Jalea Real y Embarazo: Beneficios, Precauciones y Consideraciones
La jalea real es una sustancia producida por las abejas obreras, con una consistencia lechosa y gelatinosa, secretada por las glándulas faríngeas de las abejas nodrizas. Es un compuesto 100% natural que únicamente se puede encontrar en el interior de las colmenas.
La jalea real es un formidable concentrado nutritivo y energético revitalizante, con virtudes ancestrales útiles a todas las edades. Su alta calidad nutricional contribuye a reforzar las defensas del organismo. Es por eso que proponemos muchos productos a base de Jalea Real, como Forté Jalea Real Bio 2000mg , Forté Jalea Real Bio 2500mg, Forté Jalea Real 1000mg o Forté Jalea Real Gummies.
¿Qué es la Jalea Real y Cuál es su Aporte Nutritivo?
La jalea real es una sustancia fabricada por las abejas obreras cuando tienen entre seis y doce días de vida. Su textura es viscosa, de un color amarillo pálido y un ligero sabor ácido. En cambio, la jalea es el alimento exclusivo de la abeja reina, que crece más y vive más tiempo que el resto de habitantes del panal.
Tal y como se puede leer en un artículo de la revista Molecules, la jalea real contiene proteínas, azúcares y lípidos. Además, también es fuente de un gran número de vitaminas, minerales, enzimas y polifenoles (entre otros compuestos).
Propiedades y Beneficios de la Jalea Real
En general, las personas que toman este suplemento lo usan como reconstituyente y como complemento vitamínico. Asimismo, también buscan mejorar el rendimiento físico y mental o reforzar el sistema inmune. Es un excelente reconstituyente energético, mejora el rendimiento físico y mental y además ayuda a la capacidad de aprendizaje y a la memoria.
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Según datos ofrecidos en el International Journal of Environmental Research, son varias las acciones que puede desempeñar esta sustancia, incluyendo la promoción de una mejor calidad de vida en mujeres menopáusicas y la reducción de los síntomas premenstruales molestos.
La jalea real es rica en vitaminas y minerales que ayudan a mejorar la salud de la piel, como la vitamina E, el zinc y el silicio. Además, al contar con una importante cantidad de vitaminas del grupo B, puede resultar muy beneficiosa para combatir la ansiedad y ayudar a equilibrar el sistema nervioso.
Jalea Real y Embarazo: ¿Es Seguro Consumirla?
Esta se ha vuelto un alimento recomendable durante muchas etapas de la vida. No obstante, las mujeres gestantes deben ser más cautas de lo habitual con todo lo que ingieren y es importante informarse bien antes de tomar cualquier suplemento. No se recomienda su uso para las mujeres embarazadas ni para las personas alérgicas a los productos de la colmena (polen, etc.).
Más allá de las posibles propiedades y beneficios que pueda tener la jalea real en la población en general, hay que destacar que no existen datos concretos acerca de sus efectos en las mujeres embarazadas. Como pasa con muchos suplementos a base de sustancias naturales o de plantas, los estudios acerca de su seguridad son escasos.
Así, se desconoce si, debido a sus propiedades en el organismo, puede tener efectos perjudiciales en el feto o en la evolución normal del embarazo. No obstante, tampoco existen advertencias sobre su prohibición o datos claros que reporten objeciones a su ingesta por parte de las mujeres embarazadas.
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Teniendo en cuenta estas informaciones, lo más apropiado es mantener una actitud prudente frente al posible consumo de jalea real durante el embarazo. Por este motivo, es preferible tomarla solo en caso de poder ser útil para mejorar algún síntoma (cansancio, falta de nutrientes, etc.) y hacerlo siempre con el visto bueno del equipo médico.
¿Cómo Consumir Jalea Real Durante el Embarazo?
El mejor momento para tomarla es por la mañana, diluida en agua, leche o zumo de fruta. La jalea real puede aportar nutrientes destacados durante la gestación, pero conviene consultar con un especialista antes de ingerirla.
Existen dos formas de tomar la jalea real. Por un lado, se puede adquirir una miel que cuente con este compuesto en su interior. Solo hay que tener en cuenta que la cantidad de esta en cada toma puede que no sea la misma, ya que la jalea real no queda diluida de manera homogénea.
Asimismo, las mujeres que padecen diabetes gestacional o tienen problemas con la regulación de la glucosa en sangre deben tener cuidado al elegir esta presentación. Cualquier tipo de azúcar de rápida asimilación no es aconsejable en esta situación.
Por otra parte, se puede hacer uso de jalea real fresca, en viales, en comprimidos u otros complementos dietéticos que la contengan. Si se desea elegir esta opción, hay que seguir las instrucciones del fabricante y no superar nunca las dosis indicadas por estos y por los profesionales de la salud.
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Posibles Efectos Secundarios y Contraindicaciones
Tal y como apuntan los autores de este artículo aparecido en el Journal of Apicultural Science, la jalea real no está exenta de generar resultados adversos en algunas personas. Los síntomas pueden ir desde una reacción tópica e inconvenientes gastrointestinales leves hasta problemas más graves como asma, anafilaxis o sangrado intestinal.
En caso de desconocer la existencia de una posible alergia, conviene ir con mucho cuidado la primera vez que se usa. La jalea real suele ocasionar este tipo de respuesta de forma más habitual que otros productos elaborados por las abejas como el polen, el propóleo o la miel.
La jalea real no es peligrosa, pero puede provocar ciertas contraindicaciones para la salud si se toma más de la cuenta o de forma inadecuada. De ser así, puede ocasionar dolores de cabeza, hipertensión y taquicardias. Estos son los principales efectos secundarios que pueden presentarse por tomar una posología superior a la indicada, aunque no es lo más habitual.
Jalea Real y Fertilidad
La jalea real es un buen suplemento para tomar cuando una pareja busca un embarazo. Es importante que la tomen los dos miembros de la pareja.
Consideraciones Finales
Según lo comentado, es posible consumir jalea real en el embarazo, puesto que por el momento no se conocen posibles afectos adversos en la salud de la madre o del feto. No obstante, no hay que olvidar que tampoco se encuentran datos probados sobre su seguridad.
Es por este motivo por el que se recomienda siempre consultar al médico antes de comenzar a ingerirla. Hay algunas contraindicaciones si se toma en exceso, pero en principio no hay problema alguno para ingerir este suplemento alimenticio durante la gestación, aunque siempre es recomendable consultar antes al ginecólogo.
Durante el embarazo, debes ser muy cauta en relación con la medicación que tomas, así como con los alimentos y bebidas que ingieres, ya que pueden afectar negativamente al feto en formación. Por ese motivo, es importante consultar con el ginecólogo las dudas al respecto.
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