¿Cuándo se puede sentir el feto en las primeras semanas de embarazo?
Uno de los momentos más ilusionantes del embarazo es cuando se empiezan a notar los movimientos del bebé en el vientre. Es habitual, sobre todo si eres mamá primeriza, sentir algo de impaciencia por empezar a notar cómo se mueve tu bebé. Al fin y al cabo, sentir los movimientos de tu bebé dentro de ti es una de las experiencias más emocionantes y reconfortantes del embarazo. Pero, ¿sabías que el feto ya llevaba semanas moviéndose sin tú darte cuenta?
Obviamente, el feto comienza a moverse dentro del útero materno mucho, muchísimo antes de que la embarazada comience a sentirlo. La actividad locomotora comienza ya en etapas muy precoces de la gestación, concretamente en la etapa embrionaria tardía (6-7 semanas de gestación). El movimiento fetal lo realiza el feto como consecuencia de su propia actividad muscular. Los movimientos fetales son las acciones que realiza el bebé dentro del útero materno.
¿Cuándo se empiezan a notar los movimientos del bebé?
Aunque el bebé comienza a moverse en el interior del útero desde la séptima u octava semana de embarazo, en realidad no será hasta la semana 16 cuando comiences a notar las primeras patadas del bebé -si se trata del segundo embarazo- o hasta la semana 20 -si se trata del primero-. Normalmente, entre la semana 16 y la semana 19 de embarazo se empiezan a sentir los primeros movimientos, que suelen ser percibidos como pequeñas vibraciones.
Es normal que la madre primeriza empiece a percibir los primeros movimientos de su bebé alrededor de la semana 20. Las mujeres que han tenido embarazos previos suelen referirlo con anterioridad, habitualmente alrededor de un mes antes. Además, en el caso de gestaciones gemelares o triples los movimientos son mucho más notables. Las mujeres embarazadas de dos o tres bebés comenzarán a sentirlos de forma mucho más precoz durante el segundo trimestre de embarazo.
Entre la semana 20 y la semana 23 de embarazo comienzan las llamadas "pataditas”. Además, el bebé puede tener hipo (que se traduce también en un movimiento interior). Entre la semana 24 y la semana 28 de embarazo es el momento en que el bebé tendrá más espacio para moverse flotando en el líquido amniótico, lo que provocará que la futura mamá lo note con mucha más frecuencia que antes.
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En la semana 32 de embarazo los movimientos del bebé alcanzan su máxima expresión. Cada vez crece más, por lo que tendrá menos espacio. Por eso sus movimientos se volverán más lentos y durarán más. Entre la semana 36 y semana 40 de embarazo el bebé ya debería haber tomado la posición cabeza hacia abajo, aunque seguirá moviendo las piernas.
Los movimientos fetales van a comenzar a sentirse a partir de la semana 20 de embarazo. El feto comenzará a hacer movimientos de flexión y extensión de sus extremidades. Al principio de la gestación son patadas y movimientos del tronco, que pueden notarse ya hasta el final de la gestación. En el tercer trimestre también se suele detectar que el bebé tiene hipo.
Tipos de movimientos fetales
- Sacudidas: Son los primeros movimientos que hace el bebé, alrededor de la semana 7, durante el primer trimestre de embarazo. Consisten en pequeños temblores que se producen por la contracción de los músculos del bebé.
- Volteretas: Ya en el segundo trimestre de embarazo, a partir de la semana 16, puedes empezar a notar estos movimientos que hace el bebé cuando cambia de posición dentro del útero porque tiene más espacio para moverse.
- Hipo fetal: Se trata de movimientos rítmicos que pueden volverse habituales cuando alcanzas el segundo trimestre de gestación.
- Patadas de bebé: Son los movimientos más conocidos, las primeras patadas del bebé son las más esperadas, tanto por las mamás como por el resto de los familiares y amigos y consisten en golpes que da el bebé con sus pies o sus manos contra la pared uterina.
¿Con qué frecuencia deben notarse estas pataditas y movimientos?
Depende del momento de la gestación. Durante el segundo trimestre las patadas son mucho menos frecuentes y ocurren de manera más espaciada. Sin embargo, durante el tercer trimestre se van a comenzar a sentir con mucha más frecuencia. Durante el segundo trimestre, los movimientos de tu bebé serán poco frecuentes e irregulares. No hay nada de qué preocuparse, es perfectamente normal.
Aún así, de media podemos decir que notarás unos 10 movimientos al día durante el último trimestre de tu embarazo. Los movimientos suelen ir en aumento desde que se empiezan a percibir hasta alrededor de la semana 28 de gestación. Posteriormente, pueden aumentar lo que conocemos como periodos de sueño fetal (el bebé suele estar calmado). Sin embargo, a medida que la gestación avanza, cuando se producen los movimientos iremos notando que la fuerza o intensidad sigue aumentando.
Factores que influyen en la percepción de los movimientos fetales
No. Para empezar, ningún feto se mueve igual a otro, ni con la misma intensidad ni con el mismo ritmo. Cada bebé tiene sus pautas y la madre es la que debe observar los movimientos para conocerlos y hacer un seguimiento. Cada bebé es diferente en su modo de moverse, y no hay un patrón de movimiento ideal. Lo importante es que su nivel de actividad no cambie demasiado, con eso sabremos que lo más probable es que todo vaya bien.
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Por otro lado, también hay que tener en cuenta otros factores que hacen que la embarazada perciba de diferente manera los movimientos fetales, como por ejemplo el sobrepeso, el estrés materno, el consumo de determinados fármacos, el ayuno prolongado o largos periodos de tiempo de pie. En ocasiones la complexión física de la madre también influye. Si la madre tiene sobrepeso u obesidad y mucha grasa en su abdomen es fácil que no perciba los movimientos de su hijo con intensidad. Cuando la placenta se sitúa en la cara frontal del útero también es posible que los movimientos del bebé se perciban atenuados.
Otros factores que pueden influir son:
- La complexión de la madre: Las mujeres más delgadas, al tener poca grasa en la pared abdominal (panículo adiposo), suelen sentir los movimientos de su bebé antes.
- La cantidad de líquido amniótico producida: Cuanto mayor es, menor es la frecuencia con la que el bebé golpea la pared del útero.
¿Qué hacer si no se notan los movimientos del bebé?
Es habitual que las mujeres embarazadas se preocupen si llevan más tiempo del habitual sin percibir los movimientos del feto. En tal caso no hay que obsesionarse ni ponerse nerviosa. Beber un vaso de agua con azúcar o comer algo dulce y tumbarse sobre el lado izquierdo.
En condiciones normales, a las 24 semanas todas las madres deberían percibir los movimientos del bebé. Si llegado a ese punto del embarazo la madre no percibe ningún movimiento, es importante consultarlo. Si ha notado movimientos pero se percibe un cambio en el patrón habitual de los movimientos de tu bebé, también se recomienda consultar. En el caso de la ausencia aguda de movimientos fetales, se recomienda consultar en el plazo de las siguientes 2 horas y no más allá de las 24 horas.
Si existen dudas, se recomienda realizar un contaje dirigido del número de movimientos que presenta el bebé y consultar si se cuenta menos de 10 movimientos durante 12 horas o menos de 10 movimientos durante las dos horas siguientes después de las comidas.
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Si existen dudas de si el bebé se mueve lo suficiente se deben contar los movimientos percibidos del bebé. Si se producen menos de 10 movimientos en 12 horas, se debe consultar al obstetra. Es más importante fijarse hay movimiento dentro de tu útero. Si el feto no se mueve mucho “es interesante consultar, especialmente, cuando se nota una disminución evidente con respecto a lo que se percibía previamente. La valoración de la actividad fetal es precisamente uno de los parámetros que a los ginecólogos les da pistas sobre el bienestar del bebé.
¿Cómo estimular los movimientos fetales?
Hay algunas formas de estimular los movimientos fetales, aunque no siempre funcionan, ya que depende de la respuesta individual de cada bebé.
- Cambiar de posición: A veces, el bebé se mueve más cuando la madre cambia de postura, ya sea acostada, sentada o de pie.
- Comer o beber algo: Los alimentos modifican los niveles de azúcar en sangre y este cambio puede hacer que tu bebé decida activarse cuando estaba tranquilo. También afecta a su actividad si estás deshidratada.
- Hablarle, cantarle o ponerle música: Como hemos dicho, los movimientos fetales son una forma de comunicación, entre mamá y bebé. Esto se debe a que el bebé puede escuchar los sonidos que provienen del exterior del útero, y responder a ellos.
¿Es normal preocuparse?
¡Absolutamente nada! No es ningún signo de alarma. Hay bebés que son más tranquilos y se mueven menos, y otros más inquietos que alertan de su existencia de forma constante. Ambos casos son normales y no presentan problema alguno. Tan solo deberás consultar con tu médico si tu pequeño/a pasa de moverse mucho, a dejar de hacerlo. Sin embargo, ten presente que puede que sí se haya movido durante el día, pero tú no lo hayas sentido al estar ocupada con otras cosas.
Lo más común es sentir con mayor precisión los movimientos de tu bebé durante la noche, ya que normalmente es cuando una está más relajada. La comida y tu estado anímico también suelen tener efecto en el bebé.
Como cada bebé es único, recomendamos que observes y conozcas el patrón de movimiento de tu pequeño/a. Tan solo así podrás detectar cualquier posible alteración y acudir al médico lo antes posible. Pero, de nuevo, tranquila. Tu bebé tendrá su propio ritmo y modo de moverse, es posible que unos días notes varias patadas y, en cambio, al día siguiente se reduzca considerablemente su actividad.
Recuerda que no es tan importante cuándo se nota al bebé por primera vez como disfrutarlo cuando suceda y aprovecharlo al máximo. Los movimientos fetales son una parte esencial del embarazo que te permite conocer a tu bebé, comunicarte con él y asegurarte de que está bien.
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