Calculadora de Ovulación: Conoce tus Días Más Fértiles
¿Estás pensando quedarte embarazada o en ampliar tu familia? Con nuestra calculadora de la ovulación podrás saber cuándo están listos tus óvulos para ser fecundados. ¡Comienza ahora introduciendo tus datos y descubre cuáles son tus días fértiles!
Entendemos la importancia de este tema para muchas personas, por eso hemos diseñado esta calculadora para que sea fácil de usar, precisa y fiable incluso como calendario de ovulación o calculadora de días fértiles. Si tienes alguna pregunta o comentario, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Pruébala y sigue leyendo.
¿Cómo Funciona la Calculadora de Ovulación?
Es sencillo. Solo tienes que introducir la fecha de inicio de tu último periodo y la duración promedio de tu ciclo menstrual en la calculadora de ovulación. Es importante recordar que esta calculadora es una herramienta útil que se basa en la estadística.
Los datos están calculados partiendo de un ciclo regular de entre 20 y 35 días, sabiendo a su vez tu calendario de fertilidad.
Recuerda que esta calculadora de ovulación es una herramienta basada en la estadística. Los datos proporcionados son fechas aproximadas partiendo de un ciclo regular de entre 20 y 35 días. Si tu ciclo es irregular puede ser más difícil acertar el día de la ovulación con este calendario.
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Nuestra calculadora de la ovulación puede serte muy útil si estás intentando quedarte embarazada. Aprovecha los días fértiles (en los que ovulas), además de los inmediatamente anteriores y posteriores: son tus días de máxima fertilidad.
Una calculadora de ovulación estima la probabilidad que tienes de liberar un óvulo en un día concreto de tu ciclo menstrual. Una calculadora de ovulación proporciona una estimación de la probabilidad que tienes de ovular durante ciertos días de tu ciclo y puede ayudarte a identificar tus días más fértiles.
Una calculadora de ovulación estima los días de ovulación potencial al tomar la duración media del ciclo y la fecha de tu último periodo, por lo que básicamente consiste en usar el método de calendario. En la actualidad existen muchas calculadoras de ovulación que estiman cuáles son tus días fértiles. Estas calculadoras son una especie de "método de calendario" que se basan en datos promedio, sin medir tus niveles hormonales personales.
¿Qué es la Ovulación?
¿Cuándo fue mi última regla? ¿Estoy en periodo fértil? ¿Puedo quedarme embarazada en estos días? ¿Cuáles son los días más propicios para buscar el embarazo? Son preguntas que nos planteamos cuando buscamos un bebé.
La ovulación, como nos explica el doctor César Lizán, director médico de Clínicas Eva, “es el momento en el que el óvulo se encuentra ya maduro y sale del ovario hacia las trompas de Falopio, preparado para encontrarse con los espermatozoides y que se pueda producir la fecundación”.
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Por regla general, “la ovulación se produce a mitad de ciclo, habitualmente sobre el día 14 en un ciclo menstrual regular de 28 días”, añade el doctor Lizán. Pero no todas las mujeres tienen ciclos tan regulares.
La ovulación es un periodo de tiempo muy corto, apenas unos pocos días al mes. Hay que tener en cuenta, como nos explica el Dr. César Lizán, director médico de Clínicas Eva, que “el ovocito es una célula muy delicada y su vida fértil dura entre 12 y 24 horas”.
Después de liberar el óvulo, solo dura un máximo de 24 horas, por lo que al saber cuándo ovulas dispones de un periodo fértil muy limitado para tener relaciones sexuales. La buena noticia es que tienes más días fértiles en los que puedes quedarte embarazada, ya que la probabilidad de concebir no depende únicamente de la duración del óvulo, sino también de la del esperma.
“Los espermatozoides mantienen su potencial fértil durante algo más de tiempo que los óvulos, aproximadamente unas 72 horas. No obstante, en muchas ocasiones estas cuentas pueden “fallar”. Se trata de un periodo interesante para las parejas que están buscando un embarazo.
Dentro de los ovarios femeninos se encuentran cientos de miles de folículos, que a su vez alojan los óvulos inmaduros. En cada ciclo menstrual uno (o dos) de esos óvulos madurará gracias a las hormonas. Al principio del ciclo menstrual, en la llamada fase folicular, el organismo femenino empieza a producir la hormona folicuestimulante. Su misión es estimular a los folículos.
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Estos folículos, a su vez, empiezan a producir otra hormona, estrógenos. Su función es provocar que el tejido que recubre la pared del útero, el endometrio, se engrose para que si se produce el embarazo, el embrión pueda implantarse en él.
¿Cuándo son tus días de máxima fertilidad?
Los días más fértiles de cada ciclo en los que tienes más probabilidades de quedarte embarazada tras tener relaciones sexuales sin protección son el día de la ovulación y el día anterior a este. Estos 2 días son considerados de máxima fertilidad.
Sin embargo, debido a que el esperma puede sobrevivir varios días en el cuerpo de una mujer durante su momento fértil, existen algunos días previos en los que también puedes quedarte embarazada. Son los llamados "días de alta fertilidad". El esperma puede sobrevivir en tu cuerpo un máximo de 5 días después de tener relaciones sexuales, por lo que puedes concebir incluso si mantuviste relaciones 4 o 5 días antes de la ovulación.
Los 2 días más fértiles de este periodo fértil de 6 días se conocen como días de máxima fertilidad. Son el día antes de la ovulación y el día en que tiene lugar la ovulación.
¿Cómo Identificar con Precisión tus Días Fértiles?
Para identificar con precisión tus días fértiles, utiliza un test de ovulación que detecte los cambios en los niveles personales de hormonas de la fertilidad presentes en la orina. Los tests de ovulación son el doble de precisos que el método de calendario.
Los tests de ovulación Clearblue Digital tienen una precisión superior al 99 % de detección del aumento de la LH para identificar los días más fértiles.
Puedes contar con un periodo fértil más amplio si usas un test de ovulación que detecte el estradiol (un tipo de estrógeno). En los días previos al aumento de la LH, tus niveles de estradiol también aumentarán, con lo que se alcanza un umbral con el que se activa el aumento de la LH previo a la ovulación.
Al identificar los días fértiles adicionales previos a la ovulación, dispondrás de más flexibilidad para planificar las relaciones sexuales y encontrar más oportunidades para concebir.
Consejos Adicionales para Aumentar tus Posibilidades de Embarazo
- Lo primero que debes hacer para preparar tu calendario de ovulación es conocer cómo funciona tu ciclo menstrual; el clico empieza el primer día de la regla y dura hasta el primer día de la siguiente menstruación, independientemente de lo que dure el sangrado o manchado.
- Lo ideal es que lo estudies durante varios meses para saber cuál es el patrón de ciclo (normal de 28 días, corto, largo o irregular). Ahora comprobarás que es falsa la creencia de que todas las mujeres ovulan el día 14 de su ciclo.
- Es importante evitar a disruptores endocrinos que pueden actuar como hormonas que influyan en la ovulación. Elimina los plásticos de tu vida, sobre todo aquellos sometidos al calor y sustitúyelos por vidrio", dice la Dra. Onica Armijo.
- Es muy importante tener un peso adecuado, no se debe tener sobrepeso ni obesidad. Y para ello, es importante llevar una dieta adecuada, tomar vitaminas que favorecen la fertilidad y realizar un ejercicio regular, según la Dra.
- Tomar todos los días un suplemento de 400 microgramos de ácido fólico desde tres meses antes de la concepción y en el embarazo disminuye eficazmente la incidencia en el bebé de defectos del tubo neural en todas las mujeres.
- Lo ideal es que, aún sabiendo la existencia de los días fértiles de cada mes, las relaciones sexuales se produzcan sin tensiones alrededor de esas fechas.
- Si estás planeando quedarte embarazada, descubre cuáles son los días más fértiles de tu ciclo con nuestro calendario de ovulación, así aumentarás las posibilidades de embarazo. Para saber cuándo vas a ovular, solo tienes que introducir los datos de tu ciclo y la calculadora hará el resto, ¡así de sencillo!
- También conviene que antes del embarazo tengas un peso saludable: te ayudará en la gestación y en el desarrollo del bebé.
- Lograr un peso ideal durante el embarazo es una de las recomendaciones médicas para conseguir una gestación saludable. ¿Cómo puedes conseguirlo?
- Calcula tu IMC con esta herramienta. Si el valor es elevado, te aconsejamos pedir cita con tu ginecólogo y endocrino para que valoren tu caso antes de la gestación.
- Si no notas síntomas no te preocupes. "Las tasas de gestación son las mismas, se noten o no los síntomas de ovulación. Se puede ovular y no notar ningún dolor. De hecho, las mujeres que no han gestado todavía detectan menos estas molestias. En cambio, en las multíparas es muy común que te comenten que cada vez perciben más estos cambios periovulatorios", apunta la Dra.
¿Qué factores pueden afectar la ovulación?
- No todas las mujeres tienen ciclos tan regulares.
- "Por supuesto que existen ciclos en los que no se ovula.
- “Cuando la mujer tiene ciclos más largos o más cortos, se supone que la fase más constante es la llamada fase lútea, que se corresponde con la segunda mitad del ciclo. Además hay mujeres que tienen ciclos muy irregulares, es decir, con meses en los que no tienen la regla. Eso ocurre con aquellas que padecen síndrome de ovario poliquístico (SOP). “Estas mujeres pueden sufrir lo que se conoce como anovulación [ausencia de ovulación] que es una causa de dificultad para concebir”, señala el doctor Lizán.
- Si tu ciclo es irregular puede ser más difícil acertar el día de la ovulación con este calendario.
- Debes tener en cuenta que la ovulación no es una fórmula matemática exacta e influyen factores como el tabaquismo.
Importante: Esta calculadora de ovulación no es definitiva sobre lo que sucede en tu cuerpo y solo debería usarse con fines informativos.
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