Desarrollo del bebé en la semana 14 de embarazo
En la semana 14 de gestación, la mujer se siente mucho más relajada y feliz, ya que los síntomas molestos del principio del embarazo desaparecen y el riesgo de aborto espontáneo disminuye considerablemente. Además, en esta semana se inicia el segundo trimestre de gestación. Por tanto, es el momento ideal para compartir la noticia del embarazo con familiares y amigos, en caso de no haberlo hecho todavía.
Desarrollo del feto en la semana 14
En esta semana se inicia el segundo trimestre del embarazo; el feto sigue creciendo muy rápido y cambiando progresivamente su aspecto. El feto de 14 semanas ya ha adquirido una apariencia más humana y los futuros padres podrán ver su rostro y todas las partes del cuerpo en una ecografía. Aunque el desarrollo del feto sigue avanzando rápidamente, en la semana 14 de embarazo ya se diferencian todas las partes de su cuerpo y de su rostro.
El bebé en la semana 14 de embarazo va adquiriendo una apariencia más humana: su figura se "estira" y la cara perfila los rasgos básicos. En la semana 14 de embarazo, las orejas del feto se encuentran implantadas a ambos lados de la cabeza y también los ojos se han acercado; es decir, el bebé tiene ya una carita casi perfecta, tanto que ya se distingue el puente de la nariz. Incluso se puede ver que hace algunos pequeños gestos.
La cabeza del bebé es ahora casi la mitad de su tamaño total, sus ojos y sus orejas ya se han situado en su posición final y, como novedad, aparecen las cejas y los primeros pelos de la cabeza. El cuerpo empieza a crecer algo más rápido y muy lentamente la diferencia entre cabeza y cuerpo será algo menor. Los brazos ya alcanzan la proporción que tendrán siempre en relación al cuerpo. El cuello se alarga y aparecen los labios en la boca.
Con 14 semanas, el feto mide unos 8-10 cm y su peso puede llegar a alcanzar los 25-40 g. En esta semana 14 embarazo el bebé ya pesa unos 30gr y mide 10 centímetros aproximadamente. Vamos, como un limón. ¡Si hace nada era como una ciruelita!
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En la ecografía de la semana 14 se aprecian los cristalinos dentro de los ojos del bebé. Se pueden diferenciar distintas estructuras cerebrales. El ginecólogo ya puede medir las estructuras fundamentales del feto por separado (cabeza, fémur, abdomen…).
Funciones y movimientos del feto
El sistema muscular del feto está más desarrollado y sus músculos faciales le permiten abrir la boca, simulando un bostezo, chuparse la manita y hacer muecas. Los músculos de la cara están más desarrollados. Al mismo tiempo el sistema neuro-muscular es cada vez más activo. El feto ya empieza a realizar algunas muecas, abre la boca por periodos más alargados de forma parecida a un bostezo. Todavía falta para que tenga el reflejo de succión, aunque los movimientos son tan variados que ocasionalmente se puede meter ya el pulgar en la boca.
El sistema muscular del feto está más desarrollado y sus músculos faciales le permiten abrir la boca, simulando un bostezo, chuparse la manita y hacer muecas. Sus músculos faciales también se activan debido al desarrollo de los impulsos cerebrales. Sus huesos son más densos porque cada vez tienen más calcio, a pesar de que en su mayor parte siguen siendo cartílagos. Por este motivo, los huesos son muy elásticos, igual que sus articulaciones.
Otro cambio importante en el feto es que sus riñones empiezan a producir orina procedente de la deglución de líquido amniótico. Su vejiga se llena y se vacía cada 30 minutos. Esto es muy importante para que el sistema digestivo del feto pueda seguir desarrollándose. El paso de líquido es fundamental para todas las vísceras huecas, como el tubo digestivo en general. De hecho, es la presión física la que hace que las células produzcan factores de crecimiento, unas proteinas que actúan estimulando el crecimiento. Si no pasase líquido el tubo digestivo se atrofiaría.
Otros desarrollos importantes
Aparecen los labios en la boca y la lengua empieza a tener papilas gustativas. Las cuerdas vocales se sitúan dentro de la laringe. El cuello y los brazos se alargan para proporcionarse con respecto al cuerpo. Las glándulas sudoríparas y sebáceas del feto comienzan a funcionar. Además, su piel todavía es muy fina, pero menos transparente, y se encuentra recubierta de un fino vello llamado lanugo.
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Definitivamente, el saco vitelino que alimentaba al embrión ha desaparecido y ahora la alimentación del futuro bebé depende únicamente de la placenta y de los nutrientes que le llegan a través del cordón umbilical. El saco vitelino del que hablamos en las primeras semanas de nuestro semana a semana de embarazo ya ha desaparecido y toda la alimentación ya es de la placenta. La placenta es un órgano que crecerá con tu bebé y que le proporcionará oxígeno y alimento hasta el momento del nacimiento, cuando el cordón deje de hacer su función y el bebé tenga que enfrentarse al mundo por si solo.
Cambios y síntomas en la madre
El principal cambio que experimenta la madre en la semana 14 de embarazo es el crecimiento de la barriga. El útero sale de la pelvis y se sitúa un poco por encima del pubis. Es por ello que el vientre se nota más abultado. Tu abdomen ya no puede ocultarse. Esa tripita asoma sin cesar y por las noches la notarás aún más. Tu cuerpo está cambiando y haciendo sitio a un útero en constante crecimiento.
En la semana 14 de embarazo, el útero aún no ha crecido tanto como para que la mujer se sienta pesada o tenga cansancio. Otro cambio importante se produce en los pechos, ya que siguen aumentado de tamaño y estarán mucho más sensibles. Por ello, es importante que la mujer comience a usar sujetadores de embarazada, sin aros y con tejidos naturales que transpiren bien.
Además, los cambios hormonales típicos del embarazo también provocan un aumento de sudoración y será necesario prestar una mayor atención a la higiene personal con tal de no contraer infecciones en la piel. A partir de la semana 14 de embarazo, es posible que la mujer experimente sangrado de las encías y de la nariz. Esto se debe a la dilatación de los vasos sanguíneos, que los hace estar más congestionados y frágiles. Esto es algo completamente normal y, mientras los sangrados sean momentáneos y paren de forma rápida, no es nada grave.
Notarás que las encías te sangran más frecuentemente con el cepillado de los dientes. Esto se debe a un engrosamiento de las mismas y una mayor vascularización (capilares sanguíneos). Es importante el lavado bucal con un cepillo de púas blandas y un dentífrico especial para encías sensibles. En la nariz de la embarazada ocurre lo mismo. El aumento de los vasos sanguíneos a nivel de las paredes nasales, hace que puedas sangrar con mayor facilidad al sonarte.
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La rinitis gravídica también es algo común. Esto es una sensación de taponamiento de la nariz similar a lo que sucede en el resfriado, pero que se debe igualmente a los cambios en la circulación y al aumento de flujo sanguíneo. También puedes tener taponamiento de nariz desde el comienzo del segundo trimestre hasta el final del embarazo, que te impide respirar y hablar correctamente. Entre el 20% y el 30 % de las mujeres desarrollan congestión nasal en el embarazo, en mayor o menor grado.
Pueden aparecer a partir de esta semana 14 calambres en la piernas. Son contracciones espontáneas de comienzo súbito, intensas y dolorosas que afectan sobre todo a los músculos de los pies y las pantorrillas. En caso de que aparezcan calambres, puedes probar estirando el músculo de la pierna. Si los calambres son en la pantorrilla, flexiona suavemente el tobillo y los dedos y de los pies hacia la pantorrilla. A pesar de la poca evidencia científica, los suplementos con magnesio y vitaminas B y C pueden disminuir la aparición de los calambres si administran durante más de dos semanas.
Como aumenta el volumen de sangre y la circulación es posible que os sangren las encías o la nariz. Incluso las secreciones vaginales pueden ser más abundantes de lo normal por la progesterona. No son preocupantes a no ser que tengan sangre o un color verdusco. También es probable sufrir cistitis y otras infecciones del tracto urinario. Deberás consultar a tu médico para que lo trate específicamente. No te automediques.
El tránsito intestinal, es decir, el tiempo que se tarda en hacer la digestión y absorción de nutrientes, se ha ralentizado por efecto de la progesterona. Esto provocará digestiones más lentas y pesadas, así como estreñimiento. Un 35% de las embarazadas padece estreñimiento a lo largo de los 9 meses de gestación. Se debe, en gran medida, a los cambios hormonales y al aumento de presión en el útero.
Durante la gestación, el pelo sufre cambios varios. En la semana 14 de embarazo, tu pelo está más brillante, con más cantidad y volumen. Además, si prestas atención, verás que comienza a crecer súper rápido. El pelo puede sufrir cambios durante el embarazo, debido a hormonas placentarias. Éstas pueden mejorar y fortalecer el cabello o, por el contrario, empeorar su aspecto y debilitarlo.
Antojos
Gran parte de las embarazadas experimentan deseos intensos por un producto alimenticio en concreto. Los antojos en el embarazo son un deseo inesperado de comer un alimento. Los alimentos que más se desean son los dulces, sobre todo el chocolate, las frutas ácidas como el limón, los productos lácteos como batidos y yogures y también la comida muy condimentada como la mejicana. También son antojos alimentos fríos, como helados y refrescos.
La causa no está bien definida y aunque algunos lo justifican como una deficiencia nutricional, la causa más admitida estaría en los cambios hormonales que se producen en el embarazo, que altera el sentido del gusto y del olfato. Esto también explicaría por qué en la menopausia, periodo de la vida de la mujer con grandes cambios en las hormonas sexuales, aparecen antojos y rechazos de algunos alimentos. Los que abogan porque os antojos se deben a una deficiencia nutricional, lo justifican porque algunas gestantes con antojo de chocolate tienen déficit de vitamina B y a otras con déficit de hierro se les antoja comer carne roja.
¿Necesitas nuevas ideas para mejorar tus menús? ¿Qué solución podemos dar a estos impulsos conocidos como antojos? Lo ideal es que cada gestante aprenda a identificar qué antojos tiene y saboree sólo aquellos alimentos que son saludables. Lo ideal es buscar alternativas para los que no lo son. Es importante que las que tenéis antojos no os agobiéis pensando en ellos e intentéis desdramatizar la situación buscando alternativas a los alimentos menos saludables, realizando cinco comidas al días (sin saltarse ninguna), realizando ejercicio y asegurándoos un buen apoyo emocional.
Consejos para la semana 14 de gestación
En general, es recomendable que la mujer siga con un estilo de vida saludable, con los tipos de dieta y ejercicio que venimos comentando desde el inicio del embarazo. Hay que controlar si el aumento de peso es el correcto y que la mujer recibe todo el aporte de calorías necesario durante la gestación.
La carne, el pescado, la leche y los frutos secos aportarán todas las proteínas que necesita el feto para seguir con su desarrollo. Igualmente, el calcio es otro nutriente importantísimo para el desarrollo de dientes y huesos. Los lácteos, las frutas y las verduras no deben tampoco faltar en la dieta de las embarazadas.
Otros consejos y recomendaciones importantes para la semana 14 de embarazo son los siguientes:
- Es momento de empezar a usar ropa premamá, sobre todo si el aumento de la tripa ya es evidente, y zapatos planos para evitar el dolor de espalda y la hinchazón de tobillos.
- Cambia tu cepillo de dientes por uno de púas blandas y usa un dentífrico especial para encías sensibles. También es conveniente usar un enjuague bucal para fortalecer las encías.
- Utiliza cremas o aceites hidratantes para cuidar la piel de la barriga, ya que la piel empieza a estirarse y pueden aparecer estrías. Evita los picantes y come fibra además de beber líquido. No faltes a tu dieta sana y ejercicio moderado y todo estará más controlado. La tripa al ir estirándose y creciendo puede que te tire o te pique. Tienes que empezar desde el principio a usar cremas o aceites para evitar la aparición de estrías y tener la piel hidratada para su distensión. Ojo, mira que la crema se pueda usar estando embarazada, no todas valen.
- Usa un humidificador para combatir la congestión nasal.
- Evita los baños de agua muy caliente y las saunas, ya que provocarían la dilatación excesiva de los vasos sanguíneos.
- Es un buen momento para apuntarse a las clases de preparación al parto.
Pese a todos estos consejos comentados, siempre es fundamental seguir cualquier indicación médica en particular para evitar riesgos durante el embarazo.
Evita los picantes y come fibra además de beber líquido. No faltes a tu dieta sana y ejercicio moderado y todo estará más controlado. La tripa al ir estirándose y creciendo puede que te tire o te pique. Tienes que empezar desde el principio a usar cremas o aceites para evitar la aparición de estrías y tener la piel hidratada para su distensión. Ojo, mira que la crema se pueda usar estando embarazada, no todas valen.
Tened cuidado con el exceso de bebidas gaseosas porque pueden aumentar la retención de líquidos (edemas), así como el riesgo de tener hipertensión arterial.
Si has estado en reposo en el primer trimestre, ya es un buen momento para empezar a practicar ejercicio físico con moderación. Son muy buenos para estimular la circulación sanguínea, aliviar molestias lumbares y te sentirás más a gusto y activa con tu cuerpo.
Cribado bioquímico del segundo trimestre
Si la embarazada consulta a partir de la semana 14 y hasta la semana 17 de embarazo, puede realizarse -si está disponible- un cribado bioquímico del segundo trimestre que, preferentemente estará constituido por el test cuádruple, dada su mayor eficacia.
El cribado bioquímico del segundo trimestre mediante el test cuádruple se basa en la cuantificación de cuatro marcadores bioquímicos (AFP, fβ-HCG, uE3 e inhibina A), sin tener en cuenta ningún marcador ecográfico. Es importante recordar en estos casos la relación existente entre niveles elevados de alfa-fetoproteína en el suero materno y los defectos del tubo neural fetal.
Por ello, cuando a una embarazada no se le haya podido hacer cribado combinado del primer trimestre, ni tampoco el cuádruple del segundo trimestre, puede seguir considerándose la edad materna como criterio para indicar la realización de dicho estudio invasivo, quedando a criterio del centro el establecimiento del punto de corte (≥35 años versus ≥38 años). En todos los casos.
Tabla resumen del desarrollo fetal en la semana 14
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Tamaño | 8-10 cm |
| Peso | 25-40 g |
| Apariencia | Más humana, rasgos faciales definidos |
| Movimientos | Abre la boca, hace muecas, puede chuparse el dedo |
| Desarrollo | Riñones producen orina, cuerdas vocales se sitúan en la laringe |
| Piel | Fina, menos transparente, cubierta de lanugo |
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