Cuidados y Desarrollo de Gemelos Recién Nacidos
Aunque tener mellizos o gemelos puede impactar a muchas parejas, la verdad es que también conlleva algunas ventajas: en un solo embarazo tienes a dos bebés, tus hijos crecen juntos y empiezan a jugar entre ellos mucho antes que los hijos únicos.
Sin embargo, las tareas y responsabilidades a las que hay que enfrentarse cuando se tienen bebés gemelos o mellizos se duplican. Con el parto de gemelos cambia totalmente la vida que habías llevado hasta ahora. Mientras tu propio cuerpo va recuperándose del embarazo y el parto, te preguntarás cómo superar el día a día con dos pequeños en casa: mucho de lo que antes hacías en pocos minutos, pone ahora a prueba tu paciencia.
Pero no temas: todo vuelve a su cauce y pronto volverás a la rutina en tu nuevo ritmo de vida. Cuando los peques estén en casa comprobarás cómo tu tiempo se irá reduciendo a la misma velocidad que aumentan el número de tareas que hay que hacer.
Preparativos Iniciales
Compra todo lo necesario para tus bebés y para ti cuando antes mejor. Así te ahorrarás las compras de última hora. Antes de que nazcan los niños ya debes haber planificado algunas cosas que no podrás hacer durante los primeros días. Por ejemplo, comprar comida y, si es posible, almacenarla en algún sitio para que no tengas que hacer la compra.
También puedes llenar el congelador con comida preparada y cuando llegue el momento, la sacas sin necesidad de cocinar. En los primeros días, el padre tiene que asumir todo lo relacionado con la casa, ya que la madre estará todavía recuperándose del parto, con los puntos de la episiotomía o cesárea por curar.
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Individualidad de Cada Bebé
Antes de nada debes saber que los bebés mellizos o gemelos no son clones, cada uno es muy diferente del otro y por tanto tienen distintas necesidades y ritmos.
Rutinas y Horarios
Las matronas recomiendan que a partir de los dos meses, o cuando más o menos sepan mamar bien, se puedan ir aproximando sus horarios hasta que tomen el pecho juntos. Es importante tener un espacio donde pueda estar uno de ellos de manera segura, así cuando estás dedicada al otro hermanito no te tengas que preocupar. Intenta tener todos los accesorios importantes a mano para no despistarte en ningún momento.
Es fundamental, por tanto, hacer una gestión lo más adecuada posible del sueño y tomarse como prioridad intentar regular las rutinas de los bebés a la hora de dormir cuando ya empiezan a desarrollar sus ritmos circadianos.
Alimentación
Una de las tareas que más dolores de cabeza te va a dar es el momento de dar el pecho a los bebés (en el caso de que optes por ello), que será especialmente complicada al comienzo, en las primeras semanas. Lo ideal sería ir ajustando las tomas hasta conseguir que los dos bebés se amamanten a la vez.
La lactancia materna cuando nace más de un hijo es perfectamente posible. Aunque necesitarás unas indicaciones previas con las que podrás hacer frente a su alimentación, una tarea que se complica cuando se trata de dar de mamar a dos bebés a la vez. La primera recomendación es que alimentes a los dos a la vez para que se acostumbren a ello, no tengas que estar casi las 24 horas dando el pecho y puedas descansar. La lactancia materna se beneficiará de una baja maternal más prolongada: si la madre estaba trabajando en el momento de quedarse embarazada de gemelos, le corresponde una baja por maternidad de 18 semanas (20 semanas en el caso de trillizos).
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Transporte y Paseos
Posiblemente, algo tan simple como viajar en transporte público se convertirá en esta etapa con los gemelos en una verdadera aventura. Sin duda, elegir bien el cochecito de paseo del bebé será algo fundamental. Por eso, infórmate con antelación sobre tus posibilidades y adquiere un cochecito de varias plazas, que puedas utilizar desde el principio hasta el final.
Apoyo y Colaboración
Si con un solo niño es importante compartir las tareas con el padre, con dos niños será fundamental. Animar a tu pareja cuándo él o ella se encuentra más desanimado y que tu pareja te anime a ti cuando seas tú quien se encuentra en momentos bajos es importantísimo para una crianza exitosa. Los primeros días y semanas será casi imposible, pero a medida que vayan creciendo un poco los bebés, es más que recomendable pasar tiempo en pareja.
Siempre que sea posible, lo ideal sería contar con ayuda externa para, al menos, lograr mantener la casa limpia, pero si no es así, lo fundamental es priorizar: cubrir las necesidades de los bebés y poner mucho más atrás en la lista de prioridades otras tareas; si la casa no está tan limpia como de costumbre, no desesperes, ya irás teniendo tiempo para tenerlo todo (o casi todo) como debería. Pide ayuda siempre que lo necesites a otros familiares.
Sueño y Descanso
Se aconseja que los bebés duerman juntos, pues les recuerda a los nueve meses que pasaron en el vientre materno. Una opción es apostar por cunas gemelares. Para lograr que los dos duerman al mismo tiempo, acuéstales juntos en la cuna y tápales con una mantita. Se quedarán acurrucaditos al sentir el calor de cuerpo. Las caricias y el baño como rutina antes de dormir también ayudan a sincronizar sus sueños. Y cuando lloren los dos bebés a la vez, los expertos recomiendan atender antes al más tranquilo.
Lo que a Silvia y a Hugo les resultaba de gran utilidad era dormir “cada progenitor a un bebé en su cuna siempre por separado, no en la habitación de los padres”. Cada vez lo irás gestionando mejor.
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Organización y Prioridades
Criar a dos bebés a la vez no es sencillo, pero tampoco hay que pensar que se trata de una ‘misión imposible’. Si estás esperando mellizos o gemelos y además no tienes experiencia con hijos mayores, no desesperes: podrás llegar a todo. Eso sí, deberás tener una organización muy precisa y tener muy clara tus prioridades.
Céntrate en organizar los cuidados y las rutinas de tus hijos y, en la medida de lo posible, al cuidado personal (es necesario que tú estés bien para que lo estén tus niños). En cuanto a lo que los bebés se refiere, eso sí debe estar todo muy ordenado. Los pañales, los productos de higiene y ropa de cambio siempre a mano en el cambiador y la bañera, así como biberones limpios en todo momento.
Seguridad en el Hogar
Revisa toda la casa y protege enchufes, puertas, ventanas y todo lo que es un riesgo en potencia para ellos.
Tiempo Individual con Cada Bebé
De nuevo, es fundamental organizarse con la pareja u otros miembros de la familia, pero procura reservar tiempo para estar a solas con cada uno de tus bebés.
Crecimiento y Autonomía
Volverás “a respirar al ser más mayores, en torno a los 3 años”, que empiezan a ser más autónomos y a jugar más entre ellos.
Aspectos Psicológicos de los Gemelos Univitelinos
En cuanto al tema psicológico sienten una fuerte conexión entre ellos y pasan la mayoría del tiempo juntos por lo que les cuesta más relacionarse con el entorno. Rehúsan separarse durante los primeros años y disfrutan mucho jugando juntos incluso sin estar con más niños. Resumiendo, no hay más características específicas de los gemelos univitelinos.
Consejos Finales
Es una experiencia maravillosa, única en la vida de cualquier persona, pero es fundamental ser consciente de que vendrán unos meses (sobre todo, las primeras semanas) que no serán precisamente fáciles.
“Parece que no llegas a nada y que lo haces todo mal, pero de repente se automatiza y llegas”, asegura. Todo pasa, así que relájate y disfruta de la maternidad.
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