Evitar Cólicos en Bebés: Causas y Remedios

23.09.2025

Cuando tenemos un bebé, solemos oír comentarios como “se te acabó el dormir”, “ya verás como tenga cólicos”, “prepárate para los llantos”, etc... Los primeros 3-4 meses suelen ser los más duros, ya que en este periodo nuestro bebé puede sufrir los temidos cólicos, pero, ¿sabes cuál es su causa y cómo puedes reducirlos?

¿Qué es el Cólico del Lactante?

Un cólico es un dolor en el abdomen agudo, intermitente y espasmódico, debido a las contracciones involuntarias de los músculos que rodean un órgano. El cólico del lactante es un trastorno muy frecuente que padecen entre un 15% y un 40% de los bebés.

Causas del Cólico

Su causa es desconocida pero hay varios factores que pueden estar relacionados con su aparición:

Inmadurez del aparato digestivo
Tragar bastante aire durante la alimentación
Acumulación de gases debido a la fermentación de la lactosa en el intestino
Intolerancia a la lactosa o a la proteína de la leche de vaca
Alteración de la microflora intestinal
Estreñimiento
Factores hormonales

Se han barajado varias posibles causas del cólico, pero más bien se trata de un síndrome que incluye un grupo de alteraciones. Los lactantes durante los primeros cuatro meses de vida no absorben completamente la carga de lactosa contenida tanto en las fórmulas adaptadas como en la leche materna, y esto hace que se produzca gran cantidad de gas intestinal.

Tragar aire: este es el más común de los condicionantes para que se produzcan cólicos. Al mamar, sobre todo cuando están tomando biberón, los bebés tragan aire. Esto hace que sufran de gases y dolor abdominal.

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Sensibilidad a alimentos: al igual que pasa con las personas, los bebés pueden tener sensibilidad a algunos alimentos. La diferencia es que en este caso, les llega a través de la lactancia.

Sobreestimulación: cuando un bebé está expuesto a muchos estímulos durante el día puede sentirse abrumado. Esto hace que a la hora de la lactancia, el hecho de comer alterado le pueda provocar irritabilidad y llanto excesivo. Este es otro motivo de los cólicos.

Reflujo: algunos bebés presentan reflujo gastroesofágico, lo que puede causarles dolor e incomodidad y acabar produciendo cólicos.

Sistema digestivo sin formar: lo que puede dificultar la digestión y producir gases y cólicos.

Reflujo gastroesofágico: Hay que considerar este diagnóstico cuando pasado el cuarto mes la sintomatología empeora o no mejora.

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Signos y síntomas característicos de los cólicos de los lactantes

Desde hace varios días, el adorable bebé que hasta ahora era tranquilo y crecía sin problemas llora sistemáticamente durante el día y en ocasiones también por la noche. Más irritable que de costumbre, su "pena" parece inconsolable. Y, lo que es peor, le provoca unos gritos agudos que no habías escuchado hasta ahora. Con la fatiga acumulada, cada vez llevas peor este brutal cambio de actitud.

Es normal. Consúltalo con el pediatra, pero seguro que se trata del temido cólico del lactante. La primera buena noticia es que la salud de tu hijo no corre peligro.

¿Cuáles son sus Síntomas?

Es cierto que todos los bebés lloran pero no todos los llantos del bebé suelen ser por cólicos. Algunos de los síntomas que presentan los cólicos son:

Llanto repentino
Al llorar, el bebé se pone rojo, aprieta los puños y encoge las rodillas sobre la barriguita
Rigidez en el tronco y extremidades
Suelen ocurrir por la tarde o noche
No se consuela con nada, ni cogiéndolo en brazos, ni dándole de comer
Ocurre en los primeros 3-4 meses de vida
El llanto puede durar varias horas y ocurrir más de 3 veces por semana

Comúnmente se define como un llanto incontrolable, paroxístico, sin causa identificable, mas frecuente a últimas horas de la tarde, en un lactante sano entre las dos semanas y los cuatro meses de edad. Suele acompañarse de rigidez, flexión de miembros inferiores sobre el abdomen y meteorismo.

El cólico en los bebés se manifiesta por signos bastante típicos. El primero es sin duda el llanto: repentino, inconsolable y prolongado durante horas. Luego está la angustia del bebé, una cara arrugada, espalda arqueada y piernas dobladas hacia el abdomen. Por último, timpanitis y flatulencias.

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¿Cómo puedo Reducirlos?

No hay nada que los haga desaparecer por arte de magia, suelen desaparecer entre los 4-6 meses sin más. A continuación, te dejamos algunas de las medidas que pueden ayudar a tu bebé a reducir el llanto y los cólicos:

Fórmulas anticólico (AC): son una buena opción si se le está dando leche de fórmula, ya que son más fáciles de digerir y son reducidas en lactosa, con esto se disminuye la formación de gases.
Probióticos: son totalmente seguros ya que son naturales y su administración puede ayudar a disminuir los cólicos y el llanto del bebé. Algunas de las cepas utilizadas son: Lactobacillus Reuteri, Lactobacillus GG, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum y Pediococcus pentosaceus.
Masajes en la barriguita: realizar masajes al bebé en la zona del abdomen les ayuda a relajarse y facilita la expulsión de los gases. Existen productos específicos para realizar estos masajes, que contienen aceites esenciales como: manzanilla, lavanda, cardamomo, naranjo, hinojo... Tienen propiedades digestivas y relajantes. Aplicar el aceite masajeando el vientre en sentido de las agujas del reloj formando una espiral desde el ombligo hacia fuera.
Infusiones: podemos encontrar infusiones específicas para bebés que contienen, manzanilla, anís, hinojo, melisa o hierba luisa, que favorecen la expulsión de los gases, son antiespasmódicas y favorecen la digestión.
Tratamiento farmacológico: si ninguno de los anteriores remedios ha funcionado y no observas ningún cambio a mejor, consulta con el pediatra, él será el que recete el tratamiento más adecuado.

Hay que intentar prevenir los ataques mejorando la técnica alimentaria, como el eructo, el entorno apacible, etc.

Si mientras acudes a un especialista quieres saber cómo calmarlos te damos algunas tareas para hacer en casa y remedios.

Hay sencillos gestos o posiciones que pueden ayudar:

Un masaje alrededor del ombligo alivia el espasmo y favorece el paso del aire.
Extienda al bebé boca abajo , envuelto en una manta, apoyándolo sobre tus piernas o sobre tu antebrazo.

Si tu bebé tiene cólico infantil, es normal sentirse abrumado y desesperado en busca de soluciones. Sin embargo, hay algunas cosas que los padres deben evitar hacer para no empeorar la situación. El cólico infantil es un trastorno común en los bebés que se caracteriza por episodios de llanto intenso y prolongado sin una causa aparente.

Consejos para calmar los cólicos

Si das el pecho, evita las especias, los alimentos de la familia de las crucíferas (col, brócoli, col de Bruselas...) y las legumbres (alubias, judías...), fuentes de flatulencia.
Intente no dejar que su hijo llore.

Considere estas posibilidades y pruebe con cada una cinco minutos. Si no hay respuesta pase a otra:

Tiene hambre, quiere alimento. No alimentar al niño cada vez que llore, esperar de 2 a 3 horas entre cada toma.
No tiene hambre pero quiere succionar.
Quiere que le cojan en brazos. No es posible mimar demasiado a un lactante antes de los 4 meses.
Está aburrido, necesita estímulo.
Está cansado, necesita dormir.

Otras opciones:

Mecer al bebé en la cuna.
Darle un paseo en cochecito.
Baño tibio.

Colocar al niño erguido o tumbarlo boca abajo sobre el regazo o sobre una bolsa de agua caliente o una manta eléctrica.

En niños con llanto inconsolable que no responden a ninguna medida, con deposiciones poco frecuentes, heces duras, explosivas, o gran esfuerzo con la defecación, puede introducirse en la dieta leche sin lactosa.

También se han ensayado fármacos como: Diciclomina, Dimeticona o Simeticona. CONSULTE CON SU PEDIATRA ANTES DE ADMINISTRAR CUALQUIER MEDICAMENTO o REALIZAR CUALQUIER CAMBIO DE LECHE.

En casos EXTREMOS puede ingresarse al niño y cambiar únicamente la rutina alimentaria, proporcionando así un descanso a los padres.

NO ABANDONAR LA LACTANCIA MATERNA YA QUE NO ES LA CAUSA DE LOS CÓLICOS.

Si lo está alimentando con lactancia artificial, NO CAMBIE LA FÓRMULA A MENOS QUE EL NIÑO TENGA DIARREA O VÓMITOS.

Asistencia para la madre:

En caso de lactancia materna, se aconseja a la madre no tomar café, bebidas a base de cola u otros estimulantes. Evite la fatiga y el agotamiento. Realice una siesta diaria si no descansa por la noche. Pida ayuda. Salga de casa para despejar la mente.

Recomendaciones sobre el entorno

Un entorno tranquilo y relajante es fundamental para ayudar a calmar a un bebé con cólicos.

Controla el ruido: Evita los lugares ruidosos y trata de minimizar los ruidos en casa.
Regula la iluminación: La luz brillante puede ser estimulante para tu bebé y empeorar los episodios de cólico.
Crea un espacio tranquilo: Dedica una habitación o área de tu hogar exclusivamente para calmar a tu bebé durante los episodios de cólico.

Recuerda que cada bebé es único y puede responder de manera diferente a los estímulos ambientales.

La dieta y el cólico

La dieta de la madre lactante o la elección de la fórmula pueden tener un impacto en el cólico infantil. Algunos alimentos pueden causar gases o malestar digestivo en los bebés, lo que puede empeorar los síntomas de cólico.

Lactancia materna: Si estás amamantando a tu bebé, es importante evaluar tu dieta y hacer cambios si es necesario. Algunos alimentos que pueden contribuir al cólico incluyen lácteos, cafeína, alimentos picantes, cítricos y alimentos altos en grasas.
Alimentación con fórmula: Si estás alimentando a tu bebé con fórmula, habla con tu pediatra sobre la posibilidad de cambiar a una fórmula específica para bebés con cólico.

Recuerda que cada bebé es diferente, y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro.

El sueño y el cólico

El sueño juega un papel fundamental en el manejo del cólico infantil.

Establece una rutina de sueño: Crea una rutina de sueño consistente para tu bebé, con horarios regulares para acostarse y despertarse.
Crea un ambiente propicio para el sueño: Asegúrate de que la habitación de tu bebé esté oscura, tranquila y a una temperatura agradable.
Usa técnicas de relajación: Antes de acostar a tu bebé, puedes probar técnicas de relajación como masajes suaves, baños tibios o música suave.

Cuidado de los padres

Lidiar con el cólico infantil puede ser emocionalmente agotador y estresante para los padres.

Pide ayuda: No tengas miedo de pedir ayuda a familiares, amigos o vecinos.
Haz tiempo para ti mismo: Encuentra tiempo para relajarte y hacer actividades que te gusten.
Busca apoyo de otros padres: Únete a grupos de apoyo para padres que también están pasando por el cólico infantil.

Recuerda que cuidar de ti mismo es fundamental para cuidar de tu bebé.

Remedios y tratamientos alternativos

Además de las estrategias mencionadas anteriormente, existen algunos remedios y tratamientos alternativos que algunas familias han encontrado útiles para aliviar el cólico infantil. Aunque estos enfoques pueden funcionar para algunos bebés, es importante recordar que no todos los remedios son efectivos para todos los casos de cólico.

Masajes para bebés: Los masajes suaves en el abdomen pueden ayudar a aliviar los gases y la tensión en el intestino de tu bebé.
Acupuntura: Algunos padres han encontrado alivio para el cólico de sus bebés a través de la acupuntura.
Hierbas y suplementos: Algunas hierbas y suplementos pueden ayudar a aliviar los síntomas de cólico en algunos bebés.

¿Cuándo consultar al pediatra?

Si el llanto de tu bebé no cesa y nada parece calmarlo, quizás sea hora de consultar con su pediatra. Podrá decirte si se trata de cólicos o si hay otra causa médica.

Si tu bebé sigue teniendo cólicos después de los 6 meses, consulta con su pediatra para descartar alguna causa oculta.

Acude rápidamente al médico si tu bebé:

Tiene fiebre de 38 ºC o más
Llora durante más de dos horas seguidas
No está comiendo bien
Vomita o tiene diarrea
Duerme más de lo normal para un bebé.

¿Qué hacer como padre o madre?

Si tu bebé tiene cólicos, es fundamental que cuides de tu bienestar emocional. Atender a un bebé con cólicos puede ser complicado y generar ansiedad e inseguridad en muchos padres, además de estrés, como en la depresión posparto.

Por muy grande que sea la frustración, jamás sacudas a tu bebé. Podría sufrir una hemorragia en el cerebro, que podría derivar en daños permanentes e incluso la muerte.

Si no puedes más y te sientes incapaz de lidiar con el llanto de tu bebé, prueba uno o varios de estos pasos:

Respira profundamente y cuenta hasta diez
Pon a tu bebé en su cuna o en un lugar seguro, y sal de la habitación unos minutos para descansar
Llama a un amigo o familiar para que te dé apoyo emocional
Pide hora con el pediatra para que vea al bebé y descarte problemas de salud no relacionados con los cólicos
Pide y acepta la ayuda de familiares y amigos que puedan cuidar a tu bebé un rato para que tú puedas descansar

No te sientas culpable por intentar calmar a tu bebé. No lo estás malcriando.

Tabla Resumen de Remedios y Consejos

Remedio/Consejo	Descripción
Fórmulas AC	Más fáciles de digerir y reducidas en lactosa.
Probióticos	Ayudan a disminuir los cólicos y el llanto.
Masajes abdominales	Relajan al bebé y facilitan la expulsión de gases.
Infusiones	Favorecen la expulsión de gases y la digestión (manzanilla, anís, hinojo).
Técnica alimentaria	Asegurar una buena técnica de eructo y un entorno apacible.
Dieta de la madre (si amamanta)	Evitar alimentos que causen gases (especias, crucíferas, legumbres).
Rutina de sueño	Establecer horarios regulares para acostarse y despertarse.
Ambiente tranquilo	Controlar el ruido y la iluminación.

El cólico no es el resultado de una mala crianza por lo que no hay motivo para sentirse culpable.

El cólico del bebé es un fenómeno físico relacionado con el crecimiento que desaparece por sí solo después del cuarto mes.

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