Desarrollo Fetal a las 20 Semanas y 3 Días de Embarazo
¡Bienvenida a la mitad de tu embarazo! Ya han pasado 20 semanas, y te quedan otras 20 por delante antes de poder tocar por primera vez a tu peque. ¡Ya verás qué rápido te pasan los días que quedan!
Cambios en el Bebé a las 20 Semanas
En la semana 20 de embarazo, el feto mide unos 20-25 cm de longitud y pesa aproximadamente 260-280 gramos. A partir de este momento el sistema de medición del feto cambia. Ahora el feto se mide desde el inicio de la cabeza, hasta los dedos del pie.
El desarrollo del feto ya permite que pueda escuchar tu voz y los latidos de tu corazón, y reacciona a los cambios de luz que inciden sobre tu tripa. Sus pulmones empiezan a ponerse en marcha y el bebé empieza a practicar sus habilidades para respirar; del mismo modo, el sistema digestivo está aprendiendo a digerir y, poco a poco, va acumulando desechos que, tras el parto, se convertirán en el meconio, la primera deposición de tu peque.
A lo largo de la semana 20 de embarazo, comenzarán a formarse algunos rasgos de la cara como la nariz, por ejemplo. Además, es posible que el bebé comience a chuparse el dedo, ya que hay una mejora del reflejo de succión.
Otro de los eventos que tiene lugar en la semana 20 de embarazo es el desarrollo de los pezones en los niños. Si es una niña también se desarrollan sus glándulas mamarias.
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Durante esta semana también comienza la formación del vérnix caseosa, es una sustancia grasosa, que empieza a situarse debajo de la piel, protegiéndola del líquido amniótico. En el momento del nacimiento, el bebé está recubierto de vérnix.
En la epidermis empiezan a aparecer las arrugas en las palmas de las manos, plantas de los pies y dedos, que darán lugar a los patrones característicos de cada ser humano. La grasa también empieza a aparecer debajo de la piel. Y a partir de la semana 20, las glándulas de la piel fetal segregan una sustancia blanquecina y pastosa llamada vérnix caseosa. Esta sustancia protege la piel del feto contra la agresión del líquido amniótico.
Cambios en la Madre en la Semana 20
Tu tripa sigue creciendo y creciendo y, en la semana 20 de embarazo, quien más lo va a sufrir serán tus piernas. Es probable que te canses si pasas mucho rato de pie. A partir de las 20 semanas de embarazo las varices pueden empezar a hacer acto de presencia. El motivo es que las hormonas hacen que las paredes de las venas se relajen, y el peso del útero provoca presión sobre las mismas.
Pero no todo va a ser malo: tu cabello crece más rápido y sano tus uñas se estarán volviendo cada vez más fuertes. Bueno, ya te lo hemos comentado alguna vez: ¡todo esto es gracias a las hormonas del embarazo!
Ahora que has llegado al ecuador del embarazo, seguro que ya notas cómo tu bebé da pataditas y se mueve en tu interior. Es normal: a partir de ahora el peque crecerá y crecerá hasta alcanzar unas 10 veces su peso actual y medir el doble de lo que mide ahora, que son alrededor de 17 centímetros.
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Tu bebé crece y crece, y vuestras necesidades nutricionales cambian: a partir de la semana 20 de embarazo es importante que introduzcas en tu dieta alimentos ricos en hierro como la carne magra, los frutos secos o las verduras de hoja verde. Tu dieta cobra cada vez más importancia por otros motivos: ahora empezarás a ganar unos 500 gramos semanales de media, y cuanto más sana sea tu alimentación, mejor.
Como ya te hemos comentado más arriba, tus piernas serán las que empiecen a acusar más el avance del embarazo. El aumento de peso junto con la circulación sanguínea hacen que la mujer sienta sus piernas muy pesadas, produciendo la aparición de varices. Es recomendable que la embarazada descanse las piernas de forma regular, además de utilizar ropa cómoda (no ajustada). En caso de que la mujer quiera llevar tacones, éstos no deben superar los 4 cm.
Otro aspecto a tener en cuenta, es la cantidad de hierro que consume la madre. Durante el embarazo el hierro es esencial, pues permite la oxigenación de la sangre. Incluye en tu dieta alimentos con alto contenido en hierro como carnes rojas, legumbres, pescado, espinacas y, si el médico lo considera oportuno, te recomendará un complejo vitamínico.
El útero ha crecido y está a la altura del ombligo. Además, es habitual que la embarazada tenga más pulsaciones de lo común, puesto que el corazón debe bombear más sangre para que el sistema circulatorio alcance a la placenta y el feto. Esto también provoca que sea necesario respiraciones más profundas.
Puedes encontrarte mareada, sobre todo al levantarte de la cama o ponerte de pie tras estar un rato sentada. Esto se debe a la hipotensión , o bajada de tensión arterial, propia del embarazo. Suele aparecer en el segundo trimestre, aunque algunas pacientes lo refieran desde el principio. Este cuadro hipotensivo (tensión baja) puede deberse a la compresión del útero sobre la arteria aorta y la vena cava.
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Este problema se soluciona levantándote despacio. Otras causas de mareo durante el embarazo pueden deberse a la anemia (niveles bajos de hierro en sangre) o a niveles alterados de azúcar en sangre, tanto aumentados (hiperglucemia), como disminuidos (hipoglucemia).
Otros Síntomas Comunes
- Estreñimiento
- Estrías
- Dolor de espalda
- Ciática
- Ardores
También puede ocurrir que la mujer presente inflamación de sus encías debido a la acción de las hormonas sobre los ligamientos y los tejidos. Es por ello por lo que se recomienda a las embarazadas acudir a un especialista en odontología cada 3 meses aproximadamente.
La Ecografía Morfológica de la Semana 20
Si tu embarazo avanza con normalidad, en esta semana te harán tu cuarta revisión. Seguro que ya sabes qué esperar: te pesarán, te tomarán la tensión y medirán los niveles de azúcar y proteína en sangre. El ginecólogo también medirá tu altura uterina: es decir, la distancia que hay entre tu pubis y la parte superior del útero; ahora mismo, entre un punto y otro debería haber unos 20 centímetros.
También es probable que te hagan otra ecografía durante la semana 20 de embarazo. Si es así, podrás saber ya cuál es el sexo de tu peque, ¡siempre que quieras saberlo, claro!
En esta semana de gestación, se suele realizar la primera ecografía de alta resolución. Se trata de una prueba con la que se consigue una imagen que ofrece mayor nitidez que la que ofrecen las ecografías normales.
La ecografía morfológica permite conocer con exactitud las medidas del feto, pero también analizar cada uno de los órganos detalladamente. Así, el especialista valorará si se ha producido alguna anomalía en el desarrollo fetal. En caso afirmativo, lo recomendable sería ampliar el estudio mediante una amniocentesis, por ejemplo.
Por tanto, esta ecografía es la más esperada por toda embarazada, ya que tranquiliza saber que no se ve ninguna malformación fetal, lo que disminuye la angustia de la madre, y diagnostica al mismo tiempo el sexo del bebé.
Lo habitual es que esta ecografía sea en 2D (dos dimensiones), aunque en algunos centros privados se acompañe de una ecografía en 3D, con un vídeo en 4D para deleitar a los padres con la visualización de su hijo. En general, la ecografía 3D y 4D no se realiza rutinariamente en los centros públicos, salvo si se sospecha alguna malformación con la ecografía de 2D y se necesite confirmar con la 3D.
Cribado de Preeclampsia
Este cribado de preeclampsia se realiza entre las 20 y las 24 semanas de embarazo. Su objetivo en estas semanas de gestación es estimar el riesgo específico de cada paciente de desarrollar preeclampsia, y en base a él definir el manejo del embarazo, incluyendo la programación y contenido de las visitas sucesivas.
Este cribado consiste en la determinación de la tensión arterial materna, la realización de un Doppler en arterias uterinas y la medición de los biomarcadores PLGF y sFLT-1 en sangre materna. Este cribado predice un 85% de las preeclampsias pretérmino antes de la semana 37 y un 45% después de la semana 37.
Próximos Pasos
Tu próxima visita al ginecólogo será en la semana 24 de tu embarazo: cada 4 semanas, si no sucede nada fuera de lo habitual. Lo más destacado de esta visita será el test de glucosa en sangre para detectar una posible diabetes gestacional.
Tabla Resumen del Desarrollo Fetal en la Semana 20
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Longitud Fetal | Aproximadamente 20-25 cm |
| Peso Fetal | Aproximadamente 260-280 gramos |
| Desarrollo Facial | Comienzo de la formación de rasgos como la nariz |
| Actividad | Movimientos perceptibles, reflejo de succión |
| Piel | Formación del vérnix caseosa |
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