Ácido Fólico Líquido Durante el Embarazo: Dosis y Beneficios
El ácido fólico es un factor vitamínico esencial, especialmente durante la gestación y la lactancia. Su principal función es la prevención y tratamiento de la deficiencia de ácido fólico.
Importancia del Ácido Fólico
El folato contribuye a varios procesos esenciales en el organismo:
- Crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo.
- Síntesis normal de aminoácidos.
- Hematopoyesis normal (formación de células sanguíneas).
- Metabolismo normal de la homocisteína.
- Funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- Reducción del cansancio y la fatiga.
Las células son muy sensibles al déficit de ácido fólico en aquellos momentos en los que existe una intensa actividad metabólica. En nuestra sociedad cada vez es más habitual programar - en la medida de lo posible - los embarazos.
Necesidades y Suplementación
Se trata de un nutriente esencial que las personas no podemos sintetizar, por lo que debemos obtenerla de la dieta. Aunque algunos alimentos están fortificados con ácido fólico, si estás embarazada deberías suplementarte con ácido fólico. No obstante, coméntalo con tu médico.
Desde el Ministerio de Sanidad la consigna es clara: además de llevar una dieta equilibrada, se aconseja a las futuras madres a tomar un suplemento con 0,4 mg (400 mcg) de ácido fólico al día en el mes previo a la concepción y, al menos, durante el primer trimestre.
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Durante la lactancia los requerimientos de ácido fólico están aumentados. El ácido fólico se excreta en la leche materna.
¿Folatos o Ácido Fólico?
Los especialistas suelen utilizar indistintamente las palabras folatos o ácido fólico. ¿Son realmente lo mismo? No exactamente. Baladia aclara que “la palabra folatos es un nombre genérico que engloba diferentes formas (llamados vitámeros) de la vitamina B9: ácido fólico, dihidrofolato, tetrahidrofolato, metilenotetrahidrofolato, metiltetrahidrofolato, formiltetrahidrofolato”. La forma química del ácido fólico en concreto, “es una forma sintética fabricada por la industria farmacéutica para servir como suplemento o como vitamina usada, por ejemplo, para enriquecer o suplementar alimentos, como los cereales de desayuno.
Riesgos de la Deficiencia
La deficiencia de ácido fólico durante el embarazo es un problema común en mujeres malnutridas y que no reciben suplementación. Se ha demostrado que la deficiencia de ácido fólico da lugar a anomalías congénitas, defectos del tubo neural, abortos espontáneos y otras complicaciones.
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EasyLiquid ÁCIDO FÓLICO es ideal para niños y ancianos y para aquellos que tienen dificultad para tomar cápsulas y tabletas; también puede ser tomado por vía sublingual por personas que tienen problemas gastrointestinales o malabsorción EasyLiquid ÁCIDO FÓLICO es apto para uso veterinario para complementar la dieta de los animales.
- Las materias primas utilizadas son libres de OMG, no están irradiadas y no contienen detergentes ni tensioactivos químicos.
Información Nutricional (por dosis diaria de 2 gotas)
| Componente | Cantidad | %VRN* |
|---|---|---|
| Folato | 400 microgramos | 200 |
*VRN: Valores de Referencia Nutricional
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Cómo utilizar:
2 gotas al día diluidas en un vaso de agua u otro líquido para completar una comida principal.
Almacenamiento:
Conservar a temperaturas que no superen los +25°C.
Precauciones y Contraindicaciones
Es importante tener en cuenta algunas precauciones al tomar ácido fólico:
- Hipersensibilidad al ácido fólico.
- Anemia perniciosa addisoniana.
- Anemia megaloblástica por deficiencia de vit. B12.
- No ingerir > 1 mg/día, sino es bajo prescripción y descartando una anemia por déficit de vit. B12.
Necesidades aumentadas por: metotrexato, trimetoprima, estrógenos, sulfamidas, corticosteroides (uso prolongado), alcohol, suplementos de Zn, antiácidos, colestiramina, colestipol, triamtereno, antimaláricos, sulfasalazina, carbamazepina, ác. valproico.
En pacientes con carencia de folatos la administración con cloranfenicol antagoniza la respuesta hematopoyética al ác. fólico.
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Seguridad y Dosis Altas
Sabemos qué función cumple el ácido fólico en el embarazo, pero, ¿es seguro, incluso a dosis tan altas? “Al ser una vitamina hidrosoluble, no se acumula en tejidos y el exceso es fácilmente eliminado del cuerpo. No obstante, el riesgo cero nunca existe hablando de salud.
“En algunas ocasiones se ha relacionado un exceso muy alto de ácido fólico con el cáncer de próstata, justamente por la administración de dosis demasiado altas. “Sin embargo, en esta ocasión, para el embarazo no es así. Un buen estado de folatos es vital para todos los individuos.
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