Duelo por Aborto: Síntomas y Tratamiento
Durante el embarazo, las familias desarrollan un sinfín de emociones, deseos y expectativas. Desde el momento en que se recibe la noticia, comienzan los planes de futuro: se elige el nombre del bebé, se escucha su latido, se comparte la alegría con el entorno y crece la ilusión ante la llegada de un nuevo miembro de la familia. Sin embargo, la pérdida de un embarazo es un suceso inesperado, para el que ninguna familia está preparada.
Una experiencia tremendamente dolorosa, que supone la ruptura del vínculo emocional que se había creado con el bebé. La pérdida de un hijo antes del parto es más habitual de lo que parece. Este suceso sigue siendo un tema tabú en nuestra sociedad, lo que contribuye a aumentar la falsa creencia de que es un hecho poco frecuente.
¿Qué es el Duelo Gestacional o Perinatal?
El duelo es el proceso que se pone en marcha cuando perdemos un ser querido. No es un problema ni un trastorno. Aunque generalmente lo asociamos con la tristeza, lo cierto es que es un proceso dinámico y cambiante en el que pueden aparecer muchas de emociones, entre las que se encuentran la culpa, la negación, la incredulidad, el shock, el enfado o la rabia.
Se trata de una experiencia muy personal, que cada uno vive de manera muy diferente. No tiene una duración exacta, ni puede acortarse. La mayoría de los padres y madres experimentan procesos de duelo saludables. Sin embargo, algunas personas pueden desarrollar un duelo más complicado, al que se añaden otros problemas como la depresión, ansiedad o el estrés postraumático.
El duelo gestacional o perinatal es aquel que se produce cuando los padres pierden a su bebé, que fallece durante el embarazo, en el parto o a los pocos días de nacer. No obstante, el duelo ante una pérdida gestacional tiene algunos aspectos distintos a otros tipos de duelo (quizá no se ha conocido ni convivido con el bebé, aún no le habían puesto nombre, apenas habrá recuerdos materiales...), lo que lleva a que la sociedad no reconozca y minimice el duelo gestacional.
Lea también: Síntomas del duelo tras la pérdida gestacional
Por tanto, se tiende a quitar importancia a ese dolor que sienten los padres y a ignorar sus sentimientos, desautorizando y dificultando su duelo. Por todo ello, los padres que han perdido a su hijo piensan que parece que no tienen derecho a llorar y que no es normal lo que sienten. Así, evitan expresar sus sentimientos y carecen de los apoyos habituales en otros tipos de duelo.
Sin embargo, desde el momento en el que ambos toman la decisión de buscar el embarazo, ya hay un proyecto de futuro y una ilusión, que aumenta cuando se confirma la gestación. Independientemente del momento del embarazo en el que se produzca la pérdida, ya existe un vínculo de los padres con su hijo y, por tanto, no hay que negar el duelo a estas familias.
Síntomas del Duelo por Aborto
La pérdida de un embarazo es muy dolorosa para las familias. A la propia pérdida se suma, en muchas ocasiones, la incomprensión social. A menudo el duelo por la pérdida de un bebé no es públicamente reconocido, ni se expresa de forma abierta. Se silencia, se minimiza y se invisibiliza, como si no hubiera pasado.
Es frecuente que el entorno le quite importancia a lo ocurrido, animando a un nuevo embarazo o con frases como “ya tendréis otro”. Esto no sucede en otro tipo de pérdidas, en las que el apoyo familiar y social es incondicional. La pérdida trastoca el proyecto de vida en común. En muchas familias provoca una crisis que afecta a su identidad como madres y padres. La pérdida se centra en el futuro, en lo que pudo ser y no fue.
El proceso de duelo puede producir un desencuentro en la pareja. Aunque la pérdida de un bebé puede acercar la pareja y crear mayor complicidad e intimidad, también es frecuente que se produzcan conflictos y tensiones en la relación. Angustia, Ideas de culpa, Crisis de pánico, Desesperación, Tristeza, Irritabilidad, Desesperanza, y en algunos casos incluso deseos de muerte o ideas suicidas son algunos de los síntomas que se pueden experimentar en el proceso de duelo.
Lea también: Tipos y fases del duelo perinatal
Fases del Duelo Gestacional o Perinatal
Al igual que otros tipos de duelo, el duelo gestacional o perinatal tiene una serie de fases o etapas:
- Shock
- Negación
- Ira
- Negociación
- Tristeza
- Aceptación
Cada persona elabora su duelo de manera distinta, según su trayectoria personal y los recursos de los que disponga para gestionarlo e ir avanzando. Por ello, estas fases pueden solaparse, que aparezcan en diferente orden al mencionado o, incluso, volver a una etapa anterior.
De igual modo, a cada persona le puede llevar un tiempo distinto llegar a la aceptación, por lo que no hay un tiempo de duelo establecido. En cualquier caso, lo habitual es que, con apoyos y con el paso del tiempo, se llegue a la aceptación de la pérdida. Aceptar no significa olvidar, sino aprender a vivir con la ausencia.
No obstante, relacionado con la falta de reconocimiento del duelo gestacional y la escasez de apoyo que perciben los padres, en ocasiones se puede producir un duelo complicado en el que no se llega a alcanzar la aceptación. En estos casos, el dolor por la pérdida es muy fuerte aunque haya pasado mucho tiempo y requiere de la ayuda de profesionales.
Afrontar una Pérdida Gestacional o Perinatal
Tras una pérdida gestacional o perinatal, los padres que han perdido a su hijo deben elaborar y transitar su duelo. Sin embargo, a veces puede verse dificultado por la falta de empatía de su entorno, que lleva a los padres a no exteriorizar lo que sienten e, incluso, a cuestionarse si todo ese dolor es normal. Por ello, el duelo gestacional suele pasarse en silencio y sin apoyos.
Lea también: Superar la infertilidad: Un proceso de duelo
Sin embargo, estos consejos son positivos para transitar por el duelo gestacional y perinatal de una manera más sana:
- No reprimir el dolor y los sentimientos generados por la pérdida del bebé, puesto que ese sufrimiento y tristeza es completamente normal.
- Tener recuerdos del bebé. Suele ser beneficioso tener algunas cosas como una caja de recuerdos con las ecografías, unos patucos comprados para él, la pulsera de identificación en el hospital (si la hubo)... Además, llamar al hijo perdido por su nombre también ayuda a la familia a elaborar el duelo, así como decidir si quiere verlo y poder despedirse de él.
- Buscar apoyos de familiares y amigos. Por otro lado, puede ser una buena opción recurrir a grupos de apoyo, donde encontrarán a otras personas que están pasando por una situación similar. Esto aumentará la sensación de sentirse comprendidos y validará su duelo.
- Por último, la pareja no debe dudar en recurrir, si es necesario, a la ayuda psicológica de profesionales que les podrán ayudar en su duelo.
Apoyo en el Duelo Gestacional o Perinatal
Lo más habitual es no saber cómo ayudar a unos padres que han perdido a su bebé. Incluso, en principio con buena intención, se intenta consolar a estos padres aludiendo a que son jóvenes y que podrán tener otro hijo. No obstante, este tipo de comentarios pueden ser muy hirientes.
Para tratar de ayudar y apoyar a unos padres que han sufrido una pérdida gestacional o perinatal, serán útiles estas recomendaciones:
- No minimizar sus sentimientos ni su dolor, sino respetarlos y validarlos. Es normal que se sientan así tras perder a su hijo y que les lleve un tiempo elaborar su duelo.
- Apoyar, acompañar, escuchar y empatizar.
- Interesarse por saber qué necesitan y de qué manera se les puede ayudar.
- Respetar si prefieren estar solos, pero mantener el contacto, sin agobiar, para que sepan que cuentan contigo.
En definitiva, se trata de respetar su pérdida y sus sentimientos y de acompañarles y ayudarles durante su tiempo de duelo.
Tratamiento y Recomendaciones
Como hemos comentado, perder un bebé es uno de los acontecimientos más dolorosos a los que puede enfrentarse una familia. Para afrontar una pérdida, en primer lugar, se debe aceptar la realidad de la pérdida, expresar las emociones y el dolor que supone para nosotros. Como hemos comentado, no es lo mismo que el aborto ocurra en las primeras semanas de embarazo a que ocurra semanas antes de dar a luz, pues la ilusión y el vínculo con el futuro hijo es diferente y puede suponer un dolor mucho mayor.
Darse tiempo. No existe un plazo exacto en el que debamos dejar de llorar y estar tristes. El proceso de cada persona es único y debemos respetarlo. Buscar apoyo. Pedir toda la información necesaria. El equipo médico (ginecólogos/as, matronas) nos ayudará a resolver todas nuestras dudas e inquietudes. Ser paciente con uno mismo. Debemos comprender que el proceso de duelo tiene altibajos. Buscar ayuda profesional. Participar en grupos de apoyo. Es importante entender que elaborar el duelo tras la pérdida de un bebé no implica olvidar, sino aprender a vivir con la ausencia. Se trata de recuperarse física y emocionalmente y de mantener vivo el recuerdo.
Diferenciamos en primer lugar el aborto de la pérdida perinatal. El duelo gestacional, en particular, hasta hace relativamente poco no existía socialmente, ya que se animaba a la persona a mirar al futuro, a buscar de nuevo embarazo, no dejando el espacio necesario para la expresión y aceptación de esa situación traumática.
La vivencia o la gravedad de la respuesta a la muerte gestacional se vivirá de forma diferente, de acuerdo a la personalidad y el entorno sociocultural de cada persona. El acompañamiento y la solidaridad pueden suponer un alivio para algunas personas. Se recomienda siempre que no se puede restablecer el equilibrio emocional que se acuda a ayuda profesional.
El duelo gestacional o perinatal, a diferencia de otros duelos, parece no estar reconocido socialmente. Por ello, es un duelo que los padres que han perdido a su bebé suelen llevar en silencio. Esta carencia de apoyos dificulta que los padres elaboren su duelo, pero es necesario pasar por las diferentes etapas del duelo (cada persona de una forma y a un ritmo diferente) para llegar a la aceptación. No se trata de olvidar, sino de aprender a vivir con la ausencia.
tags: #duelo #por #aborto #síntomas #y #tratamiento