Tipos de Contracciones Durante el Embarazo: Guía Completa
Las dudas en relación al embarazo son comunes a todas las mujeres. Seguramente, las que más intranquilidad generan son las que tienen que ver con el momento del parto. Hoy veremos los diferentes tipos de contracciones que existen, porque, efectivamente, no todas son iguales, ni provocan los mismos síntomas o alertan del inicio del parto.
En primer lugar, conviene saber que a lo largo de gran parte del embarazo se percibirán sensaciones ‘extrañas’. Al principio, debido a la menor agitación y reducido tamaño del mismo, el movimiento pasará inadvertido. Conforme el embarazo vaya evolucionando y el tamaño del feto incremente, las sensaciones serán más intensas.
Es probable que estando embarazada pienses en el parto, y pensar en el parto, es pensar en contracciones. Pero, ¿sabes qué es una contracción y como reconocerla? El útero donde está creciendo tu bebé es un músculo, y como todos los músculos cuando se contrae se endurece. Mientras dura la contracción, su intensidad varía.
Cuando empieza, notarás que tu tripa se endurece suavemente, va aumentando progresivamente su fuerza hasta llegar a su máximo para luego ir desapareciendo poco a poco. Hasta que el parto no está muy avanzado, las contracciones no duran más de 30 segundos.
Las contracciones se perciben como un endurecimiento del abdomen como consecuencia de la actividad del músculo uterino. Se perciben cuando su intensidad supera los 10 mmHg, que es el tono que normalmente tiene el útero.
Lea también: Guía de Chupetes
Tipos de Contracciones
A lo largo del embarazo la mujer puede experimentar diferentes tipos de contracciones. Hay dos tipos de contracciones durante el embarazo, las de Braxton Hick y las de parto. Además de estas tres categorías, existe otro tipo de contracciones previas al parto, las llamadas contracciones podrómicas o podromos, que tienen como objetivo borrar el cuello del útero.
Contracciones de Braxton Hicks
Son pequeñas contracciones del útero, de baja intensidad y frecuencia. Comienzan a partir del quinto o sexto mes del embarazo o incluso antes, y se caracterizan porque abarcan todo el útero. No son dolorosas y se percibe como un endurecimiento del útero dando una sensación de tensión abdominal cuando aparecen. Duran aproximadamente unos 30 segundos.
Las contracciones de Braxton Hicks son contracciones fisiológicas, no dolorosas, a pesar de que a veces pueden resultar molestas y no rítmicas. Aparecen a partir de la 20-30 semana de gestación y aumentan en frecuencia e intensidad a medida que nos acercamos a la fecha probable de parto pudiendo ocasionar lo que denominamos “el falso trabajo de parto”. Su duración es alrededor de 30 segundos y su frecuencia es muy variable. Es normal tenerlas demasiado seguidas (1 cada 2 a 3 minutos) o más espaciadas, 2 a 3 contracciones durante 1 hora.
Hay varias pistas que ayudan a la embarazada a saber qué tipo de contracción está viviendo. Otra característica que encontramos en las falsas, tiene que ver con la fecha en la que aparecen, normalmente una o dos semanas antes de dar a luz. Es normal que durante ese tiempo se tengan algunas contracciones con molestias, pero son intermitentes. Digamos que, no aumentan la intensidad o la duración.
Contracciones Preparto o de Colocación
Las contracciones preparto son la preparación para el parto, hacen que la cabecita o las nalgas del bebé se encajen más en la pelvis, que el cuello del útero se acorte y que el orificio uterino esté más blando o se abra un poco. Este tipo de contracciones también reciben el nombre de contracciones de colocación, suelen producirse a intervalos irregulares sin que te des cuenta, pero a veces también pueden causar un poco de dolor. Algunas mujeres no tienen este tipo de contracciones y el bebé permanece colocado cómodamente sobre la pelvis hasta el momento del alumbramiento.
Lea también: Características de Pañales Huggies
Las preparto no son regulares, sino que simplemente ablandan poco a poco el cuello del útero para la dilatación. Por lo que, las contracciones desaparecen y alivian si descansas, caminas o te das un baño.
Las contracciones preparto casi siempre empiezan a partir de la semana 36 de embarazo y suelen producirse al final de la tarde o por la noche, cuando te relajas. Es posible que te despiertes porque notes que tu tripa se endurece o porque sientas un leve dolor. Normalmente las contracciones preparto son relativamente breves, duran menos de un minuto y rara vez se producen a intervalos regulares, así que, si puedes volver a dormir, es recomendable que lo hagas.
Contracciones de Parto
Las contracciones del parto son diferentes. Son más regulares, cada dos o tres minutos en la fase más avanzada, y duran aproximadamente de 1 a 3 minutos cada una. No pasan desapercibidas porque suelen ser dolorosas. Por lo general también van asociadas a la expulsión del tapón mucoso, que es un flujo gelatinoso, muchas veces manchado con sangre, y una sensación de presión en la vagina, provocada por la cabecita del bebé que presiona el periné y el recto, dando sensaciones similares a las de querer evacuar el intestino.
Las contracciones de parto son completamente diferentes a las anteriores tanto en duración como en intensidad. Una vez comienzan las contracciones de parto, éstas son cada vez más rápidas e intensas, y no ceden ante el reposo o el cambio postural.
El propósito de las contracciones del parto es dilatar el cuello uterino y permitir que el bebé salga al exterior con mayor facilidad.
Lea también: FIV: Porcentaje de éxito con embriones de baja calidad
Las primeras contracciones de parto van asociadas, por norma general, a la expulsión del tampón mucoso y a la sensación de compresión en la vagina.
Las contracciones de parto, son más regulares no ceden con el reposo y progresivamente aumentan su frecuencia, su intensidad y su duración. A diferencia de las primeras, estas contracciones sí modifican el cuello uterino, lo ablandan, lo acortan y lo dilatan.
Fases del Parto y Contracciones
El parto se divide en tres fases diferentes: la fase de apertura, la fase de salida y la fase posparto. Estas denominadas fases del parto se definen de forma diferente porque describen distintos periodos y procesos durante el parto.
Fase de Apertura
La fase de apertura se divide a su vez en dos fases diferentes: la fase de latencia y la fase de apertura activa. La fase de latencia comienza con el inicio del parto, es decir, el comienzo de las contracciones periódicas, dolorosas y progresivas. Cuando el cuello del útero se abre 4-6 centímetros, entra en la fase de apertura activa. Describe el tiempo que transcurre desde una apertura del cuello del útero de 4-6 cm hasta una apertura completa del cuello del útero de 10 cm.
Fase de Salida
La fase de salida también se divide de nuevo en dos fases diferentes: la fase de salida pasiva latente y en la fase de salida tardía activa. La fase de salida pasiva latente comienza cuando el cuello del útero se ha abierto hasta los 10 cm completos y el/la bebé comienza a girar a través de la pelvis y, por tanto, a través del canal del parto. En esta fase, todavía no hay necesidad de empujar, es decir, la sensación de empujar activamente. Esto solo ocurre en la fase posterior de salida tardía activa.
Fase Posparto
La última y definitiva fase del parto se denomina fase posparto. Lo que mucha gente no sabe es que, aunque el/la bebé ya haya nacido, el parto en sí todavía no ha terminado para los/as tocólogos/as en este momento. Esto solo ocurre cuando la placenta ha nacido completa con sus membranas extraembrionarias.
Tipos de Contracciones Durante la Dilatación
- Contracciones de dilatación: Comienzan como un dolor de riñones que se va trasladando al vientre. Son regulares, se repiten cada 15-20 minutos y duran apenas 20 segundos, aunque cada vez serán cada menos tiempo y más largas. Es muy importante controlarlas y “cronometrarlas”.
- Contracciones de transición: El objetivo de estas contracciones es alcanzar una dilatación de entre 2 y 4 centímetros. Las molestias comienzan en la zona del bajo vientre y de ahí se extienden a caderas, abdomen y periné. Se suceden cada minuto o minuto y medio y son continuas, por lo que para aliviarlas es necesario adoptar una postura cómoda (tumbada o de medio lado) y respirar de forma regular.
- Contracciones de expulsión: Son las contracciones de parto más duraderas e intensas.
¿Cómo Distinguir Entre Contracciones Previas y de Parto?
Como ya se ha escrito, para algunas mujeres no es tan fácil distinguir unas de otras. Pueden ser similares a las contracciones del parto, tanto en frecuencia como en intensidad. Esto suele causar incertidumbre, especialmente entre las mujeres que esperan su primer/a hijo/a. Para estar absolutamente segura, siempre debes ponerte en contacto con tu ginecólogo/a, matrona o lugar de nacimiento elegido si no estás segura. Allí un examen físico individual, como una ecografía o un examen vaginal, podrá diagnosticar de forma fiable de qué forma de contracciones se trata.
Pero tenemos un pequeño consejo para ti en este punto: A menudo un baño caliente ayuda a distinguir las contracciones previas de las del parto. Si no estás segura de qué contracciones estás sintiendo, llena una bañera con agua a temperatura del cuerpo (36-37 grados). Métete durante unos 10-15 minutos en el agua. Por regla general, las contracciones previas se pueden alejar de esta manera, es decir, desaparecen.
¿Qué Hacer Durante las Contracciones?
Es posible que durante las primeras horas las contracciones aún no sean dolorosas y sólo notes que tu tripa se endurece a intervalos regulares, así que aprovecha para relajarte o túmbate si estás cansada.
Relajarte y dormir es lo mejor que puedes hacer poco antes del parto o incluso durante el comienzo del mismo.
A las matronas que atienden partos en casa, en centros de parto natural y en hospitales les gusta utilizar el Baño Relax de Lavanda ya que el aroma de lavanda tiene un efecto relajante.
Si durante el embarazo has tomado clases de preparación al parto o de relajación, ha llegado el momento de poner tus conocimientos en práctica. Los masajes son muy útiles para relajar los músculos y aliviar tensiones.
Cuándo Ir al Hospital
Independientemente de la presencia o no de contracciones una futura mamá debe acudir al hospital ante la salida de líquido a través de la vagina (rotura de la bolsa del líquido amniótico). En caso de contracciones y a partir de la 37 semanas deberá hacerlo cuando éstas sean dolorosas (1 cada 3 a 5mn).
Tabla Comparativa de Tipos de Contracciones
| Característica | Contracciones de Braxton Hicks | Contracciones de Preparto | Contracciones de Parto |
|---|---|---|---|
| Regularidad | Irregulares | Irregulares y/o cortas | Regulares |
| Duración | Variable (aprox. 30 segundos) | Cortas (menos de 45 segundos) | Entre 45 y 90 segundos |
| Intensidad | Variable | Variable (más intensas de noche) | Aumenta con el tiempo |
| Dolor | No necesariamente | Dolor de regla intensa | Dolor en abdomen, espalda, ingles |
| Efecto del descanso | Aflojan o desaparecen | Aflojan en intensidad o frecuencia | Persisten y aumentan |
| Cambios en el cérvix | Ninguno | Preparación (borrado y ablandamiento) | Borrado y dilatación |
| Descenso del bebé | No | No todavía | Comienza a descender |
| Tapón mucoso | Puede haber presencia | Puede haber presencia | Puede haber presencia |
tags: #tipos #de #contracciones #embarazo