 sujetadores de lactancia y discos de lactancia
- 1 paquete grande de compresas postparto
- 4 braguitas postparto desechables
- 4 pares de calcetines o medias hasta la rodilla
- Albornoz
- Toallas y paños
Particularidades tras una cesárea
Si tu bebé nace por cesárea, necesitarás más mudas, ya que suelen pasar unos días más antes de que te den el alta. Debes asegurarte de que tanto tu ropa como tus prendas interiores sean holgadas y que tengan una cintura elástica que te llegue por encima del ombligo. De este modo, no te apretarán en la zona de la cicatriz. La ropa de algodón transpirable y suave es especialmente recomendable para este momento tan delicado.
¿Qué necesita tu bebé?
Al preparar la bolsa para el hospital, también deberás pensar, como es obvio, en lo que va a necesitar tu bebé una vez que haya nacido. Dependiendo de la titularidad y de la gestión de cada centro, algunos hospitales proporcionan ropa de bebé y pañales para los primeros días. Aunque sea este el caso, algunos padres prefieren que el bebé lleve su propia ropa. Sea como sea, esto es lo que deberías incluir, como mínimo, en la bolsa para el hospital:
- 3 bodies
- 3 partes de arriba
- 2 pantalones largos de algodón
- 3 pares de calcetines
- 1 gorrito para el interior y, dependiendo de la época del año, un gorrito más caliente y una chaqueta de bebé para el camino de vuelta a casa
- 10 paños de muselina
- Pañales de la talla 1, en el caso de que no los proporcione el hospital
💡 Consejito Nanetes: Lleva la ropa del bebé ya lavada con detergente especial para piel sensible. Tu peque será el verdadero protagonista de este viaje, así que su maleta merece atención especial. Lleva ropa del bebé metida en bolsitas individuales etiquetadas por días o usos ("primer día", "salida del hospital"...).
- Ropa: bodies, pijamas, patucos o calcetines, gorrito, muselinas, baberos y conjuntito de primera puesta para volver a casa. La ropita debe lavarse previamente con jabón neutro y se deben quitar todas las etiquetas.
- Mantita adecuada a la época o arrullo.
- Pañales de recién nacido.
- Neceser: jabón neutro y loción o crema hidratante para bebés, esponja natural, peine suave de bebé, crema para el cambio del pañal y toallitas húmedas para recién nacidos.
- Bolsa para ropa sucia.
Dependiendo de la época del año, puedes vestir a tu bebé con un pelele más abrigado y/o envolverlo en una manta para el viaje de vuelta a casa. Si vais a ir a casa en coche o en taxi, debes pensar, por supuesto, en llevar una silla de coche homologada. Si no vives lejos del hospital y ya te sientes lo bastante en forma, también puedes hacer el viaje de vuelta a casa a pie con un cochecito o un portabebés.
💡 Consejito Nanetes: Incluye también una libreta o cuaderno bonito para anotar emociones, primeras sensaciones o datos importantes (hora del nacimiento, peso, anécdotas…). Puedes usar una maleta tipo cabina o un bolso maternal amplio con varios compartimentos. En Nanetes tenemos bolsos maternales ideales: amplios, bonitos, funcionales y muchos de ellos ¡personalizables!
En las maternidades públicas dan casi todo lo que la madre y su recién nacido necesitan para el cuidado e higiene personal en los primeros días. Aunque, si la mamá prefiere, ambos pueden usar ropa propia. En un parto vaginal sin contratiempos estarás de dos a tres días ingresada. Si el parto fuera por cesárea permanecerás en el hospital alrededor de 4 días. Elige un modelo amplio. Tus productos de aseo habituales, como gel de baño, champú, acondicionador, crema hidratante corporal y facial, desodorante, cepillo de dientes, dentífrico, peine.
Algunas de las cosas que necesitará el bebé durante los días que se esté en el hospital (al igual que ciertas cosas para la madre) las proporcionará el hospital, especialmente, si se da a luz en un hospital público. En cambio, de modo general, en un hospital privado se deberá llevar de todo lo necesario. No obstante, en ocasiones, la mujer prefiere llevar sus propias cosas (para estar más cómoda) y las de su bebé, a pesar de que el hospital se las proporcione. Lo mejor es asegurarse con antelación de las cosas disponibles en el hospital y de qué nos permitirían utilizar de lo aportado.
Con esta información, para preparar la bolsa de maternidad, es útil elaborar un listado e ir incluyendo en el bolso todo lo que en él se indica. Esta guía es recomendable aunque la mujer no sea madre primeriza, puesto que la confianza de haber preparado esta bolsa ya anteriormente puede hacer que se olvide de alguna cosa.
En cualquier caso, si falta algo, se debe mantener la calma. La persona que acompañe a la embarazada puede salir del hospital donde sea necesario. Incluso, algún familiar puede llevar lo que sea que se eche en falta. Y, por último, pero no menos importante, que no se olvide coger la bolsa en el momento de acudir al hospital para el parto, ya que es algo que puede suceder con los nervios, las prisas y la emoción. Por ello, lo recomendable es dejarla en un lugar visible.
| Categoría | Artículos |
|---|---|
| Documentos | DNI, Tarjeta Sanitaria, Cartilla de Embarazo, Plan de Parto |
| Ropa para la madre | Camisones, bata, ropa cómoda, calcetines, ropa interior postparto |
| Aseo personal (madre) | Cepillo de dientes, champú, gel de ducha, crema hidratante, etc. |
| Ropa para el bebé | Bodies, pijamas, calcetines, gorrito, muselinas, pañales |
| Aseo personal (bebé) | Jabón neutro, crema hidratante, toallitas húmedas, peine |
| Otros | Silla de coche, mantita, libreta para notas, tentempiés |
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