Las Mejores Apps para Embarazadas Primerizas: Características y Beneficios
El embarazo es un momento de ilusión, pero también de incertidumbre, especialmente para las madres primerizas. En estas condiciones, recurrir a la tecnología puede ser de gran ayuda para estar lo más informada posible sobre cada etapa del embarazo. Afortunadamente, el 'parenting' está de moda y la tecnología y los móviles no han dudado en subirse al carro. Aquí te presentamos una selección de aplicaciones que no deben faltar en el 'smartphone' de una mamá (y papá) primeriza.
Apps para el Seguimiento del Embarazo
Con estas aplicaciones, tendrás la posibilidad de llevar un registro pormenorizado del embarazo, tanto en lo que a síntomas se refiere como al desarrollo del feto.
Embarazo+
Embarazo+ es una de las mejores aplicaciones que podemos encontrar para embarazadas. Con esta app, lo tendrás muy fácil para poder seguir el crecimiento de tu bebé en el vientre. Cuenta, además, con una serie de modelos 3D interactivos que muestran el desarrollo de tu bebé, además de un visualizador de tamaño que lo irá relacionando con objetos o animales para que puedas hacerte una idea de cuando mide en un determinado momento de tu embarazo.
BabyCenter
BabyCenter es una de las aplicaciones más populares para futuras mamás. Ofrece información detallada sobre el crecimiento del bebé, aportando información detallada, imágenes e incluso videos en 3D. Además, incluye guías semanales sobre los cambios en tu cuerpo y consejos prácticos que puedes seguir desde el primer trimestre de embarazo y en cada etapa.
iNatal
iNatal es otra gran aplicación para las embarazadas. Gracias a esta, podremos crear el perfil de embarazada, introduciendo la fecha de la última regla para que esta actualice de manera automática la información sobre el desarrollo del bebé. Esta aplicación también cuenta con una enciclopedia temática para que las embarazadas puedan encontrar respuesta a los interrogantes más comunes del embarazo.
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Mi embarazo por semanas
Mi embarazo por semanas es otra muy buena app que está llena de funcionalidades diferentes. Esta app nos permitirá también llevar un control de las citas con el médico, así como consultar consejos de todo tipo relacionados con la alimentación, por ejemplo.
Ovia Pregnancy Tracker
Es la aplicación que más tiempo comprende, ya que se puede empezar a usar cuando se está buscando un bebé y luego se extiende por todo el embarazo y los primeros meses del retoño. Durante el embarazo va haciendo un resumen de cada semana, la evolución del bebé y del cuerpo de la embarazada. Una vez que nace el bebé ofrece artículos sobre cómo se va desarrollando el recién nacido y tiene una sección de foros para compartir inquietudes y poner en común experiencias con otras madres recientes.
Apps para la Salud y el Bienestar
Estas aplicaciones te ayudarán a mantenerte en forma, cuidar tu alimentación y resolver dudas sobre la lactancia.
Alimentación para embarazadas
Esta aplicación disponible en iOS es perfecta para cuidar tu dieta durante el embarazo y asegurarte de que sigues una alimentación saludable sin pasar demasiados quebraderos de cabeza.
Menú para embarazadas
Con esta aplicación podrás resolver esas dudas en segundos. Encontrarás ideas de menús que te facilitarán la tarea desde la primera semana hasta el tercer trimestre de embarazo.
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LactaApp
LactaApp es una app que te permite resolver tus dudas de lactancia materna desde el embarazo hasta el destete. Funciona como una consultora virtual de lactancia. Solo tienes que introducir tus datos, los de tu bebé -en caso de que ya haya nacido- y el tema de la consulta. La aplicación realizará preguntas adaptadas a las variables seleccionadas y te ofrecerá las posibles respuestas.
Suavinex Link®
Disponible para iOs y Android, la app Suavinex Link® cuida de tu salud y la de tu bebé tanto durante el embarazo como en el postparto inmediato y su desarrollo posterior. Incluye:
- Contador de movimientos fetales: se lleva la cuenta haciendo tap sobre la pantalla.
- Control de peso materno y fetal: con el peso y altura previos al embarazo, la app calcula el IMC (índice de masa corporal) y hace la estimación de peso por semana de embarazo.
Ejercicios de Kegel
Para animar a ponerlos en práctica, esta aplicación establece una guía con sesiones rápidas. La app básica es gratis, pero para acceder a todas las opciones -como entrenamientos personalizados- hay que comprarla.
Entrenamiento para Embarazadas
Cuenta con entrenamientos generales para no perder forma física ni elasticidad (mediante ejercicios que no son de impacto). Permite elegir la intensidad, qué zona se desea trabajar y la duración de la sesión.
Yoga para Embarazadas
Puede aliviar el dolor de espalda o la sínfisis púbica, aunque siempre hay que consultar con el tocólogo la conveniencia de practicar yoga durante la gestación. Solo está disponible en iOS y únicamente en inglés.
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Wellthy Pregnancy
Es útil cuando se está intentando conseguir el embarazo, durante la gestación y cuando ya ha nacido el niño. Tiene tres apartados: bienestar, forma física y nutrición, aunque se puede elegir más de uno. Es una completa app con planes de entrenamiento para embarazadas y madres recientes, una guía de nutrición, podcasts, visualizaciones y ejercicios para mantenerse en forma y otros específicos para el suelo pélvico, incluso adecúa la actividad física si el embarazo es múltiple. Tiene algunas funciones gratis y una suscripción premium parar conseguir más entrenamientos personalizados, meditaciones y artículos escritos por expertos. Hay una prueba gratis de una semana.
Apps para el Monitoreo del Parto
Cuando el gran día se acerca, monitorear las contracciones puede ayudarte a identificar cuándo es el momento de ir al hospital y cuando estás sufriendo contracciones Braxton Hicks.
Contador de contracciones 9m, Neiman
Es una de las apps de embarazo más descargadas y tiene una puntuación muy alta por parte de los usuarios.
Otras Apps Útiles
Baby Connect
Baby Connect permite llevar un registro diario del bebé. Desde pañales hasta horas de sueño, pasando por visitas al doctor, alimentos ingeridos, medicinas, vacunas, crecimiento, estado anímico o fotos. Distintos usuarios autorizados pueden acceder a las actualizaciones sobre el pequeño en tiempo real. Así, padres, cuidadores, abuelos, tíos o personal de guardería, entre otros, intercambiarán mensajes o fotos. En caso de que se activen las notificaciones, todos serán informados en el mismo instante en en el que algo suceda.
Cry Translator
Cry Translator indetififica cinco tipos de llanto distintos -hambre, malestar, sueño, estrés o aburrimiento-. Basta con grabar el berrinche con el Iphone para averiguar lo que significa. En diez segundos, la app realiza un análisis que traduce las lágrimas del neonato al lenguaje de los adultos. Además, cada traducción viene acompañada de sugerencias de expertos.
LactMed
La aplicación LactMed ha creado una base de datos en la que aparecen los medicamentos y suplementos alimenticios que podrían resultar perjudiciales para la lactancia materna. LactMed también incluye información sobre cómo afectan los niveles de tales sustancias a la leche de las mamas y a la sangre de los niños e informa sobre posibles alternativas a las medicinas 'prohibidas'.
Baby Susher
The Baby Susher se define a sí misma como la herramienta que revolucionará a las familias primerizas. Una aplicación inspirada en un gesto que ya hacían los papás y mamás desde la Prehistoria pero llega a los dispositivos móviles bajo supervisión y aprobación médica. Se trata de de un 'shhh' rítmico y estudiado científicamente que sumerge al bebé en su calma natural.
iPediatric
Especializada en madres y padres de bebés de 0 a 12 meses, iPedriatric ha sido desarrollada por tres pediatras del Hospital de Sant Joan de Déu de Barcelona. iPeditric cuenta con cinco secciones: diccionario, desarrollo, síntomas, gráficos y ficha del bebé y utiliza siempre un lenguaje muy cercano y fácil de entender y aplicar.
iPregnant
Los creadores de Iperiod- aplicación para controlar el ciclo menstrual- han lanzado iPregant, la app para dispositivos Apple especializada en el periodo de gestación. Un seguimiento diario de síntomas y cambios de humor, así como un control de las altura -práctica que se lleva a cabo a partir de la semana 20 del embarazo y que mide la distancia que existe entre el huevo púbico y la parte superior del útero- son algunas de las opciones que ofrece iPregnant.
Hero Baby
La marca de nutrición infantil, ha lanzado una apps para Android y iPhones especializada en consejos para el cuidado del bebé. Cómo proporcionarle una dieta equilibrada, registro de vacunas, guardar fotos o un diario para recordar las anécdotas graciosas del niño son algunos de los servicios que ofrece Hero Baby.
App para elegir el Nombre del Bebé
Nombres de Bebes y Significado
Con esta aplicación te será mucho más fácil escoger un nombre para tu futuro hijo. Obviamente distinguen entre nombres para niña y niño, y luego dentro de cada grupo puedes escoger la letra por la que quieres que empieza el nombre. Además, y esto es un plus respecto a otras aplicaciones, te añade una pequeña descripción sobre el significado y el origen del nombre.
App para Estimular al Bebé
Music for Pregnancy Relaxation
Para las madres con Android os recomendamos Music for Pregnancy Relaxation, que se encuentra en Google Play de forma gratuita. Y para las mamas con un iPhone hay una app también gratuita que tiene un nombre casi idéntico.
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