Semana 15 de Embarazo: Desarrollo del Bebé y Cambios en la Madre
La semana 15 de embarazo suele ser una semana tranquila para la futura mamá. Lo más probable es que haya compartido la noticia con familiares y amigos, y se sentirá más relajada. Además, los síntomas molestos de las primeras semanas de gestación habrán desaparecido, al igual que el riesgo de aborto espontáneo.
El bebé sigue su desarrollo de forma muy rápida y, en caso de hacerse una ecografía en la semana 15 de embarazo, podría saberse si es niño o niña.
Cambios en el Bebé en la Semana 15
A partir de la semana 15 de embarazo, los músculos y huesos del feto empezarán a desarrollarse a un ritmo mucho más rápido, por lo que su tamaño se duplicará. Con 15 semanas, el feto mide unos 10-12 cm y su peso puede llegar a alcanzar los 50-70 g.
En cuanto a los cambios que experimenta el cuerpo del bebé durante esta semana 15 de gestación, destacamos los siguientes:
- El pelo de la cabeza y las cejas se hace más grueso.
- El cuello se alarga más y el bebé puede separar su cabeza del pecho.
- Los músculos de la cara ya ejercitan el movimiento de succionar, por lo que puede chuparse el pulgar. Así prepara sus músculos para alimentarse de la leche materna cuando nazca.
- Se forman las cuerdas vocales, aunque el bebé no las utilizará hasta su nacimiento.
- La médula espinal ya está totalmente formada.
- El oído se encuentra casi desarrollado, por lo que puede captar sonidos y la voz de su madre.
- Se desarrolla el sentido del gusto y el bebé puede percibir distintos sabores que le llegan al líquido amniótico a través de la placenta.
- El feto empieza a moverse cada vez más dentro del saco amniótico para fortalecer sus músculos. En las ecografías, se observa cómo cambia de posición.
- Comienza la osificación: los huesos retienen más calcio y se hacen más fuertes.
En la semana 15 de embarazo el tamaño del bebé es comparable a una naranja. El feto de 15 semanas tiene todo un catálogo de "gestitos": abre y cierra la boca, puede bostezar y hace movimientos de succión, y se empiezan a desarrollar las papilas gustativas.
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Las orejas se encuentran implantadas a ambos lados de la cabeza, pero no estarán completamente formadas hasta dentro de unas semanas. Su sistema circulatorio y urinario ya funcionan.
Síntomas en la Madre
La semana 15 de embarazo, y en general todo el cuarto mes, es la mejor etapa para la mujer. Las náuseas típicas del primer trimestre han desaparecido, la embarazada todavía no siente fatiga y todo parece ser muy normal. Aún así, el cuerpo de la madre sigue sufriendo cambios a causa del embarazo y pueden notarse los siguientes signos y síntomas:
- A medida que crece la barriga puede aparecer una línea marrón que va desde el ombligo hasta el pubis, la denominada línea alba. Esta línea se crea por un aumento en la producción de melanina (pigmento de la piel) debido a los altos niveles de estrógenos.
- Los pezones, lunares, pecas y marcas de nacimiento también se oscurecen por la activación de las células productoras de melanina de la piel.
- La piel está más sensible y pueden aparecer manchas o zonas más oscuras. Esto es lo que se conoce como cloasma gravídico.
- La nariz puede seguir estando tapada debido a la inflamación de la capa mucosa de las fosas nasales, que responden al aumento de los estrógenos. Esta molestia se denomina rinitis del embarazo, la cual es muy común y puede aliviarse con baños de vaho. Algunos fármacos utilizados para las alergias primaverales, como los antihistamínicos, pueden mejorar parte de este síntoma.
- La circulación sanguínea y el exceso de peso sobre las piernas pueden provocar la aparición de las primeras venas varicosas o varices.
Por otro lado, el estado de ánimo de la mujer suele ser bueno. No obstante, es completamente normal tener cambios de humor debido a las fluctuaciones hormonales y pequeños problemas de organización o de memoria.
Es normal que te notes torpe, aturdida, olvidadiza, triste, alegre, emocionada, asustada, dubitativa, todo a la vez... ¡En fin, las hormonas! A veces juegan malas pasadas y ahora es época de altibajos. Tranquilas, estos problemas de organización y de memoria son normales porque se avecinan cambios hormonales intensos y bruscos.
Recomendaciones para la Semana 15 de Embarazo
La semana 15 de embarazo puede ser un buen momento para empezar a hacer ejercicio en caso de no haberlo empezado antes. La mujer no estará tan cansada como en las primeras semanas de gestación y habrá recuperado la energía, así que hay que hacer un esfuerzo para mantenerse en forma.
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La natación, el pilates, el yoga o caminar son buenas opciones si la mujer no practicaba ningún deporte anteriormente.
Como hemos dicho, la piel de la mujer embarazada es muy sensible y sufre muchos cambios. Por ello, es muy importante evitar la exposición al sol, hidratar bien la piel y usar protección solar. También es importante beber mucha agua durante todo el embarazo, ya que, además de favorecer la hidratación, mejora la circulación sanguínea.
Para que el organismo aproveche al máximo el calcio es necesario contar con un buen nivel de vitamina D. Sus principales fuentes son los productos lácteos (leche, yogur…) y el sol: la piel la genera por acción de los rayos solares.
Control del Embarazo
Desde el primer momento que la mujer descubre que está embarazada, es importante empezar un seguimiento de toda la gestación acorde a lo establecido por la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO). Este control prenatal consiste en pruebas, ecografías, análisis de sangre, control del peso, etc., los cuales deben hacerse en diferentes meses de embarazo.
En muchas clínicas privadas realizan el llamado triple test entre la semana 15 y la semana 17 de embarazo. Consiste en la realización de un análisis de sangre para determinar los niveles de dos hormonas (βhCG y estrógeno placentario) y la proteína alfafetoproteína. Los valores de estas tres sustancias, junto con la edad materna, establecen un porcentaje de riesgo de posibles malformaciones cromosómicas.
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Sólo en las embarazadas que no se ha realizado el screening (cribaje) combinado de primer trimestre, se puede realizar todavía un screening de segundo trimestre. El cribaje de segunto trimestre utiliza también datos de la ecografía de las 12 semanas, pero en este caso el análisis se hace a las 15 semanas.
Tabla de Ganancia de Peso Recomendada Durante el Embarazo
La dieta de la embarazada debe contener un aporte energético adecuado para asegurar su propia salud y la del bebé, ya que la dependencia del feto del organismo materno es total. Al menos deben ganar 7 kilos en tu embarazo.
| Índice de Masa Corporal (IMC) Previo al Embarazo | Ganancia de Peso Total Recomendada (kg) |
|---|---|
| Bajo peso (IMC < 18.5) | 12.5 - 18 |
| Peso normal (IMC 18.5 - 24.9) | 11.5 - 16 |
| Sobrepeso (IMC 25 - 29.9) | 7 - 11.5 |
| Obesidad (IMC ≥ 30) | 5 - 9 |
La ganancia de peso durante la gestación tiende a ser menor cuanto mayor es el índice de masa corporal previo. Las mujeres delgadas tienden a ganar más peso que el promedio y las mujeres obesas tienden a ganar menos peso o incluso a perderlo durante el embarazo.
¡Relájate y disfruta! Lo más destacado de las 15 semanas de embarazo: El cabello del bebé comienza a crecer y su patrón comienza a definirse. Tu pequeño es más activo cada semana que pasa, aunque aún no notes sus movimientos. Puedes experimentar un aumento de energía y una disminución de algunos síntomas molestos. A las 15 semanas de embarazo, tu barriga podría empezar a notarse.
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