Escasez de Leche Materna: Causas y Soluciones

05.11.2025

Muchas madres tienen la sensación de producir poca leche materna (hipogalactia). Es muy habitual encontrar mujeres que dicen tener poca leche, pero, en realidad, esta secreción escasa no era el problema en sí, sino consecuencia de una técnica de lactancia inadecuada. Conociendo las causas del déficit de leche materna es muy fácil corregirlas.

Causas de la Baja Producción de Leche Materna

La hipogalactia es multifactorial y, a veces, difícil de determinar con exactitud la causa exacta. Habitualmente, todas las madres tienen la cantidad óptima de leche para sus bebés, pero hay situaciones en las que se puede tener una baja producción de leche, que puede entorpecer el crecimiento del bebé. Lo que debemos saber es que la cantidad de leche que producimos se ajusta perfectamente a la demanda del bebé.

Causas Relacionadas con la Madre

Hipoplasia mamaria: Son pechos hipoplásicos los pechos que tienen poco o escaso tejido mamario. No se trata de tener el pecho pequeño, el pecho pequeño tiene poca grasa, el pecho hipoplásico tiene poca glándula. Para reconocerlo no hay más que observar. Estos pechos tienen una forma muy característica, a veces las areolas sobresalen del pecho, o los pechos tiene forma de tubo o las mamas están muy separadas entre ellas. Todo esto puede ser indicativo de un pecho que tenga en su interior poco tejido mamario y por defecto pueda producción.
SOP (Síndrome de Ovarios Poliquísticos): El SOP que puede causar exceso de producción, pero también puede causar hipogalactia. Las madres con ovarios poliquísticos que han tenido dificultades para conseguir un embarazo pueden tener dificultades para establecer un buen volumen de leche para poder lactar a sus bebés.
Síndrome de Sheehan: Si en el postparto (o anteriormente) se produce una hemorragia severa, esta puede comprometer el funcionamiento de la hipófisis, que es el centro neurálgico de control para el funcionamiento de la lactancia.
Tiroides: Las madres que padecen problemas de tiroides durante el embarazo o anteriormente a la gestación deberían controlar justo después de parir sus niveles hormonales para poder verificar si los niveles de hormonas tiroideas son los adecuados.
Amenorreas sostenidas durante la adolescencia y la juventud: Durante cada menstruación nuestro pecho se desarrolla, crece y se amplía.
Retención de placenta: La producción de leche se inicia en el momento que la placenta se separa del útero. Si queda cualquier tipo de resto en el útero esto puede causar una inhibición en la subida de leche. La madre produce calostro pero parece que no se produce subida de leche después de 5-7 días postparto.
Obesidad mórbida: Las mujeres con un índice de masa corporal a 30IMC pueden sufrir un retraso en la subida de leche.
Cirugía de reducción: Cuando una mujer se realiza una cirugía de reducción mamaria durante su juventud no suele ser del todo consciente de las implicaciones de este gesto.

Otras Causas

Otras causas de hipogalactia no relacionada con las madres son la limitación de las tomas y la lactancia con horarios. La lactancia materna es delicada, cualquier irregularidad o desequilibrio que se produzca o haya producido en el cuerpo de la madre puede causar una falta de leche.

Soluciones para Aumentar la Producción de Leche Materna

La demanda y la extracción de la leche del pecho marcan la cantidad de leche que producimos: a más estimulación y vaciamiento de la glándula, más producción de leche. Para lo primero, la estimulación del pecho puede realizarse o con tu bebé o con un sacaleches. Debe ir cambiándose la mama con la que se alimenta para fomentar la estimulación de ambos y si se estén empleando suplementos por cualquier causa debemos de ir disminuyéndolos progresivamente y no de forma brusca para no crear perjuicios al bebé y de nuevo la sensación de lactancia deficiente.

Técnica de Lactancia Adecuada

En cuanto a la técnica de lactancia, es un proceso algo más complicado y que algunas madres pueden precisar de ayuda para conseguirla de forma correcta. No obstante, existen grupos de apoyo a la lactancia materna que están principalmente formados por otras madres lactantes que desean apoyar a las madres que optan por esta opción y que presentan dificultades o que precisan de apoyo.

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No hay posturas mejores. No existe una postura mejor para aumentar la producción de leche materna. La postura más adecuada es aquella en la que tanto la madre como el bebé estén cómodos. La posición de la madre y el niño acostados, la posición tradicional de cuna, la posición de rugby o la posición sentada son algunos ejemplos.

El agarre del bebé:

El pezón más cerca del labio superior para que en la parte inferior la lengua pueda moverse para favorecer la extracción de leche.
Mejillas hundidas. Que el bebé hunda las mejillas durante la lactancia, lo que informa de que el niño succiona en vez de mamar.

Consideraciones Adicionales

Hay que tener en cuenta que los bebés se sacian pronto porque su estómago es muy pequeño, además digieren de forma muy rápida la leche materna, aproximadamente tarda unos 20 minutos. Por estos hechos la demanda es tremendamente frecuente y la sensación de hambre vuelve de forma rápida. En muchas ocasiones se confunde esta saciedad y rápido vaciamiento gástrico con la “inadecuada alimentación por parte de la madre”. Además de un empleo para la nutrición, la lactancia materna tiene muchas otras consideraciones.

La Crisis de Lactancia de los 3 Meses

¡Hola mamá! Si estás aquí, es probable que estés enfrentando la tan temida “crisis de lactancia de los 3 meses”. No te preocupes, no estás sola. Este período puede ser un desafío para muchos bebés y padres, pero con información y comprensión, puedes superarlo con éxito.

¿Qué es la Crisis de Lactancia de los 3 Meses?

La crisis de lactancia de los 3 meses es una etapa normal en el desarrollo de muchos bebés y está asociada con varios factores fisiológicos y de crecimiento.

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Crecimiento Acelerado: Durante los primeros meses de vida, los bebés crecen y se desarrollan rápidamente. A los 3 meses, muchos bebés experimentan un aumento significativo en su tamaño y peso, lo que requiere más nutrientes para mantener su crecimiento acelerado.
Ajuste en la Producción de Leche: Al principio de la lactancia, la producción de leche se establece en función de la demanda inicial del bebé. Sin embargo, a medida que el bebé crece y sus necesidades nutricionales cambian, el cuerpo de la madre necesita ajustar la cantidad de leche producida para satisfacer esa nueva demanda.
Mayor Interés en el Entorno: A medida que los bebés crecen, también desarrollan una mayor conciencia del entorno que los rodea. Durante la crisis de lactancia de los 3 meses, pueden volverse más curiosos y distraídos con las cosas que les rodean.
Cambios en la Rutina: A los 3 meses, es posible que los bebés estén experimentando cambios en su rutina diaria.
Desarrollo Cognitivo y Motor: A los 3 meses, los bebés también pueden estar desarrollando nuevas habilidades cognitivas y motoras.

Es importante destacar que la crisis de lactancia de los 3 meses es una etapa temporal y pasajera. A medida que los bebés se adaptan a sus nuevas necesidades de crecimiento y desarrollo, la lactancia generalmente se estabiliza nuevamente.

Síntomas de la Crisis de Lactancia de los 3 Meses

Mayor Inquietud durante las Tomas: Notarás que tu bebé se muestra más inquieto o inconstante mientras se alimenta.
Aumento de las Tomas: Durante la crisis, tu bebé puede demandar alimentarse con mayor frecuencia de lo habitual.
Cambios en el Patrón de Sueño: Es posible que observes que el patrón de sueño de tu bebé cambia durante esta etapa.
Distracción Durante la Lactancia: Los bebés en crisis de lactancia a menudo se distraen fácilmente durante las tomas.
Lloriqueo e Irritabilidad: La crisis de lactancia de los 3 meses puede hacer que tu bebé se sienta más llorón o irritable en general.

Consejos para Superar la Crisis de Lactancia

Es normal sentirse abrumada durante la crisis de lactancia de los 3 meses, pero recuerda que esta etapa es temporal. Durante la crisis de lactancia de los 3 meses, es esencial alimentar a tu bebé siempre que lo demande. La crisis de lactancia de los 3 meses, puede ser una etapa emocional intensa tanto para ti como para tu bebé. Ofrece mucho amor y consuelo a tu pequeño. No olvides cuidar de ti mismo/a. La falta de sueño y el estrés pueden afectar la lactancia. Minimiza las distracciones durante la lactancia. Busca un lugar tranquilo y libre de ruido donde tú y tu bebé puedan concentrarse en la alimentación. Si estás preocupada por la lactancia o la salud de tu bebé durante esta etapa, no dudes en consultar con una profesional de la salud.

Asesoras de Lactancia

Una asesora de lactancia es una profesional especializada en el tema de la lactancia materna y está capacitada para brindar apoyo, orientación y asesoramiento a las madres y a las familias que deseen amamantar a sus bebés. Pueden ser una fuente inestimable de ayuda y conocimientos durante toda la etapa de la lactancia.

Evaluación y Solución de Problemas: Una asesora de lactancia puede evaluar tu técnica de lactancia y la posición del bebé para asegurarse de que estén amamantando de manera eficiente y efectiva. Te recordamos que en nuestro artículo “5 posturas para dar el pecho” encontrarás más información acerca de las mejores posiciones para establecer la lactancia materna.
Asesoramiento Personalizado: Cada madre y bebé son únicos, y lo que funciona para una pareja puede no funcionar para otra.
Apoyo Emocional: La lactancia materna puede ser una experiencia emocionalmente desafiante para algunas madres.
Seguimiento y Apoyo Continuo: La lactancia materna puede cambiar y evolucionar con el tiempo.

Lactancia Mixta y la Crisis de los 3 Meses

Si el bebé está recibiendo una lactancia mixta, es decir, está siendo alimentado tanto con leche materna como con fórmula infantil, la crisis de lactancia de los 3 meses también le puede afectar. Aunque la lactancia mixta puede ser una opción válida y adecuada para algunas familias, es importante tener en cuenta cómo la crisis de lactancia puede influir en este tipo de alimentación.

Cambios en la Demanda de Leche: Durante la crisis de lactancia a los 3 meses, es posible que el bebé demande más leche de la que solía hacerlo. Esto puede afectar tanto a la producción de leche materna como a la cantidad de fórmula que necesita el bebé.
Consistencia en la Alimentación: Para algunos bebés, la lactancia mixta puede generar confusión en la forma de alimentarse. Al alternar entre el pecho y el biberón, algunos bebés pueden mostrar preferencia por uno u otro método, lo que puede afectar la lactancia materna. Con lactancia mixta, la crisis de lactancia de los 3 meses también le puede afectar.
Respuesta Emocional: La crisis de lactancia a los 3 meses también puede afectar emocionalmente a los padres. Si el bebé muestra inquietud durante las tomas o parece querer más leche, los padres pueden sentirse preocupados o frustrados.
Comunicación con el Pediatra: Si estás realizando una lactancia mixta, es importante comunicar estos cambios y preocupaciones con el pediatra del bebé.
Mantener el Vínculo: Independientemente de si el bebé está siendo alimentado con leche materna, fórmula o una combinación de ambos, es fundamental mantener el vínculo afectivo durante la alimentación.

La crisis de lactancia de los 3 meses es una etapa normal en el desarrollo de tu bebé y, aunque puede ser desafiante, es temporal. Recuerda que cada bebé es único, y esta etapa puede variar en intensidad y duración. ¡Ánimo, mamá! Estás haciendo un trabajo increíble cuidando de tu bebé y brindándole el mejor alimento posible. Aprovecha este tiempo para fortalecer vuestro vínculo y disfrutar de estos momentos especiales juntos. Recuerda que cada etapa del crecimiento de tu bebé trae consigo desafíos y recompensas.

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