Red de Seguridad para Cunas: Información Esencial
No es la primera vez que hablamos del síndrome de la muerte súbita del lactante. Hace unos meses publicaba este post resumiendo las últimas recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría junto con el Comité de Lactancia Materna.
Pues bien, el pasado 24 de octubre de 2016 se presentó en la Conferencia Anual y Exposición de la Academia Americana de Pediatría en San Francisco un nuevo informe publicado a su vez en el número de noviembre del 2016 de la prestigiosa revista científica Pediatrics.
Rachel Moon, principal autora de las recomendaciones comenta que “sabemos que los padres pueden verse superados por la llegada al mundo de un niño y queremos proporcionarles una guía clara y sencilla sobre la forma y el lugar para dormirlos”.
Y eso han hecho con estas 19 recomendaciones para garantizar un sueño seguro según la última evidencia científica disponible tras el análisis cuidadoso de 63 estudios diferentes.
No olvidemos que sólo en Estados Unidos, 3500 niños menores de un año fallecen cada año debido a muertes relacionadas con el sueño, incluyendo al síndrome de la muerte súbita del lactante (SMSL); muertes por causas no conocidas y muertes accidentales por asfixia y estrangulamiento.
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Su frecuencia varía en función de la zona geográfica. Así en Australia, Nueva Zelanda e Irlanda del norte la tasa es de 3-7 fallecidos por cada 1000 nacidos vivos. Los países occidentales tienen una tasa intermedia (1- 3 por mil nacidos vivos), mientras que Hong Kong, Japón y Suecia presentan una tasa baja (0,05 a 1 por mil nacidos vivos).
En España la verdadera incidencia de la muerte súbita no está bien establecida. Los estudios de muerte infantil realizados son escasos. La tasa de mortalidad publicada por el Instituto Nacional de Estadística (INE) entre 1985 y 1995 fue del 0,3‰-0,4‰. Aunque es muy probable que haya existido una declaración por debajo de los casos reales debido a un registro inadecuado de la causalidad de la muerte de los lactantes.
Lo que sí conocemos es que desde el comienzo de las campañas preventivas animando a los padres a poner a dormir a sus hijos boca arriba se vio un descenso de más de un 50% de la incidencia de mortalidad en todos los países.
Recomendaciones para un Sueño Seguro
Las últimas 19 recomendaciones sobre el sueño seguro en los lactantes durante sus primeros 12 meses de vida son:
- Dormir boca arriba. Ni de lado, ni boca abajo. Boca arriba. Y cito textualmente: “Algunos padres se preocupan de que los bebés se puedan asfixiar/atragantar bocarriba, pero la anatomía de sus vías respiratorias y su reflejo nauseoso evitan que esto suceda. Incluso en los bebés con reflujo gastroesofágico deben dormir bocarriba”.
- Algunos bebés se voltean a sus estómagos. Siempre debe colocar a su bebé para dormir bocarriba, pero si su bebé se voltea cómodamente a ambas posiciones (de bocabajo a bocarriba y viceversa), entonces usted no debe volver a colocarlo bocarriba.
- Dormir en la habitación de sus padres obligatoriamente hasta los 6 meses de vida y aconsejado hasta los 12 meses en su cuna, moisés o cama y que cumpla con los requisitos establecidos por la Comisión para la Seguridad de Productos de Consumo.
- Superficie firme huyendo de colchones blandos, sofás, sillones o sillas. Quedarse dormido con el bebé en brazos en un sofá aumenta mucho el riesgo de muerte súbita del lactante.
- No colechar los primeros meses de vida con otros niños en la cama, tampoco si alguno de los padres tiene obesidad mórbida o si consume sedantes o drogas.
- Retirar de la cama objetos blandos, peluches, chichoneras y almohadas.
- Evitar el exceso de abrigo al dormir, evitar gorros en la cabeza. Con que lleven una capa más que nosotros, suficiente.
- Evite el uso de dispositivos tales como cuñas y posicionadores, cojines antivuelco, etc…No existe ninguna forma o producto que pueda prevenir el SMSL.
- La lactancia materna reduce en un 50% la muerte súbita del lactante.
- Uso de chupete a la siesta y al dormir por la noche una vez la lactancia esté establecida.
- Evitar la exposición al humo del tabaco en embarazo y tras el nacimiento.
- Evitar alcohol y drogas durante el embarazo y tras el nacimiento.
- Atención prenatal durante el embarazo.
- Seguir el calendario de vacunaciones del lactante. Parece haberse encontrado un efecto protector en los niños correctamente vacunados.
- No confíe en monitores para el corazón o la respiración para reducir el riesgo del SMSL.
Cada familia decide cómo es la mejor forma de llevarlo a cabo: colecho, cuna, habitación separada, etc. Aunque una cosa es lo que se decide y otra lo que el bebé os deje cada día. En cualquier caso, el descanso es un elemento vital para la salud y el desarrollo de un bebé.
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En su primer año de vida, la mayoría de los bebés dormirán durante 12 o 15 horas al día. Prácticamente, en la cuna solo es necesario tener un colchón firme y una sábana ajustable.
Características de una Cuna Segura
La cuna debe ser amplia y confortable, homologada, estable, con formas lisas o redondeadas que garanticen la seguridad. Es recomendable colocarla en una zona de la habitación lejos de fuentes de calor o frío excesivos. No situarla debajo de cuadros o estanterías. No hay que colocar cerca de la cuna objetos que puedan caerse sobre el bebé.
Si tiene barrotes, la separación entre ellos debe ser de entre 4,5 y 6,6 centímetros, con el fin de evitar que el bebé introduzca la cabeza o alguna extremidad entre ellos y pueda quedar atrapado.
El colchón debe ser duro, evitando así que el bebé se hunda en él, resistente y transpirable. Sus medidas han de ser adecuadas a la cuna, ya que un colchón pequeño puede dejar huecos, atrapando una pierna o brazo del bebé. Puede ser de muelles, látex o viscoelástico. Hasta los 2 años se desaconseja la almohada por riesgo de asfixia.
Seguridad en la Habitación Infantil
La seguridad lo es todo en una habitación infantil, de manera que tus hijos y sus amigos puedan jugar, descubrir y divertirse sin accidentes innecesarios... y sin que tengas que preocuparte por lo que pasa en ese cuarto.
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Medidas de Seguridad Adicionales
- Fijar el almacenamiento a la pared: Anclar los muebles a la pared, como armarios y librerías, es fundamental.
- Los estores reducen los riesgos: Un estor es mejor y más práctico que las cortinas largas.
- Hacer ventanas solo para adultos: Si un niño juega demasiado cerca de las ventanas, es mejor colocar seguros para evitar caídas.
- Sostén la puerta: Este ingenioso tope para puertas las mantiene abiertas y reduce el riesgo de que los niños se pillen los dedos en ellas y se hagan daño.
- Alfombras para jugar de forma segura: Gracias al reverso recubierto de goma, estas alfombras para jugar se mantienen firmemente en su sitio, de manera que los niños pueden jugar libremente sin sufrir resbalones.
- Dejar la luz encendida por la noche: Una luz nocturna segura que le haga compañía a tu hijo/a puede hacer pequeños milagros a la hora de conciliar el sueño y también para volver a conciliarlo si se despierta durante la noche.
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