Suplemento de Hierro para Bebés con Cólicos: Beneficios y Efectos Secundarios
Mantener una buena salud digestiva es esencial para el bienestar general. La mala digestión puede provocar varios problemas de salud, como hinchazón, estreñimiento y diarrea.
¿Qué son las Gotas Reuteri?
Reuteri Gotas es un suplemento probiótico que contiene Lactobacillus reuteri, una bacteria beneficiosa que puede ayudar a la salud digestiva. Está disponible en forma líquida y se puede consumir directamente o agregarse a alimentos o bebidas. Reuteri es una cepa de bacterias probióticas que se encuentra naturalmente en el tracto intestinal humano.
Beneficios de las Gotas Reuteri
- Mejora de la salud digestiva: Se ha demostrado que las gotas de Reuteri pueden mejorar la salud digestiva al reducir la inflamación en el tracto intestinal y mejorar la digestión.
- Reduce las molestias digestivas: Las gotas Reuteri pueden ayudar a reducir las molestias digestivas, como hinchazón, gases y estreñimiento.
- Mejora de la salud dental: Se ha demostrado que las gotas de Reuteri pueden mejorar la salud dental al reducir la cantidad de bacterias dañinas en la boca.
Las gotas de Reuteri son una forma conveniente de tomar este probiótico en forma líquida. Estas gotas contienen una cepa específica de la bacteria Lactobacillus reuteri, que se ha demostrado que tiene una amplia variedad de beneficios para la salud. En 2002, la Organización Mundial de la Salud (OMS) definió los probióticos como “microorganismos vivos que, cuando son suministrados en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud del anfitrión”. De forma natural, en adultos, podemos encontrar Lactobacillus reuteri.
¿Son Seguras las Gotas Reuteri para los Niños?
Sí, son seguras para los niños y se pueden administrar a bebés y niños pequeños para mejorar la salud digestiva y prevenir enfermedades.
Efectos Secundarios de las Gotas Reuteri
En general, las gotas de Reuteri son seguras y bien toleradas, y no suelen tener efectos secundarios significativos. Sin embargo, en algunos casos, pueden causar síntomas gastrointestinales leves como hinchazón, gases o diarrea.
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- Molestias digestivas: Algunas personas pueden experimentar molestias digestivas leves, como distensión abdominal, gases o diarrea.
- Reacciones alérgicas: En raras ocasiones, las gotas Reuteri pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas.
Reuteri Gotas se tienen que mantener por debajo de 25º, sin congelar.
El Hierro y su Importancia Durante el Embarazo y la Lactancia
Un periodo crucial entre la madre y el bebé es el de la lactancia, pues no sólo se establece un vínculo emocional, sino que es la vía mediante la cuál, la madre transmite los nutrientes y anticuerpos al recién nacido para que éste se desarrolle correctamente. Uno de los minerales con un papel muy importante durante el embarazo y la lactancia es el hierro.
Este mineral participa en la formación de la hemoglobina que forma parte de los glóbulos rojos y cuya función es transportar el oxígeno de los pulmones al resto del organismo. Además, el hierro tiene otras funciones. Las necesidades de hierro aumentan durante el embarazo, pero también son cruciales durante la lactancia puesto que continúa el paso de hierro hacia el bebé para ayudarle a su crecimiento y desarrollo.
Papel del Hierro en el Organismo
El hierro es un mineral que forma parte de la hemoglobina, una proteína fundamental en los glóbulos rojos. Su función es transportar el oxigeno de los pulmones al resto del cuerpo. Si la cantidad de hierro en el organismo no es la adecuada, no se fabricará hemoglobina y, por tanto, la cantidad de glóbulos rojos en la sangre será menor. Como consecuencia de ello, los tejidos y los órganos no recibirán la cantidad de oxígeno necesaria.
Otras funciones del hierro en el organismo son las siguientes:
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- Forma parte de la mioglobina, una proteína encargada de aportar oxígeno a los músculos.
- Participa en la formación de colágeno.
- Ayuda a incrementar la resistencia a las enfermedades, ya que refuerza el sistema inmune.
- Interviene en procesos metabólicos y en la producción energética.
- Contribuye en la formación de hormonas.
A pesar de todas las funciones del hierro, su déficit es la causa más habitual de anemia. Por ello, llevar una dieta rica en alimentos con hierro disminuirá el riesgo de padece esta dolencia.
El Hierro en el Embarazo
La alimentación de la madre durante el embarazo debe ser correcta para que aporte el contenido energético necesario tanto para ella como para el bebé. A lo largo de las semanas de embarazo existe un elevado riesgo de que haya un déficit de hierro, produciéndose anemia debido a que la embarazada requiere más cantidad de este mineral.
Los requerimientos de hierro por parte de la embarazada variarán según el trimestre de gestación. En líneas generales, se aconseja que la ingesta de hierro durante el primer trimestre de embarazo sea de 27 mg al día; mientras que en el segundo y tercer trimestre se aumente el consumo de hierro a 30-60 mg diarios. En cambio, las necesidades de hierro en mujeres que no están embarazadas son menores, en torno a 18 mg al día.
Si los niveles de hierro en la sangre materna no son los adecuados, existe más riesgo de que el bebé nazca prematuramente y de que tenga un bajo peso. Además, las mujeres con anemia por deficiencia de hierro también pueden sufrir un aborto espontáneo. Por ello, es fundamental que la dieta de la embarazada incluya alimentos con elevado contenido en hierro.
Síntomas de Hierro Bajo en Embarazadas
Al aumentar las necesidades de hierro durante el embarazo, si no hay un aporte adecuado del mismo, es posible que la mujer sufra anemia por deficiencia de hierro.
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Entre las principales manifestaciones clínicas de un déficit de hierro en mujeres embarazadas se encuentran las siguientes:
- Debilidad.
- Mareos.
- Riesgo de infecciones.
- Piel pálida.
- Nerviosismo y ansiedad.
En los casos más graves, la embarazada podría notar un aumento de la velocidad de los latidos cardíacos, hipotensión o incluso dificultad para mantener la concentración.
Hierro en la Leche Materna
Durante el periodo de lactancia materna, los bebés reciben la cantidad de hierro necesaria a través de la madre. Sin embargo, cuando el bebé tiene 4-6 meses, se inicia la alimentación con papillas enriquecidas con hierro.
Las necesidades de hierro en los bebés durante el periodo de lactancia varían según su edad. Por ejemplo, los requerimientos de hierro del lactante desde el nacimiento hasta los 4 meses de vida es de unos 0.27 mg al día. En cambio, los bebés de 4-6 meses necesitan un aporte de 0,78 mg diario de hierro, así como de 11 mg al día entre los 6-12 meses.
Los expertos recomiendan a las futuras madres, visitar a su especialista para someterse a controles rutinarios y poder consultarle acerca de de los alimentos ricos en hierro y suplementos vitamínicos, pudiendo asegurar así una leche materna mucho más nutritiva. En determinadas situaciones, como bebés prematuros o existencia de factores de riesgo de deficiencia de hierro, el especialista puede recetar suplementos de hierro para cumplir las necesidades nutricionales del lactante.
¿Cómo Mejorar los Niveles de Hierro en la Dieta?
Como hemos comentado anteriormente, un correcto aporte de hierro a lo largo de los meses de embarazo, así como tras el parto y la lactancia es fundamental. Algunos alimentos recomendados durante la gestación por ser fuente de hierro son los siguientes:
- Carnes rojas magras.
- Carnes de ave.
- Legumbres.
- Verduras como las espinacas, las acelgas o el brócoli.
- Pescado azul como, por ejemplo, sardinas.
Además, si hay un déficit de hierro, habrá que tener en cuenta también las cantidades de calcio ingeridas puesto que dificulta su absorción. Del mismo modo, también hay que prestar atención a las cantidades de café y té consumidos.
Del mismo modo, la madre deberá continuar con la dieta equilibrada durante la lactancia y seguir con la ingesta de carnes magras, pescado, huevos, vegetales de hoja verde, etc. En caso de ser necesario, también le indicarán la administración de suplementos de hierro.
Tratamiento para la Anemia por Deficiencia de Hierro
El tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro dependerá de la causa y la gravedad de la enfermedad. Puede consistir en cambios en la alimentación, toma de suplementos, medicinas y cirugía. La anemia por deficiencia de hierro grave puede requerir tratamiento en un hospital, trasfusiones de sangre, inyecciones de hierro o tratamiento intravenoso con hierro.
Los objetivos del tratamiento consisten en tratar la causa de fondo de la enfermedad y restablecer las cifras normales de glóbulos rojos, hemoglobina y hierro.
Cambios en la Alimentación y Suplementos Nutricionales
Es posible que usted necesite suplementos de hierro para aumentar sus concentraciones de hierro lo más rápidamente posible. Los suplementos de hierro pueden corregir concentraciones bajas de hierro en cuestión de meses. Los suplementos vienen en tabletas o en pastillas para niños.
Las cantidades grandes de hierro pueden ser nocivas. Por esa razón los suplementos de hierro se deben tomar sólo como el médico lo indique. Manténgalos lejos del alcance de los niños. Así se evitarán las sobredosis de hierro.
Los suplementos de hierro pueden causar efectos secundarios, como deposiciones (materia fecal) de color oscuro, irritación del estómago y acidez estomacal. El hierro también puede causar estreñimiento; por esa razón su médico puede sugerirle que tome un laxante.
También puede aconsejarle que coma más alimentos ricos en hierro. La mejor fuente de hierro son las carnes rojas, especialmente la carne de res y el hígado. El pollo, el pavo, el cerdo, el pescado y los mariscos también son buenas fuentes de hierro.
El cuerpo tiende a absorber el hierro de la carne mejor que el de otros alimentos. Sin embargo, otros alimentos también pueden servirle para aumentar las concentraciones de hierro. Entre los alimentos diferentes de las carnes que son buenas fuentes de hierro están:
- Espinacas y otras hortalizas con hojas de color verde oscuro
- Cacahuetes, mantequilla de cacahuete y almendras
- Huevos
- Guisantes, lentejas y frijoles blancos o rojos, o frijoles cocidos y enlatados.
- Frutas secas, como uvas pasas, albaricoques y melocotones (duraznos)
- Jugo de ciruelas pasas
Algunos alimentos, como cereales, panes y pasta, se enriquecen con hierro. Consulte la etiqueta de información nutricional de un alimento para ver cuánto hierro contiene. La cantidad se expresa como el porcentaje de la cantidad total de hierro que se necesita todos los días.
Vitamina C
La vitamina C le ayuda al cuerpo a absorber el hierro. Entre las fuentes de vitamina C se encuentran las frutas y verduras, especialmente la guayaba, el pimiento dulce rojo, el kiwi, las naranjas y el jugo de naranja, el pimiento verde y el jugo de pomelo (toronja).
Si usted está tomando medicinas, pregúntele a su médico o farmacéutico si puede comer pomelo (toronja) o tomar jugo de esta fruta. El pomelo puede afectar la potencia de unas cuantas medicinas y la eficacia con que éstas actúan.
Otras frutas ricas en vitamina C son las fresas (frutillas), el melón cantalupo, la papaya, la piña y el mango. Las verduras ricas en vitamina C son las coles de Bruselas, el colinabo, el brócoli, la batata dulce o boniato, la coliflor, la col y los jugos de tomate y de verduras.
Las frutas, verduras y jugos frescos y congelados por lo general contienen más vitamina C que los enlatados.
Tratamiento para Detener el Sangrado
Si la pérdida de sangre está causando anemia por deficiencia de hierro, el tratamiento dependerá de la causa del sangrado. Por ejemplo, si usted tiene una úlcera sangrante, el médico puede recetarle antibióticos y otras medicinas para tratar la úlcera.
Si la pérdida de sangre se debe a un pólipo o a un tumor canceroso del intestino, es posible que necesite cirugía para extraer la masa.
Si la pérdida de sangre se debe a una menstruación abundante, el médico puede recetarle anticonceptivos orales para reducir el volumen del período. A veces se puede recomendar una cirugía.
Tratamientos para la Anemia por Deficiencia de Hierro Grave
Si la anemia por deficiencia de hierro es grave, es posible que usted reciba una transfusión de glóbulos rojos. Las transfusiones de sangre son procedimientos seguros y corrientes en los que una persona recibe sangre a través de un catéter o tubo intravenoso colocado en uno de sus vasos sanguíneos. Para realizar una transfusión es necesario hacer pruebas cuidadosas para garantizar que la sangre del donante sea compatible con la sangre del receptor.
La transfusión de glóbulos rojos servirá para tratar la anemia de inmediato. Los glóbulos rojos también constituyen una fuente de hierro que el cuerpo puede reutilizar. Sin embargo, las transfusiones son solamente un tratamiento a corto plazo. El médico tendrá que hallar y tratar la causa de la anemia.
También se puede inyectar hierro dentro de un músculo o dentro de una vena a través de un tubo intravenoso. Sin embargo, el tratamiento intravenoso con hierro implica riesgos para el paciente. Debe realizarse en un hospital o institución clínica y estar a cargo de personal experto.
Suplementos de Hierro y sus Efectos Secundarios
Algunas pastillas de vitaminas pueden provocar problemas gastrointestinales, asegura el doctor David Poppers, gastroenterólogo en el centro médico Langone de la Universidad de Nueva York. No resulta infrecuente que los pacientes acudan con dolor abdominal, malestar general, náuseas o diarrea. Al tomar pastillas de vitaminas, hay varios factores que pueden contribuir a provocar estos problemas:
- Las vitaminas que son más ácidas en estado natural (como la vitamina C y la B9) pueden causar náuseas si se toman con el estómago vacío, según advierte el doctor David Poppers.
- Las pastillas con demasiado hierro (es el caso de las vitaminas prenatales) o los propios suplementos de hierro pueden provocar náuseas, según apunta el especialista Donald Hensrud, director médico del Programa para una Vida Saludable de la Clínica Mayo. Esto es aún más cierto si te tomas la pastilla entre horas.
Lee el prospecto de los medicamentos. "Las vitaminas son como los medicamentos en el sentido de que pueden interactuar entre sí. Es muy importante comprobar con un médico que las combinaciones que te vayas a tomar no tengan ninguna interacción peligrosa", explica Donald Hensrud. Algunas investigaciones sugieren que las pastillas multivitamínicas pueden provocar efectos secundarios si se toman cuando hay un elevado nivel de estrógeno en el organismo, como les sucede a las mujeres que toman la píldora anticonceptiva. Revisa con tu médico todos los medicamentos que tomas, incluidos los suplementos alimentarios.
"Es importante comentar con un experto los mejores horarios para tomarse estas pastillas, ya que pueden complementarse o interferir mutuamente en su absorción", advierte David Poppers.
Por ejemplo, el hierro se absorbe mejor junto con la vitamina C, según explica el doctor Poppers. En cambio, tomar hierro con calcio puede provocar el efecto contrario. La etiqueta o el prospecto de las vitaminas deberían incorporar las indicaciones necesarias para tomarlas, además de informarte de los ingredientes, su elaboración y el valor diario recomendado de cada nutriente. No está de más echarle un ojo por si encuentras algo importante que debas tener en cuenta antes de tomarte las pastillas.
Tanto David Poppers como Donald Hensrud insisten en la necesidad de hablar con un médico antes de empezar una rutina diaria de suplementos vitamínicos y, en caso de notar cualquier síntoma negativo, acudir de nuevo. Normalmente se le recomienda a la gente que obtenga el valor diario recomendado de sus nutrientes a través de una dieta adecuada, ya que, salvo deficiencias alimentarias, no suelen ser necesarios los suplementos, aclara Hensrud.
Poppers también recuerda que con un sencillo análisis de sangre los médicos pueden detectar si tienes alguna deficiencia alimentaria y, a raíz de eso, recomendarte el mejor tratamiento.
Reuteri Gotas y Cólicos del Lactante
Reuteri Gotas está indicado para bebés menores de tres meses que presenten síntomas de cólico de lactantes.
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