¿Qué pasa si tengo relaciones el día de la ovulación? Probabilidad de embarazo

05.11.2025

Buscar un embarazo es un proyecto único e ilusionante en el que, con frecuencia, surgen dudas sobre la fertilidad si tras los primeros meses no se consigue la gestación. Si estás intentando quedarte embarazada es fundamental que sepas cuáles son tus días más fértiles. Tener relaciones en ese período te brinda más posibilidades de embarazo.

¿Cuándo son los días más fértiles?

Los días más fértiles coinciden aproximadamente con los 6-7 días centrales de tu regla. En los casos regulares cuando el ciclo es de 28 días, el día 14 más los 3 días anteriores y los 3 siguientes serían los días más fértiles. Pero también hay ciclos de 26 o 32 días que se encuentran dentro de la normalidad. De ahí que el intervalo de días fértiles puede variar mucho entre mujeres.

El óvulo puede ser fecundado entre los días 6 y 21 del ciclo menstrual, pero la mayoría de mujeres se quedan embarazadas entre los días 10 y 17. Estas fechas son orientativas y no pueden garantizar el embarazo, pero tampoco descartarlo.

La mayor probabilidad de quedar embarazada se situaría en una ventana de unos seis días: los cinco días anteriores a que se libere el óvulo desde la trompa de Falopio y al día de la ovulación en sí mismo. En general, la probabilidad de embarazo coincide con el día anterior a la ovulación y el día de la ovulación, pero esto varía según una serie de parámetros.

El momento más recomendable para concebir es el mismo día de la ovulación. La mayoría de las mujeres ovularán de nuevo alrededor del día 14 en un ciclo de 28 días.

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Además, existe una serie de indicaciones que pueden facilitar la concepción:

Para favorecer la inseminación, algunas posturas son más efectivas que otras.
La postura del misionero es la más adecuada ya que consigue una penetración más profunda.
Algunos estudios sugieren que las contracciones del orgasmo femenino ayudan a impulsar el semen hacia el cérvix.
Para evitar la pérdida de líquido seminal no se recomiendan posturas en las que actúe la gravedad, como de pie, o con la mujer encima del hombre.

¿Cómo detectar los días fértiles?

Existen diversos métodos para averiguar tus días más fértiles: calculadoras, aplicaciones móviles (apps), test de ovulación, medir la temperatura basal, etc. Pero no está de más informarse bien y no dejarlo todo en manos de estas herramientas, sobre todo si tus reglas no son regulares o tienes algún desajuste que pueda afectar a la ovulación o a tus ciclos menstruales.

Calculadora de ovulación: Las calculadoras de ovulación solo sirven si tienes ciclos de 28 días. Lo que importa es la regularidad, más que la duración. Si tus ciclos son más cortos o más largos -pero son regulares-, también puedes hacer un cálculo aproximado.
Test de ovulación: Consiste en la utilización de un test de ovulación (que se vende en farmacias) para detectar el aumento de la hormona de la ovulación LH entre 24 y 36 horas antes de la ovulación. Este test identifica los mejores dos días para concebir en un ciclo determinado. Si tienes ciclos irregulares, los test de ovulación son más fiables. Los test de ovulación solo miden la elevación en la hormona luteinizante (LH) en la orina, pero habitualmente la ovulación se produce en las siguientes 24-36 horas.
Temperatura Basal: Este método consiste en determinar la temperatura basal corporal a lo largo del ciclo menstrual. Cada día, al levantarte, te medirás la temperatura basal corporal y la irás apuntando en una gráfica o en tu calendario de fertilidad. De este modo detectarás el pico de temperatura que provoca la ovulación. Este pico se basa en el hecho de que la hormona progesterona aumenta la temperatura basal corporal de 0,2 a 0,5 grados centígrados antes de la ovulación. La temperatura basal es la temperatura corporal cuando el cuerpo está totalmente en reposo. La ovulación y la presencia de progesterona que conlleva provoca un ligero aumento de la temperatura, pero debes tomártela justa al levantarte, por la mañana. Para un mejor control debes realizar estos controles a lo largo de todo el mes.
Moco Cervical: Otro método natural para determinar los días fértiles de la mujer es la determinación del moco cervical. El último día en que tienes sensación de lubricación es el día más fértil del ciclo, y es en esta fecha cuando hay más posibilidades de embarazo. Después de la ovulación (el óvulo permanece viable unas 48 horas), tendrás una menor sensación de lubricación vulvar, que se caracteriza por un moco adherente y seco. Cuando se acerca la ovulación, el flujo cervical se vuelve más fluido y transparente. Su aspecto y textura es muy parecida a la de una clara de huevo. Su objetivo es ayudar a los espermatozoides a subir por el cuello uterino para fertilizar el óvulo.

Mitos y verdades sobre la ovulación y el embarazo

Mito: Los días realmente fértiles son solo dos en cada ciclo.
Realidad: En general, el período fértil dura 5 días. Se inicia entre 2 y 3 días antes de la ovulación, se mantiene el día de la ovulación y finaliza un día después de haber ovulado. La razón es que, a diferencia del óvulo, que solo puede ser fecundado en 24 horas, el esperma puede sobrevivir en el cuerpo de la mujer entre 48 y 72 horas.
Verdad: Esos días sientes un mayor deseo sexual. Después de tener la regla aumentan los niveles de estrógenos, y durante la ovulación alcanzan su pico máximo, lo que puede provocar un aumento del deseo, aunque no pasa siempre ni a todas las mujeres.
Verdad: Una secreción mucosa transparente y fluida indica que estás ovulando.
Mito: El espermatozoide que fecunda el óvulo es el más rápido.
Realidad: No es solo una cuestión de velocidad, sino también de su morfología, resistencia y fortaleza, ya que hay muchas barreras que pueden dificultar el acceso: la acidez del pH vaginal, el moco cervical, la compleja anatomía del sistema reproductor femenino (que hace que algunos queden varados en el camino), la acción de los glóbulos blancos, que tienden a destruirlos… Además, se ha comprobado que trabajan en equipo, unos ayudan a que otros sorteen las dificultades más fácilmente.

¿Qué más puedo hacer para aumentar mis posibilidades de embarazo?

Los dispositivos y cálculos para detectar los días más fértiles de la mujer ayudan a incrementar las posibilidades de que se logre la fecundación.
Dejar de usar lubricantes durante las relaciones sexuales, ya que algunos pueden dificultar la concepción.
Dejar de utilizar la pastilla anticonceptiva con meses de antelación, ya que esta puede alterar los niveles hormonales y hacer que durante los primeros meses no se produzca la cantidad de hormonas necesarias para ovular.
Evitar sobrepeso o bajo peso y mantener una dieta equilibrada.
Ambos miembros de la pareja procurar llevar un estilo de vida saludable.
Evitar el estrés y las preocupaciones. La meditación, el ejercicio suave, el yoga y los ejercicios respiratorios pueden ser de gran ayuda.
Preparar el cuerpo, con un año de antelación a poder ser. Evitar el exceso de alcohol, tabaco, seguir un estilo de vida saludable y una dieta sana y variada para desintoxicar el organismo.

Factores que influyen en la probabilidad de embarazo

Aunque tengas relaciones en el momento adecuado, quedar embarazada puede llevar tiempo, ya que intervienen múltiples factores. No solo cuenta la frecuencia de las relaciones sexuales, sino también aspectos como la edad, el estado de salud de ambos miembros de la pareja y la calidad del semen.

Edad: Las mujeres menores de 30 años tienen una mayor probabilidad de concebir que las mayores de 35.
Frecuencia de relaciones sexuales: Evidentemente, tener relaciones frecuentes aumenta las probabilidades. Lo ideal es mantener relaciones sexuales cada dos días desde el final de la menstruación hasta el inicio de la siguiente para cubrir por completo la ventana fértil.
Estilo de vida: El estrés, el sobrepeso y el tabaquismo pueden afectar la fertilidad.

Recuerda que cada cuerpo es único y que la probabilidad de embarazo en días fértiles puede variar según distintos factores. Si tienes dudas o buscas información más personalizada, no dudes en acudir a tu ginecóloga de confianza.

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