Cuidados Esenciales para el Bebé Recién Nacido en Invierno
Cuidar de un recién nacido puede ser abrumador sin importar la temporada. Pero cuando la temporada es invierno, puede añadir un poco de estrés a la situación, sobre todo para mamás y papás primerizos. Frío, virus, lluvias, temporales de viento y nieve… todo parece una amenaza y a muchos padres les gustaría mantener un estado de hibernación hasta la primavera. ¡Pero no es necesario!
La Piel del Recién Nacido en Invierno
La barrera cutánea de un recién nacido es más delgada y más débil que la de los niños mayores, haciéndolos más propensos a la piel seca, irritada y escamosa que a menudo va de la mano con las bajas temperaturas del invierno, la baja humedad y el calor seco en interiores.
Si ves que tu bebé tiene la piel muy seca y delicada, puedes no bañarle cada día, el agua puede secar aún más la piel de tu bebé. Evita baños largos y con agua muy caliente. Usa las cremas después del baño, con la piel ligeramente húmeda, para potenciar la retención de agua.
La hidratación de la piel debe ser un hábito diario, especialmente en los labios, alrededor de la boca y las mejillas. Estas zonas son las que más afectadas resultan por el viento.
Otra recomendación para mantener la piel del bebé hidratada durante el invierno es reducir el tiempo del baño y no usar agua excesivamente caliente. Es preferible utilizar agua tibia y secar al bebé correctamente tras el baño.
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Por último, la piel del bebé también se debe proteger frente al sol incluso en invierno. De hecho, es importante salir a pasear al sol con el bebé, ya que ayuda a sintetizar vitamina D que es imprescindible para fijar el calcio en los huesos.
Temperatura Adecuada en el Hogar
Ajusta el termostato entre 20 y 22 grados… ¡no más alto! Es normal que quieras mantener a tu bebé en un ambiente acogedor y cálido durante el invierno, pero subir demasiado la calefacción no es una buena idea.
Sí, la piel de tu recién nacido puede secarse, pero lo más importante es que se incrementaría el riesgo de sobrecalentamiento y, por lo tanto de muerte súbita del lactante (SMSL). De hecho, los bebés tienen un mayor riesgo de SMSL durante el invierno.
La temperatura correcta en la habitación de un recién nacido se sitúa en una horquilla de los 18-20ºC, por la noche, a los 20-24ºC por el día.
La calefacción siempre nos reseca las mucosas, para ello podemos poner vasos con agua encima de los radiadores o bien disponer de humidificadores. En invierno la necesaria calefacción hace que el ambiente esté más reseco. Además, como las ventanas se abren poco, el aire se renueva menos.
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Para conseguirlo te recomendamos el humidificador en frío, con una autonomía para toda la noche, viene acompañado de un preciso higrómetro y ayuda a mantener un grado de humedad óptimo a través de agua nebulizada. No tendrás que preocuparte por si hace algún ruido que moleste el sueño de tu bebé, porque tiene tecnología ultrasonido muy silenciosa. Y como plus, el vapor que emite es frío, por lo que no corres el riesgo de que eleve la temperatura de la habitación. Asimismo, nuestro Humidificador SMART para bebés evita la condensación y ofrece una autonomía de hasta 8 horas.
Cómo Vestir al Bebé en Invierno
La mejor manera de mantener a tu bebé seguro y cálido mientras duerme es vestirlo con solo una capa más que tú. Lo recomendable es usar bodies y pijamas de algodón y sacos de dormir o swaddles indicados para este uso. Asegúrate de que todas las capas sean de algodón, no de materiales sintéticos como el polar o algunos tejidos de punto que no son transpirables y pueden contribuir al sobre calentamiento.
Para ayudarte a abrigar mejor a tu bebé, revisa la calificación TOG de tu saco de dormir, que es su calificación térmica general y generalmente oscila entre 0.5 y 3.5.
Los recién nacidos y los bebés necesitan varias capas de ropa (siempre transpirable) para mantenerlos abrigados. Comienza con un body de algodón de manga larga, luego agrega polainas o pantalones suaves, calcetines y una sudadera o jersey. Según la Academia Americana de Pediatría (AAP), a menudo es mejor vestir a tu bebé con una capa más que tú.
Si llevas un abrigo de invierno, tu recién nacido debería llevar un abrigo o traje de nieve. Y dado que las orejas, manos y piececitos de tu recién nacido son más propensos a la congelación, asegúrate siempre de que estén cubiertos.
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Como regla general, abrigos gruesos de invierno y abrigos tipo buzo no deben usarse debajo del arnés del asiento del coche, señala la AAP. La fuerza de un accidente aplana inmediatamente el acolchado del abrigo, dejando espacio adicional debajo del arnés y comprometiendo la seguridad de tu peque. Para mantenerlo abrigado durante el viaje, asegura a tu bebé en la silla del coche y luego coloca una manta en la parte inferior de su cuerpo. Pero asegúrate de quitarla una vez que el automóvil se caliente, para no hacer que tu pequeño pase demasiado calor.
Lo ideal es usar ropas fabricadas con tejidos naturales y transpirables, como el algodón, la lana o el lino.
Una regla más o menos aceptada para vestir a los recién nacidos acorde a la temperatura es ponerles una prenda más que los adultos, aunque esta pauta dependerá de cada peque y de las circunstancias: si estás en la calle, en casa, el tiempo que haga, etc.
Un truco para que sea más fácil controlar su temperatura es vestirle por capas: utiliza prendas fáciles de poner y quitarque permitan comprobar su temperatura de manera rápida y cómoda. Lo habitual para estar casa o para dormir es: body y pijama o pelele. Para salir a la calle: body, camiseta y jersey suele ser lo usual.
Paseos al Aire Libre en Invierno
¡Pero eso no significa que tú y tu peque os tengáis que quedar en casa encerrados esperando a que pase el frío! De hecho, según un estudio de 2019, pasar apenas 20 minutos al aire libre es suficiente para mejorar el bienestar. Además, los bebés que pasan tiempo al aire libre expuestos a la luz natural duermen mejor que aquellos que no lo hacen.
Verifica la temperatura exterior. Únete al club de las capas. Los recién nacidos no tienen la capacidad de regular su temperatura corporal.
Si vas a llevar a tu peque en coche, entonces toca desabrigarle.
Podemos aprovechar las temperaturas del mediodía o bien las primeras de la tarde que es cuando más calor suele hacer. Respecto a la ropa lo mejor es llevar muchas capas delgadas, siempre mejor que una gruesa, así siempre podemos quitar o poner dependiendo de la temperatura.
El primer paseo con el bebé no debe ser muy largo. En otoño e invierno, especialmente durante los días de frío, lo ideal es salir a pasear al mediodía, momento en que las temperaturas son algo más suaves.
Evita llevar al niño a lugares contaminados. El frío no es malo para el bebé si está bien tapado. Lo mismo sucede con las corrientes de aire. Si el aire es limpio, es bueno para la salud. Eso sí, es importante llevar al bebé bien tapadito en el cochecito utilizando un saco especialmente diseñado para el cochecito o la silla de paseo, que lo cubre y le da calorcito. En cambio, si hace un viento muy fuerte, es mejor que el pequeño permanezca en casa.
Si se trata de una llovizna o de una lluvia fuerte e insistente pero irregular, se puede salir tranquilamente con el niño. Eso sí, debes taparlo bien y protegerlo dentro del cochecito con impermeables específicos. Si hace un temporal, es mejor evitar el paseo y dejarlo para más tarde u otro día.
Salud y Prevención de Enfermedades
Para los recién nacidos, la mejor prevención contra el resfriado común y otros virus es mantenerse alejados de personas que estén enfermas y resfriadas. Esto es especialmente importante durante el invierno, cuando más personas están enfermas. Si tu bebé tiene 3 meses o menos, llama al pediatra o acude a urgencias ante el primer signo de dificultad respiratoria o fiebres altas.
Lactancia materna siempre que sea posible. La leche materna puede darle a tu recién nacido una ventaja para prevenir y combatir infecciones, según las principales asociaciones pediátricas mundiales.
Lavado de manos. Evita las multitudes. Vacunas al día. Limita las visitas. Con un recién nacido, es importante reducir a los invitados a familiares y amigos muy cercanos. Y, si es posible, limita el contacto de tu recién nacido con niños en etapa de escuela infantil y colegio.
Cómo Saber si el Bebé Tiene Frío o Calor
Toca las orejas y el cuello de tu pequeño. Si su cara y sus orejas están rojas y calientes y su cuello está sudoroso, tu bebé tiene demasiado calor. Para bajar su temperatura corporal, quítale una capa de ropa, ofrece leche materna o fórmula para hidratarle y mójale con una gasa empapada con agua tibia.
Para saber si tu peque está pasando frío, coloca tu mano en su espalda, pecho o barriga.
La temperatura corporal es uno de los aspectos más importantes que un padre y una madre deben vigilar en su bebé. Además, qué los bebés sean más o menos frioleros o calurosos también depende de otros factores, como por ejemplo si son bebés muy movidos o más tranquilos, ya que los movimientos musculares generan calor.
Para comprobar su temperatura lo mejor es examinar la nuca y la parte alta espalda -justo debajo de la nuca-. Lo ideal es que notes que está calentito y sin sudar. Si suda es que hay un exceso de ropa, lo que además puede favorecer la sudamina.
Los recién nacidos suelen tener las manos y los pies fríos, lo que sueleinducir a los padresa pensar que sus bebés pasan más frio del que realmente tienen.
Otros Consejos para Proteger al Bebé en Invierno
- Ventilar las habitaciones para reducir lo máximo posible la propagación de virus y posibles contagios.
- Monitorizar la temperatura ambiente para comprobar que la habitación no está ni demasiado fría ni demasiado caliente.
- Humidificar el ambiente para evitar en la medida de lo posible la sequedad de la piel del bebé y de sus vías respiratorias.
- Prestar atención a las texturas y materiales de la ropa. El uso de prendas de algodón o lana es lo más recomendable, ya que poseen propiedades térmicas y son capaces de absorber la humedad.
- Ofrecer líquidos al bebé frecuentemente para asegurar su correcta hidratación.
Cabe destacar que seguir una correcta alimentación también va a ayudar a reforzar el sistema inmune del bebé, disminuyendo así el riesgo de infecciones típicas del invierno. Los papás y las mamás también deben estar pendientes de cualquier signo de que el bebé puede estar pasando frío para actuar lo más rápidamente posible frente a ello.
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En la zona del pañal, con el contacto constante con la orina y las heces, la piel puede mostrar eccemas o sarpullidos. Si tu bebé muestra irritaciones en la carita, te recomendamos Mi Primera Crema Facial, disponible en nuestro Cofre Regalo Petite Surprise para Paseos.
La boca y la nariz siempre están expuestas a las inclemencias del invierno: que si frío, que si viento, que si el catarro con los mocos… ¡hola, irritaciones! ¿Quieres aliviar y ayudar a la reparar la piel de esas zonas? Hazte con el bálsamo pediátrico para labios y nariz Suavinex. Está especialmente pensado para los más pequeños y no contiene petrolatum.
Si se acumulan, pueden producir algunos problemillas: complican la alimentación, la respiración y el descanso. Cuando comienzan a crecer resulta más fácil limpiarles los mocos, porque puedes enseñarles a sonarse y eliminarlos por sí mismos. Pero ¿qué pasa con los bebés? Nuestra recomendación es el empleo del aspirador nasal.
¿Sabes en qué consiste? Se trata de una pieza con una forma parecida a una jeringa que tiene un tubo y un embudo. En la parte central dispone de una esponjita que hace de barrera. Su uso es sencillo. Pon el embudo en tu boca, un poco de suero fisiológico en la fosa nasal y aspira. La mucosidad se extraerá mediante suave aspiración sin alterar la presión interna de los oídos y sin molestias para el bebé.
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