Desarrollo del Bebé en la Semana 10 de Embarazo
La semana 10 de embarazo marca un hito importante: el final de la etapa embrionaria y el comienzo de la etapa fetal. El embrión ahora se denomina feto y continúa su rápido desarrollo. A continuación, exploraremos en detalle el crecimiento del feto, los síntomas que experimenta la madre, las pruebas médicas importantes y los cuidados esenciales para un embarazo saludable.
Crecimiento del Feto en la Décima Semana
En la semana 10 de embarazo, el feto mide entre 30 y 40 mm y pesa aproximadamente 5 gramos. El cuerpo del feto se alarga y se parece cada vez más a un bebé, con la cara más redondeada. Otros cambios importantes en el feto durante esta décima semana son los siguientes:
- La frente es grande con respecto al tamaño de la cara debido al desarrollo del cerebro.
- Se empiezan a formar la lengua, el paladar y los primordios de los dientes.
- Aparecen primero los codos y después las rodillas, mientras se van alargando las extremidades.
- Los dedos de las manos y los pies se separan y aparecen las uñas.
- Las manitas se abren y cierran constantemente.
- Aparece el lanugo: vello muy fino que recubre la piel.
- Se forma el ano y el surco uretral.
- Se inicia la osificación del esqueleto, es decir, los huesos acumulan calcio.
- Los órganos sexuales empiezan a diferenciarse.
- El saco vitelino se va encogiendo porque la placenta está en pleno funcionamiento.
Además de todos estos cambios, sus ojos, párpados y oídos continúan en proceso de desarrollo y tardarán aún un tiempo en estar formados de manera completa.
El bebé ya cuenta con todas las articulaciones: codos, rodillas, muñecas y tobillo, y los dedos de manos y pies se han separado. Además puede moverse, gracias a que su sistema nervioso empieza a mandar las primeras señales.
En el sistema nervioso, miles de neuronas se crean cada día y hacen que el cerebro se desarrolle rápidamente. Por ahora estas neuronas no tienen casi actividad. Pero todo en el desarrollo tiene un sentido. Es fundamental que se formen adecuadamente; más adelante migrarán del centro a la periferia del cerebro y se conectarán entre ellas.
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A pesar de que el cerebro no participa, los nervios se han formado y conectan ya muchos músculos, que tienen movimientos involuntarios cada vez más frecuentes. Por ejemplo, las manos ya se abren y cierran de forma periódica.
Los intestinos siguen formándose y se van colocando en su lugar, desapareciendo progresivamente la hernia fisiológica que existe en las primeras semanas.
Es importante destacar que el hígado ocupa un gran espacio en esta etapa. "El hígado alcanza hasta el 10% del peso del cuerpo en la semana 10 de desarrollo fetal y tiene una función principalmente hematoyopética, es decir, la formación de las células sanguíneas.
Síntomas en la Madre durante la Semana 10
En la décima semana de embarazo, es posible que los síntomas molestos de las primeras semanas, como las náuseas y vómitos, empiecen a remitir. Sin embargo, no todas las mujeres experimentan esta mejoría de inmediato.
En general, nos encontramos en plena adaptación del cuerpo al embarazo, los niveles de hormonas son muy altos, y los síntomas y cambios, que son tan variables en cada persona, van a continuar al menos unas semanas más.
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Los síntomas seguirán siendo los mismos que en semanas previas, pero algunas mujeres empezarán ya a notar ciertas mejoras. Por ejemplo, una disminución de las náuseas y el malestar digestivo.
Otros síntomas comunes que puedes experimentar son:
- Náuseas: No eres la única que sigue sufriendo náuseas esta semana. Sin embargo, pronto comenzarás a sentirte mejor. Este problema suele desaparecer a lo largo del segundo trimestre. Algunas madres experimentan una forma más grave de náuseas llamada hiperémesis gravídica. Si crees que padeces esta enfermedad, consulta al médico.
- Dolor del ligamento redondo: De todos los síntomas del embarazo que puedas tener, este es de los más incómodos. Los ligamentos redondos se encuentran en la pelvis y ayudan a sostener el útero. A medida que el bebé crece durante el embarazo, se estiran y se ablandan. Si se tensan, es posible que sientas dolor en uno de los lados del abdomen o en ambos. Suele aparecer al cambiar de posición en la cama o al hacer ejercicio intenso. Prueba a hacer estiramientos o movimientos suaves para aliviar las molestias. Si el problema no desaparece o va acompañado de fiebre, consulta al médico.
- Aumento de peso mínimo: Aunque la ropa te apriete un poco más, puede que hayas aumentado muy poco de peso o que incluso hayas perdido un poco si has tenido náuseas. Sigue leyendo sobre el aumento de peso en el embarazo y consulta al médico si estás preocupada. También puedes usar nuestra calculadora de aumento de peso durante el embarazo para saber cuántos kilos pueden recomendarte ganar durante el resto de este periodo.
- Agotamiento: No es de extrañar que solo quieras dormir. El culpable es el aumento de los niveles de hormona progesterona en el organismo.
- Dolor de cabeza: Algunas madres padecen dolor de cabeza en algunas ocasiones. Si tienes este síntoma, túmbate en una habitación oscura y colócate una bolsa de agua fría en la cabeza o el cuello para aliviar las molestias. Consulta al médico si el dolor no desaparece o se intensifica.
- Cambios de humor: Los cambios hormonales pueden provocar altibajos emocionales en la semana 10 de embarazo. Te recomendamos charlar con amigos, ver algo divertido en la televisión o darte un masaje. En este último caso, asegúrate de elegir un masajista especializado en técnicas para mujeres embarazadas.
- Flujo vaginal: Es normal que tengas más flujo vaginal que de costumbre, ya que el volumen sanguíneo y los niveles hormonales aumentan durante el embarazo. El nombre técnico que recibe el flujo es «leucorrea». Suele ser de color claro e inodoro. Consulta al médico si notas olor fuerte, cambios de color, picor o sangrado en la zona vaginal.
- Acné: Si no tenías acné antes de quedarte embarazada o ahora ha empeorado, tal vez sea uno de los síntomas del embarazo. Recuerda que, sea como sea, lo más probable es que desaparezca cuando nazca el bebé.
Además, en esta etapa, el útero cada vez es más grande, pero todavía a duras penas sobrepasa el hueso del pubis.
Es probable que ya tengas cita con el médico para una revisión completa. Entre otros, puede hacerte un examen abdominal interno y externo para determinar el tamaño y la posición del bebé. También puede tomar muestras de sangre para otras pruebas.
Si es una madre primeriza es posible que a partir de ahora compruebe (¡al fin!) que su tripa está algo abultada y que ha perdido su cintura… Es probable que las faldas y pantalones no le abrochen. Las mujeres que ya han tenido hijos notan crecer su tripa enseguida.
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Para contrarrestar las molestias, los paseos y otros movimientos suaves como yoga o natación pueden ayudar contra el estreñimiento y proporcionar una mejor sensación corporal a nivel general. Consulta con tu ginecólogo cuál es el deporte que puedes ejercer todavía sin tener que preocuparte.
Pruebas Médicas en la Semana 10
Como ya hemos comentado, en estas semanas se realiza habitualmente la analítica de primer trimestre. Además del grupo sanguíneo y el estudio habitual de la sangre para saber si la madre tiene anemia, se mirarán las pruebas de infecciones, en términos médicos serologías, que permiten saber si se han pasado determinadas enfermedades. Algunas de estas son las hepatitis B y C, sífilis, toxoplasma y rubéola. También se determinan los anticuerpos del HIV. Es muy importante realizar todas estas pruebas dado que si la madre tuviese una infección, ésta podría pasar al feto.
Finalmente, y como ya hemos comentado, se solicita el cribado (o screening bioquímico), que se combinará con la ecografía de las 12 semanas, para conocer si existe un riesgo aumentado de anomalías cromosómicas.
Las pruebas de infecciones, en términos médicos serologías, permiten saber si se han pasado enfermedades como las hepatitis B y C, sífilis, toxoplasma y rubéola.
Estas analíticas de sangre son útiles para saber si tienes alguna infección, cuál es tu grupo sanguíneo o tu factor Rh y qué vacunas te has puesto. Queda mucho camino por recorrer, pero no te preocupes. El médico te dará la información necesaria y programará las citas siguientes.
Es importante descartarlas porque, en caso de que existieran durante el embarazo, estas podrían pasar al feto. La buena noticia es que, si existiera alguna infección, en muchos casos es posible tomar medidas para reducir el riesgo de contagio al feto.
En la ecografía de la semana 10 muestra un embrión con sus brazos y sus piernas, aunque es más difícil identificar manos y pies. Se observa la cabeza con las estructuras intracraneales y el corazón latiendo muy rápido (entre 120 y 160 latidos por minuto). Aún tiene la hernia umbilical fisiológica que veíamos en ecografías previas.
La ventaja de la biopsia corial frente a la amniocentesis es que se realiza unas semanas antes, entre las semanas 9 y 11 de embarazo, con lo que se obtiene un diagnóstico genético precoz. El riesgo de aborto de esta prueba es de un 1-2%. Esta prueba diagnóstica también se realiza para descartar precozmente enfermedades hereditarias genéticas o aquellas ligadas al sexo.
En la semana 11 de embarazo está terminando la etapa embrionaria y muy pronto se pasará a la fetal.
El embarazo tiene una duración aproximada de 40 semanas, contadas a partir de la fecha de la última menstruación.
Consejos para la Semana 10 de Embarazo
Aquí tienes algunos consejos útiles para esta etapa:
- Reduce el consumo de cafeína: Muchos médicos recomiendan reducir o eliminar su consumo, ya que no se deben tomar más de 200 mg al día (el equivalente a una taza de 350 ml). Además, esta medida te ayudará a dormir mejor.
- Cuida tus piernas: A medida que avance el embarazo, el peso del útero puede ralentizar el flujo sanguíneo en la parte inferior del cuerpo. No te sientes con las piernas cruzadas ni permanezcas de pie durante mucho tiempo. Usa medias de compresión y pon las piernas en alto siempre que puedas para mejorar el flujo sanguíneo. También te recomendamos mantenerte activa y hacer ejercicio ligero a diario si el médico da el visto bueno.
- Captura el momento: Si quieres hacer una serie de fotos de progreso, este es el momento ideal para empezar. Escoge un día de la semana, un lugar y la ropa que te pondrás. Colócate de lado y haz un selfi o pide a alguien que te haga una foto de cuerpo entero.
- Busca ropa cómoda: Solicita la ayuda de un profesional en tu tienda o tu mercería local para comprar ropa interior cómoda y sujetadores que te queden bien. Te recomendamos prendas amplias y cómodas, que no te opriman. Cuando el pecho aumente de tamaño, utiliza sujetador maternal que también te servirá para la lactancia. Los pantis que sean de tejidos muy elásticos, ajustables y que favorezcan la circulación. En caso de varices, consulta con la matrona; ella te dirá lo que tienes que hacer.
- Planifica una escapada: Comienza a planificar la «luna de miel del embarazo». Ahora que estás a las puertas del segundo trimestre es posible que recuperes tus niveles de energía. Por lo tanto, este podría ser el momento adecuado para tomarte un respiro. Además, después del segundo trimestre es posible que no puedas salir en un tiempo, de modo que te recomendamos planificar un viaje relajante.
Recuerda que una de tus preocupaciones ahora que estás embarazada es el correcto desarrollo de tu bebé. Y en tu alimentación tienes una aliada. Ya sabes que todo lo que tú comas repercute en la salud de tu bebé, ahora y cuando sea mayor. Las investigaciones así lo aseguran.
En cuanto a la alimentación, las proteínas son esenciales para ti y para el crecimiento de tu bebé. Ayudan a transportar nutrientes al cuerpo y a formar unos huesos sanos, y contribuyen a un desarrollo saludable, así como al mantenimiento de los tejidos.
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